तपाईं मसालेका फाइदाहरू र क्षतिहरूको बारेमा धेरै कुरा गर्न सक्नुहुन्छ। तिनीहरू बिना, खाना ताजा हुन्छ। तर तिनीहरूसँग नकारात्मक गुणहरू छन्। मसाले थप कुराहरू विचार गर्नुहोस्: स्वास्थ्यको लागि लाभ वा हानिकारक। उदाहरणको रूपमा, काली मिर्च लिनुहोस्।
विवरण
काली मिर्च - काली मिर्च परिवारबाट एक पौडी फल। रोपण गर्ने 60 सेन्टिमिटरसम्म बढ्छ। काली मिर्च पातहरू एल्पिसको आकार जस्तो देखिन्छ। फलहरू लामो समयसम्म चलेको छ। फलको रङ्ग फरक रंगहरू हुन सक्छ। प्राय: कालो, रातो र पहेंलो। फल को सुगंध सुखद छ। स्वाद फरक छ: कडा र तातो दुवै। फल टाँस्नुहोस् बिरुवाको बीउ दिनुहोस्। मानिसहरू 6000 भन्दा बढी वर्षका लागि यो सब्जी प्रयोग गर्दै छन्। यसबाहेक, रोपण गरि सजावटी गुणमा पनि आन्तरिक सजावटको लागि प्रयोग गरिन्छ। एक व्यक्तिको लागि रातो कालो मिर्च के हुन्छ: लाभ वा हानि? र यो किन लोकप्रिय छ?
पोषण मूल्य र क्यालोरी
फल धेरै कार्बोहाइड्रेट र प्रोटीनबाट बनाइएको छ। वनस्पतिमा 100 ग्राम समावेश 5.21% प्रोटीन र कार्बोहाइड्रेटको 1.121% हुन्छ। फैट - सानो रकम। क्यालोरी सब्जिङ सानो छ - 100 ग्राममा मात्र 40 क्यालोरीहरू छन्।
यो महत्त्वपूर्ण छ! त्यहाँ काली मिर्चको त्यस्ता किस्महरू छन्, सम्पर्कबाट विशेष झगडाको कारण छालामा जलन उत्पन्न हुन सक्छ।
रासायनिक संरचना
शरीरको लागि कडा मिर्चको प्रयोग महत्त्वपूर्ण छ, किनकि यसले भिटामिनको सम्पूर्ण दायरा समावेश गर्दछ र तत्वहरू ट्रेस गर्दछ। यसकारण, 100 ग्रामको उत्पादनमा 0.8 मिलीग्राम भिटामिन पीपी हुन्छ। यसको अलावा, बीटा कोरोनानी 0.1 मिलीग्राम को मात्रा मा समालोचन को एक नै मात्रा मा समाहित छ। त्यहाँ भिटामिन ए, क्रमश: 0.08, 0.0 9, 0.3 र 0.01 मिलीग्राम को मात्रा मा समूह बी: बी 1, बी 2, बी 6 र बी 9 को भिटामिन मा मौजूद छ। यो सब्जी भिटामिन सी मा धेरै अमीर छ, जुन चिसोको लागि महत्त्वपूर्ण छ। भिटामिन ई, जुन बाल र नाखूनका लागि धेरै उपयोगी छ, यो पनि पौडीमा रहेको छ: यसको व्याख्या 100 ग्राम 0.7 मिलीग्राम हो।
भिटामिन ई पनि पातलोरी, कालो रसबेरी, zizifus, अखरोट, आड र काले जीरा जस्ता पौधहरू हुन सक्छ।
धेरै ट्रेस तत्वहरु को फल मा भिटामिन को अतिरिक्त। यसकारण, 100 ग्राम को उत्पादन पोटेशियम को दैनिक आवश्यकता 7% र कैल्शियम को 1% हुन्छ। म्याग्नेशियम 14 मिलीग्राम हुन्छ, जुन प्रति दिन तत्वको कुल दरको 4% हो। सोडियमको दैनिक सेवनको 9 0% फलको 100 ग्राममा समावेश छ। मिर्चमा फस्फोरस, फलाम, मंगनीनी र सेलेनियम पनि छ। यदि हामी लाल मिर्चको लाभ र हानिको बारेमा कुरा गर्छौं भने, सन्तुलन हुनेछ, बेशक, बिरुवाको उपयोगिता बढि।
तिमीलाई थाहा छ? यदि तपाईं नियमित रूपमा चिनियाँ मरिच खानुहुन्छ भने, तपाईं वजन गुमाउन सक्नुहुन्छ।
प्रयोग के हो?
