लिङ्गोनबेरीहरू रस्पबेरी वा अन्य डचा फसलका फलहरू जस्तै धेरै लोकप्रिय जामुन होइनन्, तर त्यहि समयमा यो धेरै उपयोगी गुणहरू छन्, जसको कारण जाम आज धेरै लोकप्रिय भएको छ। लिनक्सबेरी फल संरक्षण को लागि केहि सबै भन्दा रोचक र एक नै समय सरल व्यञ्जनहरु को लागी हेरौं।
Lingonberries को लाभहरु को बारे मा
एक लामो समय लिङ्गोनबेरी जंगली बिरुवाको रूपमा हाम्रो क्षेत्रमा बढ्यो, तर यसको लाभकारी गुणहरूको बारेमा सिक्न थालेपछि मानिसहरूले यसलाई संस्कृतिको रूपमा खेती गर्न थाले। 
त्यसोभए, यस बेरीको प्रयोगको सकारात्मक परिणामहरू समावेश गर्नुपर्छ:
- शरीरको सुरक्षात्मक कार्यलाई बलियो पार्दै;
- हृदय रोग र प्रोस्टाइटिस को रोकथाम;
- urogenital प्रणाली को अंगहरुमा सकारात्मक प्रभाव;
- बच्चाको जन्म पछि पुनर्वास अवधि को त्वरण;
- जस्ट्रोइन्टिनल पथ को सामान्यकरण;
- गठित र गाउको सफल उपचार;
- सम्पूर्ण शरीरको पुन: प्राप्ति (विशेष गरी, नाखोहरू, कपालहरू र डर्मेटोलोजिकल रोगहरू हटाउने);
- तीव्र घावको उपचार;
- कीड़ेसँग सफल लडाइँ
लिङ्गोनबेरीका फाइदाहरू र हानिकारक पत्ता लगाउनुहोस्।साथै, तिनीहरूका जमिन र सिरपको निरन्तर प्रयोगले दृष्टि सुधार गर्न सक्छ, र कहिलेकाहीँ चियाको पाईलो मात्र तिर्खाई नपाउँछ, तर भाइरस रोगहरूमा शरीर का तापमान पनि कम गर्दछ।
तिमीलाई थाहा छ? यो तथ्यको बावजुद पहिलो पटक रूसमा लिङ्गोनबेरीको खेती 18 औं शताब्दीमा भएको थियो, यो कुरामा वास्तविक सफलताले मात्र अन्तिम शताब्दीको दोस्रो भाग मात्र आउँथ्यो।
जमिनको प्रारम्भिक तयारी
लिङ्गोनबेरी जामुनको स्वाद र फाइदाहरू पूर्ण रूपमा पुरा गर्न, तिनीहरूले सुरु गर्न पाउनुपर्छ। यो दुई तरिकामा गर्न सकिन्छ: यो मार्केटमा खरिद गर्नुहोस् वा व्यक्तिगत रूपमा इकट्ठा हुन्छ, तर यो र अन्य अवस्थामा जामका लागि कच्चा मालको प्रारम्भिक तयारीको प्रक्रिया पनि त्यहि हुनेछ:
- सबै जामुन एक ट्रे मा एक पतली तह डालना र सावधानीपूर्वक जाँच गर्न आवश्यक छ;
- पातहरू, टुप्पोहरू वा केवल खराब खराब फलहरू (तिनीहरू नरम हुनेछन्) हटाइनेछ;
- चयन गरिएका राम्रो नमूनाहरू पानीको कटोरामा खसेर राम्ररी धोए;
- छानामा लिङ्गोनबेरी राख्नुहोस् र पानीलाई निकास गर्न अनुमति दिनुहोस्।
अब तपाईंसँग आफ्नो हातमा मुख्य अवधारणा छ जाम को निर्माण को लागि निम्न व्यञ्जनहरु मध्ये एक को अनुसार।जाम को क्लासिक संस्करण
आज तपाईं लिङ्गोनबेरी जाम को लागि धेरै डिस्काउंट व्यञ्जनहरु पाउन सक्नुहुन्छ, यिनी प्रत्येक मध्ये आफ्नै तरिका मा राम्रो हुनेछ। हामी एक स्वादिष्ट र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण, यी जामुन को उपयोगी तयारी सिर्जना को क्लासिक तरिका बाट सम्भावित विकल्पहरूको हाम्रो समीक्षा सुरु गर्नेछौं।
