बच्चाको परिवारमा उपस्थिति पछि, आमाको आहारले कैदपूर्ण अध्ययन र चयनको अधीनमा छ। प्रत्येक उत्पादन बच्चाहरु को अवस्था मा एलर्जी र लैक्टेशन को प्रभाव मा अध्ययन को अधीन हुन्छ।
हरिजन, विशेष रूपले अजफ्तीमा खाद्य additives, कुनै अपवाद छैन, किनभने यो एक शिशुमा एलर्जी कम गर्न सक्छ।
यस लेखमा हामी सोच्न सक्छौं कि स्तनपानको समयमा अशुद्ध प्रयोग गर्न सम्भव छ कि छैन। हामी जान्दछ कि अशुद्ध दुर्व्यवहारलाई कसरी असर गर्छ, आमा र बच्चाको लागि फाइदाहरू र हानिकारकहरू के हुन्।
के म यो हरियो नर्सिङ आमा खाई सक्दिन?
पार्सलेसँग उज्ज्वल हरियो र अमीर स्वाद छ जवान आमाले दूधको रचनामा परिवर्तन ल्याउन सक्छ भन्ने चिन्ता छ, र शिशुमा एलर्जीको कारण हुनेछ। वास्तवमा, अशुद्ध खाना खाउन र हुनुपर्छ, किनभने आफैलाई सीमित गरेर, एक महिलाले धेरै पोषक तत्वहरू जो मातृभाषाको अवधिमा र स्तनपानको समयमा अनिवार्य रूपमा गुमाउन सक्छ।
यो तथ्यको कारण हो कि स्तन दूध शरीरको लागि सबै आवश्यक पदार्थहरू "लेन्छ", र यदि तिनीहरू खाना वा भिटामिन परिसरहरूबाट पुनःस्थापित भएन भने समस्याहरू छिट्टै छाला, छाला, दाँतका साथ देखा पर्नेछन् र आन्तरिक अङ्गहरूको कार्यलाई सताउन सक्छ। ।
लक्षणमा प्रभाव
मानिन्छ कि अजमोद एक लचीलापन उत्तेजना हो, तर तपाईं यसको बारेमा जानकारी पाउन सक्नुहुन्छ, यसको विपरीत, यो दूधको गठनलाई रोक्न सक्षम छ। यो कुरा बुझ्न महत्त्वपूर्ण छ कि आमाले कसरी ग्रीस प्रयोग गर्दछ। यदि उनले यसलाई सानो खुराकमा खाना पूरैको रूपमा प्रयोग गर्दछ भने, त्यस बिरुवामा कुनै प्रभाव छैन। र यदि एक महिलाले विशेष संक्रामक र बिरोध तयार गर्दछ भने, उनीहरूलाई ठूलो मात्रामा पिउन, त्यसपछि तपाईं देख्न सक्नुहुन्छ कि स्तनपानमा प्रभाव अझै पनि त्यहाँ छ।
त्यसैले दूध उत्पादन बढाउन इन्फ्यूजन तयार गर्न सकिन्छ। ताजा पातहरु को दुई चम्मच, जो काटन हुनु पर्छ र उबलने पानी को गिलास को दोहोरो, तब 30 मिनेट मा जोर दिए। भर दिनको दिन बराबरको पेय।
यो महत्वपूर्ण छ। लामो समयको लागि यो पेय नदिनुहोस्, अन्यथा यो विपरीत प्रभाव हुन सक्छ र डेरिचर एक्शनको कारण लामखुट्टे कम गर्न सक्छ।
आमा र बच्चाहरूको लागि फाइदाहरू र हानि
अजफ्मा धेरै उपयोगी पदार्थहरू छन्।, जो स्त्री निकाय मा एक लाभकारी प्रभाव छ जो गर्भावस्था र प्रसव पछि कमजोर हुन्छ र छिटो पुनःप्राप्ति गर्न मद्दत गर्दछ। यो आबादी घास यसको संरचनामा छ:
- फोलिक एसिड
- भिटामिन K, B, C र A.
