एचआईबीमा बीट्रोट अनुमति छ? रातो जराको फाइदाहरू र हानिकारकहरू, नर्सिङ मातृको आहारमा परिचयको नग्नताहरू

बिस्तार कि बीट, वा बुरीक (जस्तै यूक्रेनियन र बेलुनीसियनले यो सब्जीलाई बोलाउँछ) GW को लागी अनुमति दिइएको छ, धेरै मामाहरू संदेह छन्। आखिर, स्तनपान गर्दा, यस सब्जी संस्कृतिको सम्पूर्ण संरचना न केवल आमाको शरीर, तर उनको बच्चा पनि प्रवेश गर्दछ।

धेरै mummies आश्चर्य छ कि HB को समयमा यो सब्जी खाने र सम्भव छ कि, जब देखि। बच्चाको जन्म पछि पहिलो महिनामा आमाको लागि बीटहरू प्रयोग गर्न सम्भव छ, वा के यो यस समयमा तिनलाई इन्कार गर्न राम्रो छ? बीट खाने को लागी कुनै विरूद्धता छ वा होइन? र अन्तमा, कुन स्वरूपमा एचबी (उबलाएको, पकाएको, पकाएको, पनीर, आदि) संग बीट खानेकुरा राम्रो छ? हामी यी र अन्य प्रश्नहरूको हाम्रो आजको लेखमा जवाफ दिन प्रयास गर्नेछौं।

यस प्रश्न किन एचबीका लागि यस उत्पादनमा रोक लगाउने बारेमा उत्पन्न हुन्छ?

बीटहरू साँच्चै मूल्यवान भिटामिनको एक खजाना ट्रय हो।, तर यो सब्जीलाई पनि खान सक्छ आमा र बच्चा दुवैको लागि अवांछनीय परिणामहरू हुन सक्छ जो स्तनपान हुन्छ। विशेष गरी सतर्क mummies, बच्चाहरु लाई स्तनपान गर्दा तिनीहरू यो सब्जीलाई नकारात्मक रूपमा सम्बोधन गर्छन, किनकि यो सामान्यतया त्यो रातो फलहरु र सब्जिहरु खतरनाक एलर्जी हुन्छन्।

तथापि, यस सब्जीले आमाको यस्तो लोकप्रिय स्टेरियोटाइपलाई खारेज गर्न सफल भए, र यदि तपाईं यसलाई सही रूपमा खाउनुहुन्छ भने, तपाईं आमा र बच्चाको शरीरको नकारात्मक नतिजाबाट बच्न सक्नुहुन्न, तर लाभ पनि प्राप्त गर्न सक्नुहुनेछ।

कुन सब्जी राम्रो छ - अर्को तरिकामा उबलिएको वा पकाएको?

बीतहरू स्तनपानको समयमा प्रयोगको लागि सम्पूर्ण सुरक्षित सब्जहरू हुन्, त्यसमा आमा र बच्चासँग कुनै अपमानजनक छैन। तथापि, खाने बीटले दूधको दूध खुवाउँदा खाने बीटहरू, आमाले केही न्युनियन्सहरू थाहा पाउनुपर्छ। एचबीको समयमा बीट सर्वोत्तम उपभोग गरिन्छ। र कुरा यो छ कि यो कच्ची सब्जीले विभिन्न भाइरस र जीवाणुहरू (असुरक्षित रूपमा राखिएको छ), र गर्मी उपचारले तिनीहरूलाई नष्ट गर्न मद्दत गर्नेछ।

गर्मी उपचारको बेला, वनस्पतिले लाभदायक गुणहरू गुमाउँदैन।

यसबाहेक, कच्चा बीटहरूको विपरीत, उकालो राम्रो हुन्छ र हाम्रो शरीरबाट पाईन्छ - दुबै बच्चाहरु र वयस्कहरूका लागि (तपाइँ जान्दछन् कि तपाइँ कतिपय बच्चालाई बिरामीलाई कसरी पुरानो दिन सकिन्छ)।

के जन्म दिन पछि रूख सब्जी खाई सम्भव छ?

