प्लम - बच्चाहरु र वयस्कों मा सबै भन्दा लोकप्रिय फलहरु मध्ये एक। यस तथ्यको बाहेक कि धेरै मनपर्ने डेसर्टहरू यसबाट बनाइएका छन्, फलहरूसँग धेरै उपचार गुणहरू छन्। र प्लमले कुनै पनि उपचारको साथ आफ्नो गुण गुमाउँदैन।
प्लम: पोषण मूल्य, भिटामिन र खनिज
पाम सही रूपमा आहार उत्पादन मानिन्छ, यसको पोषण मूल्य लगभग 30 केजी प्रति 100 जी छ। यसबाहेक, पोम मात्र विटामिनको एक भण्डार हो: यसमा विटामिन ए, सी, पीपी, ई, बी 1, बी 2, बी 6 र आर हुन्छ र कुन उपयोगी उपयोगी रसायन र यौगिहरु पनि धूल समावेश गर्दैनन्! यसमा जैविक एसिड, मरिक र सीट्रिक एसिड, आहार फाइबर र फ्रिक्टोज हुन्छ। फलमा फाइबर, पेक्टिन र एन्टीएक्सिडेंट हुन्छ। साथै, फलहरू अय्यूब, जस्ता, फ्लोरोइन, क्यालसियम, म्यांगनीज, क्रोमियम, तांबे, फास्फोरस जस्ता ट्रेस तत्वहरूमा धनी हुन्छन्। र पोटेशियम को प्रति 100 ग्राम को सामाग्री 215 मिलीग्राम छ।
तिमीलाई थाहा छ? ब्रिटिश प्रेम को पल यस तथ्य मा व्यक्त गरिएको छ कि "प्लम" विभिन्न प्रतिष्ठानों को धेरै नामहरुमा शब्द छ, उदाहरण को लागि, "एडिनबर्ग" मा "वाइल्ड प्लम" (वाइल्ड प्लम) को नाम या लन्डन मा "पीला प्लम" (पीला प्लम) भनिन्छ, जो नहीं विन्स्टन चर्चिल एक पटक भेटियो।
उपयोगी प्लम के छ
मुख्यतः तथ्य यो कि भ्रूण एक गुणवत्ता उत्साह हो देखि प्लम लाभहरु। यसले धीरे-धीर रोगलाई असुविधा नगरी, क्यान्सर विन्यास गर्न मद्दत गर्दछ। यो पनि चिकित्सकहरूले सिफारिस गरेका व्यक्तिहरूको आंतन र कब्जेर पीडाको साथ। प्लमहरूको नियमित खपतले रक्तचापको कोलोराडोको स्तर कम गर्दछ।
बिरुवाको पातहरू के फाइदाहरू छन्?
बिरुवाको पातमा पनि फायदेमंद गुणहरू छन्, र सम्भवतः उनीहरूको मात्र contraindication सामाग्रीहरूको व्यक्तिगत असहिष्णुता हो। फल को पातहरु को संरचना मा मुख्य भाग coumarins छ। यी पदार्थहरू नरम पार्ने प्रभाव छ: उनीहरूले रगतको गहिरो रक्त, रगतको भाँडाका पर्खालहरू टोन र लोमेटिज्म र गाउटमा हाल्छन्। साथै, उही विमारिन्सहरूको धन्यवाद, पाम पातहरु को संक्रमण को मदद संग, घावों र उत्सव घावों को चंगा।
फलहरूको उपयोगी गुणहरू
हाम्रो शरीरको लागि पोम फलको फाइदाहरू के हो विचार गर्नुहोस्। त्यसो भए उनीहरु एक अर्काको हातमा रमाईलो हावामा डुबेर बसेका थिए। उनीहरु एक अर्काको अनुहारमा पछाडि बसेका थिए। सबै कुरा, प्लमले अल्टिङ्गलको रूपमा कार्य गर्दछ, विषाक्त पदार्थहरू हटाउँछ र शरीरबाट झ्यालहरू हटाउँछ। हाईपरटेन्सनबाट पीडित व्यक्तिहरूका लागि प्लम उपयोगी छन्, यो रमेटिज्मको प्रयोग गर्न उपयोगी छ। हल्का प्रभावको साथ प्लमले पनीरको भित्री भागमा रोगीहरु को अवस्था को सुविधा प्रदान गर्दछ, पित्त को आउटफ्लो बढावा गर्दछ।
