हाम्रो वरपर संसार राम्रो र हानिकारक संयोजनबाट सिर्जना गरिएको छ। र एक व्यक्ति को मुख्य काम को भेद छ कि जहां एक प्लस उनको इंतजार छ, र एक ऋण कहाँ छ। सबैभन्दा पहिला, यो पोषण चिन्ता - एक प्रक्रिया जसले शारीरिक र पनि मानसिक स्वास्थ्यको स्थितिलाई असर गर्छ। आखिर, प्रायः गलत आहार, गलत खाना खाएको, विभिन्न प्रकृतिको धेरै विकारहरू देखि भरी छ। हाम्रो लेखमा हामी सबै भन्दा धेरै उपयोगी खाद्यान्न छलफल गर्नेछौं। मानव शरीरमा यो सब्जीको लाभकारी प्रभाव भनेको विशेष गरी पकाउने मा यसको प्रयोग र कस्मेटोलोजीमा पनि के हो विचार गर्नुहोस्।
क्यालोरी र पोषण मूल्य
मिश्री - सबै भन्दा पहिला, एक देवतालाई जो वजन कम गर्न चाहन्छन् को लागि, किनकी यो एक अत्यन्त कम कैलोरी सामाग्री छ: उत्पादन को एक सय ग्राम मात्र 15 किलोग्राम हो। यो स्वस्थ सब्जीको पोषणशील मूल्यको रूपमा, रूट 100 ग्राम सब्जी प्रोटीन (2 ग्राम), कार्बोहाइड्रेट (6.7 ग्राम), फाइबर (2.1 ग्राम) मा समृद्ध हुन्छन्। मुलायम वसा को रचना मा अपेक्षाकृत साना - केवल 0.1 ग्राम। 
तिमीलाई थाहा छ? फ्रान्समा धेरै लोकप्रिय लोकप्रिय छ कि धेरै देशहरूमा यो पनि फ्रांसीसी मुलाश भनिन्छ।
भिटामिन, म्याक्रो र माइक्रोनट्रेन्ट्स
मूली विटामिन को एक वास्तविक अनूठा भण्डार हो। यस्तो सानो, असामान्य, पहिलो नजरमा, सब्जी एक धेरै अमीर रासायनिक रचना छ। प्रायः हामी यो वसंतमा वसन्तमा खान्छौँ। तर यदि हामी खातामा माइक्रो र म्याक्रो तत्वहरूको प्रभावशाली स्टक लिन्छौं, हामी निष्कर्ष निकाल्न सक्छौं कि यो सलाद को लगभग हर दिन मुलायम प्रयोग गर्न आवश्यक छ। भिटामिन सी, बी 6, बी 9 (फोलिक एसिड), बी 2 (रिब्बोल्लेन), म्याग्नेशियम, पोटेशियम, तांबा, कैल्शियम, म्यांगनीज, निकोटीइनिक, सेलिलिक एसिड, प्यान्टथीन एसिड, थियामेन, कोलोनमा समृद्ध हुन्छ।
पत्ता लगाउँनुहोस् कि कसरी राम्रो बनाउँछ र कसरी बढ्न सक्छ।तथ्य यो कि यस्तो सानो सानो सब्जीमा फ्लाभोनोड्स को एक रिजर्व समावेश छ, खाना इन्डोल्स, जोक्स्यान्टिनन्स, लुटिन, बिटा कार्टोन पनि प्रभावशाली छ। ऋषि ओन्कोलॉजिकल रोगहरु को प्रोफोलिटिक एजेंट को रूप मा प्रयोग गरिन्छ। मूल सब्जियों को उपचार गुणहरु को रहस्य उनको संरचना मा एक उपयोगी एंटीऑक्सिडेंट यौगिक sulforaphane मा मौजूद छ। यो पदार्थ बृहदान्त्र, अंडाहरू, स्तन ग्रंथहरूमा सूजन समावेश गर्न सक्षम छ।
तिमीलाई थाहा छ? मेक्सिकोमा, यो सब्जी धेरै लोकप्रिय छ कि हरेक वर्ष यहाँ ओक्सिका शहरमा एक प्रकारका कला उत्सव "राधा नाइट" बिताउँछन्। छुट्टी को सार तल आउँछ तथ्य यो कि सबै को चाहान्छ कि बाहिर काटने र यस सब्जी को विभिन्न आंकडे को रचना गर्न को लागी छ।
