अदरक जड हरेक वर्ष अधिक लोकप्रिय हुन्छ। केहि लागि, यो एक स्वादिष्ट मसाला हो, यसका लागि अरुलाई यो चायमा थपिदिन्छ, तेस्रो लागि यो औषधि हो। यो संयंत्र द्वितीय शताब्दी ई.पू. देखि यसको फायदेमंद गुणहरुको लागि जानिन्छ। अदरक गला र पेटको रोगको उपचारमा प्रयोग गरिएको थियो, मासुको भाँडामा थपियो। यस लेखमा हामी एप्लिकेसनको बारेमा मात्र होइनौं अदरक को लाभ सामान्यतया तर यसको फाइदाको बारेमा महिला शरीरको लागि.
स्वाद र वर्णन
प्रकृतिमा, अदरक एक जडी बूटी हो। यसमा राम्रो जरा प्रणाली छ, र जराहरू आफैं सीङ जस्तो हुन्छन्। जड को यो रूप र पौधे को नाम दिए। 
अदरक, या जिंगिबर, यसको नाम ल्याटिन ध्वनि जस्तै हो। यो एक सभ्यताको जडी बूटी हो जुन 2 मिटर सम्म पुग्न सक्छ। यी तिब्बतहरूको मातृभूमि दक्षिणी एशिया हो।
यो जंगली मा फेला परेन, तर बागानको पौधेको रूपमा बढिन्छ, कहिलेकाँही बर्तन वा फूलपट्टिमा। अदरक पातहरू भालाहरू छन्, र यसले पहेंलो कल्याणहरू संग ब्ल्लो गर्दछ। त्यहाँ दुई प्रकारको अदरक रेजिमेसन छन्: सेतो र कालो। तिनीहरूको मुख्य भिन्नता प्रसोधन विधिमा छ।
तपाईं जान्न चाहानुहुन्छ कि बगैचामा र बर्तनमा अन्न बढाउने हो।
सेतो एक धोए र सफा गरिएको रूट हो, सूर्यको बत्तीमा सुकेको। कालो जरा हो, जसबाट माथिल्लो घना तह हटाइएको छैन, यसले उबलने पानीको साथ घटेको छैन, तर सूर्यमा सुकेको।
कालो रितिज एक थप स्पष्ट गंध छ र एक ज्वरो स्वाद छ।
ताजा अदरक एक सुखद गंध छ जुन टाढाबाट सिट्रस जस्तो छ। यदि तपाइँ पातहरू कष्टित गर्नुहुन्छ भने, ऋषि अमामा देखा पर्नेछ, ताजा, हल्का मरिच। 
यस्तो तेज स्वादको लागि असम्भव छ। यस बिरुवाको रिजमोजिम आवश्यक तेलहरू हुन्छन्, जसले सुगन्धलाई लामो समयसम्म अनुमति दिन्छ। अदरकको स्वाद केही थोरै र थोरै झन्डा पनि हुन्छ।
तिमीलाई थाहा छ? अदरक, जुन अदरक रेजिमेसनमा राखिएको छ, तातोपन, बिरामी र जलविन्यासको अविस्मरणीय नोट दिन्छ।
अदरक सामग्री
सूर्यमा अदरक रेजोजो सुखार्न पछि यसको संरचना परिवर्तन गर्दछ। यद्यपि, बिरुवाहरूको राइजमहरू उनीहरूको प्रसोधित तरिकाको परवाह बिना उपयोगी गुणहरू छन्।
अदुवाको सबैभन्दा धेरै किस्म विचार गर्नुहोस्, जुन कुनै पनि सुपरमार्केटमा फेला पार्न सकिन्छ। प्रकृतिले यो उत्पादनलाई अमूल्य सेट आवश्यक आवश्यक अमीनो एसिड, फाइबर र अन्य उपयोगी तत्वहरू प्रदान गरेको छ।
भिटामिन
अदरक रूटको 100 जी यस्तो भिटामिन समावेश गर्दछ:
- thiamine (बी 1) - 0.025 मिलीग्राम;
- रिब्लाव्लालिन (बी 2) - 0.034 मिलीग्राम;
- नियासिन (बी 3) - 0.75 मिलीग्राम;
- कोलोन (बी 4) - 28.8 मिलीग्राम;
- Pantothenic एसिड (बी 5) - 0.2 मिलीग्राम;
