लोक चिकित्सा

लेडियम पत्तीहरू मार्श: प्रयोग, औषधीय गुण र विनाशकारी

लेडियम रस्सेरी - हेथर परिवारसँग सम्बन्धित सदाबहार झाडु जहरीला संयंत्र।

लेडुम मुख्यतः युरोप, उत्तर अमेरिका र एशियामा बढ्छ। बिरुवाको बलियो-बाक्लो झाडीको संरचना छ र 120 सेन्टिमिटर भन्दा माथिको उचाई पुग्छ।

जंगली गुलाबी झाडका सुँगुरहरू क्यामरूजको गोजमा धेरैजस्तै छ। यसको फ्लोरोसिसिस यति बलियो विषाक्ततापूर्ण सुगन्धबाट निस्कन्छ कि यो स्वास्थ्यको लागि खतरनाक छ कि उनको फूलको समयमा झाडा नजिकको।

तिमीलाई थाहा छ? मानिसहरूमा जंगली गुलाबी तल्लो पनि बाखून, थुनुननिक, बगुन, पहेली, मार्शा क्यानडारा, मार्श हिलकोक, भान्जी पक्षी, ठूलो बलात्कार, निद्रा बेवकूफ, जंगल गुलाबी र बग कीरा भनिन्छ।

जंगली माछा लैब्राडोर चियाको लाल फज्ज संग जवान गैर-सम्मानित भागहरु। बिरुवाको पातहरू छाला, रैखिक-ओब्लाङ्ग, जाडो गर्दै छन्। फूलको अवधिको दौडान, बिरुवाले छालाहरूमा शाखाहरूको समापनमा सङ्कलन गरिएको सेतो फूलहरूसँग ढाकिएको छ। Bagulnik फलहरु फेरुनिज-प्वाइंटमेन्ट ओबुला-ओवल बक्सहरू हुन्।

जंगली गुलाबी को रासायनिक संरचना

बिरुवाको रचनामा उपस्थित छन् बिसो, η-cymol, palustrol, bicyclic रक्सी, हाइड्रोकार्बन र geranyl एसीटेट युक्त जहरीला आवश्यक तेलहरू। जडहरु को अतिरिक्त, आवश्यक तेल जंगली प्रजाति को सबै भागहरुमा उपस्थित छ।

जीवनको पहिलो वर्षको रोपनीमा, तेल 1.5 देखि 7.5% र दोस्रो वर्षको झाडीहरूमा 0.25 देखि 1.4% सम्म हुन्छ, पहिलो वर्षको शाखामा - 0.17 देखि 1.5% सम्म, दोस्रो वर्षको शाखाहरूमा 0.2% भन्दा बढि फूलहरूमा - 2.3% र फलफूलमा - 0.17%।

जंगली रस्सेरी बोगवार्ट मा निहित आवश्यक तेल एक कड़वा जलने वाला स्वाद र एक मजबूत balsamic गंध छ।

यो महत्त्वपूर्ण छ! फूलहरु को अवधि मा, जंगली गुलाब मानव स्वास्थ्य को लागि घातक बढ्छ, किनकी यो समय मा पौधे को अत्यधिक विषाक्त पदार्थहरुमा विषाक्त पदार्थ जो जहर शरीर को विषाणु को रूप मा फैलता छ, जो एक गंभीर सिरदर्द पैदा गर्दछ।

यसबाहेक, बिरुवामा ग्लूकोइड्स (अर्बुटिन र ईरक्लिनाइन), कुरिरिनिन (स्कोपोलोलेटिन, एस्कुलफोनन, एस्कुलेटिन), एन्ड्रोमेटोटोक्सिन, फ्लोभोनोइड्स (हाइपरोसाइड र क्विकिकिन), फ्टोटोडिड्स, ट्यानिनस र रङ जस्ता पदार्थ, भिटामिन सी र म्याक्रो- र तत्वहरू ट्रेस गर्नुहोस्।

जंगली रस्सरी को उपचार को गुण

चलो एक नेतृत्व को लाभ मा एक नजर राखौं र यसको रोग स्वागत एक व्यक्ति को बचत गर्न सक्छ। बिरुवा प्रयोग गर्दा याद गर्नुहोस् कि सबै कुरा सापेक्ष छ - लाभ र हानि, र त्यसैले एक जहरीली नेतृत्वमा एक व्यक्तिलाई उपचार गर्न र मार्न सक्छ।