शरीरको फाइदा
मानव शरीर को लागि लाभ को एक स्रोत - मूल को संतुलित संरचना। यदि तपाईंले यो सब्जी नियमित रूपमा नियमित रूपमा खाउनुहुन्छ भने, तपाइँ निश्चित हुन सक्नुहुन्छ: तपाईंको अंग र प्रणालीहरू सुरक्षित हातमा छन्। यसैले, सब्जी मा सूक्ष्म र म्याक्रोलाइट्स, चयापचय को सामान्यकरण मा योगदान, भूख सुधार गर्न को लागि, शरीर देखि विषाक्त पदार्थ को खत्म, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत। 
Pantheic एसिड erythrocytes को गठन मा योगदान गर्दछ, र, अनुसार, उचित रक्त गठन। मुलायम को सेलुलर संरचना पाचन तंत्र र आंतों peristalsis को सफल कार्य को लागि महत्वपूर्ण छ, पीडा रहित घाटा। एंजाइमहरू जरा सब्जिहरु मा निहित हुन्छन्, सबभन्दा शक्तिशाली एंटीसेप्टिक गुण संग सब्जी को लागी।
यो महत्त्वपूर्ण छ! यो सब्जी एक उत्कृष्ट एंटीसेप्टिक हो। मिठो रस प्रयोग गरिन्छ कम्पासले घावहरूको उपचार प्रक्रियाको लागि कम्प्रेसनमा प्रयोग गरिन्छ।
पुरुष
विशेष मूल्यवान पुरुषहरूको लागि मुर्खको प्रयोग हो जसले शराब र सिगरेटको दुरुपयोग गर्दछ। वनस्पति उपभोग को लाभ यो एंजाइम यसको संरचना मा योगदान गर्दछ, विषाक्त पदार्थहरु को तीव्र उन्मूलन मा योगदान गर्दछ। मूली को खपत पनि हनोवर को लक्षण कम गर्न मा मदद मिलेगी। ह्याङ्गओभरको मुख्य लक्षण गंभीर टाउको दुखाइ हो।
पुरुषहरूको लागि, यो अखरोट, क्यानोमम र घोडापाडी खाने खालको उपयोगी छ।मिठो रसले चाँडो र कुशलतापूर्वक यसलाई हटाउन मद्दत गर्नेछ। मुलायम पनि उपयोगी छ कि यो ओन्कोलॉजिकल रोगहरुको लागि प्रोफाइलैक्टिक एजेन्ट हो। यी रोगहरू वृद्ध पुरुषहरूको लागि विशेष रूपमा सान्दर्भिक हुन्छन् र उनीहरूले आक्रमण गर्छन्, प्रायः पाचन प्रणाली।
यो महत्त्वपूर्ण छ! सम्झनुहोस्: मूली, पहिलो स्थानमा - खाना, दवाई छैन। हो, यो रोग को लक्षणहरू हटाउन र हटाउन मद्दत गर्दछ, तर केवल योग्य उपचारको साथ मात्र।
महिलाहरु
महिला सर्कलहरूमा मुलायम जरा सब्जिहरु न केवल वसंत सलादहरूको मुख्य भागको रूपमा चिनिन्छन्, तर ती अतिरिक्त पाउन्डहरू विरुद्ध लड्ने कुनै पनि उपकरणको रूपमा पनि चिनिन्छन्। सब्जी एक महिलाको शरीर, जस्तै पुरुष जस्तै, कोलेस्ट्रलबाट मुक्त हुनेछ, यसैले एथेरेरियाक्लोरोटिक पट्टाइहरूको निर्माणलाई रोक्न। यसले सकारात्मक रूपमा हृदय रोग प्रणालीलाई असर गर्नेछ, र भाइरस नसहरू रोक्न मद्दत गर्नेछ। यस उत्पादनको भिटामिन रिजर्वले प्रतिरक्षा सुधार गर्न र श्वसन रोगहरूको बिरुद्ध रक्षा गर्न मद्दत गर्नेछ। 