पहिलो महिनामा

धेरै विशेषज्ञहरू भन्छन् बीटका फाइदाहरू र गुणस्तर सीधा आफ्नो तयारीको विधिमा निर्भर गर्दछ। स्तनपानको बेला बेट खानेका लागि उत्तम विकल्प उचाई रूपमा खानामा यसको प्रयोगको रूपमा मानिन्छ। र एचबी मा एक बच्चा को जीवन को पहिलो महिना मा, मातृले यो सब्जी को आफ्नो आहार देखि यसको कच्चे रूप मा सामान्यतया को खत्म गर्न को लागि चाहिए।

बीटहरूमा सबै फाइदाहरू र भिटामिनहरू सुरक्षित गर्न, यो एक जोडीको लागि यसलाई उत्कृष्ट बनाउन सर्वोत्तम हो। स्तनपानको पहिलो महिनामा कच्चा बीटहरू यस सब्जीमा विभिन्न जीवाणुहरु र सूक्ष्मजीवणहरु को सम्भावना सामाग्री को लागी मादाको आहार बाट बहिष्करण गरिएको छ, जुन अनुचित भण्डारणको परिणामको रूपमा बनेको हुन्छ। साथै, बिट्रोट कच्चा पनि एकदम बलियो एलर्जीन हो (बच्चा वा वयस्कहरू बीउलाई एलर्जी छन्, यो कसरी प्रकट हुन्छ र यो सफा गर्न सकिन्छ, यहाँ पढ्नुहोस्)।

तर यदि तपाईं यो सब्जी उबलिएको फारममा खानुहुन्छ भने, यसलाई आहारमा प्रवेश गरेर सम्झनुहोस्, बीट प्रति दिन 50 भन्दा बढी भन्दा बढी मात्रामा भोग्नु पर्छ.

पहिलो महिना पछि

घटनामा तपाईंले आफ्नो बच्चालाई महिनामा पुगिसकेपछि पहिले नै तपाईंको मेनु विविधता गर्ने निर्णय गर्नुहुन्छ, तपाइँ अझै पनि यस उत्पादनलाई दुर्व्यवहार गर्नुपर्दैन, किनकि एचबीका बच्चाको शरीरको एक प्रतिक्रियाको प्रतिक्रिया अझै अझै सम्भव छ।

आमाको सावधान यो साटोको शरीरले कसरी यो उत्पादनमा प्रतिक्रिया देखाएको हुनुपर्छ।। यदि यस बिन्दुमा, आमाले जनावरहरू खाएनन्, त्यसपछि उनीहरूले यो सब्जीलाई आफ्नो आहारमा बिस्तारै आफ्नो आहारमा परिचय दिनुपर्छ ताकि उनीहरूको बच्चा एलर्जी प्रतिक्रिया वा पाचन विकार हुँदैन।

सब्जि राम्रो छैन खाना खानुहोस्। बिट्सले:

• cook;
• बेक
• एक जोडीको लागि पकाउनुहोस्।

यदि एक महिनाको लागि आहारमा बीटको परिचय पछि, बच्चाको शरीरले कुनै नकारात्मक प्रतिक्रियाहरू पत्ता लगाएन, त्यसपछि नर्सिङ आमाको आहारमा दैनिक खुसी बढ्न सकिन्छ।

तथापि, यसलाई दुर्व्यवहार नगर्नुहोला, किनकि भूटानले उत्साहको रूपमा कार्य गर्दछ र, यदि यो अत्यधिक मात्रामा खपत गरिन्छ भने बच्चा र आमा दुवैमा दस्त हुन सक्छ।

कहिले र कसरी सब्जी खाने कुरा सुरु गर्ने हो?

आमाले अस्पतालबाट छुटकारा पछि दाँतको लागि पहिलो पटक प्रयास गर्न सक्दछन्। स्वाभाविक रूपले, जब तपाइँ पहिल्यै यो रूख खानुहुन्छ, तपाईंले विशेष गरी ध्यानपूर्वक बच्चाको प्रतिक्रियालाई ध्यानपूर्वक हेरचाह गर्नुपर्छ। घटनामा कि शिशुले पाचन पथको विभिन्न नकारात्मक प्रतिक्रियाहरू पालन गर्दैन, साथसाथै छाला खानु, आमाले भविष्यमा यो रूखको सब्जी सुरक्षित रूपमा सुरक्षित गर्न सक्दछ। सलाद र अन्य बर्तनहरूमा बीट थप्नुहोस्।

