प्रत्येक भान्सामा एक सेतो सूखी बे पत्ते छ।
राम्रो मौसममा वास्तवमा अनुप्रयोगहरु को एक धेरै विस्तृत दायरा छ।
बे पत्थरमा बहुमूल्य औषधि गुणहरू छन् र रोगहरू र कस्मेटिक समस्याहरू सामना गर्न मद्दत गर्न सक्छन्, तर यस्तो प्रयोगको साथ यो खाता विनाशकारी हुन आवश्यक छ।
रासायनिक संरचना र बे पत्ती को पोषण मूल्य
लाउरिलको परिवारको लाउरेको पछाडि स्पाइसको रूपमा प्रयोग गरिन्छ। यस बिरुवाको बिरुवाको सबै भागहरु रेजिन, टिनिनहरू, आवश्यक तेलहरु, कडा हुन्छन्।
बे पत्ते को रासायनिक संरचना धेरै व्यापक छ:
- भिटामिन: ए, बी 1, बी 2, बी 6, बी 9, सी, पीपी।
- म्याक्रोनरीयन्ट्स: पोटेशियम, क्याल्सियम, म्याग्नेशियम, सोडियम, फास्फोरस।
- ट्रेस तत्वहरू: फलाम, मंगनीज, तांबा, सेलेनियम, जस्ता।
- एसिड: फैटी एसिड (ओमेगा-3 र ओमेगा 6), संतृप्त, मोनोसेसेरेटरेट र पॉलीअनरेटरेटयुक्त फैटी एसिड।
तिमीलाई थाहा छ? अकादमिक डिग्री "स्नातक" लाई ल्याटिनली भाषाबाट "लावरलसँग मुकुट" भनिन्छ।
Laurel को औषधीय गुण, आधुनिक औषधि मा कसरि संयंत्र को उपयोग गर्नुहोस
बे पत्ती औषधि गुण को एक पूरी सूची छ: एंटीसेप्टिक, हेमोस्टेटिक, विरोधी भड़काऊ, विरोधी एडेमा, हाइपोग्ल्यामेसी, डेरिचर; laurel शरीर को सुरक्षात्मक कार्यहरु लाई बढावा र प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत, भूख र पाचन मा सुधार, उच्च तापमान र रक्तचाप को कम गर्न मा सक्षम हो, कमल को कम गर्दछ।
आधुनिक आधिकारिक औषधीले प्राय: लायेरल प्रयोग गर्दैन। Noble laurel एक फार्मेसियोलीय संयंत्र होइन, अनि आवश्यक तेल प्रयोगात्मक औषध विज्ञानमा अनुसन्धानको लागि प्रयोग गरिन्छ।
यूक्रेनको औषधिहरूको राज्य रजिस्ट्रीको अनुसार, बे पत्तीबाट एलर्जीले एलर्जीको निदानको लागि इंजेक्शन योग्य तयारीमा प्रयोग गरेको छ।
हर्बल उपचारका केही निर्माताहरूले मांसपेशिहरु र जोडीहरूको लागि साथै पशु पशु मस्तिष्कको लागि विरोधी भ्रामक प्रतिमा निर्माणमा laurel आवश्यक तेल प्रयोग गर्छन्। 
तिमीलाई थाहा छ? औषधिको लागि ठूलो मूल्य अर्को संयंत्र - क्यामोर लरेरेल (क्यामोर दालचीनी) हो, जसबाट क्यामोर तेल (क्यामोर) निकालिन्छ - एक प्रभावकारी औषधीय पदार्थ। खाना पकाउँदा, क्यामफ्रेर लाउरेल केवल भारतीय व्यंजनमा मिठाइ र दूध पछाडिको लागि मसाले प्रयोग गरिन्छ।
लोक चिकित्सा मा laurel को उपयोग
आधिकारिक अभ्यासबाट ध्यान नछोडिएको, बे पत्ता, यसको गुण र पहुँचको कारणले पारंपरिक चिकित्सामा व्यापक आवेदन पाइएको छ। त्यहाँ धेरै फरक व्यञ्जनहरू यसको प्रयोगमा छन्।
यद्यपि, यस्ता उपकरणहरू लागू गर्न सावधान हुनुपर्छ र सम्झनुहोस् कि तिनीहरू अक्सर प्राय: सहायक हुन्छन्, र कहिलेकाहीँ असुरक्षित। ओभरडोज को मामला मा, बे पत्थर विषाक्तता संभव छ।