महिलाको मुख्य जीवन शासन सधैं सही देखिन्छ। तर जीवनमा यसको व्यावहारिकताको बाटोमा बाधाले प्रायः मुँहासे र पिम्प्लेटहरू हुन्छ, जुन छुट्याउन गाह्रो हुन्छ। मुलायम सलादहरूको उपभोगले पुरानो सफा छाला प्राप्त गर्न मद्दत गर्नेछ, यस उत्पादनले सफा ग्रंथहरु को गतिविधि लाई पुनर्स्थापित गर्न र पुनर्स्थापित गर्न मद्दत गर्दछ। साथै, मुलायम रस - विरोधी बुढो को एक माध्यम।
तिमीलाई थाहा छ? गिनीस बुक की रिकर्ड्स कमीशन द्वारा मुलाकात नहीं छोडे गए। यो रेकर्ड इजरायलको किसान निसान तामाराले बढेको थियो। वनस्पतिको वजन 10 किलोग्राम थियो।
उपयोग विशेषताहरू
विशाल फ्याक्सको बावजूद, मुलाकात प्रयोग गर्न सावधानी संग सम्पर्क गर्नु पर्छ र केहि नगण्यहरुमा ध्यान राख्नु पर्छ।
मूली बढ्दै गर्दा, तपाईं केहि समस्याहरू, रोगको घटना वा कीटहरूको आक्रमण पनि सामना गर्न सक्नुहुन्छ।
गर्भावस्थाको बेला
स्वस्थ गर्भवती महिलाले मुलायम संग सलाद खाए। तरकारीले कुनै हानि गर्दैन, तर गर्भवती महिलाको शरीरलाई आवश्यक भिटामिनको साथमा प्रदान गर्दछ र तत्वहरू ट्रेस गर्दछ (विशेष, फोलिक एसिड)। तर यो दुर्व्यवहार मुलायम दुरुपयोग गर्न सिफारिस गरिएको छैन, महिलाहरु मा महिलाहरु। पहिलो, यो भविष्यमा आमाहरूलाई चिन्ता गर्ने गर्दछन् जुन गर्भनिरोधी टोनमा पूर्वनिर्धारित गरिन्छ। यो जडमा निहित आवश्यक तेलहरू टोनमा सुधार गर्न सक्छ, जुन गर्भपातको खतराबाट भोग छ। 
यो महत्त्वपूर्ण छ! मूली को अत्यधिक खपत गर्भावस्था को समयमा एक धेरै अवांछित लक्षण हो, वृद्धि ग्याँस गठन को नेतृत्व गर्न सक्छ।
संक्रमणको समयमा
मूलीको रासायनिक संरचना नर्सिंग महिलाको शरीरमा दूध उत्पादन बढाउँछ। तर तपाईले यस तथ्यलाई अन्धकारमा राख्नु र सब्जीलाई दुर्व्यवहार गर्नुभएन, किनभने दूधको मात्रा यसको गुणलाई संकेत गर्दैन। तथ्य यो हो कि यदि मासु मेशिन मा धेरै रुचि छ, तब बच्चाले कोलो र चप्पल अनुभव गर्न सक्दछ, त्यसैले, क्रमशः आहारमा बिस्तारै आहार परिचय गर्न आवश्यक छ।
वजन खोँदा
महिलाहरु को लागि, जसको जीवन को मुख्य सपना पोषित मोडेल पैरामीटर छ, मूडी एक वास्तविक खोज हुनेछ, किनकि यसले शरीर को हानिकारक बिना आहार व्यवस्थित गर्न मा मदद गर्नेछ। उत्पाद एंजाइमहरु को बिना बोसो को बोसो तोडने र शरीर देखि अतिरिक्त नमी को हटान।
यो महत्त्वपूर्ण छ! आफ्नो शरीरको आकार र पोषण हेर्ने स्त्रीहरूले याद गर्नुपर्छ कि मूली भूखमा वृद्धि गर्न योगदान गर्दछ।पोषण विशेषज्ञ भन्छन् कि यदि तपाईं मुलायम सलादहरू प्रयोग गरेर आहार व्यवस्थित गर्नुहुन्छ भने, तपाईं केवल वजन गुमाउन सक्नुहुन्न, तर मेटाबालिक प्रक्रियाहरू सुधार गर्न सक्नु हुन्छ, विषाक्त पदार्थको शरीर सफा गर्नुहोस् र जस्ट्रोटिस्टिनल पटर रोबोटलाई सामान्य बनाउनुहोस्।