यो सब्जीले 20 भन्दा बढी ट्रेस तत्व र 40 भिटामिन समावेश गर्दछ। यसको अतिरिक्त, यसमा धेरै अन्य पोषक तत्वहरू छन्। विश्व स्वास्थ्य संगठनले मिर्चले शीर्ष 10 उत्पादनहरूमा राखेको छ जुन डब्ल्यूएचओ हरेक दिन प्रयोग गर्ने सल्लाह दिन्छ।
अनुप्रयोग
स्वास्थ्य र सुन्दरता सुधार गर्न सब्जी लागू गर्नुहोस्। कस्ता उपयोगी मिर्च मिर्च छ?
उपचारका लागी
यस रोगलाई केही रोगहरूको रोकथाम र उपचारको लागि प्रयोग गरिन्छ। यो दुवै परंपरागत र परम्परागत औषधि प्रयोग गरिन्छ। मिर्चको नियमित प्रयोगको साथमा केही रोगहरूको उदाहरणलाई विचार गर्नुहोस्। फलले उच्च रक्तचापबाट मुक्त गर्न मद्दत गर्दछ। यसले हृदय मांसपेशिहरु को कार्यक्षमता मा सुधार गर्दछ। साथै, बिरुवा रगतको बिरुवाहरू घटेको छ। यसको अतिरिक्त, भ्रूण संक्रामक रोगहरु लाई उत्तेजित गर्दछ। Capsicinoids जस्ता पौष्टिक पदार्थहरू समावेश गर्दछ। तिनीहरूले यो सब्जीको स्वादलाई स्वाद बनाउँछन्। र यो उनीहरूको लागि धन्यवाद हो कि हानिकारक जीवाणुहरू यसको ज्वार रस संग सम्पर्कमा आउनु पर्छ।
बिरुवाले शरीरलाई संक्रामक टन्सिलाइटिस, आंत विकार र खाद्य विषाणुको सामना गर्न मद्दत गर्दछ। सबैलाई थाहा छ - क्यान्सर। यो उपयोगी लाल गर्म मरिच भन्दा धेरै गम्भीर बीमारी संग देखिन्छ? तथापि, सांख्यिकीय अध्ययनहरूको अनुसार, यसले निकल्यो कि नियमित रूपमा भ्रूणको उपभोग गर्ने व्यक्तिहरू क्यान्सर प्राप्त गर्न 9 0% कम छन्। वैज्ञानिकहरूले अझै यस तथ्यलाई समीक्षा गर्न सक्दैनन्। तर आँकडा तथ्याङ्कहरू छन्।
तंत्रिका तंत्र को मजबूत गर्न को लागि, तपाईं यस्तो संयंत्र को रूप मा प्रयोग गर्न सक्छन्: viburnum, cumin, beans, चेरी बिरुवा, hawthorn, पाचन र कोर्न।यसको अतिरिक्त, संयंत्र तंत्रिका तंत्र को मजबूत गर्न को लागि र दुखाइ को स्तर को कम गर्न को लागि प्रयोग गरिनु पर्छ। र यो जस्तै हुन्छ। जलाइएको स्वाद व्यक्तिको चिसो झिल्ली संग कुराकानी गर्दछ। यसले मस्तिष्कमा यो मसालेदार स्वादलाई संकेत गर्दछ। एकै समयमा, पल्स बढ्न सुरु हुन्छ, व्यक्ति पसीना सुरु हुन्छ र हार्मोन endorphin रगत मा रिलीज हुन्छ। यो यो हार्मोन हो कि ब्लक दुखाइ सिंड्रोम। साथै, एक बोटको सहयोगको साथ, psoriatic गठिया संग सम्बन्धित दर्द सिंड्रोम र रमेटाइटइड गठिया राहत दिइन्छ। तपाईं मधुमेह न्यूरोपैथी र ओस्टियोकोन्ड्रोसिस मा दुखाइ को दबा सकते हो। साथै, यस हार्मोनले राम्रो मनमा योगदान दिन्छ र तपाईंलाई कठिन दिन पछि सुत्न मद्दत गर्दछ।