Musculoskeletal प्रणाली को रोगहरु को उपचार
दुखाइलाई निषेध गर्न र जोड़मा सुत्न कम गर्न, यो छालामा रमाइलो गर्न सिफारिस गरिन्छ laurel आवश्यक तेल। 
गठिया र संयुक्त दुखाइको साथ तयार इन्फ्यूजन: उबलिएको पानी (1.5 कप) पत्तिको 5 पाना खान्छन्, थोडा उबलिएको र तीन घण्टाको थर्मोसमा जोर दिए। दिनभरि साना भागहरू स्वीकार्नुहोस्। यो इन्फ्यूजनले शरीरलाई साल्टको बिरुवाको सामना गर्न मद्दत पुर्याउँछ।
साथै, उपचारका लागी, तपाईं लाउरल निकाटका साथ जिल्ज र मलहरू खरीद गर्न सक्नुहुन्छ वा तिनीहरूलाई घर तयार गर्न सक्नुहुन्छ। पुष्टिकरण यो तरीका गर्नुहोस्: 1: 2 मैदान बे पातहरू र मक्खनको अनुपातमा मिश्रण, पानीको नुहाउन, तनाव र ठुलो मिश्रणमा मिश्रण।
ठण्ड र फ्लू कसरी व्यवहार गर्ने
खाडीको चिसोले सर्दी विरुद्ध लडाइमा सहायक हुन सक्छ, जसले मद्दत गर्दछ decoction एक चम्मच पत्थर देखि छ र उचा ले लीटर उबलते पानी। यसलाई कम गर्मीमा 20 मिनेटको लागि उबलिएको, तनाव अघि बढाउनु पर्छ र एक अर्काको कपको आधा कपको पकाउनु पर्छ। यो कणले प्रतिरक्षा प्रणाली सुधार गर्न मद्दत गर्दछ।
भविष्यसूचक उद्देश्यका लागि, आवश्यक तेलको केही थोपा नाक, मंदिरहरू र माथेको बीचमा र जोडामा राम्रोसँग सास फेर्न सकिन्छ।
आवश्यक तेलको साथ laurel इन्फ्यूजन वा सुगन्ध लम्बाई संग Saucer कोठा मा यसलाई असामान्य गर्न सकिन्छ।
गला र नाक को रोगहरु को उपचार मा laurel को उपयोग
साइनसाइटिस को उपचार मा एक adjunct को रूप मा, बे पत्ती इन्फ्यूजन र कंक्रीट या laurel आवश्यक तेल के साथ साँस लेने के साथ गर्म compresses का उपयोग किया जाता है। 
चाइङ्ग बे पत्तिले गहिरो गहिरोको दुखाइ र गलाको चिसो झिल्लीको सूजनलाई कम गर्न मद्दत गर्नेछ।
ब्रुथ बे पत्ते गहिरो गल्तीमा गुजाराको लागि प्रयोग गरिन्छ।
कैसेरेचरले ईर्ष्या संग मद्दत गर्न सक्छ
खरगोशको बटुवाको समयमा असुविधा घटाउनुहोस्, तपाईं संक्रस प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ।
- कुचल बे पत्थरको चम्मच, अयगान्डो जडीबुटीको चम्मच, उबल पानीको 400 मिलीलीटर। 15 मिनेटको लागि होल्ड गर्नुहोस् र तनाव। दिनहुँ 2 वटा चम्मचहरू तीन पटक लिनुहोस्।
- कुचल बे पत्थरको चम्मच, 2 चम्मचको चम्मच, 2 चम्मच हाइपरिकम, एक लेटर उबलने पानी। 3 घण्टा घुसाउनुहोस्। 1 चम्मच लिनुहोस्।
- 1-2 ताजा बे पत्ते, 150 मिलीलीटर उबलते पानी। 15 मिनेटको लागि इन्फ्यूज गर्नुहोस्, मल, 100 मिलीलीटर खनिज पानीसँग मिश्रित भाइरसको चम्मच।
यो महत्त्वपूर्ण छ! बे पत्ती इन्फ्युजनको प्रयोगले पेट अल्सरको साथमा मानिसहरूको भेदभाव गर्दछ।