मधुमेह संग
मूली को मुख्य लाभ एक कम ग्ल्यामिक सूचकांक छ, केवल 15 एकाइहरु। भोजन को लागि मूलीदार भोजन की खपत को मानवीय रक्त में ग्लूकोज के स्तर पर प्रकट नहीं होता है, क्योंकि जड़ फसल प्राकृतिक इंसुलिन है, जो रक्त शर्करा के स्तर को सामान्यकरण में योगदान देगा।
मधुमेहको अवस्थामा, मार्इगोल, यरूशलेमको आर्किचोक, टर्निप, युक्का, ब्लुबेरी, सेतो एबिया, वाइबर्नम, भ्यागुडी, कुकुरवुड, स्टेभिया, वारन्ट, क्याप्टस, सुन्तला, खूबानी, हरियो प्याज, नीलाबेरी, बीट, अजवाली, चिनियाँ गोभी, एस्पेन, चाउचाउ र बैंगनी गाजर
कुन उमेरबाट छोराछोरी हुन सक्छ
बालबालिका चिकित्सकहरूले बच्चाको आहारबाट मुलाकात हटाउन सिफारिस गर्नुभन्दा पहिले दुई वर्ष पुग्न सक्नु हुन्छ। 
खरीद गर्दा कसरी छनौट गर्नुहोस्
खपतको लागि सबैभन्दा उत्कृष्ट मूली एक छ जो चिकनी सतह संरचना द्वारा प्रतिष्ठित छ। रूट सब्जिहरु लाई क्षतिपूर्ति नगर्नु पर्दछ। मुलाका लागि एक मुख्य आवश्यकता यसको जलाशय हो। रसदार जरा सब्ज किन्न को लागी, यो सावधानीपूर्वक आफ्नो उपस्थिति को परीक्षा को विचार गर्न आवश्यक छ। सुचारु र भयावह फल प्रयोगका लागि सिफारिस गरिएको छैन, किनकि तिनीहरू सम्भवतः लामो समय सम्म राखिएको थियो र, तदनुसार, अपेक्षित लाभहरुमा भिन्न छैन।
मूली जरा सब्जिहरु मा क्रक संकेत गर्दछ कि सब्जी को नमी को कमी देखि पीडित छ, र यसैले अलग कठोरता र कडाई हुनेछ। यो ठूलो आकार को मुलायम द्वारा झुकाव र यस मापदण्ड द्वारा ठीक मा एक सब्जी को चयन गर्न को लागि सिफारिश छैन - ठूलो फलों को अक्सर खोलन। मध्यम आकारको फलहरूमा प्राथमिकता दिनुहोस् जुन सबै भन्दा राम्रोसँग खरिद गर्न सल्लाह दिइएको छ, किनभने यो तथ्यले योगदान दिन्छ कि जड अब लामो रहन्छ। तर घर मा, पत्ते कटौती हुनु पर्छ ताकि यसले भिटामिन रिजर्वलाई फलबाट निकाल्न सक्दैन।
यो महत्त्वपूर्ण छ! धेरै प्रारम्भिक मूलीमा संलग्न हुन सिफारिश छैन। यो सम्भव छ कि प्रारम्भिक जरा फसलहरू ठूलो मात्रामा नाइट्रेट प्रयोग गरेर ग्रीनहाउसहरूमा हुर्काइन्थ्यो, जसले मानव शरीरलाई हानि पुऱ्याउन सक्छ।
फ्रिजमा कसरी कति भण्डारण गर्न सकिन्छ
मूलीको शेल्फ जीवनले पौष्टिक विविधतामा निर्भर गर्दछ र तपाइँ कसरी उत्पादन भण्डारण गर्न चाहानुहुन्छ (पुरा वा कटाईएको)। रेफ्रिजरेटरमा मूली भण्डारणको अवधि धेरै हप्ता हुन्छ। प्रारम्भिक र मध्यम ग्रेड 10-15 दिन भित्र प्रयोग गरिने सिफारिस गरिन्छ, ढिलाइ लामो समय भण्डारण गरिएको। 