स्तनपानको पहिलो महिनामा, यो पकाउने बीट खानेकुरा राम्रो हुनेछ, किनकि यो डिशमा तेल छैन, त्यसैले, यो आमा र बच्चालाई हान्ने छैन। एचबी संग पकाया या पकाया बीट एक अलग डिश को रूप मा सही छ, वा अन्य उत्पादनहरु संग संयोजन मा।

यो उत्पादन विशेष गरी नवजात कब्जमबाट पीडित ती आमाहरुको लागि उपयोगी हुनेछ।

वैसे, डाक्टरहरुलाई यो रूख को सब्जी को उपयोग को लागि पनि बच्चाहरु को जन्म को समयमा महान रक्तचाप थियो को उपयोग को लागि सिफारिश गर्दछ।

प्रारम्भिक खपत कसरी असर गर्न सक्छ?

महिलामा

जो पनि आमा स्वाद छ, जो उनको बच्चा को फीड गर्दछ, यसले कुनै पनि स्तनपान को दूध को गुणवत्ता को प्रभावित गर्दछ र बीट कुनै अपवाद छैन। बीटहरू एक उत्साहपूर्ण असर छ, त्यसैले भोजनमा यो उत्पादनको प्रयोगको साथ, तपाईंलाई अत्यन्त सावधान हुनुपर्छ।

बच्चामा

बच्चाहरु को लागि एक बच्चा को रूप मा उनको स्तन को फीड को रूप मा बीट उपयोगी छ।। वास्तवमा, शिशुहरूको एक साधारण समस्या - कब्ज। एक शिशु मा, पाचन प्रणाली को एंजाइमहरु लाई अझै सम्म मात्रा को सामान्य कार्य को लागि आवश्यक छैन मा उत्पादन गर्दछ। उकालो बीटले मासुको सही प्रयोगको साथ बालबालिकाको समस्या समाधान गर्न मद्दत गर्दछ र यसको स्तन दूधमा भिटामिनहरू थप्नुहोस्, जुन बच्चाको शरीरमा पस्नेछ।

आमाको आहारमा उत्पादन कसरी गर्ने भनेर चरण-चरण निर्देशनहरू

धेरै बालबालिकाले जवान आमालाई अस्पतालबाट छुटकारा पछि तुरुन्तै खाना खाने अनुमति दिन्छ। विशेषज्ञहरूले विश्वास गर्छन् कि यी सबै खनिज र विटामिनहरू यस सब्जीको फसलमा निहित हुन्छन् र आमा र बच्चा दुवैलाई जन्मदिन पछि जित्ने सम्भावना पछि आफ्नो शक्तिको पुनरुत्थान गर्न सक्दछ र जीवनको नयाँ परिस्थितिमा आरामपूर्वक अनुकूलन गर्दछ।

सम्झनुको पहिलो कुरा यो हो कि तपाईंको आहारमा यो सब्जी उबलिएको वा पकाउनु पर्छ।

1. सुरु गर्न को लागी, तपाइँसँग कुनै पनि मिश्रणसँग केही सानो बीट खानुपर्छ (50 ग्राम भन्दा बढी)।
2. त्यसपछि तपाईंले बच्चाको प्रतिक्रिया देख्नुपर्छ। यदि दिनको समयमा कुनै प्रतिक्रियाहरू पछि लागेन, त्यसपछि अर्को पटक तपाईले यो सब्जी अन्य बर्तनहरूमा पहिले नै थप्न सक्नुहुन्छ।

बिस्तृत रूपमा तपाईंको आहारमा बीट परिचय दिनुहोस्।पहिलो महिना यो हप्तामा दुई चोटि भन्दा बढी प्रयोग गर्न राम्रो छ। एक महिनामा तपाईं खानुपर्ने अंशहरू खरिद गर्न सक्नुहुन्छ र यो हप्तामा पहिले नै चार चोटि उपभोग गर्नुहोस्।

बीट को भाग को रूप मा धेरै खनिजों र विटामिनहरु जस्तै आयोडीन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, अमीनो एसिड, लोहा, बी, पीपी, सी, जो कि बस र उनको आमा दुवै को लागि आवश्यक हो। तथापि, सम्झनुहोस् कि सबै कुरा उपाय र तथ्य हो कि यो सब्जी केवल गर्मी उपचार पछि उपभोग गर्नुपर्छ, पछि यसको लाभकारी गुणहरू हराउनु हुँदैन।