स्त्री रोग विज्ञान मा laurel को उपयोग
मासिक धर्म चक्र सामान्यतया महिलाहरु लाई लामो पत्ती प्रयोग गरेको छ। 
तनाव, बीमारी, वजन घटाने, जलवायु परिवर्तन, वा समय क्षेत्रको कारण, कहिलेकाहीँ मासिकरण विलम्ब हुन्छ। वा विवादास्पद: अधिक सुविधाको लागि, एक व्यापार यात्रा अघि, छुट्टी वा महत्त्वपूर्ण घटना, महिलाहरू पहिले नै महत्त्वपूर्ण दिनहरू बनाउन चाहन्छन्। यस्तो अवस्थामा, सहायक हुनेछ लाउला पातहरु को इन्फ्यूजन या कण। यस औषधिको लागि धेरै व्यञ्जनहरू छन्।
- 40-60 पानाहरूले दुईवटा चल्ला पानी, फोडा र फोहोरको आधा घण्टाको लागि कम गर्मीमा खसाल्छन्। कणोमा ठुलो भएको बेला, यो तानिएको हुनुपर्छ। भोजन भन्दा पहिले उपचार लिनुहोस्, एक दिन तपाईंलाई एक गिलास भाइरस पिउन आवश्यक छ।
- आधा लीटर पानीको लागि तपाईंले बे पत्ते (10 ग्राम) को प्याक लिन आवश्यक छ। एक घण्टा भित्र, भाइरसलाई कम गर्मीमा उचाइन्छ। अर्को, तपाईंलाई 1 कप फिल्टर र पेय गर्न आवश्यक छ।
यो महत्त्वपूर्ण छ! महिलाहरुका लागि बे पत्तीको कोणको प्रयोग धेरै महत्त्वपूर्ण छ भने यो रोगको कारणले गर्दा मासिक विलम्ब गर्नुपर्दछ। बे पत्थर - एक प्राचीन लोक अभूतपूर्व अर्थ।
दन्त चिकित्सामा कसरी लागुन लाग्ने
बे पत्ती को औषधीय गुण periodontal रोग र stomatitis को उपचार मा प्रयोग गरिन्छ। 
यसको स्वाद अप्रिय छ, तर यो रोगाणुहरू मार्न र दुखाइ कम गर्न सक्छ।
दन्त समस्याहरूको प्रयोगका लागि बे पत्ती को एक कण संग मुख रान, जसको लागि तपाईंले लिटर पानी र बे पत्तीको चम्मच लगाउनुपर्दछ, 10 मिनेटको फोडा, ठुलो र दिनको धेरै पटक आफ्नो मुख कुल्ला गर्नु पर्छ।
स्टमटाइटिसको साथ, तपाईं सजिलै बे पत्थर चबाउन सक्नुहुनेछ।
लुग्लाइटिसको साथ, तपाईं प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ बे पत्ते को इन्फ्यूजन। केही पानाहरू पीस गर्न आवश्यक छ, उबल पानी, जोरजस्ती र तनाव डाल्न। जब लुग्लाइटिसको बेरोजगारी हुन्छ, तपाईंको मुखलाई न्यानो (तर तातो नराम्रो) संग कुल्ला पार्नुहोस्।
यो महत्त्वपूर्ण छ! घर मा सुन्तला खुट्टा र बे पत्ती देखि एक दन्त ब्लीच प्राप्त गरेको छ। दाँत तामचीनीमा तपाईलाई सुन्तला पिक्सेल टुक्राहरू मर्नु पर्छ, त्यसपछि दाँतमा लौरो पाउडर लागू गर्नुहोस्, र 5 मिनेट पछि आफ्नो मुख कुल्ला गर्नुहोस्।
बे पत्ता र कस्मेटोलजी
आज यो घरको बनाइने कस्मेटिक उत्पादनको तयारीको लागी शराब-ग्लिसरसो बे पेल निकाटको बिक्री पत्ता लगाउन सम्भव छ, तर यस पटकको लागि मात्र सुकेको पात वा आवश्यक तेल प्रयोग गरिन्छ। "Lavrushka" बाट प्रसाधन सामाग्रीहरू बे पत्थरको एलर्जीको उपस्थितिमा विनाशकारी छन्।