बोगुलनिकको जंगली गुलाबीको औषधीय गुण प्रत्यक्ष रूपमा आवश्यक समावेश तेलको मात्रामा निर्भर गर्दछ। आवश्यक तेलको उच्च प्रतिशत, उच्च बिरुवाको उपचार क्षमता।

विशेष रूप देखि लोकप्रिय ब्रोंकाइटिस को जंगली रस्सरी को उपचार हो, किनकी जब एक पौधे को अंदर प्रयोग गरिन्छ, अस्थिर पदार्थहरु लाई यसको संरचना मा वर्तमान मा फेफड़ों को घुसपैठ गर्छन र उत्तेजित एथलाइटहेम को मोटर गतिविधि को उत्तेजित गर्दछ, जो बीमारी देखि तीव्र राहत को लागि योगदान गर्दछ।

तिमीलाई थाहा छ? ब्रोंकीको माध्यमबाट उत्तेजना को प्रक्रिया मा, जैविक रूप देखि सक्रिय अस्थायी पदार्थहरुमा श्वसन म्यूकोसा मा मध्यम स्थानीय जलन प्रभाव छ, जो सल्य चिकित्सा एटलाइटहेम को मोटर क्रियाकलाप को बढावा दि्छ यसको श्वसन मार्ग।

विशेषज्ञहरूले पनि ध्यान दिन्छन् कि जंगली रस्सरीरीले ब्रोंकीको चिकनी मांसपेशीमा अलिस्पेसमेडिक प्रभाव पारेको छ। यसबाहेक, बिरुवाले स्पष्ट विरोधी भड़काऊ प्रभाव छ, जसले ब्रोंटेइटिसबाट छुटकारा लिन मद्दत गर्दछ।

उपचारको लागि प्रयोग गरियो मांसपेशी, तेल, पाउडर र मार्शल को जंगली पर्स को थम्बनेल। परम्परागत औषधिमा औषधि प्रयोग गर्नुहोस् "लिडिन", यस संयंत्र को आधार मा बनाइयो र एक घोषणा एंटीम्यूसिटिव र ब्रोंचोडिएटर प्रभाव छ।

लेडियम आवश्यक तेलको मध्य तंत्रिका तंत्रमा उत्तेजित प्रभाव छ। साथै, बिरुवामा डेरिचर प्रभाव छ। आवश्यक तेलहरू जुन बिरुवाको अपरिवर्तित रूप मा मूत्र संग गुर्दे को माध्यम ले उत्तेजित हुन्छन्, जो आवश्यक तेल र अर्बिन ग्लाइकोसाइड को मूत्र अंगहरुमा सकारात्मक प्रभाव बताउँछ। लेडम मार्शले स्पष्ट सम्मोहन प्रभाव पारेको छ।

पारंपरिक औषधि को व्यञ्जन: विभिन्न रोगहरु को जंगली गुलाब संग उपचार

जंगली रस्सरी विषैले पदार्थको संरचनामा उपस्थितिको बावजुद यसको औषधिीय गुणले परम्परागत औषधिमा व्यापक आवेदन पाएको छ। यसको कारण, रोपणले विभिन्न रोगहरूको उपचारको लागि सक्रिय रूपमा प्रयोग गरिन्छ।

एक औषधीय कच्चे माल को प्रयोग को रूप मा फूलहरू, पातहरू र जंगली गुलाबी। जंगली दौडीरी को ट्रेमर र विकृति एक expectorant र antitussive सम्पत्ति छ कि यसको उपयोग को अनुमति दि्छ ब्रोंकाइटिस, ट्रेचिटेटिस, ज्वालामुखी खाडी, तपेदिक, अस्थमा र लारीन्गाइटिसको जटिल उपचारमा।

यसको अतिरिक्त, बिरुवाले आफैले मस्तिष्कोस्कोटेरल ​​प्रणालीको यस्तो रोगको उपचारमा साबित गरेको छ, जस्तै रथमेटिज्म, गठिया र आर्थोरोसिसहरू deformans।

