एस्पारागस (लैटिन एस्पारागस) एस्पारागस परिवारको एक पोल हो।
सबै महाद्वीपहरूमा अराजकता बढ्छ। बिरुवाहरु को यो जीन को 200 प्रजातिहरु को दाखिलाहरु, श्रब र जड़ी बूटियों को प्रतिनिधित्व गर्दछ।
केहि किस्महरू केवल सजावटी उद्देश्यका लागि बढ्दै जान्छन्, अन्य - भोजनमा प्रयोग गरिन्छ र एक व्यभिचार हो।
यस लेखमा हामी बिरुवाको एसिरागस, फायदेमंद गुणहरू र खानेकुराबाट निन्दा गर्दछौं।
उपयोगी गुणहरू
मद्दत! पुरातन ग्रीसमा, एरापरागस केवल औषधिको रूपमा बढ्दै गयो।
धेरै मानिसहरू आश्चर्यचकित हुन्छन् कि एस्पेरगस उपयोगी छ र यसको प्रयोगको के हो?
तालिका किस्म समूह समूह बी, ए, के.ए., ई, सी, सेलेनियम, तांबे, पोटेशियम, फलाम, म्याङ्गनीजको भिटामिनमा समृद्ध छन्। तिनीहरू फाइबरको स्रोत हुन्।
गोलीहरूमा सल्फर यौगिहरू समावेश गर्दछ, त्यसैले तिनीहरू प्याज र लसुन जस्तै मानव शरीरको गन्ध परिवर्तन गर्न सक्षम छन्।
Coumarin, जो घाटी को भाग हो, हृदय रोग प्रणाली मा एक लाभकारी प्रभाव छ। बिटा क्यारोटिनको लागि धन्यवाद, रोपणले छालाको अवस्था र दृष्टि सुधार गर्छ।
म्याग्नेशियमले तंत्रिका तंत्रमा सकारात्मक प्रभाव पारेको छ। Saponins रगत मा कोलेस्ट्रॉल को कम गर्दछ।
पोटेशियम सामग्रीको कारण यो प्रोस्टेट प्रोस्टाइटिस र मूत्र विकारहरूको लागि सिफारिश गरिएको छ।
सेतो asparagus छ ब्याक्टेरिसिडल र क्यान्सर गुणहरू।
सब्जी रस को छाला छीने को लागी प्रयोग गर्न सकिन्छ। यसमा गुणहरु लाई exfoliating र नरम।
मद्दत! अधिक भिटामिन सब्जी फोडा सुझावहरू बचत गर्न।
हरित एराग्रागस खनिजहरू हुन् जुन रातो रक्त कोशिकाहरूको गठनमा योगदान गर्दछ।
खनिज लवण नाइट्रेट, यूरिया, र फ्री रेडिकल को उत्तेजना को प्रचार गर्दछ।
हरियो हल्लाहरूमा सेतो भन्दा बढी पोषक तत्वहरू हुन्छन्।
भोजनमा लगभग 20 सेन्टिमिटर लामो स्वादहरू प्रयोग गरिन्छ
उक्लिएको 100 ग्राम को ऊर्जा मूल्य केवल 22 केजील हो, जसले यसले आफैले को लागी वजन कम गर्न चाहने को लागी आकर्षक बनाउँछ।
मद्दत! सोया-सेन एस्परागस (फ्युजु, कोरियाली एस्पेरियस) पसलहरूमा भेटिएका पसलहरूमा सोया दूध प्रसंस्करणको उत्पादन हो जुन एस्पेरगससँग केहि गर्न सक्दैन।
गैस्ट्रिक अल्सर, मधुमेह, edema संग सम्बन्धित रोग, गाउट को लागि आहार मा एस्पेरगस समावेश गरिएको छ।
सजावटी संयंत्रले कोठामा हावा सफा गर्दछ। यो विश्वास भएको छ कि फूल को आभाले एक व्यक्तिलाई पुछिन्छ, तनावलाई छुटकारा दिन्छ, झगडा र समस्याहरूबाट जोगाउँछ।
पनी फल को इन्फ्यूजन नाप र बवासीर को उपचार मा प्रयोग गरिन्छ। मूत्र प्रणाली को रोगहरु को उपचार मा, रोमेमेटिज्म, डर्मेटोलोजिकल रोगहरु, मिथुन, विकृति र फूल को rhizomes को पानी को निकाय को सिफारिश गरिन्छ।
अल्कोहल रोगहरू इम्युनिस्टिमुलन्टको रूपमा प्रयोग गरिन्छ, भित्री र मूत्रिक प्रभावहरू छन्।
मद्दत! सेतो, लिलाक र हरी एस्पारागस, बिक्रीमा छ, परिपक्वताको विभिन्न डिग्रीमा एक र एउटै बिरुवा हो।
स्वास्थ्य र विनाशकारीहरूलाई हानिकारक
एस्पारागसले पदार्थहरू जो गैस्ट्रिक म्यूकोसालाई जोगाउँछ।
अक्सिकोलिक एसिडले शरीर बाट क्याल्सियम हटाउँछ।
त्यसैले, यो urolithiasis, जठाई रोगहरु, सिस्टाइटिस, प्रोस्टाइटिस को लागि asparagus खाने को लागि अवांछनीय छ।
कहिलेकाहीँ वनस्पति एलर्जीको कारण हुन्छ।
खाने asparagus, तपाईं सम्भावित परिणाम र विनाशकारी विचारहरू विचार गर्न आवश्यक छ।
यस सब्जीलाई दुरुपयोग नगर्नुहोस्, किनभने भिटामिन र खनिजहरूको बहुतायत शरीरमा हानिकारक छ।
फोटो गैलरी
यस प्रारम्भिक सब्जीको फसलको तस्बिरहरू:
- प्रजाति;
- हेरचाह
