फ्याक्स बीउको लाभकारी गुणहरूको बारेमा लामो समयसम्म धेरै चिन्ता भएको छ, विशेषगरी मान्छे ज्वरोका रोगी र शाकाहारीहरूको समस्याहरु संग। यी बीउहरूको एक कणको उत्कृष्ट अनुहार छ र गुणहरू लिफाफे गर्ने जुन उल्लेखनीय रूपमा दबाइ थेरेपीको पूरै पूरै हुन्छ र एक प्राफ्याक्टिक एजेन्सीको रूपमा सुरक्षात्मक कार्य गर्दछ। हामी फेक्स बीउ को रासायनिक संरचना को विश्लेषण गर्न को लागी शरीर को सिस्टम र उनको पुरा जीव को रूप मा विश्लेषण गर्न को लागि कोशिश गर्नेछ, र यो एजेन्ट को उपयोग मा महत्वपूर्ण बिंदुहरु को रूपरेखा गर्न को लागि।
स्याउको अमीर संरचना
दिलचस्प छ, फ्याक्स बीउ को रासायनिक संरचना पागल को रासायनिक संरचना को समान छ, किनकि हामी परिवर्तन को बुलाया को प्रयोग गरे, मुख्य रूप देखि वसा को सामाग्री को - कुल जन को 42%। प्रोटीनहरु लाई 18.5% बनाइयो, र कार्बोहाइड्रेट - 28.5%। निस्सन्देह, यस प्रकार को वसा संग, उत्पाद को कैलोरी सामाग्री पनि उच्च छ र 534 केक्सेल / 100 जी को राशि हो, तर तपाईंलाई आंकडा को बारे मा चिंता नगर्नु पर्छ र यसको लागि कम से कम दुई कारणहरु छन्।
कारण 1 अंक।
- सबै वसाको 28.7% लाभकारी ओमेगा-3 र ओमेगा -6 फैटी एसिडमा निस्कन्छ, जुन माछाको तेल पनि अमीर हुन्छ र यसको कारणले गर्दा यो अत्यन्त लामो समयसम्म बच्चाहरु को आहार मा अयोग्य आहार अनुपूरक रहेको छ।
- 28.8% - लिनोलिनिक एसिड एक आवश्यक फैटी एसिड, मानव र पशु सेल झिल्लीको मुख्य भाग हो।
- 7.9% - ओलिक एसिड (ओमेगा 9)।
कारण संख्या 2। तपाईं एक दिनमा शायद नै 100 ग्राम फ्लेक्सिड्स खाना खाउनुपर्छ।
फ्याक्स तेलको लाभकारी गुणहरूसँग आफैलाई परिचित गर्नुहोस्।
भिटामिन
- समूह बी को भिटामिन, अर्थात्: बी 1, बी 2, बी 4, बी 5, बी 6, बी 9। अलग-अलग, एक व्यक्तिले यी भिटामिन अन्य खाद्य पदार्थबाट प्राप्त गर्दछ, उदाहरणका लागि बी 6 अण्डा व्यक्ति, डेयरी उत्पादनहरू र ताजा जामुन (स्ट्रबबेरी), बी 2 - सेतो रोटी, मासु र लिभरमा पाइन्छ, किनकि पोषण विशेषज्ञहरूले विभिन्न आहारमा जोड दिएका छन्। फ्लेक्ससिडको ठूलो फाइदा भनेको हो कि यो भिटामिनको प्राकृतिक ध्यान हो, सानो कुराले तपाईंको शरीर धेरै आवश्यक पदार्थहरु संग संतृप्त गर्नेछ।
- निकोटिनिक एसिड वा भिटामिन पीपी। ऊर्जालाई बहाव गर्न मद्दत पुर्याउँछ, बोसो, प्रोटीन र कार्बोहाइड्रेट। शरीरमा यसको कमीले चयापचय विकारलाई ट्रिगर गर्न सक्छ।
- भिटामिन ई यो erythrocytes र प्रोटीन को biosynthesis को लागि आवश्यक छ, सेलुलर स्तर मा चयापचय मा शामिल छ।