साथै जंगली प्रजाति जटिल परिसरको भागको रूपमा प्रयोग गरिन्छ। मधुमेह को उपचार मा, स्पस्टिक प्रवेश कोइराला, डिसेंटरी, स्क्रोलीन र एक्जिमा, साथ नै एक उत्कृष्ट diaphoretic, diuretic, निस्फोटक र hemostatic एजेन्ट।

यो महत्त्वपूर्ण छ! बिरुवाको उपचार गर्दा, यो अत्यन्त ध्यान दिनु आवश्यक छ, किनभने खुट्टाको अनुपालन अनावश्यक परिणाम हुन सक्छ। खतरनाक लेडम स्विम्प भनेको के हो? यो चीज हो कि यो एक जहर बिरुवा हो, र यसैले यसको गलत प्रयोग शरीरमा अपरिहार्य क्षति हुन सक्छ। चिकित्सकको पर्चा बिना जंगली रस्सरीरी प्रयोग नगर्नुहोस्।

घरमा, कुल्ला प्रयोग गरिन्छ एक कीटनाशकको ​​रूपमा: तिनीहरू कोठामा फ्याँकिन्छन्, बिरुवाहरू, मच्छरहरू र मक्खनहरू जम्मा हुन्छन्। शाखाहरु वा जंगली गुलाबी चीज चीज को पाउडर को माथ को उपस्थिति को रोकन को लागि। अनि जंगली गुलाबी को आवश्यक तेल टार तान संग छाला।

तिमीलाई थाहा छ? हङकङको जंगली बिरुवाको बिरुवाको बिरुवाको बिरुवाको बिरुवाको बिरुवाको प्रयोग गर्न को लागी, तर प्रयोग असफल भयो किनकि, यस तथ्यको बावजूद कि पेयलाई स्वादमा समान समान बनाइयो, यसको उच्च प्रमुख गुणहरू थिए र, यसको अलावा, ठूलो सिरदर्द, डिलिमिम र आंत कालोनिक।

रोपण सक्रिय रूपमा प्रयोग गरिन्छ पालतू जनावरको उपचारको लागि। घोडाहरू खुट्टाका साथ जंगली रस्सरीको पानीमा पकाएको छ, खुट्टाको लागि यो फलामको लागि दिइएको छ, र एक महामारीको समयमा संक्रामक रोगहरु संग संक्रमण को रोकथाम को लागि सुँगुर को लागि। लगभग सबै घरेलू जनावर, बकरी को अपवाद संग, लेडियम पत्तियां एक बेवकूफी प्रभाव छ।

यसको जहरीले गुणहरूको बावजूद, यो बिरुवामा उत्कृष्ट antiallergic प्रभाव छ, जसले ब्रैनील अस्थमा, एक्जिमा र सम्पर्क डर्मेटाइटिस को एलर्जी रूपहरु को उपचार को लागि यसको उपयोग को अनुमति दिन्छ।

Musculoskeletal प्रणाली को उपचार मा, एक जंगली गुलाब को पनीर को उपयोग गरिन्छ, जो एंटी भ्रामक र एन्जिल्सिक प्रभाव छ।

जंगली गुलाबी देखि चाय

जंगली गुलाबी देखि चाय - यो अप्रासंगिक कमजोर सुई को लागि एक प्रभावी उपाय छ र सांस को कमजोरी, जो वयस्कों र बच्चाहरु दुवै द्वारा प्रयोग गर्न सकिन्छ। लामो समयसम्म यो औषधि लिन आवश्यक छ - 2 देखि 4 हप्तासम्म।

एक चिकित्सीय प्रभाव प्राप्त गर्न वयस्कहरूले दिनहुँ तीन पटक गिलास पाउनु पर्छ, बच्चाहरूलाई यसको चम्मचको दिनलाई तीन चोटी भन्दा बढी दिन दिनु पर्छ।

चाय बनाउन धेरै समय लागेन। एक चम्मचको माछाको जंगली गुलाबी माछाको चम्मच गिलास उबलने पानीको साथ खसेको छ र 15 मिनेट को लागी अनुमति दिइन्छ। चिकित्सकीय प्रभाव बढाउन को लागी, तपाईं एक चम्मच कुचल नली पत्तिहरु लाई पेय मा जोड सकते हो।