सामग्रीहरू
- Lingonberry - 970 जी।
- चीनी - 1280
- पानी - 210 मिलीलीटर।
पाक कला नुस्खा
- कुल संख्याबाट मात्र पूर्ण, खाली र स्वस्थ-देखिएका लिङ्गोनबेरीहरू छनौट गर्न, तिनीहरूलाई माथि उल्लिखित धोई गर्नु आवश्यक छ।
- फलफूल सुत्ने बित्तिकै, तिनीहरू गहिरो कटोरामा पठाइन्छन् र तातो उबले पानीले भरिएको हुन्छ (तरलले पूरै जामुनलाई ढाक्नुपर्छ)।
- केहि मिनेट पछि, पानी नाली छ, र lingonberry आफै पल को लागि सेट गरिएको छ: यो सिरप तयार गर्न तयार छ समय।
- त्यसो गर्न, प्यानलाई जसमा तपाईले जाम बनाउने योजना बनाउनुहुन्छ, यसमा पानीको मापन रकम (210 लिटर प्रति 970 ग्राम लिङ्गोनबेरीको) राख्नुहोस् र एक फोडा ल्याउनुहुन्छ।
- त्यसपछि, एक व्यावहारिक उबलने तरलमा, तपाईंलाई चीनी मा थोपा र फोडा लगाउन आवश्यक छ जब तक कि मीठे उत्पादन पूर्ण भंग भएको छैन। चाँडै यो हुन्छ - निदा लिङ्गोनबेरी।
- उबलिएको केही मिनेटका लागि कम गर्मीमा जामुन उर्लिएको हुन्छ, र त्यसपछि 7-10 घण्टामा जोड दिनुहोस्।
- निर्दिष्ट समय पछि, जाम पकाउने, फेरि आगोमा अर्को 20 मिनेटको लागि मिश्रण राख्नु हो। समाप्त जामले डिब्बेमा राख्न सकिन्छ र क्याप्सन लिडहरूसँग बन्द गर्न सकिन्छ, भविष्यमा रेफ्रिजरेटरमा राख्न सकिन्छ, वा यसलाई सामान्य तरिकामा घुमाउन सकिन्छ र पेन्ट्रीमा भण्डारमा पठाइन्छ।
पकाउने बिना
यस तथ्यको बावजूद जाम बनाउन को व्यंजनहरु को थोक खाना पकाने जामुन समावेश गर्दछ, यस चरणबाट बच्न विकल्पहरू छन्। उदाहरणका लागि, तपाईं सजिलै फलहरू चीनीको साथ पीस गर्न सक्नुहुन्छ, तिनीहरूलाई झुकाउनुहोस् वा तिनीहरूलाई स्थिर पार्नुहोस्, तर जो तपाईले रोज्नुहुन्छ, परिणाम अझै पनि स्वादिष्ट र स्वस्थ उत्पादन हो। पकाउने लिङ्गोनबेरी जामको लागि सम्भावित व्यञ्जनहरू मध्ये एकलाई विचार नगरी पकाउनुहोस्।
सामग्रीहरू
- Lingonberry - 2 किलो।
- शाइन - 0.5-2 किल (तपाइँलाई धेरै मीठो वा खट्टा तयार बनाउने चाहानुहुन्छ)।
पाक कला नुस्खा
सुरु गर्न को लागी, क्रेनबेरीको चयन गरिनु पर्छ र राम्ररी पछाडिको खाँचो पर्छ, पानीलाई नाली गर्न अनुमति दिईन्छ (तपाईले कपडामा फ्याक्नु वा नैपकिनलाई सुक्खाउन सक्नु हुन्छ)। 
त्यसपछि सफा र उच्च गुणस्तरको कच्चा माल मासु चक्कु को माध्यम ले पारित गर्न को लागी र चीनी को एक मापन राशि जोडने को आवश्यकता हो, जब एक समानांतर जन को गठन हुन्छ र क्रिस्टल्स पूरी तरह भंग गर्दछ।
