वर्ग Legumes

आजकल यो एक प्लान पत्ता लगाउन गाह्रो छ जहाँ मटरहरू बढ्दैन। सबैलाई यो संस्कृतिको स्वाद र उपयोगी गुणहरू बारे जान्दछन्, यही कारणले कि वयस्कहरू र छोराछोरीहरूलाई यति धेरै माया गर्छन्। साथै, मासुको रूपमा, यसमा सब्जी प्रोटीनमा ठूलो मात्रा छ, जुन पाचन गर्न सजिलो छ। ताजा, हरी मटरले भिटामिन बी, पीपी, सी, केरोटोन, फास्फोरस, फलाम र लुसिइन समावेश गर्दछ।

औसत देशको भू-भागहरू ठूला क्षेत्रहरूको उपस्थितीलाई घमण्ड गर्न सक्दैन जसमा तपाईंले सबैलाई जोगाउन सक्नुहुनेछ जुन आत्मा चाहन्छ। यसैले, समान बेडहरू प्रति सिजनमा धेरै फसल खेती गर्न प्रयोग गर्दछन्। В конце мая-в начале июня уже должно освободиться достаточно места после уборки ранних культур, и именно сейчас предстоит дилемма: оставить их пустующими или попробовать вырастить что-либо еще.

हालै, सेम एक बढ्दो लोकप्रिय उत्पादन भएको छ, किनकि यो भिटामिन र खनिजमा अमीर छ। प्रोटीनको मात्रामा यो सब्जिङ चिकन मासुको तुलनामा स्वस्थ हुन्छ। फसलको अनौपचारिकताले यसलाई खेतीको लागि आकर्षक बनाउँछ र खेतीमा डुब्न दुवै। सब्जी सेम: बगैचाको फसलको विवरण बिन - घाँटीको किरण परिवार।

हरिकोट हजारौं वर्षको लागि खेती गरिएको सबैभन्दा पुरानो कानुनी बिरुवा मध्ये एक हो। आज, खाना पकाउने 20 भन्दा बढी किसानहरू प्रयोग गरिन्छ, मानव शरीरका लागि प्रत्येकका फाइदाहरू एकै हुन्, र फलफूलको स्वाद र फरक फरक हुन्छन्। बीन्सहरू, सबैभन्दा पहिला, प्रोटीन, एक महत्वपूर्ण घटक चयापचयको लागि आवश्यक छ र पेशी प्रणालीलाई बलियो बनाइन्छ।

हामी सबैलाई माया गर्छौं र प्रायः हरी मटर प्रयोग गर्दछौं। धेरै प्रिय सलादहरू बिना यो होइनन्। हाम्रो लेखमा हामी यसले ल्याउने फाइदाहरू वर्णन गर्नेछौं, साथै यो घरमा धेरै तरिकामा हरी मटर कसरी बन्द गर्ने। आफैलाई संरक्षण तयार गरी, तपाईं जाडोमा स्वादिष्ट मटरहरू स्वाद गर्न सक्नुहुनेछ।

आज, जाडोको लागि क्यान्सर सेन्सको लागि एक नुस्खा ज्ञात छ: यो टमाटर पेस्टमा, सलादको रूपमा र बिना सिरकाको रूपमा शुद्ध बनाइएको छ। पहिले नै मायालु र परिचित तरीकाहरूमा, हामी एक थप थप सुझाव दिन्छौं। Billet को फाइदाहरु को बारे मा सर्दहरुको लागि टमाटर को चटनी मा सेम को लागि प्रस्तावित नुस्खा राम्रो छ किनकी तपाईं समाप्त बिललेट गैर-समान रूप देखि उपयोग गर्न सक्छन्।