लेडम तेल

तेलको जंगली गुलाबी तेल जैतून वा सूरजमुखी तेलको आधारमा बनाइएको: एक प्याला हरब को 100 मिलीलीटर आधार को एक चम्मच। घाँसको तेलसँगै भर्नुहोस् र पोर्टललाई 21 दिनको लागि अँध्यारो ठाउँमा राख्नुहोस्।

प्रक्रिया सुधार गर्न, कम्तीमा कम्तीमा एक चोटि तेलको साथमा हिलाउन आवश्यक छ। समय पछि, तेल भरिनु पर्ने र अँध्यारो कन्टेनरमा राख्नु पर्छ। दवाई को तीव्र र पुरानो राइनिनाइटिस या साइनसाइटिस मा नाक को इंस्टिलेशन को लागी प्रयोग गर्न सकिन्छ।

तेललाई जंगली रस्सरीबाट पकाउनुहोस् अर्को तरिका हुन सक्छ। यो गर्न, तपाईं 1 चम्मच जंगली गुलाबी फूलहरु को लागी र सूरजमुखी वा जैतून को तेल को 100 मिलीलीटर डालना गर्नु पर्छ। कन्टेनर आगोमा सेट गर्नु पर्छ, एक फोडा ल्याउन र कम गर्मी मा एक मिनेट को लागि उबाल। गर्मीबाट कन्टेनर हटाउनुहोस् र झुण्ड्याउनुहोस्, यसलाई अर्को 24 घण्टाको लागि भाँडा दिनु।

तेल गठ्ठा क्षेत्रमा रक्सीकोटिस वा गठियाको दौडमा जोडिएको क्षेत्रमा घुमाईन्छ वा आर्थरोजिन्स विरूपण गर्दछ, यो पनि myositis र intercostal तंत्रिका लागि प्रयोग गर्न सकिन्छ।

यदि तपाईं यो नुस्खाको लागि जंगली रस्सरीबाट मक्खन बनाउनुहुन्छ भने, यो मुँहासे, एक्जिमा र लिचनको उपचार गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ। कन्टेनरहरूमा 2 वटा चम्मचका कटा जमिनहरू हिर्काउनुहोस् र सूरजमुखीको तेलको 5 चम्मचको साथमा ढाक्नुहोस्। 12 बजे बन्द हुनुको लागी क्षमता र न्यानो ठाउँमा।

लेडम मल

लेडियम आधारित इन्टन्ट, गठिया, गठिया र radiculitis मा दुखाइहरु लाई छुटकारा मा मदद गर्दछ, यो तंत्रिका र myositis मा दुखाइ को दुखाइ हुनेछ।

जंगली रस्सरी को मासु तयार गर्न, यो आन्तरिक पोर्क को मोटा 200 ग्राम लिन र मिट्टीको बर्तनमा राख्नु आवश्यक छ, त्यहाँ कुचल पत्तिको 25 ग्राम थप गर्नुहोस्, ढक्कनबाट बर्तनहरू लुकाउनुहोस् र यसलाई 100 डिग्री सेल्सियसमा दुई घण्टापछि ओवनमा राख्नुहोस्।

थोडा सुन्तला, निको पार्नुहोस् र एक कंटेनरमा ढक्कन र एक ठूलो गर्दन संग राख्नुहोस्। यो फ्रिजमा भण्डारण हुनुपर्छ।

स्क्रैब्सका लागि उत्कृष्ट उपाय मानिन्छ अनुहार जंगली गुलाबी र हेलीबेल रूट संग. हेलबेलोर र जंगली दौरा को जडी बूटी को एक चम्मच ले लो र उनलाई पोर्क को 500 ग्राम को साथ मिश्रण। ओवनमा 12 घण्टाको लागि कंटेनर राख्नुहोस् र कम गर्मीमा उकालो पार्नुहोस्। त्यसपछि चिसोलाई रोक्नुहोस् र एक काँच कन्टेनरमा राख्नुहोस्। दिनभर प्रभावित क्षेत्रहरू 3 पटक पटक घुमाउनुहोस्।

जंगली गुलाबी को इन्फ्यूजन

जंगली गुलाबी को इन्फ्यूजन उच्च घाव चिकित्सा गुणहरू छन्। यो डरलाग्दो र चिसो चोट, फ्रस्टबाइट, जला, एक्जिमा र कीराको काटनका लागि प्रभावकारी हुन्छ। तपाईंले जंगली रस्सरी को पातहरु को 2 चम्मच लेप्न र उबलते पानी को गिलास को लागी, यसलाई 45 मिनेट को लागी बनाइदिनुहोस, र तब तनाव र उबलते पानी को 500 मिलीलीटर लाओ।