Laurel संग असाधारण स्नान
बे पत्ताको साथमा बच्चाहरू र वयस्कहरू लिन्छन्। लार्लको कङ्गनले छालाको घाँटीको उपस्थितिको साथ शिशुहरूलाई मद्दत गर्दछ, सुगन्धमा छुटकारा दिन्छन्। एक बच्चाको स्नानको लागि, 7-10 पानाको एक कण तयार छ र स्नान पानीमा थपियो।
वयस्कों को लागि, सुगन्धित स्नान को प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत गर्न मा मदद गर्दछ, छाला को समस्याहरु (कटौती, घाव, psoriasis, अत्यधिक पसीना), तंत्रिका तंत्र (अनिद्रा, तनाव, अवसाद) संग सामना। स्नानको लागि धेरै न्यानो पानीमा 20-30 पानाहरू का एक कण जोड्न, एक घन्टाको लागि इन्फ्लुन्सिन्ट गर्नुहोस्। यो स्नान लिनुहोस् 20-30 मिनेट।
Laurel र अनुहार छाला
अनुहारको लागि laurel संग कस्मेटिक्सको प्रयोगले तपाईंलाई धेरै समस्याहरू समाधान गर्न अनुमति दिन्छ: संकीर्ण pores, साफ, हल्का फ्रीकल्स र आयु स्पॉट, छाला माथि टोन, चयापचय सुधार गर्न, वोसो सामग्री कम गर्न र सूजन उपचार।
तेल र समस्या छालाका लागि टाउको, लोशन र मास्कहरू:
- समस्याको छाला बे पत्ते र पानी (सामान्य 1: 1 अनुपातमा) को एक सामान्य कटौती संग भरिएको छ। एक अतिरिक्त टनिकिक प्रभावको लागि, तपाईं तरल फ्रिज गर्न र आफ्नो अनुहार बर्फ क्यूब्स पिसाउन सक्नुहुनेछ। एक टनिक मा बढेको ओइली छालाको साथ, तपाईले एक चम्मचको शराब थप गर्नु पर्छ।
- एक जारमा खाडी पत्तिहरू राख्नुहोस्, माथिको तातो पानी राख्नुहोस्, केहि घण्टाको लागि छाड्नुहोस् र तनाव। रोसेमरी र चियाको रूखलाई आवश्यक तेल थप गर्नुहोस्। यदि तपाईं हरेक दिन यस्तो टोनको साथ आफ्नो अनुहार पकाउनु हुन्छ भने, यसले pores लाई संकीर्ण गर्न, सुत्न र चमक नष्ट गर्न मद्दत गर्नेछ।
- लोशन बनाउन को लागि, एक गिलास पानी र धेरै बे पत्ते देखि एक इन्फ्यूजन गरिन्छ, जसमा लेमन रस र शराब जोडिएको छ (दुई चम्मच)।
- पोर्कोको कमजोरी र छालाको कडा कपालको मास्क: एक चम्मचको चम्मचको टुक्रा एक चम्मचको श्वेत, अण्डा सेतो, जैतूनको तेल र नींबूको रस (प्रत्येक 10 बिसो) संग। आधा घन्टा लागी लागु गर्नुहोस्।
- मास्क: लायला पातहरु को इन्फ्यूजन संग मिश्रित कस्मेटिक मिट्टी को दुई चम्मचहरु।
मास्क र क्यान्सर सूखी छाला नरम गर्न को लागी:
- जेलाटिनसँग मास्क: बेई पातहरु को एक कण संग जिलेटिन को चम्मच डालो, थोडा थोडा पछि ग्लिसरिन र मिश्रण को चम्मच जोड्नुहोस। 20 मिनेटको लागि अनुहार लागु गर्नुहोस्।
- दलगत संग मास्क: पहिले तपाईंलाई कुचल जैतून पत्ति (दुई चम्मच) को इन्फ्यूजन को आधार को लागि गर्म जैतून को तेल मा (100 ग्राम) तैयार गर्न को आवश्यकता हो। मिश्रण 24 घण्टाको लागि राखिएको र फ्रिजमा भण्डारण गर्नु पर्छ। मास्कको लागि तपाईले केहि तेल मिश्रण लिन र थोडा जमीनको दललाई जोड्न आवश्यक छ। 20 मिनेटको लागि अनुहार लागु गर्नुहोस्।