- पिराडक्सोक्सिन (बी 6) - 0.16 मिलीग्राम;
- फोलिक एसिड (बी 9) - 11 μg;
- tocopherol (ई) - 0.26 मिलीग्राम;
- phylloquinone (K) - 0.1 μg।
विशेष गरी भिटामिन ए र सी विटामिन ए, वा रिटिनोलको सामग्री भेदभाव, अदरक को मूल प्रणाली को मुख्य वसा जलने तत्व हो, र यसको उत्पादन 100 ग्राम 0.015 मिलीग्राम हुन्छ। Ascorbic एसिड (भिटामिन सी), जो redox प्रक्रियाहरु लाई विनियमित गर्न मा मदद गर्दछ 5 मिलीग्राम।खनिज
अदरक यसको खनिज सामग्रीमा अमीर छ। त्यसकारण, 100 जीमा समावेश छ:
- 184 मिलीग्राम म्याग्नेशियम;
- 148 मिलीग्राम फास्फोरस;
- 116 मिलीग्राम क्याल्सियम;
- 32 मिलीग्राम सोडियम;
- 11.52 मिलीग्राम काल;
- 4.73 मिलीग्राम जिंक;
- 1.34 मिलीग्राम पोटेशियम।
अदरकको नियमित खपत क्यालसियम कमजोरी बहाल गर्न सक्छ। रूटमा यसको उच्च सामग्रीले स्वस्थ दाँत र हड्डियों कायम राख्न मद्दत गर्दछ। अदरक म्याग्नेशियमको बहुमूल्य स्रोत हो जुन अनिद्रा, चिन्ता, थकान र शरीरमा म्याग्नेशियमको कमीको अन्य लक्षणहरू संग मद्दत गर्न सक्छ।
क्यालोरी
अदरकलाई कम-क्यालोरी उत्पादन मानिन्छ, र यो कुनै दुर्घटना छैन। यस पौधेको 100 ग्राम मात्र 86.73 केजील हुन्छ।
अदरकको रूटमा 3% आवश्यक तेलहरू हुन्छन्। तिनीहरू यस्तो 1.5% माथि अङ्ग्रेजीको रूपमा, साथै मसला, स्टार्च, वसा, फेनिकल र अन्य पदार्थहरू हुन्छन्। 
BJU
कुनै उत्पादन को एक महत्वपूर्ण संकेत प्रोटीन, बोसो र कार्बोहाइड्रेट को सामाग्री हो। अदरक रूटको 100 जी को लागि, उनीहरूको सामग्री हो:
- 7.55 ग्राम प्रोटीन
- 5.45 जी बोसो
- कार्बोहाइड्रेट 60.54 ग्राम।
प्रोटीन, बोसो र कार्बोहाइड्रेटको यो सामग्री क्रमशः 11%, 7% र दैनिक आदर्शको 22% हुन्छ।
महिलाहरूको लागि फाइदा
अदरक यसको फायदेमंद गुणहरूको लागि धेरै शताब्दीको लागि चिनिन्छ। विभिन्न राष्ट्रहरूमा, यो धेरै रोगहरूको उपचार गर्न प्रयोग गरिन्छ, यो न्यानो तापनि र अत्यधिक भूखको प्रभाव पनि निको पार्छ। यो रूट महिलाहरु को लागि विशेष रूप देखि लाभदायक छ।
महिलाहरूको लागि के उपयोगी छ पढ्नुहोस्: बिरुवा, पर्सिमोन, भिबर्नम रातो, पाइन र ब्राजील पागल।
सामान्य जीवनमा
अदरक राइजम महिला महिलाको एक खजाना ट्रव हो। वायरल रोगको अवधिमा, यसले प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउँछ र उत्कृष्ट एंटीवायरल एजेन्टको रूपमा कार्य गर्दछ।
यदि तपाईं अझै ठंड हुनुहुन्छ भने, केही कप अदरक चियाले शरीरबाट खाएको र विषाक्त पदार्थहरू सामना गर्न मद्दत गर्नेछ - परिणामस्वरूप, तपाईं छिट्टै अझ राम्रो प्राप्त गर्नुहुनेछ र महसुस गर्नुहुनेछ। चिसो सिजनमा रूट युद्धको टुक्रा राम्रो छ र गहिरो गलाको लागि उत्कृष्ट प्राकृतिक उपचारको रूपमा सेवा गर्नेछ। 