सेलर, या तहखाने मा मूली भंडार के लिए के + 2 तापमान +3 डिग्री सेल्सियस पर, यह इसके गुण और प्रस्तुति को भी 2 महीने तक बर्बाद नहीं करता है। भण्डारण ठाउँको बावजूद, यो क्षतिपूर्ति, सख्त, या रोगग्रस्त इकाइहरू जडहरूमा पुग्दैन भन्ने सुनिश्चित गर्न सार्थक छ, किनभने तिनीहरू सम्पूर्ण धेरैको सतावट भोग्नु पर्छ।
यो महत्त्वपूर्ण छ! यो मिश्री फ्रिज गर्न सिफारिस गरिएको छैन, किनभने यसको संरचनामा ठूलो मात्रा हुन्छ, जुन, जमेको हुँदा बर्फमा जान्छ। तदनुसार, डिफ्रास्टिङ पछि, उत्पादनले आफ्नो क्रंची बनावट र स्वाद गुमाउनु पर्छ।
खाना पकाउँदा कसरी प्रयोग गरिन्छ
मिठो विभिन्न स्वादिष्ट र स्वस्थ व्यंजनहरूको एक अभिन्न भाग हो। दिलचस्प छ, यो व्यावहारिक रूप देखि कुनै प्रकार को थर्मल प्रसंस्करण को अधीन छैन। नुन र काली मिर्चको रूपमा फल खाएको हुन सक्छ, उनीहरूले सब्जीको पट्टा पूर्ण रूपमा पूरै हुनेछन्। मुलायम विभिन्न सलाद, ठण्ड ओठ्शाका, बार्सच, र अन्य स्वस्थ व्यंजनहरूको लोकप्रिय घटक हो। यो pies को लागि भरने को रूप मा प्रयोग गरिन्छ।
काली मुलाका लागि हेरचाहमुलायम जरा सब्जियां अन्य सब्जिहरु संग राम्रो हुन्छ (कर्कर, टमाटर, घंटी मिर्च)। मुलाका उत्कृष्ट साथी अण्डा हुन्, डेयरी उत्पादनहरू। धेरै मानिसहरूले मूली खाने खाँदैन किनभने वास्तवमा यसको कचौरा स्वाद हो, जसले यसको संरचनामा सरदर तेलहरूको उपस्थितिले वर्णन गरेको छ। यो सम्भव छ कि यस मानसिकता "कमी" को छिपीबाट फल छर्छ र यसलाई नमकीन पानीमा राख्नुहोस् (1 चम्मच नुन / 2 एल पानी)। तर, यो बिर्सन र छाला संग सम्झना गर्नुपर्छ, धेरै उपयोगी पदार्थ दूर हुनेछन्।
परम्परागत औषधि प्रयोग गर्नुहोस्
मुलायम को उपयोगी विटामिन संरचना यस तथ्य को साबित भयो कि सब्जी को व्यापक रूप देखि केवल खाना पकाने मा न केवल प्रयोग गरिन्छ, तर विभिन्न रोगहरु को उपचार को लागि पारंपरिक औषधि मा पनि।
एनिमियाको साथ
यदि मूलीले रसायनको प्रयोग बिना बढ्छ भने, यो एनिमियाको प्रतिरोध गर्न एक राम्रो तरिका हो, किनकि यसले रक्तमा हाहाग्लोबिन स्तर बढाउन मद्दत गर्दछ।
टाउको दुखाइको साथ
यो बाहिर जान्छ कि टाउको दुखाइबाट छुटकारा सजिलो छ। र यसका लागि तपाईंले विभिन्न गोलहरूको गुच्छा आवश्यक छैन। तपाईलाई चाहिन्छ मुलायम जरा सब्जिहरु, अझ ठीक छ, उनीहरुको जुस। यो रस मंदिरहरु को लोब र घुम क्षेत्र को स्नेहन को लागि आवश्यक छ। प्रक्रिया पछि केही मिनेट, दुखाइ हराउनेछ। 
चिसो संग
वनस्पति phytoncides मा अमीर छ, र यो सुझाव छ कि यसमा एंटीबैक्टेरियल गुण छ। यो श्वास रोगको विरूद्ध दुवै प्रोफोलाइक्टिकको रुपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ र ठण्डको बेला उपचार प्रक्रियाको गति बढाउन सकिन्छ। मूल फसलहरूको रिट विटामिन भण्डारले मानव प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउन सक्छ।
