ताजा, सूखे र पिकर अदरक: महिलाहरु को लागि के राम्रो छ, यो कसरी उपचार को लागि प्रयोग गरिन्छ र कस्मेटोलोजी मा?

अदरकलाई एक अद्वितीय र बहुमुखी उत्पादन मानिन्छ। सबै पछि, यो न केवल खाना पकाउने मा प्रयोग गरिन्छ, तर पनि औषधि र कस्मेटोलोजीमा।

अदरक रूट लगभग सबैको लागि उपयोगी छ, र यो महिला निकायमा विशेष असर छ, यसको अलावा यो धेरै सुन्दर स्वाद र सुगन्धको बाहेक।

हामीलाई लेखमा जाँच गरौं कि ताजा, पकाएको गुलाबी वा सूखे अदरक उपयोगी वा हानिकारक हो, औषधीय उद्देश्यका लागि यसलाई कसरी प्रयोग गर्ने, तुलनामा, खाना पकाउन दैनिक दैनिक के हो र अधिक।

महिला निकायको सम्बन्धमा रासायनिक संरचनाको विशेषताहरू

अदरक जडमा भिटामिनहरू हुन्छन्, तत्वहरू र अन्य यौगिकहरू ट्रेस गर्नुहोस्, जुन महिला शरीरमा सकारात्मक असर छ। उत्पादन को 100 ग्राम 80 किलोग्रामभन्दा बढी होइन, तर त्यहाँ प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट र वसा हुन्छ।

• यो बिरुवा आहारको समयमा खरिद गर्न सकिन्छ र यसलाई भन्दा राम्रो प्राप्त गर्न डराउनु पर्दैन।
• क्रोमियम, पोटेशियम, म्याग्नेशियम, क्यालसियम, फास्फोरस, लानोलेइक र निकोटिनिक एसिड, मेथियोनिन जस्ता ट्रेस तत्वहरू र खनिजहरू, र धेरै अधिक मद्दत बांझपन, मासिक धर्म, र सम्पूर्ण शरीरको कायाकल्पको समयमा महिलाको अवस्था सुधार गर्न मद्दत गर्दछ।
• अदरकलाई मानवताको सुन्दर आधाको लागि उत्कृष्ट एफ्रोडसिअस मानिन्छ।

महिलाहरु को स्वास्थ्य को लागि जड को लाभ र हानिहरु के हो?

महिलाको शरीरको लागि ताजा, पकाएको गुलाबी वा सूखे अदरकको फाइदा र हानिलाई विचार गर्नुहोस्। यसको समृद्ध रचनाको कारण, अदरक महिलाहरुको लागि धेरै उपयोगी छ, किनकि यसको लाभकारी प्रभाव छ। यो ताजा, पकाएको वा सूखे खरिद गर्न सकिन्छ। उत्पादनको उपयोगी गुण प्रत्येकमा भण्डारण गरिएको छ। तिनीहरू अनन्त रूपमा सूचीबद्ध गर्न सकिन्छ, तर यो यो पौष्टिक हो कि कसरी विशेष बुझ्न केहि वर्णन गर्न पर्याप्त छ।

ताजा अदरकलाई सबैभन्दा उपयोगी मानिन्छ।

• यो तातो व्यंजनहरू, एक असामान्य स्वादको लागि सलाद वा पेयहरूमा थपिएको छ, मासु रस संग मिसाएर वा सलाद संग अनुभवी हुन्छ, र चिकित्सकीय ट्रेकरेन्स मूल देखि बनाइन्छ।
• यदि तपाईं आफ्नो जिब्रो अन्तर्गत अदरक प्लेट कटौती गर्नुहुन्छ भने, यो खराब सांस हटाउनेछ, र यदि तपाइँ यसलाई रोगी दाँतमा लागू गर्नुहुन्छ भने दुख्नु पर्छ।
• यात्राको दौडान, यो पौधेको सानो टुक्रा चूसने सल्लाह दिइएको छ।
• अदरकले वजन कम गर्न मद्दत गर्दछ, त्यसैले यो आहार र workouts को समयमा उपयोगी छ। अदरकले छालाको अवस्थालाई सामान्य बनाउँछ, सुत्नबाट छुट्याउन र अनुहारमा टाँस्न मद्दत गर्दछ।
• वैज्ञानिकों ले साबित गरेको छ कि खाने अदरक मांसपेशी चक्र सामान्यतया, कमजोरी संग निपटने मा मदद गर्दछ। र मेनुस्ट्रोजनको बेलामा पीडादायी संवेदनाहरू हटाउन मद्दत गर्दछ।