आधुनिक जीवनमा, जहाँ एक महिलाले धेरै तनावपूर्ण परिस्थितिहरूमा उजागर गरेको छ, अदरकले हर्षित, पुनरुत्थान र अवसाद संग सामना गर्न मद्दत गर्दछ।
यस विदेशी संयन्त्रको प्रयोग थकानबाट मुक्त गर्न मद्दत गर्दछ, मस्तिष्कमा रक्त परिसंचरण बढाउँछ, मेमोरी सुधार गर्दछ। यो पनि कार्य मा ध्यान केन्द्रित गर्न मा मदद गर्दछ, राहत दि्छ। यो चिन्ता र कब्जको लागि उत्कृष्ट उपाय हो।
एनाना, सेतो गोभी, चाउचाउ, चिसो पातहरु, गेन्टियन, शर्ड, ऋषि, किशमिश, च्यामिमिल र पेर्कगोनियम पनि कब्ज्याको रूपमा यस्तो समस्या सामना गर्न मद्दत गर्नेछ।
जब दाँत दुखाइ हटाउँदा, यो अचम्मको सानो टुक्रामा चाइनाको लायक छ, तर तपाइँ अझै पनि दन्त चिकित्सकमा जानुपर्छ। विदेशी अतिथिको जराले स्टोरी सास हटाउन मदत गर्नेछ, र मौखिक गुफाको विभिन्न रोगहरूको लागि राम्रो उपचार प्रणाली पनि हो।
महिलाहरु जुन अवांछित पाउन्डबाट छुटाउन चाहान्छन, आहारमा अदुवाको नियमित खपतले चयापचय गति बढाउँछ र शरीरबाट विषाक्त पदार्थ हटाउनेछ।
र भिटामिन ए, जो रिजोजहरूमा निहित छ, यसले छिटो फैटी ऊतक जलाउन मद्दत गर्नेछ। वजन खोने प्रक्रियामा पोषण विशेषज्ञहरूले अँध्यारो र नींबूका साथ हरी चिया प्रयोग गर्न सुझाव दिन्छ। 
यस बिरुवाको उपचार गुणहरू Quran मा उल्लेख गरिएको छ। र कथा "1000 र एक रात" अदरकलाई शक्तिशाली बलियो बनाउँछ, जसले महिला निकायको लाइजोडो र संवेदनशीलता बढाउँछ।
यो महिला बांझपन संग सहयोग गर्दछ र बच्चाहरु लाई ले जाने को भविष्य को प्रक्रिया को तैयार गर्न को लागि, हार्मोनल स्तर normalizes र गर्भाशय को एक टोन ले जान्छ। पीडादायी मासिक चक्रको साथ, अदरक को जरा दुखाइ को मदद गर्दछ।
गर्भावस्थाको बेला
यो बिरुवामा भएको अमीनो एसिडले गर्भवती आमाको शरीरबाट विषाक्त पदार्थहरू हटाउन मद्दत गर्दछ र विषाक्त र माइग्रेन्सलाई मुक्त गर्छ। अक्सर, गर्भवती महिलाहरु जस्तै हार्मोनल असंतुलन जस्ता समस्याहरु र छालामा पछाडीको समस्या हुन्छ।
यो महत्त्वपूर्ण छ! गर्भवती महिलाहरु को भेदभाव को उच्च संभावना संग / या या गर्भ मापन को बढावा संग, अदरक को आहार देखि बहिष्कृत हुनु पर्छ, किनकि यो समय भन्दा पहिले जन्म हुन सक्छ।
विदेशी भ्रूण को मूल मा आधारित खाने पेय, तपाईं हार्मोनल विफलता को समाप्त गर्न र छाला को एक स्वस्थ लगाउन सक्छन्।
नबिर्सनुहोस् कि यो फलले ठूलो मात्रामा पोषक तत्वहरू समावेश गर्दछ जुन गर्भवती मातृ र उनको बच्चालाई चाहिन्छ। 
गर्भावस्थाको बेला, एक महिलाले विभिन्न जाडो र भाइरस रोगहरूलाई धेरै कमजोर बनाउँछ, र उनको प्रतिरक्षालाई निकै कष्टित हुन्छ।
