अदरक वजन घटानेको लागि: एक बोट र व्यंजनहरूको मूलको गुण नींबू, हनी र अन्य अवयवहरूको साथमा

रोलहरूसँग जोडिएको विदेशी पूर्वी मसलाबाट, अदरक भान्सामा अनि पहिलो सहायक किटमा अनिवार्य सहायक भएको छ।

यसको ताजा, मसालेदार र मसालेदार स्वाद धेरै व्यंजन र पेय सुधार गर्न सक्छ। यसले प्रतिरक्षालाई सुधार गर्न सक्छ र धेरै रोगहरूको सामना गर्न सक्छ।

एक ठंडको साथ मधु र नींबूको क्लासिक संयोजन बढ्दो अदरक द्वारा पूरै छ। वजन कम गर्दा यो अपरिवर्तनीय छ।

मूल को रासायनिक संरचना

कुलमा, यसमा 400 वटा भन्दा बढी मिश्रहरू समावेश छन्, जसमा:

• भिटामिन ए र सी, आवश्यक एंटीऑक्सीडेंट;
• क्याल्सियम, पोटेशियम, म्याग्नेशियम, फास्फोरस, रक्त वाहिकाहरू बलियो बनाउँदछ, लाभकारी रूपमा लाभान्वित हुन्छ;
• फलाम, जस्ता, सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण चयापचय प्रक्रियामा संलग्न छन्;
• asparagine, चयापचय normalizing;
• भिटामिन बी 1, बी 2, बी 3, शरीर मा तंत्रिका तंत्र र ऊर्जा चयापचय को सामान्य कार्य सुनिश्चित गर्न।

अदरक ट्रेकुचरको फाइदा र हानि

• अदरकसँग शरीरमा एक्लो स्पेक्ट्रम छ। एक औषधिको रूपमा, यसले एन्जिस्पेसोडिक, एन्टिस्पेसोडिक, डायफारेटिक, एन्टिबैक्टेरियल, कोलोरीटिक र टोनिक प्रभाव पारेको छ। यो एक मजबूत एंटीऑक्सिडेंट र पादरी प्रभाव छ, मस्तिष्क को कार्य को बेहतर बनािन्छ, र यसैले तनावपूर्ण स्थितियों मा अनिवार्य छ।
• यसको रासायनिक रचनाको कारणले यसले रक्त वाहिकाहरु लाई बलियो बनाउँछ र कोलेस्ट्रॉल स्तर कम गर्छ, जुन शरीरको समग्र स्वास्थ्य र स्ट्रोक र हडतालको रोकथाम योगदान गर्दछ।
• अदरक ठण्डको लागि अपरिहार्य छ, अनुहारको धरातल र गले को स्फूर्तिशीलताले सोचेको छ, चिसो झिल्लीको सूजन रिलीव गर्दछ र बेरोजगार क्रियाकलापको कारणले तापमान घटाउन मद्दत गर्दछ। यो एक मूत्रिक प्रभाव छ, जुन शरीरबाट भाइरसको उन्मूलनको गति बढाउँछ (मुख्य कुरा भनेको धेरै पानी पिउन नबिर्सनु भनेको पसीने कुरा हो!)।
• यसले रक्त परिसंचरण सुधार गर्छ, जसको कारण यो सफलतापूर्वक क्षमता र यौन इच्छा बढाउन प्रयोग गरिन्छ। यसले भूख को उत्तेजित गर्दछ र भारी भोजन को तेजी देखि पाचन र योगदान को लागि गस्ट्रोइंटिनस्टिनल पथ को सबै भन्दा राम्रो काम गर्दछ।
• शरीरमा केही प्रक्रियाहरूमा स्पष्ट प्रभावको लागि धन्यबाद, अदरक ट्युमिरेचरमा पनि नकारात्मक प्रभाव हुन सक्छ। उदाहरणको लागि, हाइपरटेन्सनको उपचार गर्न प्रयोग गरिने औषधीहरूको प्रभावलाई महत्त्वपूर्ण रूपमा बढाउनुहोस्। उच्च तापमान मा हाइपरिमिया विकास हुन सक्छ (छालाको कडा लालपन)। आवश्यक तेलहरूसँग कुनै पनि उत्पादनको रूपमा, एलर्जी अदरकमा विकास गर्न सक्छ।

प्रयोगको लागि बिरुवा

यो अदरक ट्रेकुचर प्रयोग गर्न को लागी खण्ड छ:

1. गर्भवती र लापरवाही महिलाहरु;
2. जम्मा भएका रोगहरू भएका व्यक्तिहरू (कुनै स्थानीयकरणको अल्सर, गेस्ट्रिस्ट);
3. गेलोन रोगको साथ;
4. जिगर रोग (हेपेटाइटिस, सिरोहोसिस)।

तपाईंले कुनै चिकित्सकीय रोगको लागी तपाईंको चिकित्सकसँग परामर्श बिना प्रयोग गर्नु हुँदैन।

आधारको रूपमा के गर्न प्रयोग गर्ने - शराब, वोदका, चिसो वा शराब?