- सागर बाक्लोर्न मास्क: मिश्रण बे प्वाइफ इन्फ्युजन संग खट्टा क्रीम र समुद्र बकुन्डर्न तेल।
कपालको लागि बे पात
कपाल हेरचाहमा बे बेग धेरै गुणहरू देखाउँछन्: दृढता, पुनरुत्थान, उत्तेजना, विरोधी-समुद्री, सायस ग्रंथहरु लाई विनियमित गर्दछ।
सरल बाल हेरविचार उत्पादन - सुगन्धित तेलबे पत्ते मा संक्रमित। तपाईं यसलाई पकाउन वा तयार-तयार आवश्यक खरिद गर्न सक्नुहुन्छ। यसलाई बनाउनको लागी, तपाईंलाई 20 बे पातहरू काट्न र सब्जीको तेल (जैतून, burdock, linseed) को गिलास लगाउन आवश्यक छ र धेरै दिन (अधिमानतः एक हप्ता) को लागि आग्रह गर्दछ। 
यस तेलको केही बूँदहरूले फर्मिङ प्रभावको लागि शैम्पो र बाल्महरू थप्न वा यसको मास्क बनाउन सक्छन्। यस उद्देश्यको लागि, तेल कपालको जरामा घुम्न सकिन्छ, एक प्लास्टिकको थलो टाउकोमा राख्नु पर्छ र तौलियामा वा लसुनको लपेटिएको हुनुपर्छ। केहि घण्टा पछि तपाईंले आफ्नो कपाल धुनु पर्छ। यस मुखौटाले सुत्ने र कमजोर बालहरुलाई मद्दत गर्दछ।
यो महत्त्वपूर्ण छ! Laurel देखि घर का बना मक्खन आवश्यक छैन तेल को रूप मा केंद्रित छ, र यो ठूलो मात्रा मा उपयोग गरिन सक्छ।डण्ड्रफ वा pruritus को विरुद्ध पिसाब बालको लागि, laurel पातहरु बाट निकाल्नुहोस्। 1 लीटर उबलने पानीको लागि तपाईंले 30 पानाहरू लिन आवश्यक छ। इन्फ्यूजनलाई यसमा ठुलो, तनाव र कुल्लाको आवश्यक पर्दछ।
कपालको मुखौटालाई बलियो बनाउन को लागी: दुई चम्मचको माटो को टुकडा को दुई चम्मचहरु को इन्फ्यूजन मा जोडें। मिश्रण सम्पूर्ण बालको लम्बाइमा लागू हुन्छ, एक घण्टा पछि शैम्पूसँग धोईयो।
यो कमजोर कपाल र कुखुरा पातलो र एक लिटर पानीबाट कमजोर गरीब कण संग धुलाई पछि तेल बाल कुल्ला गर्न उपयोगी छ। ब्रुथलाई कम गर्मी, ठुलो र तनावमा फोडा गर्न 5 मिनेट चाहिन्छ।
खाना पकाउने खालको पात
सुखद मसालेदार गन्ध र कचौरा स्वादको कारण, बे पत्ती एक प्रसिद्ध र धेरै सामान्य मसाला हो। खाना पकाउने सबै भन्दा लोकप्रिय मसाले सुखा पात हो, कहिलेकाहीँ ताजा पातहरू, सूखे फलहरू र सुक्खा पातहरू प्रयोग गर्दछ।
बे पत्ते स्वादको स्लिप, बर्सच, भाइरस, सब्जीको भाँडा, मासु, माछा, समुद्री खाना, ससहरू प्रयोग गरिन्छ। 
खाडीका पातहरूका आवश्यक तेलहरू छिट्टै बेपत्ता हुन्छ, त्यसैले पहिलो बर्तनको तयारीमा, बे पेटीहरू 5-10 मिनेट तयार हुनुभन्दा पहिले राखिएको हुनुपर्छ, तपाईं स्टवलाई प्रक्रियाको बीचमा राख्न सक्नुहुन्छ। सामान्यतया केहि पातहरू थप्नुहोस्। समाप्त पकवानबाट पाना हटाउन वांछनीय छ।