- भिटामिन सी एन्टिओक्सिडेंट, शरीर को redox प्रक्रियाहरु मा एक शक्तिशाली स्थिर प्रभाव छ, र हड्डी र कनेक्टिव ऊतक को सामान्य विकास को लागि पनि महत्वपूर्ण छ। यो यी गुणहरूको लागि धन्यबाद छ कि यो भिटामिन युक्त पेयहरु एक चिसो समयमा परम्परागत हुन्छन्।
- प्रोटीन संश्लेषण र रक्त क्लटिंग को लागि भिटामिन K. आवश्यक छ। उनीहरूको सहभागिता बिना, हृदय र गुर्देको केहि कक्षहरू विभाजित गर्न असम्भव छ। पोटेशियम को अवशोषण मा पनि शामिल छ।
तिमीलाई थाहा छ? पुरातन मिस्र र पुरातन संसारमा, फ्याक्सले एक निश्चित वर्गको स्वामित्वमा परेका, रूसमा तिनीहरूले सुतेको लुगा लगाएका थिए।
Macronutrients
पोटेशियम, क्याल्सियम, म्याग्नेशियम, सोडियम, फास्फोरस - शरीरमा कार्बन यौगिकहरू निर्माण गर्न आवश्यक तत्वहरू।
ट्रेस तत्वहरू
आयरन, म्यांग्नीज, जस्ता, सेलेनियम, तामाङ हेमटोपोयोटिक र सामान्य यौन प्रकार्यको लागि महत्त्वपूर्ण छन्, न्यूरोट्रांसमिटरहरूको राम्रो स्रोत, राम्रो शरीर प्रतिरोध र endocrine ग्रंथहरूको सामान्य कार्यवाही।
के उपयोगी छ र कस्तो व्यवहार गरिन्छ
कुनै पनि अन्य आहार पूरक जस्तै, फ्लेक्सस्ड बीउहरू शरीरमा फायदेमंद प्रभाव रहेको छ, सबै भन्दा आवश्यक पदार्थहरु संग यो संतृप्त गरेर, जुन हामीले असंगलित, अपमानजनक आहारको कारण कम हुन्छ वा जीवनको उच्च ताल र आरामको कमीको कारण गुमाउनु पर्छ। 
समस्याको आधारमा समाधान गर्न आवश्यक पर्दछ, फ्लेक्ससहरू तयार छन् र विभिन्न तरिकामा उपभोग गरिन्छ। आउनुहोस् के समस्याले फ्याक्सबाट छुटकारा पाउन मद्दत गर्दछ, र प्रत्येक विशेष अवस्थामा कुन फाराम लिनु पर्छ।
तिमीलाई थाहा छ? लिनन कपडाले ब्याक्टेरिसिडल र एन्टिफ्युलल गुणहरू छन्। अध्ययनहरूले देखाइएको छ कि फङ्गलो स्पोर्स यस्तो ऊतकमा बाँच्न सक्दैन, र जीवाणुहरूले औलोहरू बनाउँदैनन्। सबैभन्दा शक्तिशाली सबूतमध्ये एक फलामहरूको मुमीज हो: मरेका शरीरहरू लिपटेका पछाडिहरू भ्याले बनाएका थिए।
प्रतिरक्षाको लागी
प्रतिरक्षा सबै शरीर प्रणालीहरूमा जटिल प्रभाव मार्फत बलियो हुन्छ: यसले एन्टिओक्सिडन्ट प्रभाव र सेलुलर तहमा चयापचय प्रक्रियाहरूको स्थिरता समावेश गर्दछ।
भिटामिन सी, जो बीउको एक भाग हो, मुक्त रेडिकलहरूको सामना गर्न मद्दत गर्दछ, जबकि बी भिटामिन र आवश्यक अमीनो एसिडले सामान्य प्रभावकारी प्रभाव पाउँछ।
रयल जेली, टर्निप, युक्का, जाजर, अमाररथ बढ्दो, मिर्चेरन्ट, पर्गा, कोर्नल, ब्ल्याकबेरी, क्रीमी ज्लेजनिट्स, कद्दी र विबर्नम पनि प्रतिरक्षाको वृद्धि गर्न योगदान गर्दछ।
प्रयोगको तरिका। स्याउको बीज लगभग कुनै पनि रूपमा लिन सकिन्छ: पुरा, कुचल, कण वा इन्सुलेशनको रूपमा। वयस्कलाई रोक्नको लागि, यो 1-2 चम्मचको बीज (कुचल वा सम्पूर्ण) भोजनको साथ 2 पटक उपभोग गर्न पर्याप्त हुन्छ। बीजहरू अनाज र सुईहरू थप्न सकिन्छ, वा बस "तिनीहरूलाई" औषधिको रूपमा प्रयोग गर्नुहोस्, पेय पानी।