परम्परागत रुपमा, घरको बनाइएका र औषधीय तरकारीहरू वोदकामा तयार छन्।को रूपमा सबैभन्दा किफायती कच्चा मालको रूपमा। वास्तवमा, इन्फ्यूजनको प्रभावशीलता ठूलो मात्रामा आधारमा अल्कोहल सामग्रीमा निर्भर गर्दछ। उच्च डिग्री, अधिक पोषक तत्व समाप्त अन्त्यमा जान्छ। कुनै आधारमा केही प्रविधि र विपक्ष छ, छनौट के छ भनि छ के छ।

पकाउनुहोस्

यद्यपि यो सामान्यतया मानिएको छ कि घरको मेडिकल औषधिको नरम हल्का र पूर्णतया सुरक्षित छन्, सबै लोक उपचारका लागि मध्यस्थता चाहिन्छ। विशेष गरी - शराबमा। सर्वश्रेष्ठ प्रभावको लागि आशा गर्दै खुसी नपुग्नुहोस्।

थम्बनेल तयार गर्न, हामी अदरक जड चाहिन्छ। ताजा रूटसँग छीलका सुखद सुनहरा-बेजस्ता रंग छ। अक्सर भण्डारहरूमा, ठूलो अदरक रूट काटिएको छ वा धेरै साना टुक्राहरूमा तोडिएको छ। कटौतीको ठाँउमा, कष्ट अथवा सुनको मासु देख्न सकिन्छ।

यदि स्पर्शको मूल नरम छ भने लोचदार छैन, राम्रो झुर्रहरू वा स्पटहरू र बिस्कुटहरू समेत राखिएको यो रूट काउन्टरमा निकै लामो समय भएको छ र ट्रेकुचर बनाउन उपयुक्त छैन।

अदरक ट्रेकुचरको लागि क्लासिक नुस्खा धेरै सरल छ। यसको तयारीको लागि तपाईंले लिन आवश्यक छ:

• ताजा अदरकको 400 ग्राम
• वोदका 1 लीटर।

1. ग्रिटेड ग्रटेड अदरक रूट, खुबै, सफा र सुत्ने ग्लास कन्टेनरमा राखिएको।
2. वोदका, मिश्रण र आवरण भर्नुहोस्।
3. कंटेनरलाई दुई हप्ताको लागि अँध्यारो ठाउँमा भण्डार गर्नुहोस्, प्रत्येक दुई दिन बलियो रूपमा हिँड्न बिर्सनु हुँदैन।
4. दुई हप्ता पछि, ट्रेकुचर रोक्न, यसलाई सुविधाजनक भण्डारण कन्टेनरमा राख्नुहोस् र फ्रिजमा राख्नुहोस्।

वजन घटानेको लागि ट्रेकुचर लिनु भन्दा पहिले नै खाना खानैपर्छ, 1 चम्मच, दिन दुई पटक, खाना खाने 20 मिनेट पहिले। तपाईं आधा गिलास पानी पिउन सक्नुहुनेछ वा तुरुन्तै पानीमा चम्मचको चम्मच भत्काउन सक्नुहुन्छ। अदरक ट्रेकुचर ले 1 महिना सम्मको हुन सक्छ, त्यसपछि तपाईंलाई 1-2 महिनाको ब्रेक लिन आवश्यक छ। यस ट्रेकुचर एक वर्ष सम्म भण्डारण गर्न सकिन्छ, त्यसैले यो धेरै पाठ्यक्रमहरूको लागि पर्याप्त हुनेछ।

त्यहाँ विभिन्न अवयवहरूका साथ ट्रेकरेन्स बनाउनका लागि धेरै व्यञ्जनहरू छन् जुन अदरकको प्रभाव बढाउन र समाप्त थम्बनेलको स्वाद सुधार गर्न।

नींबू संग

• एक मध्यम अदरक रूट छर्नुहोस्।
• बिरुवाबाट 1 ठूलो नींबू।

1. अदरक र नींबू स्क्रॉल एक मासु चक्कु को माध्यम ले, एक गिलास कंटेनर मा राख्नुहोस र वोद को रूप मा डालें ताकि यसलाई 1 औं औंला संग पुरा तरिकाले कवर गर्दछ।
2. सबै चीजहरू मिलाउनुहोस्, फ्रिजको निचो खण्डमा एक हप्ताको लागि खोलिएको हटाउनुहोस्, दिनभरि एकसाथ हिँड्नु।
3. फ्रिजमा ट्रेकुचर र पसल रोक्नुहोस्।