यो महत्त्वपूर्ण छ! बेरी शुद्धे र चीनीको इष्टतम अनुपात 1: 1 अनुपात हो, तर व्यक्तिगत प्राथमिकताहरूमा निर्भर गर्दछ, यसको रकम भिन्न हुन सक्छ।जबसम्म भविष्य जाम इन्फ्लून्ड गरिन्छ, र यसमा शकर घिमिरे हुन्छ, तपाईं तिनीहरूको लागि जार र तेश्रो प्लास्टिकको आवेश तयार गर्न सक्नुहुनेछ (बाँझिने, कांच कन्टेनर उखलिएको वा ओवनमा क्यालिसिन)। समाप्त जाम (वास्तवमा यो गजलको साथ मात्र मैदान लिङ्गोनबेरी) जारमा राखिएको छ र फ्रिजमा पठाइन्छ, यद्यपि तपाईं विशेष प्लास्टिक कन्टेनरमा मिलाउन सक्नुहुन्छ र फ्रिज गर्नुहोस्।
क्विन्ज, मन्चुरियन अखरोट, कालो कवरेज, स्ट्रबबेरी, सेतो चेरी, हजुरआमा, रातो कारागार र जंगली स्ट्रबबेरीबाट स्वादिष्ट जाम बनाउनुहोस्।
"पाँच मिनेट"
जाडोको लागि जाम बनाउन यो विकल्प सँधै सबभन्दा छिटो विचार गरिएको छ, र तपाइँले बिललेट तयार गर्दै सबै कुरामा कुरा गर्दैन। यस समयमा, पकाउने मात्र लिङ्गोनबेरी किस्मको प्रक्रियालाई विचार गर्नुहोस्।
सामग्रीहरू
- Lingonberry - 1650
- चीनी - 1050 जी।
पाक कला नुस्खा
गणना गरिएको, मलबे को सफा र उभिलो पानीले लिङ्गोनबेरीको साथ धोईयो, यस राज्यमा केही मिनेटको लागि छोडेर। त्यसपछि जामुन एक ईन्मेलेटेड कटोरा मा मोटो तल संग हस्तांतरित गरिन्छ, परतों मा चीनी संग मिश्रित। एक घण्टा पछि, फलले रस सुरू गर्दछ, र पछि 5 मिनेटको लागि पछिको खाना पकाउने को लागि ढिलो आगोमा राख्न सकिन्छ। समाप्त जाम डिब्बेमा राखिएको छ र सामान्य तरिकामा बन्द हुन्छ।
जामबाट वाइन कुक गर्नुहोस्।
Lingonberry र सेब जाम
Lingonberries र चीनी को संयोजन राम्रो छ, तर जाम बनाउन को लागि धेरै समान समान स्वादिष्ट विकल्पहरू छन्, उदाहरणका लागि, संगै संगै।
सामग्रीहरू
- Lingonberry - 1100
- सेब - 1100
- चिनियाँ - 1100
- पानी - 160 मिलीलीटर।
पाक कला नुस्खा
जाँदैछौं, धोए र राम्रो सुकेको लिङ्गोनबेरीहरू हामीले छोडेका छौं र सेबको तयारीमा जान्छौं। बेरीजस्तै, हामी तिनीहरूलाई पहिला धोऔं, र त्यसपछि स्टकहरू सफा गर्नुहोस्, छाला हटाउनुहोस्, कोर र मोडलाई सानो टुक्रामा हटाउनुहोस्। 
फलफूल राम्ररी तयार भएपछि, यो सिरप को तयारी गर्न को लागी समय हो, जसको लागि तपाईंले पानी को मापा मात्रा मा पोतमा पोर्नु पर्छ र यसमा चीनी जोड्नु पर्छ। सिरप लगातार निरन्तर रहन सकिन्छ, कुनै पनि मामला यसलाई कारमेललाइज गर्न अनुमति दिइनेछ (यदि यो मात्रा पर्याप्त छैन भने, तपाईं केहि थोरै बोल्न सक्नुहुन्छ)। 
अर्को चरणमा, स्याउका टुक्राहरू, लिङ्गोनबेरीको फलको साथसाथै तयार सिरपमा सारिन्छन् र कम गर्मीमा एक मिनेटको लागि उकालो पर्छ। समाप्त मिश्रण पूर्णतया शांत हुनुपर्छ (3 घण्टा पर्याप्त हुनेछ), र त्यसपछि यो पुन: लगभग लगभग फोडा हुन्छ, फेरि अर्को 2.5 घण्टाको लागि दुरुपयोग गर्न अनुमति दिन्छ। 
दोस्रो निष्क्रिय समयपछि, लिङ्गोनबेरी-सेब जाम उकालो पर्छ जबसम्म यो मोटो अवस्थामा पुग्छ, लगातार बढ्दो फोम हटाउँदा र हिउँदिरहन्छ। समाप्त उत्पादन भिन्नात्मक र सानो दुखाइको हुनुपर्छ, यसको पछि यो बाँझ जारमा सारिनु र लुकाउनु पर्छ।