साथै, रातो तातो मिर्चले फायदेमंद गुणहरू जस्तै हृदय रोग सुधार र टाइप 2 मधुमेहको विकासलाई रोक्न। बिरुवा रक्त वाहिकाहरु को लोच बढ्छ, रगत कोटहरु र atherosclerosis को गठन को रोकथाम, रक्त वाहिकाहरुलाई मजबूत र रक्त परिसंचरण बढ्छ। यसबाहेक, अष्ट्रेलियाका वैज्ञानिकहरूले पत्ता लगाएका थिए कि सब्जीले रक्त शर्कराको स्तर कम गर्छ। यसबाहेक, भ्रूणले महिला र महिलाहरूलाई मासिक धर्मको अनियमित चक्रबाट मुक्त गर्न मद्दत गर्नेछ। ओभरहरू पुनःस्थापना गर्न, तपाईंले भर्खरै यो सब्जीलाई नियमित रूपमा खाँचो पर्छ।
यो महत्त्वपूर्ण छ! मेनुस्ट्रोजनको समयमा, लुम्बिनी क्षेत्र र पेटमा दुखाइको प्रतीकले, महिलाले कुनै पनि तातो हुँदैन, गरम काली मिर्च सहित।
फलले पुरुष शक्तिलाई पनि फिर्ता लिन मद्दत गर्नेछ। मिर्चको नियमित प्रयोगको साथ धेरै चाँडै परिवर्तनहरू राम्रोसँग ध्यान दिइनेछ। लोक चिकित्सा मा, सब्जी को आर्थोरोसिस, स्कटिका र गठिया को उपचार गर्न प्रयोग गरिन्छ। यो रोगग्रस्त जोडी संग पीस गर्न एक पदार्थ को रूपमा प्रयोग गरिन्छ।
Slimming
फल चयापचय गति र सेल्युलाइटमा छुट्याउन मद्दत गर्दछ। बिरुवामा क्यापसेनिकको उपस्थितिको कारण, चयापचय सामान्यकृत छ। सब्जी को भूख suppresses, जुन यसको उपयोगी सम्पत्ति हो। यदि तपाईं यसको प्राकृतिक रूपमा बिरुवा प्रयोग गर्न चाहानुहुन्छ भने, तपाईं यसको निकासीको साथ क्याप्सुलहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, जसले वसाको ब्रेकडाउन बढाउँछ। साथै, मरिच तिर्खाएको छ, र अझैपनि वजन खोने को लागी एक शर्त पानी को एक ठूलो प्रयोग हो। पानी अधिमानतः उपभोग गरिएको छैन कार्बोनेटेड छैन। वजन घटानेको लागि तपाईले थम्बनेललाई मद्दत गर्नेछ। तिनीहरू कमरमा सेन्टमिटर कम गर्न मद्दत गर्छन, साथसाथै भूख कम हुन्छ - जब तपाइँ तिनीहरूलाई प्रयोग गर्नुहुन्छ तपाईं खाना चाहनुहुन्न।
साथै, वजन घटानेको लागि ट्रेकुचरहरू मोडोरोका, सिलिलाउरो, बारबेरी र स्याउसँग गर्न सकिन्छ।