हृदय प्रणालीको लागि
हृदय रोगहरुमा फ्याक्स बीउ को लाभकारी प्रभाव पोषक तत्व को गुणहरु को एक संख्या द्वारा व्याख्या गरिन्छ:
- फैटी एसिडले रगत र निचोड रक्तचापलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ, "खराब" कोलेस्ट्रललाई लड्न;
- बीजहरूमा निहित पोटेशियम र म्याग्नेशियमले हृदय संवेदनाको विनियमनमा प्रत्यक्ष रूपमा संलग्न हुन्छन्।
ससुराको बीउको अलावा, अर्निका पर्वत, हिलबेलोर, अजगानो, चर्बल, कालगा, कोल्जा, चाँदीको छत, रोकोम्बो, तरबूज, हप्स, ओक्सलेइस, क्यालेन्डुला र बटरकोप पनि हृदय रोगको अवस्थामा सकारात्मक प्रभाव पारेको छ।
प्रयोगको तरिका। हृदय रोगको उपचार र रोकथामको लागि, हाइपरटेन्सन, भाइरस रेजिन र हृदय रोग प्रणालीको अन्य रोगहरू निम्न विधिको प्रयोग गर्नुहोस्: एक गिलास पानीको साथ 10 ग्राम को कोठाको तापमानमा बिरुवा र 2-3 घण्टा बाँकी छ। 
यो समय पछि, इन्फ्यूजन प्रयोगको लागि तयार छ। खाना खाने बित्तिकै र बिदा हुनुअघि एक घण्टाको लागी औषधि लिनुहोस्।
जठरांत्रको लागि
स्याउको बीउको जटिल फाइदाहरूको बावजूद, यो उपाय सर्वोत्तम प्रभाव यसको लागि जस्टिनन्टाइनलिनल पथ मा जानिन्छ। पाचन प्रणालीले बीउको कणको ग्रुट्रिटिज, कब्ज, अशुद्ध आंत गतिशीलताको साथ द्रुत सकारात्मक प्रतिक्रिया दिन्छ।
जस्ट्रोइन्टिनस्टिनल पथको रोगको उपचारका लागि उनीहरूले ऋषि माछा घाँस, एनि, स्लाग प्याज, सेतो सिन्कोफिल, तिब्बती लोभान्ट, केलनचिओ, डबल-लेवीड लिपस, राजकुमारी, डोडर र सेल्यान्डिन पनि प्रयोग गर्छन्।
Gastritis वा erosion को रूप मा पेट पेट को लागि, यो फ्याक्स बीउ को कण को लेने को लागि सिफारिश गरिन्छ। दबाइ पतला र अप्रिय उपस्थिति हुन बाहिर निस्कन्छ, तर स्वादमा तटस्थ बिना, कठोर विशिष्ट गन्ध बिना।
प्रयोगको तरिका। 2 चम्मच। बीउ 10-15 मिनेटको लागि 300 मिलीलीटर उबलने पानी र मध्यम तापमाथि उर्लियो, हरेक 3 मिनेटमा तीव्रतासाथ जोडिएको थियो। त्यसपछि भाइरस हटाइयो र त्यसपछि फेरि बलियो हुँदै गयो, ताकि बीउले राम्रो पोषक तत्व दिन्छ। 
अर्को, एजेन्ट कोठाको कोठामा ठोक्किएको छ, पछि हरेक भोजनको लागि 50 मिनेट अघि यसलाई लिइन्छ।
यो महत्त्वपूर्ण छ! फ्याक्स बीजको कणको अधिकतम 2 दिनका लागि फ्रिजमा भण्डारण गर्न सकिन्छ। यसकारण, यो स्टकमा भण्डारण हुँदैन, ताजा सधैं राम्रो छ।
लिभरको लागी
स्याउको बीउ एक कोलोरीय गुण छ, त्यसैले तिनीहरू जिगर, ग्ले ब्लेडर र लीभर कालोनिकमा स्थिर घटनाहरूको लागि उपयोगी छन्।