यो महत्त्वपूर्ण छ! सबैभन्दा उपयोगी स्याउ हुनेछ, छालाको खाएको, किनकि तुरुन्तै हाम्रो लागि सबै महत्त्वपूर्ण पदार्थहरू समावेश गर्दछ। उदाहरणको लागि, तपाईं आफ्नो शरीर को ठूलो मात्रा फाइबर संग समृद्ध बनाउन को लागी लाभकारी छ, यसैले पाचन प्रक्रियाहरुमा सुधार।
Lingonberry-pear
लिंगनबेरी-सेब जामको लागि राम्रो विकल्प यसको लिङ्गोनबेरी-नाशपाती एनालॉग हुनेछ, यसको विशेषता स्वाद द्वारा प्रतिष्ठित हुनेछ र उपयोगी पदार्थ को कम आपूर्ति छैन।
सामग्रीहरू
- Lingonberry - 520 g।
- नाशपाती - 6 9 0 जी
- चीनी - 510 जी।
- नींबू - 65 जी।
- पानी - 310 मिलीलीटर।
- नींबूको रस - 1 चम्मच। l
पाक कला नुस्खा
यस अवस्थामा, जाम बनाउन प्रक्रिया lingonberries संग शुरू गर्दैन, तर नाशपातीहरू, जो, धोने पछि, पनी हुन र पूरा, पानी संग भरिएको। त्यसपछि नींबू राइन्डलाई मर्नु, रस निचोल्नुहोस्। लिङ्गोनबेरी जामुन हिँड्ने पानीमा धोइनुपर्छ र बाहिरी नाशपातीको छाला र लेमन श्वसनको साथमा, एक तामचीनी प्यानमा राखिएको, पानीको क्यान्सर 310 मिलीलीटर डा। 
12 मिनेटको लागि हामी कम गर्मीमा तयार मिश्रण मिलाउछौं, त्यसपछि उबल जामको लागि एक कन्टेनरमा छिपे मार्फत सफा गर्नुहोस्। नाशपातीहरू, जुन पहिले नै राम्रोसँग हल्लाउन व्यवस्थित छन्, पतली प्लेटहरूमा काटिनुपर्छ र तयार बनाइएका मेडिएन लिङ्गोनब्रेरीहरू (कोरलाई हटाइनु पर्छ) थपियो। एउटै डिशमा पोर्चुगल धान्नुहोस्, ताकि मिश्रण पछि, तपाईं यसलाई 40 मिनेटको लागि सब्सिल गर्न सक्नुहुन्छ र यसलाई बाँझिएको जारमा राख्नुहोस्। तैयार जाम मानक मार्ग रोल गर्दछ।
Lingonberry कद्दू
यदि संरक्षणको समयमा फलफूल र फलफूलको संयोजन हामीलाई हाम्रो परिचित घटना हो, त्यसोभए लिङ्कको साथमा कद्दू को प्रयोग प्रायः विनाशको कारण हुन्छ। यदि तपाईं निम्नलिखित विधि को अनुसार जाम बनाउनुहुन्छ, तब आफ्नो अनुभव द्वारा सुनिश्चित गर्नुहोस कि यो केवल स्वादिष्ट छैन, बल्कि अविश्वसनीय रूप देखि उपयोगी छ। 
सामग्रीहरू
- Lingonberry - 1 किलोग्राम।
- कद्दू - 0.5 किलो।
- चीनी - 250 जी
- अभिनय - 2 वर्ष
- दालचीनी - 5 जी।
पाक कला नुस्खा
लिङ्गोनबेरी पहिला क्रमबद्ध गरिनु पर्छ, पिसाब र सूखे पानी, पानीलाई नाली गर्न अनुमति दिन्छ। त्यसपछि जामुन उबलने को लागि बर्तन मा पहचानी जान्छ र आधे घन्टा को लागि लगातार आगो पठाईयो, लगातार भविष्य जाम को उत्तेजित गर्दछ। जबकि लिङ्गोनबेरी एक साथ चीनी को साथ मिलयो, कद्दू छील छ, यसलाई साना टुकडे मा कटौती र दालचीनी र लौनों संग lingonberries में जोड़ें। यो अवयवको मिश्रणले कद्दिन नरम नभएसम्म पकाउनु पर्छ, जसले जामको तत्त्व निर्धारण गर्छ, जुन अन्तमा सजिलै डिब्बामा राखिन्छ र माथि उठाइन्छ।