यो महत्त्वपूर्ण छ! चिसोको उपचार गर्न, परम्परागत ह्वाइलरहरूले तपाईंलाई औषधि तयार गर्न सल्लाह दिन्छन् जसले एउटै खुट्टामा मूलीको रस, प्याजको रस र शहद समावेश गर्नुपर्छ। यो औषधीय मिश्रण ले एक दिन 20 मिलीलीटर 3 चोटि सल्लाह दिन्छ।
जब दबाइहरूमा दुखाइ हुन्छ
संयुक्त दुखाइ र रेडक्रसिसाइटिसबाट पीडित, परम्परागत अनुहारहरू भ्रूणको फ्रिड मासुबाट कम्पास गर्न सिफारिस गर्छन्। सख्त स्थानमा संलग्न राख्नुहोस् र तपाईं सहन सक्नुहुनेछ। यदि एक बलियो जलविन्यास सुरु हुन्छ भने, कम्प्रेम हटाइनु पर्छ, किनकि यसले छालालाई क्षति पुर्याउन सम्भव छ। 
दस्तसँग
यो दहिराई को लागि मुलाकात को उपयोग गर्न को लागी contraindicatedated छ। यसको विपरीत, यो कब्जका लागि उपयोगी छ। त्यस्तो अप्रिय समस्या समाप्त गर्न, यो मूली पातहरु को इन्फ्यूजन को लागि आवश्यक छ। यसो गर्न तपाईंलाई 1 टिबी चाहिन्छ। l कुचल चोटी, जुन उबलने पानी को एक गिलास डालना चाहिए। मिश्रण पछि एक घण्टा सम्म रहन्छ, तपाईं यसलाई पिउन सक्नुहुन्छ। यो औषधि लिनु भनेको 20 मिनेट पछि भोजन गर्नु पर्छ।
कस्मेटिक उद्देश्यका लागि कसरी प्रयोग गर्न सकिन्छ
सबैलाई थाहा छैन, तर मुलायम कस्मेटोलोजीमा लोकप्रिय छ। मुख्य कुरा - यो पर्यावरण अनुकूल र ताजा जरा सब्जिहरु को लागि छनौट गर्न।
Moisturizing लोशन
यो टनिकनिक तयारीको लागि आवश्यक पर्नेछ:
- मुलाका कालीको 15 मिलीलीटर;
- 5 मिलीलीटर बादाम तेल;
- 100 मिलीलीटर खनिज पानी।
ताजा मास्क
एक ताजा तालीम मुखौटाले तपाईंको अनुहारको छाला हल्का र लोचडी दिनेछ, यसलाई थकानबाट हटाउनुहोस्, पिफनेसलाई छुट्याउनुहोस् र अक्सिजनसँग सोरेरेट गर्नुहोस्। यो उपकरण हल्का पछाडि जस्तै छ, किनभने यसले डेमरीहरूबाट मृत छालाको कण हटाउने मद्दत गर्दछ। मुखौटा तयार पार्न, तपाईं कुचल मुलायम, अजवालीको एक चिसो र 1 चिसो मिल्दछ। राई आउँ। यो थोडा भाप चेहरे को छाला को एक गर्म कम्पास को उपयोग गरेर आवश्यक छ, त्यसपछि मुखौटा को लागी, 15 मिनेट को लागि पकडे र कुल्ला। यो प्रक्रिया एक हप्तामा एक चोटि हुनुपर्दछ।
ह्वाइटिंग मास्क
प्रायः महिलाहरूले स्वस्थ र उदार छालाको सपना देख्छन्। प्रसाधन सामग्री बनाइयो, अन्य चीजहरू बीच, एक सामान्य मुलायमको आधारमा, यस्तो प्रभाव दिन सक्छ।