मह र लाल मिर्च संग

• अदरक 50 ग्राम
• हनी - 70 जी
• वोदका - 0.5 लिटर।
• गरम मिर्च - ½ - 1 पीसी।

1. खुर्सानी अदरक चोर्ने, एक काली मिर्च संग एक गिलास डिशमा शहद र स्थान जोड्नुहोस्।
2. वोदकासँग भर्नुहोस्, राम्ररी मिश्रण गर्नुहोस् र दुई हप्तासम्म अँध्यारो ठाउँमा राख्नुहोस्।
3. हरेक दिन तपाईंलाई डिशको सामग्री हिलाउन आवश्यक छ।

गेहूं रोगको साथ

• अङ्क 200
• स्प्रिंग गेहूं 200 ग्राम
• वोदका 0.5 लिटर।

1. अदरक र गेहूं पाउनुहोस् (अधिमानतः एक ब्लेंडरमा), मिश्रण।
2. वोदका धकेल्नुहोस् र एक हप्ताको एक बन्द कंटेनरमा 2 हप्ताको लागि सफा गर्नुहोस्।
3. मिश्रण हरेक दिन हिलाउनुहोस्, तैयार ट्रेकुचर तनाव र सूखी कन्टेनरमा राख्नुहोस्।

लसुन संग

• अदरक 250 जी
• लसुन 250 जी
• लेमन 1 किलो।
• वोदका 0.5 लिटर।

1. मासु चक्कुने वा ब्लेंडरको साथ सफा अदरक र शहदलाई सुन्नुहोस्, नींबूको रस थप्नुहोस् र वोदका थप्नुहोस्।
2. राम्रो तरिकाले मिश्रण गर्नुहोस् र फ्रिजमा छोड्नुहोस्।
   तपाईं केहि दिनहरुमा यसलाई सावधानीपूर्वक फिल्टर गर्न सक्नुहुन्छ।

शरीर लिपिको लागि

तपाईंसँग परिचित एक मिश्रण मा लपेटने को प्रभाव को बढाने को लागि, तपाईं अदरक ट्रेमर को चम्मच जोड सकते हो। यससँग संरचना को जोखिम समय 30 मिनेट भन्दा बढी हुनुपर्दछयो लपेट पछि छालामा नमिस्चराइजर लागू गर्न आवश्यक छ। तपाईंका भावनाहरूलाई ध्यान दिनुहोस्, तपाईंले सुखद गहिरो महसुस गर्नुहुने छ, तर जलविन्यास होइन। अन्यथा, रचना तुरुन्त धोएको हुनुपर्छ।

स्नानको लागि

स्नानको अदरक ट्रेकुचर प्रयोग गर्नु अत्यन्त सावधानीपूर्वक हुनुपर्छ। न्यानो पानीमा, 50 मिलीलीटर ट्रेकुचर थप गर्नुहोस्। सबै स्लिमिंग बाथ जस्तै, अदरक नुहाउन्जेल बसेको बेलामा पानीको स्तर कमर-उच्च हुनुपर्छ।

प्रक्रियाको अवधि - 10-15 मिनेट। यदि तपाईं चक्कर महसुस गर्नुहुन्छ भने, अचानक आंदोलनहरू बिना, पानीलाई फ्याक्नु र ठुलो चिया लिनुहोस्। यदि तपाइँ भित्र ट्रेकचर लिइरहनुभएको छ भने, अङ्ग्रेजी बाथको साथ पाठ्यक्रम संयोजन नगर्नुस् वा ट्रेगन प्रयोगको साथ लपेटिँदै। यस समयमा नरम आउटडोर उत्पादनहरू प्रयोग गर्नुहोस्।

सम्भावित साइड इफेक्ट

शरीरमा शक्तिशाली प्रभाव पार्ने, अदरक, विशेषगरी जब शराबसँग संयुक्त हुन्छ, यसले अहिल्यै पनि प्रभावकारी असर ल्याउन सक्छ। यदि तपाइँसँग ज्वरो संवेदन छ भने, खुसी, पेट दुखाइ, छालाको गम्भीर लालला, चक्कर आउँछ वा हिन्दु, तत्काल उत्पादन लिन रोक्न।

यो अदरक, यसको अद्भुत गुणहरूको बावजूद नबिर्सनुहोस्, एक सहायक हो, वजन खोने को मुख्य माध्यम होइन। मध्यम पोषण र उचित व्यायामको बारेमा नबिर्सनुहोस् र त्यसपछि परिणामहरू आउँदैनन्।

भिडियो हेर्नुहोस्: ट & # 39; एस रड बल - ADRK WELTSIEGER 2019 (सक्छ 2024).