उपयोगी वा हानिकारक चिसो गुलाबी अदरक जड कस्तो छ? महिला निकायमा यसको कार्यहरू गरेर, यो ताजा उत्पादनको रूपमा लगभग राम्रो छ। यसले भूख र पाचन प्रणाली सुधार गर्न मद्दत गर्दछ, साथै यो शरीरको अघिल्लो उमेरलाई रोक्छ।

सूखे अदरकको तापक्रम कम्प्रेसरको रुपमा प्रयोग गरिन्छ। पाउडर लाई सानो मात्रामा तरल मिलाउन र साइटमा लाग्न पर्याप्त हुन्छ। कपालको अवस्था सुधार गर्न, तपाईं सूखा रूट उपचार मास्क गर्न सक्नुहुन्छ। यसले बालको चमक र रेशमलाई फर्काइदिनेछ, र तिनीहरूको विकासमा उत्तेजित प्रभाव पनि हुनेछ।

वजन घटानेको लागि, साथसाथै आरामको लागि तपाईंले यस मसालेको अलावा स्नान गर्नु आवश्यक छ। त्यस्ता प्रक्रियाहरू क्यालोराहरू जलाउँछन् र शान्त प्रभाव छ। तपाईं दुवै ताजा जरा देखि सूखे र सुखा सक्छ। पेयले ती अतिरिक्त पाउन्डहरू हराउन मद्दत गर्नेछ, साथसाथै सर्दीको मौसममा प्रतिरक्षा प्रणाली बलियो बनाउँछ। यो विश्वास छ कि अदरक को अतिरिक्त संग चाय गर्भावस्था को समयमा विषाक्तता र कमजोरी देखि छुटकारा मा मदद मिलेगी।

यो ध्यान दिनु पर्छ कि अदरक को लाभकारी गुणहरु को अतिरिक्त contraindications छ, बिरुवा स्वास्थ्य र हानि हुन सक्छ। उदाहरणको लागि, त्यहाँ बेल्जियम वा धड्कन हुन सक्छ, लारीक्सको चिसो झिल्लीको जलन। यो हुन्छ, उदाहरणका लागि, ओभरडोज संग।

अदरकले गेलस्टोनहरूसँग हानि पुऱ्याउन सक्छ। महिलाहरूलाई अदरक प्रयोग गर्नाले अल्सरहरूको प्रयोग गर्न र शल्यक्रियाको लागि तयारी गर्न नदिनुहोस्।

यो महत्त्वपूर्ण छ! उत्पादनको प्रयोग गर्नु पहिले डाक्टरसँग परामर्श गर्न आवश्यक छ।

ती व्यक्तिहरूका लागि जसको उमेर 55 वर्ष र पुराना छ

जिन्जर एक प्रभावकारी उपकरण हो जुन मेनुओपसल लक्षणहरू हटाउन। 55 वर्ष र माथिका महिलाहरु। यो एक छिटो अभिनय बहाना हो, र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण - प्राकृतिक। अदरक जड प्रयोग:

• हार्मोनहरूलाई सामान्य बनाउँछ;
• जलन कम हुन्छ।
• टाउको दुख्छ।

उत्पादन चायको रूपमा चिनिएको वा भोजनको साथ व्यंजनमा थपिएको हुन सक्छ।

अदरक रक्तचाप बढ्छ यसैले, उत्पादन उच्च रक्तचाप संग महिलाहरुको लागि अपमानजनक छ, यो आहार बाट उत्पादन को बाहिर निकालन को लागि बेहतर छ।

कुनै पनि रूप मा अदरक रूट को एक किरण प्रभाव छ, जो यस उमेर मा महत्वपूर्ण छ, र प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत गर्न र समग्र स्वास्थ्य को सुधार्न मा मदद गर्दछ।