यो महत्त्वपूर्ण छ! पोटेशियम मा माछा माछाहरु लाई उनको कमी को उत्तेजित गर्दछ कि आवेगहरु लाई प्राप्त गर्दछ। यसरी, फल समर्थन र हृदय गतिविधिको प्रयोग।
प्लमहरु को औषधीय गुण, जस्तै लोक चिकित्सा मा एक पत्थर फल पौधे को रूप मा प्रयोग गरिन्छ
यो प्रश्नलाई पनी कमजोरी वा बलियो छ कि प्रश्न लामो समयसम्म पारंपरिक औषधिमा अध्ययन गरिएको छ। प्रायः प्रायः यो हर्बलपदार्थ र अनुहारहरू हुन्छन् जसले चयापचय र आंत बाटोको समस्याहरु संग प्लम को सहयोग संग समस्या को सुलझाने को सुझाव दिन्छ। लुईस संग रस को मुख्य रूप देखि आंत गतिशीलता मा सुधार हुन्छ, यसको वाहेक धेरै भिटामिन को एक आरक्षित छ, विटामिन सी सहित, वायरल संक्रमण को रोकथाम को लागि आवश्यक छ। प्रायः प्रायः पारंपरिक औषधिले उनहरूलाई मल प्रयोग गर्न सुझाव दिन्छ जुन गुर्देको साथ समस्या छ: प्लम उत्कृष्ट नुन हो। धेरै अवस्थामा, छाला रोग वा छाला चोटहरूको अप्रिय लक्षणहरू छुट्याउन प्लमहरूको रोकथाम प्रयोग गरिन्छ।
यसको संयोजनमा प्लम र भिटामिन सी को लाभकारी गुणहरूले हामीलाई सर्दी विरुद्ध एक निवारक उपाय र साथसाथै एक उत्कृष्ट antipyretic एजेन्टलाई विचार गर्न अनुमति दिन्छ। पल्प संग बिरुवाको रस उपयोगी छ र जारियर्डिस (सानो आंतन मा परजीवीहरूको कारणले गर्दा एक रोग) को लागी संकेत गरिएको छ। परम्परागत औषधि पिउने र पातको पातको चियोको सिफारिश गर्दछ। यो ज्योतिषी पेयले निद्रालाई सामान्य बनाउँछ र तंत्रिकालाई शान्त गर्दछ।
दिलचस्प पहिलो पटक, सन् 1 9 56 मा सार्क अलेक्सई मिखेलोभिचको लागि रूसलाई पनी धन्यवाद। रूख पहिले शाही बगैंचामा बढ्यो, र त्यहाँ देखि यो 1 9 औं शताब्दीको अन्तमा बिरुवाको खेतीमा सबैभन्दा लोकप्रियता प्राप्त भयो, यो रूसको आंगनहरूमा फैल्यो।
प्लम र कस्मेटोलोजी
प्लमहरु को औषधीय गुण आधुनिक कस्मेटोलोजी द्वारा मूल्यांकन गरिन्छ। फलफूल लुगा सफलतापूर्वक एक कायाकल्प, toning र छालाको पोषण एजेन्टको रूपमा प्रयोग गरिन्छ। प्लमहरूमा खनिजहरू कपाल र नाखूनलाई बलियो बनाउँदछ र बिरुवा बनाउँदछ, चमक र नरमताले कपाल कपालहरूमा थपिन्छन्। बीटा-क्यारोटोन प्रारम्भिक झिल्लीहरू सुक्छ, कोलागेनको हानि रोक्छ, जुन युवा छाला सुरक्षित गर्न आवश्यक छ। कपाल, क्यान्सर, मास्क, लोशन र ट्यानिक्स बनाउन प्रयोग