पकाउने जंगली गुलाबी को इन्फ्यूजन, घाँटीको उज्यालो 12 देखि 12 ग्राम को घाँटी हाल्नु पर्छ र यसलाई 20 मिनेटको लागी बनाइदिन्छ। इन्फ्यूजन गठिया, आर्थरोजिस, गाउट र रेडक्रसिसिटिको साथ प्रभावित जोडहरूमा रगत हुन्छ।

अर्को लोकप्रिय खाना पकाउने विधि आन्तरिक उपयोगको लागि इन्फ्यूजन एआरआईवी, इन्फ्लुएंजा र तीव्र राइनाइटिस को महामारी को समयमा एक प्रोफोलिटिक एजेंट को रूप मा प्रयोग गरियो। घाँसको 20 ग्राम एक लीटर उबल पानीको साथमा र 10 घण्टाको लागि ओवनमा पकाउनुहोस्। एक कणो को दिन मा तीन पल्ट गिलास हुनु पर्छ।

जंगली गुलाबी को रक्सी ट्रेकुचर

जंगली गुलाबी को रक्सी ट्रेकुचर यो गाउट, गठम, गठिया, एक्जिमा र साथ नै ब्रोंटेइटिस को लागि उत्कृष्ट उपाय मानिन्छ। यसको अतिरिक्त, सानो आंतन र प्रोक्टाइटिस को जंगली गुलाब सूजन संग उपचार द्वारा उत्कृष्ट परिणाम दिइएको छ।

एक इन्फ्यूजन बनाउन, वोदका वा अल्कोहलका पाँच भागहरू भरिएको माछाको जंगली कुखुराको कुचल घाँसको एक भाग। त्यसपछि तपाईलाई 24 घण्टाको लागी न्यानो गहिरो स्थानमा लागूपदार्थलाई रोक्न आवश्यक छ। टकरावले प्रभावित जोडहरू वा पछाडि पीडित गर्न बाह्य रूपमा प्रयोग गरिन्छ। रमाईलो पुरा तरिकाले anesthetizes र सूजन को राहत।

जंगली गुलाबी को ब्रुथ

जंगली गुलाबी को ब्रुथ प्रायः श्वसन, हृदय रोग, र urogenital प्रणालीको अंगहरूको उपचार गर्न प्रयोग गरिन्छ। औषधिले 0.5 कप 3 - 1 दिन 2 महिनाको दिन अधिकतम 4 पटक लिन सिफारिस गरिन्छ।

जंगली रस्सरी को भान्सा को भटका धेरै समय लागेन। यो गर्न को लागी, तपाईंलाई पौधे को कुचला पत्ते को 1 चम्मच लिन्छ र उनलाई एक गिलास को पानी डालना, पानी को स्नान मा 15 मिनेट को लागी ड्रग को फोडा गर्न को लागी हुनेछ, र फेरि यसलाई 45 मिनेट को लागी बनाइये। इन्फ्यूजन संक्रमित भएपछि, यसलाई रोक्न।

जंगली रस्सेरी संग ड्रग संग्रह

औषधि शुल्क कुनै पनि जडी बूटी भन्दा बढी लोकप्रिय छ। तथ्य यो छ कि औषधीय जड़ी बूटियों को संग्रह को एक विस्तृत श्रृंखला छ, जो उपचार मा बेहतर परिणाम प्राप्त गर्न को लागि अनुमति दि्छ।

डिसेन्टरी को उपचार को लागी यो एक इन्फ्यूजन तयार गर्न आवश्यक छ जंगली रस्सरी को 10 ग्राम र अल्टेमा को 20 ग्राम। 1 लेटर उबलने पानी संग जडीबुटी को संग्रह भरें र तिथि 60 मिनेट को लागि तैयार गरिनेछ। डाइसेन्टरीको संग्रह लिनुहोस् हरेक दुई घण्टा, एक चम्मच हुनुपर्छ।