तिमीलाई थाहा छ? यूरोपमा, मुलाकात प्रसिद्ध प्रसिद्ध मार्को पोलोको लागि धन्यवाद थियो, जसले शताब्दी शताब्दीको अन्त्यमा चीनबाट बीउ ल्यायो।व्हाइटिङ अनुहार मुखौटा को तयारी को लागि, तपाईंलाई कुचल मूली, कीफिर को चम्मच र 1 चम्मच को आवश्यकता हुनेछ। सेतो माटो। अवयव राम्रो तरिकाले मिश्रित हुनुपर्छ र धुलाई पछि छालामा लाग्ने आचरण मालिश। 10 मिनेट पछि, मुखौटा धोएको हुनुपर्छ। यो प्रक्रिया एक महिनामा 5 चोटि गरिन्छ।
सफाई मास्क
यसले छाला सफा गर्न, मुँहासे र ब्ल्याकहेड्सबाट छुटकारा, मुलायम रसबाट बनेको मुखौटा, जुम्ली चम्मचको साथमा कफी चाइनामा मैदान, र 1 चिसोले मद्दत गर्नेछ। कफी मैदान। यो सबै राम्रो तरिकाले मिश्रित छ। अनुहारको छाला माइकल पानी संग धोइनु पर्छ, त्यसपछि प्राकृतिक सफाई मास्क लागू गर्नुहोस्। प्रक्रिया समय 8 मिनेट हो। यसलाई एक महिनामा 6 चोटि दोहोर्याउन आवश्यक छ। 
Contraindications and harm
मुलाकातका सबै चिकित्सा उपहारहरू प्रयोग गरी सबैलाई दिइएको छैन, किनभने त्यहाँ मानिसहरूको कोटि हो जसको यो सब्जी बिल्कुल विच्छेद हुन्छ। त्यसकारण, पाचन प्रणालीको अल्सर रोग, साथसाथै गुर्दे, जिगर र पनीरको रोगबाट पीडित व्यक्तिहरूका लागि मुलायम खाने खाकालाई निषेधित गरिएको छ। तथ्य यो कि कडा स्वाद र तीव्रताको कारण (रचनामा सरस एसिडको सामग्रीको परिणाम) बिरामीहरू बिरामीमा सुरू गर्न सक्छन्। साथै, यदि तपाईंसँग endocrinological समस्या छ भने मूली प्रयोग गर्न सिफारिश छैन। कोयनोगेनिक ग्लाइकोइड्स जुन मूल फसलको संरचनामा उपस्थित ब्रेटरको उद्भव साबित हुन सक्छ।
यो महत्त्वपूर्ण छ! प्रयोग गर्नु भन्दा पहिले, चलिरहेको पानीको साथ मुलायमलाई राम्ररी धोईनु पर्छ, किनकि भ्रूण सतह मा धेरै संक्रमण हुन सक्छ जुन आंत रोगहरु लाई उत्तेजित गर्न सक्छ।यो मिश्री किन्न को लागी सिफारिश छैन, जो निर्वात बैग मा पैक गरिएको छ। त्यस्ता जराहरू प्रायजसो आफैलाई उज्ज्वल मायालु रंगमा आकर्षित गर्छन्। तर तपाईं यस्तो चाराबाट बहकाउन सक्नुहुन्न। वैक्यूम अवस्थाहरू अन्तर्गत, मल धेरै लामो समयको भण्डारण गर्न सकिन्छ, र लामो शेल्फ जीवनले बताउँछ कि जडहरूले आफ्नो फायदेमंद गुण गुमाएका छन् र क्यालोरी, स्टार्च र फाइबर संकलन गर्छ, जुन पाचन प्रणालीले उपभोग पछि हानिकारक हुन सक्छ। मुलायम जडहरूमा आवश्यक तेलहरू दुग्धम, अग्लो, गुर्दे, पेट, गली ब्लेडर, लिभरको रोगहरू साबित हुन सक्छ। जब तपाईं देख्न सक्नुहुनेछ, त्यस्ता असामान्य, पहिलो नजरमा, सब्जी, मूलीजस्तै, मात्र स्वादिष्ट रूपमा आहारलाई विविधता दिन सक्दैन, तर यो मूल उपाय पनि हुन सक्छ - तपाईंको शरीर स्वस्थ पदार्थ, भिटामिन र माइक्रोटेमेन्टहरू प्रदान गर्दछ। यसको अतिरिक्त, मुलायम एक राम्रो कस्मेटिक, स्क्रब र फेशियल हो जसको साथ अप्रिय छाला को समस्याओं को खत्म गर्न को लागी मदद मिलेगी।