गरिन्छ। अनि कस्ता मूल्यवान पदार्थहरूमा तेल र ओठ हड्डीहरू छन्! पाम तेलको संरचनामा पाइलाइटोलिक, स्टिरिक, ओलिक, लियोनेलिक, इकोओनोनोइड एसिड पनि समावेश छ। यसको अतिरिक्त, यो आई आयोडीन मा समृद्ध छ र sitosterol। एंटीओक्सिडेंट र फैटी एसिडको उपस्थिति, भिटामिन ई र खनिजहरूले सफा गर्छ र मोटो छाला सजाउँछ, जबकि सजिलै अवशोषित गर्दछ। कपर, फलाम, क्यालिसियम, म्याग्नेशियम, जस्ता, फास्फोरस स्क्रबको निर्माणको लागि प्रयोग गरिएको पामको पत्थरहरूमा उपस्थित छन्, जसले नचाहिने छाला सफा गर्न पनि मद्दत गर्छ।
खाना पकाउँदा पम्प प्रयोग गर्ने
पाम खाना पकाउन निकै लोकप्रिय छ। जाडो, जाम, जाम, मार्मलड्रेड र मार्सामाल्लो, कम्पोजिट र रसका लागि फलफूल। ताजा प्लेहरू पिई र पिईको भरमा प्रयोग गरिन्छ, केक र muffins को लागि अप्रेसन तयार छन्। पोखरीबाट धेरै स्वादिष्ट डेसर्ट तयार छन्: पड्डी, मजयस, जेली, पंख कैंडीहरू, मसला भएका आलु र कष्टयुक्त फलहरू। मसलाले मासु र कुखुराको लागि राम्रो चटनी बनाउँछ, मुख्य व्यञ्जनको लागि धुवाँ, ताजा फूल फल र सब्जी सलादमा राम्रो हुन्छ।
प्लमहरू सुकेको, सूखे, मसालेदार, जमे भएका र गीला हुन्छन्। शराब उद्योग प्लम बिना छैन: वोदका, वाइन, तरल पदार्थ, ट्रेकचरहरू र अधिक। के यो फल बनाउँछ विशेष रूप देखि मूल्यवान सबै कुरा हो कि प्लम शरीर को लागि राम्रो हो जुन फल को गर्मी या सुखाने, सुखाने को उपचार पछि गायब छैन। कस्मेटोलोजीको रूपमा, पाम तेललाई पकाउन सक्दिन र मुख्यको साथ प्रयोग गरिन्छ: यसको मोटो बादाम सुगन्ध र सुखद बादटस्टाइले मिठाई, केक र पाई बनाउने कन्फिगरेसनहरूमा गूंज पाएको छ।
ढोका: हानि र विनाशकारी
कुनै पनि अन्य उत्पाद जस्तै, प्लम, उपयोगी गुणहरु को अतिरिक्त, contraindications। प्लस दस्तहरुमा पुरा तरिकाले निस्पंदित हुन्छ। ठूलो मात्रा मा कडा मधुमेह संग मान्छे को समकक्ष। यो पाम रस गाउ पिउन अचम्म छ। यो मासुश आलु र रस संग एक वर्ष पुरानो बच्चाहरु लाई बच्चाहरु लाई सिफारिस गर्नको लागि सिफारिश छैन। पेट को उच्च अम्लता संग मान्छे को कम मात्रा मा प्लम को खाना चाहिए। तपाईँका भावनाहरू सुन्नुहोस् एलर्जी हुनुपर्छ।
ध्यान दिनुहोस्! बच्चाहरु को पाचन अङ्गहरु को पंख को पाचन गर्न को लागी नहीं हुनेछ, जो तीव्रता र दुखाइ को आंतों र पेट मा हुनेछ।
प्लम - उपयोगी र भिटामिन फल, यदि तपाइँ यसलाई उचित मात्रामा खाईदिनुहुन्छ - तपाईले तपाइँको शरीर भिटामिन, खनिज र आवश्यक ऊर्जाको साथमा सचेत पार्नुहुनेछ।