यो रोपनीबाट ट्रेक्चरको उदाहरण। 0.5 चम्मच लिनुहोस्। जमीन मिर्च, 100 मिलीलीटर चामोमिल इन्फ्युजन र आधा एक कप उबलने पानी। मक्खरी उबल पानी र ठुलो संग। च्यामाइम समाधान र तनाव थप्नुहोस्। दिनहुँ 60 मिटर लामो समयको खानेपानी बिना खाना खाएर 60 मिलीलीटर पियो। तपाईं फार्मेसीमा खरिद गरिएको मिर्च ट्रेकुचर प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। 15 बी.मि. खाना खाएर न्यानो पानी र पिउने।
अदरक र मरिच पिउन पनि प्रयास गर्नुहोस्। साथै, यस पेयले प्रतिरक्षा सुधार गर्न मद्दत गर्दछ। चोटी अदरक सुरु गर्न। तपाईं अदरक पाउडर पनि खरीद गर्न सक्नुहुन्छ। 3 चम्मच लिनुहोस्। l पाउडर। 3 चम्मच संग मिश्रण गर्नुहोस्। l प्रिय नींबू विवाहहरू थप्नुहोस्। तपाईं थोडा टकसाल पातहरू राख्न सक्नुहुन्छ। 1.3 लिटर गर्म पानी डालो र एक घण्टाप्रति तिमाहीको लागि फोलो गर्नुहोस्। थर्मोसमा समाधान गर्नुहोस्। यसमा 0.5 tsp राख्नुहोस्। काली मिर्च दुई घन्टा घुसाउनुहोस्। खाना खाने भन्दा पहिले 100 मिलीलीटर चार चोटि दाइ, गर्मीको रूपमा। वजन घटानेका लागि पनि मरिचको साथ प्रयोग गरिन्छ। तिनीहरूबाट छाला मुलायम र मखमली हुन्छ, सेल्युलाइटले घटाउँछ। काली मिर्च चकलेट वा फलको साथ प्रयोग गर्नुहोस्। पौधे आवश्यक आवश्यक तेलहरू र कफीको साथ पनि प्रयोग गर्न सम्भव छ।
तिमीलाई थाहा छ? चिली कोलम्बसद्वारा स्पेनमा तंबाकूको साथ प्रस्तुत गरिएको थियो, जहाँ यो एक औषधीय संयंत्रको रूपमा बसालेको थियो। समयको साथ, यो खाना पकाउँदा मसलाको रूपमा प्रयोग गरिएको थियो।
चकलेट संग
कोट पाउडरको 250 ग्राम तातो पानीमा डुबाउनुहोस्। समाधानमा एक चम्मचको काली मिर्चको एक जोडी राख्नुहोस्। हलचल। इन्सुजन ठुलो दिनुहोस्। जब समाधान मोटाईन्छ, यसलाई शरीरमा लागू गर्नुहोस् र एक पारदर्शी फिलिमसँग लिपि गर्नुहोस्। केही न्यानो लुगा लगाउनुहोस्। बिस्तरमा झर्नुहोस् र लुगा लिनुहोस्। बीस मिनेट पछि, न्यानो पानीसँग कुल्ला।
दालचीनी संग
खण्डमा कडा फल र दालचीनीको मिश्रण: 2 चम्मच। l प्रत्येक घटक को चम्मच। कुनै आवश्यक तेल जोड्नुहोस्। सब्जीको तेलको बारेमा नबिर्सनुहोस्। शरीर फैलाउनुहोस्। तातो तातो लगाउँनुहोस्। लिपि 20 मिनेटसम्म पुग्छ।
कफी संग
कफी 50 ग्रामको क्रश। यसलाई 1 tsp सँग मिलाउनुहोस्। काली मिर्च 2 चम्मच थप्नुहोस्। l मह, मिश्रण। मिश्रणलाई शरीरमा लागू गर्नुहोस्। आफैलाई लपेट्नुहोस् र एक चौथाईको चौथाईको लागि समात्नुहोस्, त्यसपछि मिश्रण कुल्ला गर्नुहोस्।