Lingonberry खट्टे
धेरै मूल संस्करण, जुन सामान्य मीठे जाम मा परिष्कृत खट्टे नोटहरुको लागि सराहना गरिन्छ। लिङ्गोनबेरी को पूरक को रूप मा, तपाईं नींबू, नारंगी या यहां सम्म कि टेंगाइन को उपयोग गर्न सक्छन्, तर समीक्षा को आधार मा, सर्वोत्तम विकल्प लिंगोनबेरी-सुन्तला जाम हुन्छ, जसको नुस्खा तल प्रस्तुत गरिएको छ। 
सामग्रीहरू
- Lingonberry - 2 चश्मा।
- सुन्तला - 2-4 (आकारमा निर्भर गर्दछ)।
- चीनी - 1.5 कप।
पाक कला नुस्खा
लिङ्गोनबेरी-सुन्तला जाम बनाउने प्रक्रिया बृद्धि र जामुन सफा गर्ने सामान्य प्रक्रियाको साथ सुरु हुन्छ, कुन राम्रो र सफा नमूनाहरूलाई एक अलग कन्टेनरमा सेट गर्नुपर्छ र लिटर फलको लागि तयार पार्नु पर्छ। सुन्तला खुर्सानी र सानो टुक्रामा काटिएका छन्, त्यसपछि तिनीहरूलाई क्रान्बेरीमा जोडियो। निर्दिष्ट सामग्रीसँग बर्तन स्टोवमा पठाइएको छ र फोडामा ल्याइनेछ, जसको पछि तपाई शरिर थप्न सक्नुहुन्छ (उबलने पछि 10 मिनेट पछि)।
यो महत्त्वपूर्ण छ! साँचो gourmets थप रूपमा उत्पादन गर्नका लागि, दालचीनी थप्न सक्दछ जुन यो सम्भव छ 3 भन्दा बढी चम्मच लिन।सबै अवयवहरू सावधानीपूर्वक सम्बोधन गरेपछि, उनीहरूलाई अन्य 10 मिनेटको लागि निचोडमा छुट्याइन्छ, कहिलेकाहीँ ठूलो चम्मचको साथ लिङ्गोनबेरी घुमाउँदछ। निर्दिष्ट समय पछि, यो जाम हटाउन मात्र बनी रहन्छ, र कोठाको तापमानमा कूल गर्न पछि, बैंकहरूमा राख्नुहोस्।
मसाले संग Lingonberry जाम
लिङ्गोनबेरीले लोकप्रिय मसाले राम्रोसँग मेल खाएको छ, र स्वादिष्ट र स्वस्थ जाम प्राप्त गर्न, तपाईलाई थप विदेशी additives हेर्न पनि आवश्यक छैन। यसको तयारीको लागि यी एक व्यञ्जनहरू विचार गर्नुहोस्।
सामग्रीहरू
- काउबेरी बेरीज - 1 किलोग्राम।
- चीनी - 0.5 किलो।
- अभिनय - 3 टुक्राहरु।
- दालचीनी - 1 छड़ी।
- पानी - 100 मिलीलीटर।
पाक कला नुस्खा
लिङ्गोनब्रेरी (सिफल्ट, धोएर र सुकेको) तयार गरी, यसलाई केहि सेकेन्डको लागि उबलते पानी भर्न सकिन्छ र एक कन्डररमा राख्नु पर्छ, पानीलाई पूर्णतया नाली गर्न खोज्छ। त्यस पछि, जामुन प्यानमा हस्तान्तरण गरिन्छ र पानी र चिनको मापन रकम तिनीहरूलाई थपिएको छ, ताकि पूरा पछि पछि तिनीहरू आगोमा पठाइन्छन्। 
मिश्रण हल गर्दै गर्दा, यो फोडा सम्म पर्खनुहोस्, सबै माथिको मसाले जोड्नुहोस्। यस अवस्थामा, लिङ्गोनबेरीले कम गर्मीमा फोहोर गर्न आवश्यक छ, पाँच मिनेटको लागि भविष्य जाम सङ्कलन गर्न आवश्यक छ। निर्दिष्ट समय पछि, तपाईं स्टोव बन्द गर्न सक्नुहुन्छ, र जब जाम अझै तातो छ, यसलाई बाँझिएको जारमा राख्नुहोस्।
क्यूबेरीहरूलाई के गर्न कडा नबनाउनुहोस्
