रिट विटामिन र खनिजहरुमा, यसको कम क्यालोरी सामग्री संग asparagus बीन्स को रचना - फलहरु को लोकप्रियता को मुख्य रहस्य हो। खाना पकाउन र समय-उपभोगमा विशेष कौशल बिना बर्तनको विभिन्न प्रकारको तयार हुन सकिन्छ। महिलाहरूको लागि आहार खाना तयार छ - यो सूरजमुखी तेल र नुलीएको सेममा नमक को केही ड्रप थप्न पर्याप्त छ।
वर्ग शेफेलराको प्रकार
प्राकृतिक परिस्थितियों मा स्फ्लालेरा एक अराल्यासी परिवार को पेड या कपाल छ। प्रकृति मा, शेफेलरा एक उष्णकटिबंधीय जलवायु संग देशों मा बढ्छ। हेर्नुहोस् लगभग करिब दुई जना प्रतिनिधिहरू। ट्री रूख