खाना खाएर प्रयोगको दैनिक खुराक

पकाउँदा, अदरक विभिन्न रूपहरूमा प्रयोग गरिन्छ। तर हामीले सम्झनु पर्छ कि उत्पादन को उपयोग को दैनिक खुराक धेरै खुराकहरुमा 10 ग्राम भन्दा अधिक हुनु पर्छ। यस फायदेमंद संयंत्र को ओभरडोज यस्तो साइड इफेक्ट हुन सक्छ जस्तै:

• दस्तुर;
• एलर्जी;
• nausea

यी लक्षणहरू हटाउन वा प्रभाव कम गर्न, तपाईंलाई धेरै तरल वा दूधको चश्मा पिउन आवश्यक पर्दछ।

चरण-दर निर्देशन: औषधिका लागि यसको प्रयोग कसरी गर्ने?

अदरकले भ्रामक, एनाल्जेरिया, एंटीवायरल, डेरिरेटिक र एन्टि-ब्याक्टेरियल इफेक्ट भएको कारण, यो रोगहरूको उपचार गर्न र अप्रिय अप्रिय संवेदनाहरू रोक्न प्रयोग गर्न सकिन्छ।

सिस्टाइटिसका लागि उपचार

सिस्टाइटिसको उपचारको लागी अदरक अन्य औषधीय पौधहरु संग संयोजन मा प्रयोग गर्दछ, र संवेदना वा सजावट तैयार गर्दछ। यो गर्नका लागी तपाईलाई निम्न अवयवहरू चाहिन्छ:

• 1 tbsp। अदरक स्पाइस को चम्मच;
• 3 चम्मच। l सुकेको फूल नीलो कन्फ्लावर।

1. सामग्री मिश्रण।
2. मिश्रण को 1 चम्मच उबलते पानी (200 मिलीलीटर) संग डाला र 2 घण्टा को ढक्कन को तल छोड दिए।
3. फिल्टर गर्ने पछि

एक हफ्ते को लागी 0.5 कप को तीन चोटि को आवश्यकता राख्नुहोस।

दोस्रो नुस्खाको लागि तपाईंलाई चाहिन्छ:

• 1 चम्मच अदरक पाउडर;
• 1, 5 चम्मच। elderberry flowers;
• 1 tbsp। l नीलो कन्फ्लावर फूलहरू;
• 1.5 कला। l हाइपरिकम;
• 1, 5 चम्मच। l horsetail;
• 20 जी हरियो सेम।

1. सबै घटक मिक्स।
2. सूखी मिश्रण को 40-50 ग्राम लीटर उबलते पानी संग डाला छ, र रातभर को छोड दिए।
3. अर्को बिहान, तपाईलाई 10 मिनेटको लागि फोडा गर्न आवश्यक छ, यसलाई 2 घण्टा लाग्न अनुमति दिनुहोस्।

उपचारको लागी, एक गिलास को दिन को 5 पटक सम्म उल्लेखनीय सुधार सम्म पिउन को लागी आवश्यक छ।

अदरक चिया मासिक धर्मको लागि

मस्तिष्कको समयमा पीडा राहतको लागि, अदरक चिया उपयुक्त छ। सामग्रीहरू:

• 0.5 लीटर पानी;
• 50 अदरकको;
• नींबू रस र स्वादको लागि हनी।

1. लुगाफाटा र पखाल्दा ज्वरो पखलाउँछ वा गेट, पानी र फोडा थप्नुहोस्।
2. लगभग 38 डिग्रीको लागि सुन्दर र हनी र नीबू थप गर्नुहोस्।

तपाईले यो चिसोमा खाना खाने गर्नु भन्दा पहिले यो प्याज पिउन आवश्यक छ।

शरीरले रजोनिवृत्तिलाई कसरी असर गर्छ?