लाल सेम - एक पुरानो खेती वाला पौधहरु मध्ये एक, जसको स्वदेश दक्षिण अमेरिका को लागी मानिन्छ। तथापि, यो सुदृढ रूपमा चिनिन्छ कि रोपण प्राचीन रोम र मिश्रमा खेती गरिएको थियो। यसबाहेक, यो विविधता 2800 ईसा पूर्वको चिनियाँ घोषणाहरूमा उल्लेख गरिएको छ। यस बिरुवाको सेम धेरै फायदेमंद गुणहरू छन् र अपरिहार्य खाना छन्।

स्वस्थ खाने को समर्थक प्रायः जनावर संग सब्जी को बदलन को लागी गर्छन। यद्यपि, यस अवस्थामा, धेरै प्रोटीन र शरीरमा अन्य फायदेमंद पदार्थको मुआवजा समस्याको सामना गर्दै छन्। आजसम्म, पौडी उत्पत्तिको धेरै उत्पादनहरू पहिले नै छन्, जुन आंशिक रूपमा कुनै पनि कारणको लागि प्रयोग नगर्नेहरूको लागि पशु प्रोटीन को स्थान लिन सक्छ।

तथ्य यह है कि घास का दर्जा लोग लोगों द्वारा क्रेन और सातवीं अन्य नामों को इस घास के लिए एक व्यक्ति का उदासी रवैया, इसके हित में और उसके विभिन्न मूल्यवान गुणों के लिए सम्मान दर्शाता है। अनि साँच्चै, एक रोपनी पुरा तरिकाले, जस्तै तिनीहरू भन्छन् कि chords देखि जरा देखि, मान्छे लाभ गर्न सक्षम छ, तर तिनीहरूको पक्षबाट योग्यता बढ्न सक्छ।

बीन्स हाम्रो तालिकामा दुर्लभ तर धेरै उपयोगी अतिथि हुन्। Eaten उबला भयो, पकाया, डिब्बाबंद। धेरै उपयोगी तत्वहरूको स्रोत बन्न, यो आहारको मुख्य उत्पादन हो। जाडोको लागि धेरै तरिकामा सेम कसरी तयार पार्नुहोस् विचार गर्नुहोस्। बीन्सका फाइदाहरू भिटामिनहरू र तत्वहरूको एक अनोखा सेट हाम्रो आहारमा लिनियमहरूको उपस्थितिलाई संकेत गर्दछ।

अलेक्जान्ड्रियाका पाना पनि अफ़्रीकी क्यासिया, होल्म कसास, मिस्र सेन्नाको नाममा जान्छ। रोपण लोक लोकतान्त्रिक र परम्परागत औषधिमा प्रयोग गरिन्छ, त्यसैले केही देशहरू विशेष गरी यसको औषधिमा औषधीय कच्चा मालको रूपमा संलग्न हुन्छन्। वनस्पति विवरण हामी हाम्रो सामने एक कब्र छ, लेनुम परिवार संग।

चिनियास वसन्त वा सचेभिक - एक साधारण साधारण संयंत्रमा विशेष गुणहरू छन्। गलत रूपमा प्रयोग गर्दा, श्रेणी जहर हो, तर सिरिन्जको तयारी र प्रयोगको लागि उचित दृष्टिकोणको साथ, यो एक ड्रगमा परिणत गर्दछ जसले तपाईंलाई धेरै बिरुवाहरूबाट बचाउन सक्दछ। यस संयंत्र र यसको व्यञ्जनहरु को विशेषताहरु को बारे मा कुरा गरौं।

व्यावहारिक रूपमा शरीरको सबै आवश्यक पोषक तत्व - लाइट सब्जी प्रोटीन, कोलेस्ट्रोल र एक धनी विटामिन खनिज जटिल बिना बोसो - लाल सेतोमा भेला हुन्छन्। वास्तवमा, एक्लै लिनले अन्य उत्पादनहरूको सम्पूर्ण दायरा बदल्न सक्छ। रातो बीन्सको शरीरमा प्रभाव र यो कसरी तयार हुन सकिन्छ भन्ने बारे जान्नुहोस्।