कालोको लागि प्रयोगको तरिका। उबलते पानीमा लिटरमा, 1/3 प्याजको बीउमा राख्नुहोस् र 2 घण्टाको लागि धेरै कम तापक्रममा उकालो पार्नुहोस्। त्यसपछि स्टोथ हटाउनुहोस्, ठुलो र चीजसेलोथको माध्यमबाट तनाव हटाउनुहोस्। यसको अर्थ एक गिलास दिन 2-3 चोटि लिनुहोस्, तर तपाईं सानो खुराकको साथ सुरु गर्नुपर्छ, उदाहरणका लागि, 1/2 कप।
यदि कुनै नकारात्मक प्रतिक्रियाहरू, जस्तै एलर्जी वा नली, देखिन सकिन्छ, खुट्टा बिस्तारै एक कपमा बढ्न सक्छ। 
जननाधारण प्रणालीको लागि
आफैंले, स्याउको बीउ urogenital प्रणाली को रासायनिक प्रक्रियालाई असर गर्दैन। बिरुवा एंटीफुंगल वा एंटीबैक्टेरियल प्रभाव छैन, त्यसैले यो स्वतन्त्र दबाइको रूपमा परिभाषित गर्न सकिदैन, तर सहायक विरोधी भ्रामक उपचारको रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ।
प्रयोगको तरिका। 1 टिबीको दरमा एकाग्रिक कणको तयारी सुरु गर्न। 150 मिलीलीटर उबलते पानी चम्मच। अवयवहरू मिलाउनुहोस् र तिनीहरूलाई 2-3 मिनेटको लागि उबलाउनुहोस्, त्यसपछि आगोबाट हटाउनुहोस् र 10 मिनेट। दृश्यात्मक रूपमा एक छापिएको कंटेनरमा हिलाउनुहोस्, उदाहरणका लागि, एक गर्न सक्छ। बीउ पछि मकस छोडेर उपकरण धुजमार्फत फिल्टर गरिएको छ र 1 टिबी लिन्छ। 20 मिनेटको लागि 3-4 पटक चम्मच। खाना खाएर
तंत्रिका तंत्रको लागि
न्यूरोन न्यूरोनबाट विद्युत् संकेतहरूको सामान्य टेलिभिजनमा एक महत्त्वपूर्ण भूमिका म्याग्नेशियम द्वारा खेल्दछ जुन फ्लाक्समा अमीर हुन्छ। म्याग्नेशियमले मेमोरी सुधार गर्न मद्दत गर्दछ, साथै व्यक्तिको सिक्ने क्षमता बढाउँछ। 
यो हार्मोन तनाव - Cortisol - रगत मा रिहाई रोक्न तनाव संग सामना गर्न मा मदद गर्दछ।
प्रयोगको तरिका। तंत्रिका प्रणालीको गतिविधि सुधार गर्न, फ्याक्स कुनै पनि रूपमा लिइन्छ, तर यो फ्याक्स फस्टको रूपमा वा सबै भन्दा राम्रो बीज, कोट, कटेज पनीर वा अन्य डेसर्टमा थप सुखद हुन सक्छ। सूखा रूप मा बीज खरिद गरेर, तपाईं आंत गतिविधि को सामान्यकरण को रूप मा एक अतिरिक्त बोनस प्राप्त।
दृष्टिको लागि
यदि हामी ओमेगा-6 र ओमेगा-9 मा मासु, अण्डा, रोटी, फलफुलको रूपमा खाने गर्दछौं, त्यसपछि ओमेगा-3 को मुख्य स्रोत रातो माछा, मेकर, ओइस्टर्स र केही अन्य समुद्री खाना हो जुन हाम्रो आहारमा सधैं उपलब्ध छैन।
अनि हामी के भन्न सक्छौं, केहि माछाले पापी मन परेनन्। यो कारण हो कि कमजोरी ओमेगा-3 को सन्दर्भमा ठीक हुन्छ, र यो एसिडले कोरस ल्यूटम र रेटिनाको पनीरेशनसँग हस्तक्षेप गर्दछ।
प्रयोगको तरिका। दृष्टि समस्यालाई रोक्नको लागि, फ्याक्स तंत्रिका तंत्रको लागि एकै तरिकामा खपत गर्न सकिन्छ, वा तपाईं स्याउफ्लावरको तेलको सट्टा (तर फ्राइङको बेलामा!) यसलाई फ्याक्सक्साइड तेल प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। 