यदि तपाईं पहिले देखि नै गायबरी जामुनमा आउनुभयो भने, तपाईले उनीहरूमा तीव्रताको बारेमा जान्नुहुन्छ, जुन तपाईंको बिललेटको अन्तिम स्वाद खराब हुन सक्छ। यही कारणले, लिङ्गोनबेरी जामको स्वादको गुणस्तर सुधार गर्न, अंकगणित र खुर्सानी जामुन केही मिनेटका लागि उबलते पानीमा ब्लान्कोड गरिन्छ, वा सजिलै हिँड्न सकिन्छ।
डुटामा लिङ्गोनबेरी कसरी विकास गर्ने र कसरी सिजनको लागि तयार पार्नुहोस्।
तपाई र अरूलाई संयोजन गर्न सक्नुहुन्छ
लिङ्गोनबेरी आफैले कुनै पनि अतिरिक्त बिना जाम बनाउनको लागि उत्कृष्ट आधारको रूपमा सेवा गर्न सक्छ, तर यदि तपाइँ एक सानो प्रयोग प्रयोग गर्न चाहनुहुन्छ भने, तपाईं नरिवल फल मात्र जामुनमा थप्न सक्नुहुनेछ (तिनीहरू piquancy र हल्का खपत थपिनेछन्), तर केहि अन्य धेरै सामान्य सामाग्री छैन:
- हरियो पाइन शंकु (पानी संग पूर्व डाली र 1.5 दिन को लागि भिगोयो, र चीनी र पानी संग 10 मिनेट को फोडा उनको जोड दिए र क्रेनबेरी)। यो जाम एक असामान्य उपस्थिति र एउटै स्वाद हुनेछ।
- Rhubarb। सिटरस फलको रूपमा, यो उत्पादन एक सुखद खपतको विशेषता हो, र जब तपाईं विचार गर्नुहोला कि लिङ्गोनबेरी आफैले यो विशेषता बिना होइन, त्यसपछि मिठोपनको इष्टतम स्तरको लागि तपाईले थप चिनी थप्नु पर्छ। रोबाराब लामो समयमै सफलतापूर्वक जाम बनाउन प्रयोग गरिएको छ, किनकी यसले यसको आकार राम्रोसँग राख्न र समाप्त पाचनलाई थप उत्सव लगाउँदछ।
- क्रेनबेरी र ब्लूबेरी - वर्णन बेरीज को सबै भन्दा राम्रो मित्र, जसको साथ यो संयोजन मा एक अविश्वसनीय विटामिन मिश्रण बनाइन्छ। यस जाम को 1 चम्मच पनि मौसमी वायरल संक्रमण को समयमा शरीर को स्थिति मा एक सकारात्मक प्रभाव हुनेछ, न केवल उनको विकास को रोकन को लागि, बल्कि रोग को कारण संग सामना गर्न को लागि मदद।
तालिकामा राख्नु के
प्राय: लिङ्गोनबेरी जाम चाँदीको साथमा सेवा गरिन्छ, तर एकै समयमा धेरै पेस्ट्री वा साधारण तलामा पान्केक संग राम्रो हुन्छ। यदि वांछित भएमा, तपाईं यसलाई रोल वा पाई भर्न सक्नुहुनेछ, साथै यसलाई भिटामिन ककटेलमा समावेश गर्नुहोस्। उपचार को सबै भन्दा असामान्य तरिका मध्ये एक तली को हेरविचार या मासु को व्यंजन संग उनको सेवा गर्न को लागी हो, यद्यपि यस को लागि, जाम मीठा र खट्टा हुनु पर्छ।
जाडोको लागि फलामको बोसोरी, जोडा, नीलाबेरी, क्रेनबेरी, कालो चाउरीबेरी, कोनेल, र वेरर्नमको आक्रामकताहरूको बारे जान्नुहोस्।कुनै पनि कुराले तपाइँ लिङ्गोनबेरी जाम खाने कुनै निर्णय गर्दैन, कुनैपनि अवस्थामा, तपाईं मात्र विजयी रहनेछन्, किनकि एक स्वादिष्ट व्यभिचार संग, तपाईंको शरीरले उपयोगी भिटामिनको एक पूरा सेट प्राप्त गर्नेछ। यो राम्रो तरिकाले यस्तो उपयोगी टुक्रा तयार गर्न आवश्यक छ।