सुत्ने खाट घाँस संग्रह बचत गर्नुहोस् जंगली रस्सरी को 5 चम्मचपंथी, Althea जड को 10 चम्मच, 10 चम्मच को coltsfoot। पुरा जड़ी बूटी को राम्रो तरिकाले मिश्रित छ, संग्रह को 2 चम्मच ले लो, उबलते पानी संग डालो र 30 मिनेट को लागि दुरुपयोग को लागि छोड दिए। भोजनको 20 मिनेट पहिले 0.5 इन्फ्ल्युजन 5 - 6 पटक लिनुहोस्।

ब्रोंचियल अस्थमा संग रोगी को अवस्था लाई छुटकारा तपाईलाई संग्रह तयार गर्न आवश्यक छ जंगली गुलाबी जड़ी बूटी को 200 ग्राम, चैमिमोली फूलहरु को 200 ग्राम, बल्क कलहरु को 60 ग्राम र एपिड्रा जडीबुटी को 40 ग्राम हुन्छ। 500 मिलीलीटर उबलने पानीको संग्रहको 2 चम्मचको टुक्रा बनाउनुहोस् र यसलाई 5-6 घण्टाको लागि ब्रेको दिनुहोस्। 0.5 गिलास 30 मिनेट पहिले खानाको लागि एक चोटि 3 पटक पिउन लिनुहोस्।

औषधीय कच्चा मालहरु संग्रह र भण्डारण

उपचारको उद्देश्यले तिनीहरू जंगली माछाको जंगली पर्खालका युवा पातलो गोलीहरू प्रयोग गर्दछ, जुन अझैसम्म सम्मानित छैन। औषधिको कच्चा मालको संग्रह फलफूलको अन्त्यमा वा फल पकाउने अवधिको अवधिमा सेप्टेम्बरको अन्त्यमा गरिन्छ। जब म्यानुअल रूपमा लगभग 10 सेन्टिमिटरको कटाईमा घुमाउँदछ वा पातहरू काटियो।

सुत्ने शाखाहरू अटिक्कलमा वा सडकमा छायामा, भित्री क्षेत्रहरूमा। बिरुवा सुक्नका लागि विद्युत् सुखानेहरू प्रयोग गर्न सकिन्छ, र उपकरण 40 डिग्री सेल्सियस भन्दा बढीमा स्विच हुँदैन।

जब एक जंगली रस्सरी सुकेको यो विशेष गरी सावधान रहनु आवश्यक छ, जस्तै रोपण जहर छ, र यदि तपाईं घाँस नजिकको नजिक हुनुहुन्छ भने, यो तपाईले कडा सिरदर्द हुन सक्छ।

घास सङ्कलन र सुत्ने बेला, सबै हेरफेरहरू श्वेत वा कपास-जुज ड्रेसिंगमा प्रदर्शन गर्नु पर्छ। कच्चा माल कागज पेपर वा गिलास जारमा भण्डार गरिएको छ।

Contraindications र साइड इफेक्ट्स

जंगली गुलाबी को उपचार संग एक चिकित्सक को पर्यवेक्षण को तहत ले जाना चाहिए, किनकी यो लाभ को संक्रामकता संग सम्बन्धित हुनु पर्छ, जो यसको रचना मा विषाक्त पदार्थहरु को उपस्थिति द्वारा समझाएको छ।

यो महत्त्वपूर्ण छ! जंगली रस्सेरी संग उपचार केवल एक चिकित्सक को अनुमति संग गरिन सक्छ, किनकी केहि स्थितियों मा बिरुवा धेरै असुविधा पैदा गर्न सक्छ। सामान्य भन्दा बढी खुराकहरूमा जंगली गुलाबी को उपयोग निषेध गरिएको छ, किनकि यसले सिरदर्द हुन सक्छ र तंत्रिका चिन्ता बढाउँछ।

यसको अतिरिक्त, उच्च चिकित्सकीय क्षमताको बावजूद, जंगली दौडानी को प्रयोग मानसिक विकार, भावनात्मक लक्षमता, सम्मोहन, एल्हाथ्मिया र सांसद रोक्नको लागि प्रबर्धन संग मनाईएको छ।

निस्सन्देह, जंगली रस्सरी जहरीला बिरुवा हो, तर मनोनयनलाई यो नाश गर्नु भन्दा पहिले, कुन बिरामीले तपाईंलाई छुटकारा पाउन मद्दत गर्न सक्छ विचार गर्नुहोस्।