Flaxseed तेल स्वतन्त्र रूपमा खपत हुन सक्छ र बिहानको भोजन भन्दा पहिले चम्मच खाईन्छ, तर यस विकल्प उपयुक्त व्यक्तिहरूको लागि जुन अग्लो प्यान्रेराजसँग समस्या छ।
छाला र कपालको लागि
कस्मेटिक्स मा प्राप्त सूरजमुखी बिरुवाहरु र स्याउ तेल को व्यापक उपयोग। भिटामिन परिसर र पुरुषको सुन्दरता र स्वास्थ्यको लागि मानिसहरूको स्याहारलाई अपरिहार्यताका लागि आवश्यक बहुसंख्यक polyunsaturated फैटी एसिड। साथै:
- भिटामिन K ले छालाको कपाल बनाउँछ र रगतको उपस्थिति रोक्छ;
- भिटामिन बी 3 छाला टोन सुधार र झुर्रियों को गठन को रोकथाम;
- भिटामिन बी 1 सेलुलर र सामान्य चयापचय सामान्यता गर्छ, यसको लागि यो युवाको भिटामिन पनि भनिन्छ;
- मास्कको अंशको रूपमा, फ्याक्सको बीउको तेलले कपालको फोकोलाई पोषण गर्दछ, कपालको सतह र बालको सतह सजिलै दिन्छ।
प्रयोगको तरिका। तिनीहरूबाट बिरुवा वा आटा खाना थपिनाको रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ, केवल 1-2 चम्मच प्रति भोजन वा केयर बाट पिसाब गरेर।
कपालको हेरविचारमा, घरको बनाइको कस्मेटोलोजीले पनि तरकारी, गुलाबी, बोस प्याज, नेप्लेस, जजाइफस, चर्ड, बर्गामोट र नस्टर्तियमको प्रयोग गर्दछ।
फ्लेक्सस्टेड तेलको आधारमा कपाल मास्कको लागि सबैभन्दा सरल नुस्खा: एक सामान्य बाल बाल्ममा 6-5 बूँद तेल थप गर्नुहोस्, वा यदि तपाइँ पनि आफ्नो कपालको तेललाई डराउन डराउनु हुन्छ भने, तपाईं कपालको छोरोमा सानो तेल लागू गर्न सक्नुहुन्छ, त्यसपछि यसलाई हेराकार्ने संग सुकाउनुहोस्।Slimming
जब फ्याक्स फाइबर वजन गुमाउनको लागि एक तरिकाको रूपमा बोलाइन्छ, दुई चीजहरू भनेको हो:
- बीउ द्वारा गोपनीय सेल्युलस र मकसले विषाक्तहरूको आंतहरुलाई खाली गर्न र स्टूल सामान्य गर्न मद्दत गर्दछ।
- निकोटिनिक एसिड, जो बीउको भाग हो, सक्रिय रूप देखि वसा को ब्रेकडाउन मा संलग्न छ।
यही हो, उपकरण आफैलाई बोसो बर्नर होइन, तर शरीरमा चयापचय प्रक्रियाहरूलाई सामान्य बनाएर, जसमा अधिक वजनमा सधैँ कम हुन्छ, यो वजन कम गर्न मद्दत गर्दछ। यदि तपाइँ सिफारिसहरू पछ्याउनुहुन्छ भने मासिक वजन घटाने 2 देखि 3 किलोग्राम सम्म हुन सक्छ।
प्रयोगको तरिका। खाना खाने भन्दा पहिले फ्याक्स फाइबर वा जमीनको बीउ प्रयोग गर्नु राम्रो हुन्छ (वा भोजनको समयमा) र केयरको साथ रातो रातको सट्टा। 
सुरु गर्नका लागि, एक-पटक काटे 1 टिबी भन्दा बढी हुनुपर्दछ। चम्मच र दैनिक - प्रति दिन 50 ग्राम भन्दा बढी। जब तरल वा ग्याँसको रस संग सम्पर्क मा, फ्याक्स आटा चिल्लो छ, यस प्रकार एक लामो समय को लागि तृप्ति को भावना को अपील गर्दछ।
खरीद गर्दा फ्याक्सक्सिस कसरी छनौट गर्ने?