लाउरेल प्रायः पनीर र सब्ज, मासु र माछाको संरक्षणमा प्रयोग गरिन्छ। यसले मात्र मसालेदार सुगन्ध संग संरक्षणलाई समृद्ध गर्दछ, तर यसको एन्टिसेप्टिक गुणहरूको कारण लामो भण्डारण गर्न मद्दत गर्दछ।
खाद्य उद्योगमा, बे पत्थर सरस, सस, डिब्बाबंद माछा, स्टुडियो, साउसेज, बिहेमा एक घटक हो। यो सामान्यतया ग्राउण्ड पट्टी प्रयोग गर्दछ।
तिमीलाई थाहा छ? कुचल बे पत्थर क्लासिक जर्जियाली मसला "हप-सनीली" को भाग हो। त्यहाँ अजमो, डिल, सिलिलेरो, रातो काली मिर्च, तुलसी, अजगर, टकसाल, मर्जोरम, हाइएसएसपी, बगैंचा सुवेरी, नीलो फ्याँक्रेक, मरिगोल्डहरू पनि छन्।
लाउरेल: मेडिकल कच्चा मालको तयारी
Laurel पातहरूमा आवश्यक तेलहरूको सबैभन्दा ठूलो रकम नोभेम्बरदेखि डिसेम्बरमा समावेश गरिएको छ। 4-5 वर्ष पुगिसकेको पौधहरूबाट एकत्रित पत्तियां। स्वस्थ पातहरु - गहिरो हरियो, बिना अपमानजनक, एक मजबूत गंध संग। 
प्राकृतिक परिस्थितिमा सुक्ने 5 देखि 10 दिनसम्म, पत्तिहरु पूरै सुकेको हुन्छ। कृत्रिम सुखाने संग, तापमान 40 डिग्री सेल्सियस भन्दा अधिक हुनु हुँदैन। एक गिलास जारमा सुक्खा अँध्यारो स्थानमा ढक्कनको साथ सुखा पातहरू सिफारिस गरिन्छ।
यदि बे पत्ती एक भूरी रंगी टन्ट छ भने, यसको मतलब यो पहिले देखि नै स्वाद खोएको छ, र यसको लाभकारी गुण कम से कम छ।
तातो पत्ते र फूलहरूको हाइड्रोडिलिलेशन पछि लाउरेल आवश्यक तेल प्राप्त गरिन्छ।
तिमीलाई थाहा छ? प्रकृतिमा, laurel भूमध्यसागरियन मा, Crimea मा, Transcaucasia को पश्चिमी भाग मा, क्रास्नोडार क्षेत्र को दक्षिण-पश्चिम मा।
बेग्लै पत्ती को Contraindications र साइड इफेक्ट्स
लेवलमा राखिएको पदार्थहरू, गर्भाशय संकुचनहरू प्रहार गर्नुहोस्, गर्भवती गर्भवती महिलाहरूका लागि यो भन्दा धेरै खतरनाक हुन सक्छ: laurel पत्ति कोषले भारी रक्तचाप र विरूपण गर्न सक्छ। दुर्व्यवहारको समयमा लाम्रा प्रयोगको लागि सिफारिश गरिएको छैन। 
बे पत्ताको प्रयोगबाट अप्रिय साइड इफेक्टले मानिसहरु एलर्जीको प्रवृति हुन्छ: पेट दुखाइ, निन्द्रा, गला र खुट्टामा छाला, रथहरू, urticaria जस्तै।
बे पत्ती उपचारको विनाशकारीता छ जिगर र पाचन प्रणालीमा (पेप्टिक अल्सर, आंत बाधा, कब्ज), गुर्दा असफलता, गम्भीर मधुमेह।
मालकिनहरूले लामो समयसम्म थाहा पाएका छन् कि सबैभन्दा घुसपैठको सूप यो मौसममा थपेर मुक्ति पाउनेछन्, र बे पत्तेको नाजुक मसालेदार सुगन्धको साथ डिश खाईन्छ - यसको अर्थ न केवल भोटेको लागी, तर यो पनि आनन्द लिने। यदि तपाइँ यो मसाले प्रयोग गर्ने सबै उपेक्षाहरू थाहा छ भने, बे पत्तीले पाक सफलता प्राप्त गर्न र स्वास्थ्य सुधार गर्न मद्दत गर्नेछ।