- पोटेशियम, फलाम, म्याग्नेशियम।
भिटामिन ए को मामला मा, अजमोद गाजर को बराबर छ।, र भिटामिन सी को सामाग्री मा अन्य प्रकार को ग्रीन्स को ओवरटक्स गर्दछ।
यस बिरुवाको सकारात्मक प्रभाव निम्न गुणहरू द्वारा प्रकट हुन्छ:
- हानिकारक जीवाणु र भाइरसबाट लड्न मद्दत गर्दछ;
- लिभर र गुर्देलाई सामान्य बनाउँछ;
- रक्त क्लटिंग सुधार गर्छ;
- क्याल्सियमको राम्रो अवशोषण बढाउने;
- edema को विकास को रोकथाम गर्दछ र शरीर देखि अतिरिक्त तरल हटािन्छ;
- हार्मोन स्थिर गर्दछ;
- मठलाई बलियो बनाउँछ र दाँतलाई हान्छन्;
- झण्डा र विषहरू हटाउँदछ।
तर कुनै पनि अन्य नर्सिङ खानाको रूपमा, तपाईं सावधान हुनुपर्छ, किनभने यसको खपतले गर्दा समस्याको कारण हुन सक्छ।
- तपाईं जन्मदिन पछि पहिलो पटक साग खाना खाउन सक्नुहुन्न, किनकि यसले गर्भाशय संक्रामक संक्रमण हुन सक्छ।
- यद्यपि यो संयंत्रले कम एलर्जीनिक उत्पादनको समूहसँग सम्बन्धित छ, यो अझै पनि साना सानाहरूको भलाइ को निगरानी गर्न को लागी आवश्यक छ। यो गर्न को लागि, पहिलो पटक यो थोपा खाने को लागी र क्रिमको अवस्था पछ्याउने दिनको पछि लाग्नु पर्छ।
- संरचना मा आहार फाइबर को एक ठूलो संख्या मा आमा को झटकाने को लागि नेतृत्व गर्न सक्छन्, र यसैले बच्चा मा कोलोन गर्न को लागी।
एचबीसँग कसरी प्रयोग गर्ने?
आधुनिक चिकित्सकहरू र स्तनपान सल्लाहकारहरूले तर्क गर्छन् कि आफैलाई खानपानको कारण कुनै पनि खाना अस्वीकार गर्न आवश्यक छैन। (निस्सन्देह, शराब र रासायनिक अवयवको बाहेक), यो एक उचित उपाय अभ्यास गर्न र बिस्तारै नयाँ उत्पादनहरू परिचय गर्न पर्याप्त हुन्छ। निश्चित रूपमा यो सबै अशुद्धिमा लागू हुन्छ।
- जब बच्चा अझै पनि सानो छ, यो हरियोरीको सानो भागको कन्फिगरेसन लायक छ, यो पहिलो र दोस्रो पाठ्यक्रम थप्दै। गर्मी उपचारले बच्चाको पेटसँग समस्याहरूको जोखिम कम गर्न मद्दत गर्नेछ।
- लगभग 3 महिनादेखि आहार र ताजा अजलमा समावेश गर्न अनुमति छ। जाडोमा, यो सुकेको वा जमेको सिजनको प्रयोग राम्रो हुन्छ।
- धीरे - धीरे खाना को मात्रा बढ्छ, तपाईं प्रति दिन लगभग 50 ग्राम ल्याउन सक्नुहुन्छ। यो स्वादयुक्त additive सूप, मासु, माछा, पक्ष बर्तन, सलाद को लागि एक उत्कृष्ट अतिरिक्त हुनेछ।
- जब तपाईंलाई खरीद गर्न आवश्यक छ कि ग्रीस ताजा थिए, पहेंलो र पहेंलो पातहरु। आंत संक्रमण को घटना को रोकन को लागि यो पनि राम्रो तरिकाले धोया जाना चाहिए।
क्रमिक र उदार रकम - यी दुइटा सिद्धान्तहरू छन् जब अशुद्ध नर्सिङ आमाको मेनुमा पेश गरिएको छ, जसमा यो उत्पादनले महिला र बच्चालाई मात्र लाभ पुऱ्याउँछ, र दुर्गन्ध लामो र सफल हुन मद्दत गर्नेछ।