गहिरो बीउहरू मात्र सबै बीउहरूमा मात्र एक फाइदा हुन्छन् - तिनीहरू खानका लागि तयार छन्। अर्कोतर्फ, सम्पूर्ण बीउ:
- एक लामो शेल्फ जीवन छ;
- ओक्सीकरण देखि आफ्नो संरचना मा फैटी एसिड को रक्षा गर्नुहोस (किनकी शेल हावा को अनुमति छैन);
- decoctions र infusions को तैयारी को लागि उपयुक्त, जबकि जमीन केवल एक सूखा रूप में उपयोग किया जाता है।
बीउ छनौट गर्दा के खोज्नु उत्पादनबाट अधिकतम लाभ प्राप्त गर्न र औषधिलाई जहरमा नबनाउन, यो गुणस्तरको उत्पाद रोज्न र सम्भव रूपमा स्वस्थ रूपमा चयन गर्न महत्त्वपूर्ण छ।
त्यसोभए, जब बीजहरू छनौट गर्दा तपाईंलाई बिर्सनु हुँदैन:
- प्याकिङ्गको मिति हेर्नुहोस्। फैक्टरी प्याकेजिङ्गले तपाईंलाई सजिलो छनौट गर्न सजिलो बनाउनेछ, नवीनतम रिलीज मितिको साथ एक उत्पादन फेला पार्न प्रयास गर्नेछ।
- नमीको लागि जाँच गर्नुहोस्। जब यो गन्ध वा हिसाबले निर्धारण गर्न सम्भव छैन, चाहे बीउ नम हो वा होइन, प्रवाह क्षमतामा ध्यान दिनुहोस्। स्याउको बीउ कोट धेरै सजिलो हुन्छ, र अन्नले ढोकाको रूपमा बनाउँदैन। अन्यथा, यसले मोल्ड वा कीराहरूको उपस्थिति देखाउँदछ।
बिरुवाहरू कसरी पीडित
यो सबै ब्रेन जुन तपाईं प्राप्त गर्न चाहानुहुने क्षमतामा निर्भर गर्दछ। यदि यो फ्याक्स फ्स्ट हो भने - कफी चक्की प्रयोग गर्नुहोस्, कोर्सर पीसिंगले ब्लेंडर प्रदान गर्नेछ। अनि निस्सन्देह, त्यहाँ एक मोर्टारमा अन्न अन्नको विकल्प छ।
तर यो पद्धति सबैभन्दा धेरै समय खपत हुन्छ र तपाईंलाई ठूलो ब्रेन, भलाइ दिने तेल, डिमोले निर्माणको लागि उपयुक्त अनुमति दिन्छ। एक रोलिंग पिन र भान्सा को उपयोग गरेर पीस को एक दिलचस्प तरीका।
- भुटानलाई काट्ने बोर्डमा फैलाउन तालिकामा हानिकारक हुनबाट बच्न।
- भुइँमा एक पतली तहमा बीउ छिन्नुहोस् र यसको दोस्रो भाग टुक्रामा राख्नुहोस्।
- एक प्रयासको साथ, बीउ मा रोलिंग पिन हिड्नुहोस्, इच्छित स्थिरतामा रमाउन।
- ब्रेन सङ्कलन गर्नुहोस् र एक अलग कन्टेनरमा राख्नुहोस्।
यो महत्त्वपूर्ण छ! स्याउ बीज, फ्याक्स बाण जस्तो, यो एयर पहुँच बिना भण्डारण गर्न महत्त्वपूर्ण छ, किनकि फ्याट एसिडले बीउहरू सजिलै सजिलै ओक्साइडाइज हुन्छ र कचौरा पछि पछि टाँस्न सक्छ।.