फलको साथ
मिक्सरमा कुनै पनि फल पीडित गर्नुहोस्। अनुपातमा क्रीम र कालो मिर्चको साथमा मिलाउनुहोस्: 1 चम्मच। फलफूल 1 tbsp मा। l मिर्च र 2 चम्मच। l क्रीम सबै कुरा मिलाउनुहोस्। शरीर फैलाउनुहोस् र आफैलाई लपेट्नुहोस्। एक घण्टाको तेस्रो पछाडि, मिश्रणलाई न्यानो नुहाउन्जेल कुल्ला गर्नुहोस्।
सुन्दरताको लागि
यदि तपाईं खानामा मरिच प्रयोग गर्नुहुन्छ भने यसले बाल र नाखूनलाई बलियो बनाउनेछ। यहाँ मा आधारित केहि मास्कहरू छन्।
1 चम्मच लिनुहोस्। l फलफूल जलाउने रोग। यसलाई 1 tsp सँग जोड्नुहोस्। चम्मच बोझको तेल। 1 टिस्प थप्न नबिर्सनुहोस्। कास्टर तेल। मिश्रण खोपमा र रूखमा लागू गर्नुहोस्। माथिबाट एक कस्मेटिक टोपीमा राखिएको छ, जसमा माथिको तौलिया टाई। 1 घण्टाको लागि मुखौटामा बस्नुहोस्। त्यसपछि मुखौटा धुरीमा धोएं र शैम्पूको साथ आफ्नो कपाल धोऔं।
बाल विकास मास्क
2 चम्मच। l खूबानी देखि तेल 2 चम्मच संग जोड्नुहोस। घरपरिवार मेयोनेज र "जलाउने" सब्जीको एक चुरोट। 3 अन्डा युलो थप्नुहोस्। चम्मचको साथ सबै चीजहरू लिनुहोस् र टाउकोमा लागू गर्नुहोस्, कपालको जराको माछा मार्ने। तपाईंको टाउकोमा तौलिया बाँध्नुहोस्। आधा घण्टापछि, कपाल पानीमा न्यानो पार्नुहोस्।
एक उत्कृष्ट बाल विकास मास्क लौंग, बर्गामोट र तुलसी संग बनाइन्छ।
बालको चमक र झगडाको लागि
आधा चम्मच काली मिर्चले 50 ग्रामको साथ मिलाउँछ। मिश्रण लागू गर्नुहोस् कपालमा खोप गर्नुहोस्। त्यसपछि आफ्नो टाउको तौलियासँग लपेट्नुहोस्, र 20 मिनेट पछि, न्यानो पानीको साथ मास्क धो।
हर्म र विनाशकारी
मरिच खपतको उचित मात्रा कैंसरको सम्भावना कम गर्दछ। एकै समयमा, यदि यो दुर्व्यवहार गरिन्छ, क्यान्सरको सम्भावना प्रकट हुन्छ। यसको अतिरिक्त, भ्रूण मासु र मासु को समयमा महिलाहरु लाई नहीं खाया जा सकता - अन्यथा मासिक धर्म को पतन हुन सक्छ। सब्जिहरु ज्वरोलेस्टिनल पथ को रोगहरु देखि पीडित मान्छे द्वारा खाईन सक्दैन, जस्तै: अल्सर, gastritis, आदि। यसको अलावा, काली मिर्चले ईर्ष्याको कारण बन्यो। यदि सब्जीको रस आँखामा आउँछ भने, आँखाको छालाको जला हुन सक्छ। लाल मिर्च जो मानिसहरू, किवी, केले र avocados मा क्रस-फूड एलर्जी भएको छानबिन हुन्छ। तर यो सबै बावजूद, लाल मिर्च एक उपयोगी उत्पादन हो; तपाईलाई दुरुपयोग गर्न को लागी मात्र छैन।