उमेरका महिलाहरु अदरक को ट्रेमरेचर मा मदद गर्नेछन्। यसको लागि तपाईलाई आवश्यक छ:

• 1 एल को शराब;
• ताजा अदरकको 0.5 किलो।

1. पछाडि धुनुहोस्, पिक्सेल र ग्रेट वा ब्लेंडरमा धुरी गर्नुहोस्।
2. शराब धकेल्नुहोस् र 21 दिनको लागि न्यानो अँध्यारो स्थानमा छोड्नुहोस्।
3. आवधिक रूपमा सामग्रीलाई हल्लाउन आवश्यक छ।
4. जब ट्रेमर कमजोर गरीएको चियाको रंगमा गाढा हुन्छ, यो फिल्टर गरिन्छ र उपभोग गर्न सकिन्छ।

यो एक चम्मचमा, एक गिलास पानीमा पसेको हुनुपर्छ, भोजन पछि दिन दुई पटक।

Slimming

वजन कम गर्न अदरक रूट विभिन्न बर्तनमा थपिएको छ वा तातो र चिसो पेय बनाइन्छ। वजन खोने को लागि एक लोकप्रिय साधन मध्ये एक कोयर मा एक क्यान्सर ककटेल मानिन्छ। यसको लागि लिइयो:

• 1 कप कम फ्याट kefir;
• 2 चम्मच। कुचल अदरक;
• 1 चम्मच दालचीनी;
• भूरा मिर्चको एक चुरोट।

सबै अवयवहरू मिश्रण गर्न ब्लेंडर।

यो तीन योजनाहरु अनुसार प्रयोग गर्न आवश्यक छ:

1. बिहानको खाली पेटमा र 30 मिनेट अघि खानाहरू।
2. खाना खाने एक घण्टा पछि।
3. दिनभरिको सानो मात्रामा।

अधिकतम दैनिक खुट्टा - 1 लीटर।

यो महत्त्वपूर्ण छ! किफिर ककटेलको अतिरिक्त, तपाईंले प्रति दिन 2 लीटर पानी सम्मको उपभोग गर्नु पर्छ।

बांझपनको साथ

एक पेयले सफल अवधारणालाई योगदान गर्नबाट तयार हुन सक्छ:

• 2 चम्मच अदरक;
• 1 tbsp। एक चम्मच सूखे रास्पबेरी पातहरु;
• 1.5 कला। l nettle;
• 1 tbsp। l सूखे डन्डेलिले रूट;
• 1 tbsp। l जम्मा लाइसेन्स रूट;
• 1.5 कला। l रूट वा पातलो बिरुवाको सहफ्रेरी।

1. राम्ररी मिलाउनुहोस् र उबलते पानी डाल्नुहोस् - 3 चम्मच प्रति मिश्रण को 1 लीटर पानी।
2. राती यो बियर गर्न, तनाव र स्वाद को लागि एक चम्मच शुभ थप।

पेय 1 देखि 3 को अनुपात मा पानी संग पतला छ, र चाय को रूप मा नशे मा।

के गर्भवती खाने यो सम्भव छ?

गर्भवती महिलाहरूलाई अदरक चिया प्रयोग गर्न सल्लाह दिइएको छ। यस्तो पेय मात्र महसुस हुँदैन, तर सुगन्ध र सिरदर्दबाट मुक्त हुन पनि मद्दत गर्दछ।

तपाईंलाई आवश्यक तयारी गर्न:

1. कटा रूट पानीको गिलास खान्छन्;
2. फोडा र 5 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्।

प्रति दिन 1 लीटरमा खाना खाने गर्नु पर्छ।

अदरक चियाले भूख बढाउँछ, यसैले यो उनीहरूलाई प्रयोग गर्ने सिफारिस गर्दैन जुन जसले वजन कम गर्न इच्छुक छ।

कस्मेटोलोजीमा आवेदन

लगभग सबैलाई थाहा छ अदरकले प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउँदछ र धेरै रोगहरूको सामना गर्न मद्दत गर्दछ। तर धेरै मानिसहरु थाहा छैन कि जड को अतिरिक्त संग मास्क र अन्य माध्यमहरु छाला र कपाल को स्थिति मा सुधार मा मदद मिलेगी।

कपालको लागि

बाल विकासको गति बढाउन, डन्ड्रफबाट हटाउनुहोस् र खोपडीको अवस्था सामान्य बनाउनुहोस्, तपाईं अदरक मास्क तयार गर्न सक्नुहुन्छ। यसको लागि तपाईंले आवश्यक पर्दछ:

• 1 चम्मच कुचल अदरक;
• 1 चम्मच burdock oil;
• 1 चम्मच नींबूको रस;
• अण्डा जिरो;
• 1 चम्मच प्रिय

1. राम्रोसँग मिश्रण गर्नुहोस् र कपालबाट लागू गर्नुहोस् जड देखि टिप।
2. सेलफोन को साथ आफ्नो टाउको कवर गर्नुहोस र तौलिया संग लपेट गर्नुहोस।
3. 40-50 मिनेट पछि, धेरै पानीको साथ कुल्ला।

यो मुखौटा सप्ताहमा 2 पटक गर्न सिफारिस गरिन्छ।

अनुहारको लागि

अदरक आधारित मुखले अनुहारको छाला हल्का, ताजा र सँधै मद्दत गर्नेछ, साथसाथै सुत्न र सुँगुर हटाउन मद्दत गर्नेछ। एक toning मुखौटाको लागि तपाईंलाई आवश्यक छ:

• 1 चम्मच जमीन अदरक;
• 1 चम्मच फलफूल निस्किएको अनार रस।

1. घटक मिलाउनुहोस् र अनुहार लागू गर्नुहोस्, 20 मिनेटको लागि आंख क्षेत्रबाट जोगाउनुहोस्।
2. न्यानो पानीको साथ प्रयोग गर्नुहोस्।

तपाईं हप्तामा 2-3 पटक यस्तो मास्क बनाउन सक्नुहुन्छ।

शरीरको छाला पुनरुत्थान गर्न स्नान

अदरक स्नानहरू उनीहरूको भोजनमा खाना खानको रूपमा फायदेमंद हुन्छन्। यस्तो प्रक्रियाले संयुक्त सूजन, तंत्रिका विकार, प्रतिरक्षा कमजोर र छालाको उमेरको समस्या समाधान गर्न मद्दत गर्दछ। अदरक र सोडा संग स्नानले छालालाई कडा र टोन मद्दत गर्नेछ, साथै शरीरको मोटोलाई छुट्याउनेछ। तैयार गर्न तयार हुनेछ:

• 1 चम्मच सूखे अदरक पाउडर;
• 1 कप सोडा;
• 1 कप समुद्री नुन।

1. गर्म पानीमा अवयवहरू घुमाउनुहोस् र आधे घण्टाको लागि स्नान लिनुहोस्।
2. छाला रोलर वा स्वादको साथमा सामेल हुनुपर्दछ। हल्का जलविद्युत् देखा पर्न सक्छ, तर यो यति हुनुपर्छ।

यो प्रक्रिया एक दिन 10 पटक गरिन्छ। एक महिनापछि, पाठ्यक्रम फेरि दोहोर्याइएको छ।

यसको लागि तपाईलाई आवश्यक छ:

1. एक ब्लेंडर मा 50 ग्राम अदरक र दुई ओरेंजहरु को स्वाद।
2. त्यहाँ अचाइनाका सानो थम्बनेल थप्नुहोस्, 1 चम्मचको चम्मच र पानीको 100 ग्राम।

त्यस्ता स्नानहरू एक महिनाको लागि 3 पटक लिन सकिन्छ। छोटो ब्रेक पछि।

अदरक महिलाहरूको लागि एक वास्तविक खोज हो किनकी यो केवल खाना पकाने को घटक छैन कि व्यंजन को स्वाद को असामान्य बनािन्छ, तर धेरै रोगहरु को लागि एक उत्कृष्ट उपाय पनि हो। तपाईलाई मात्र सम्झना छ कि प्रत्येक व्यक्ति हो, र तपाइँ एक उपचार सुरु गर्नु अघि वा केवल उत्पादन प्रयोग गर्न सुरु गर्नुहोला, तपाईंलाई यकीन छ कि अदरक को एलर्जी छैन भनेर आवश्यक हुन आवश्यक छ।

भिडियो हेर्नुहोस्: मधयपरदश : भवतर यजन स लहसन क रट गर (सक्छ 2024).