घरमा भण्डारण कसरी गर्ने
यो एक ग्लास कन्टेनरमा वा एक वैक्यूम प्लास्टिकको थलोमा उत्पादन भण्डारण गर्नु राम्रो हो। एक बीउ कन्टेनर एक प्यान्ट्री वा अन्य अँध्यारो ठाउँमा राख्न सकिन्छ, ठट्टाको सिजनमा फ्रिजमा फ्रिज वा बालकनीमा राख्न सकिन्छ, त्यसैले तपाईले कीराको सेवनबाट सामान बचत गर्नुहुनेछ।
कसलाई प्रयोग हुँदैन
कुनै पनि जीवविज्ञानी सक्रिय एजेन्ट जस्तै, फ्याक्सको बीउहरू आफ्नै आफ्नै विनाशकारी हुन्छन्। हामी पहिले नै कुरा छ कि तिनीहरू को लागि उपयोगी छन् को बारे मा कुरा गरौं; गरौं मामलाहरु जब स्याग contraindicated छ:
- गर्भावस्थाको पहिलो ट्रिमर। यस अवधिको समयमा, महिलाको शरीरले ठूलो परिवर्तन ल्याउँछ: हार्मोनलपिक पृष्ठभूमि असीमित छ, सबै प्रणालीहरू नयाँ तरिकामा कार्य गर्न सिक्छन्, र यसकारण धेरै तनाव र तनाव अनुभव गर्दछ। यस अवधिको समयमा, यो केहि नयाँ परिचय वा आहारमा जीवको एक ठोस प्रतिक्रियाको कारण हुन नसक्ने अचम्मलाग्दो छ;
- endometritis, polycystic या गर्भाशय फाइब्रोमा;
- लिभरको सिरोसिस स्याक्स एक कोलोरीटिक प्रभाव छ र ठहराव र हेपेट कोलोनिक को लागी धेरै उपयोगी हुन सक्छ, तर यदि जिगर कार्यहरु लाई फाइब्रुस परिवर्तनों देखि धेरै प्रभावित हुन्छन्, आत्म-उपचार को तुलना मा नोकसान को कारण अधिक संभावना हो;
- पुरानो बीमारियों को exacerbation (अग्ला संक्रमण, cholecystitis, colitis);
- पुरुषहरू संदिग्ध प्रोस्टेट क्यान्सरको साथ निदान (अल्फा-लिनोलिनिक एसिड हानिकारक हो);
- व्यक्तिगत असहिष्णुता। यदि हालतमा आहारमा फ्लाक्ससिडको उपस्थिति पछि बिग्रन्छ भने, यो उनीहरूलाई रोक्न सिग्नल हो।
यो महत्त्वपूर्ण छ! धेरैजसो बीउहरू लिने बित्तिकै यस्ता समस्याहरूको सामना गर्दा चम्किलो, ढीलो चप्पल वा पेटमा भाँडामा राखिन्छ - यो प्रायः सम्भवतः नयाँ उत्पादनको जीवनीको अनुकूलन हो। लामो समयसम्म बिरामीको प्रारम्भिक छोटो अवधिको प्रतिक्रिया भेद गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।
हामी आशा गर्दछौं कि तपाईले यो जानकारी मद्दत पुर्याउनुभएको छ। तपाईंको स्वास्थ्यको ख्याल राख्नुहोस्, उच्च-गुणस्तरको खाना, आराम र असल मान्छे तयार गर्न समय नदिनुहोस्, किनकी एक राम्रो मूड कहिलेकाहीँ कुनै पनि औषधि भन्दा राम्रो हुन्छ।