यस्तो स्थितिमा, बिरामी हुँदा सम्भावना धेरै अधिक छ, र लागूपदार्थका अधिकांशले प्रतिबन्ध लगाएको छ, अदरकको चाय आदर्श रूपमा मद्दत गर्नेछ।
नेटवर्क प्रयोगकर्ताहरूबाट प्रतिक्रिया
म धेरै वर्षसम्म अदरक चिया पिउन चाहन्छु, यसले मेरो मनमा सुधार गर्छ र जीवनलाई बढाउँछ, तर मैले वजन घटानेको नोटिस गरेन। यद्यपि यो एक समस्या होइन र वजन कम गर्न लक्ष्य छैन, मैले सेट गरेन।अतिथि
//www.woman.ru/health/diets/thread/4386607/1/#m45006898
यो बिरुवाको मूत्रिक गुणले गर्भावस्थाको अन्तिम महिनामा एडमामा छुट्न मद्दत गर्नेछ। यी फायदेमंद गुणहरूको लागि धन्यवाद, अदरक जड कुनै पनि गर्भवती महिलाको आहारमा एक आवश्यक उत्पादन हो।
स्तनपानको समयमा
ल्यापटपको समयमा, तपाईं यो उत्पादनको प्रयोगको साथ अत्यन्त सावधान रहनु पर्छ। निस्सन्देह, यसको प्रयोगका फाइदाहरू केवल आमाको लागि मात्र होइन, तर उसको बच्चाको लागि पनि। तथापि, नबिर्सनुहोस् कि यसको प्रयोगले बच्चाको स्वास्थ्यलाई हानि पुऱ्याउन सक्छ।
यदि एक जवान आमाले स्तनपानको बेला अदरक खरिद गर्दछन् भने, उनको बच्चा बच्चासँग त्रसित हुनेछ जुन विषाक्त पदार्थहरु बाट मुक्त हुन्छ र उपयोगी पदार्थहरु संग समृद्ध हुन्छ। एकै समयमा, सिक्काको उल्टो पक्ष हो। तपाईंको बच्चाले यस उत्पादनको लागि बढि संवेदनशीलता हुन सक्छ।
यस सन्दर्भमा, अदरक केवल बच्चाहरु लाईनियन संग परामर्श पछि धीरे - धीरे को आहार मा पेश गरियो र धीरे - धीरे, सानो खुराक मा बच्चाहरु को प्रतिक्रिया को ट्रैकिंग। 
यस उत्पादन को उपयोग को दुष्प्रभाव को एक नींद को बाधा को रूप मा, बच्चाहरु को अधिक प्रचलित हुन को कारण हो।
अनुहार अनुहारको चियाको लागि सबैभन्दा उत्तम समय बिहानको हुनेछ जब बच्चाले झिकेको छ र बच्चाको शरीरमा यसको नकारात्मक असर कम हुनेछ। अनि यस्तो प्रयोगले जवान आमालाई निस्वार्थ रात पछि प्रोत्साहन दिनेछ।
तिमीलाई थाहा छ? डाक्टरहरूले अदरक वृद्धि गर्न प्राकृतिक उपचारको रूपमा अदरक प्रयोग गरेर सिफारिस गर्छन्। 2 चिसो पकाउनुहोस्। l टीपमा अदरक जरा रोटी र खाना खानको लागि 30 मिनेट पहिले पिउन। तर एकै समयमा, उनीहरूलाई ध्यान दिनुहोस् कि नर्सिङको आहारमा जरा बाली प्रयोग गर्दा, छाला दूधको स्वाद परिवर्तन गर्दछ।
उमेरका महिलाहरुको लागि
उमेरको उमेरमा मास्कुलुलुकल प्रणाली संग धेरै समस्याहरू छन्। यो गर्भावस्था र बाल हेरचाहको समयमा रीढ़मा ठूलो लोडको कारण हो, र यस युगको उमेरले अति ठूलो बनाएको छ।
अदरकको प्रयोग, भित्री भागहरूमा पनि यसले कंकाललाई बलियो बनाउन र जडानत्मक ऊतकमा दुखाइलाई मद्दत गर्नेछ।
जब रजोनिवृत्ति प्रयोग गरिन्छ, बाह्य संयंत्रको जड प्रयोग गरिन्छ चिकनी मांसपेशीहरू आराम गर्न, र यसमा निहित म्याग्नेशियम मनन सामान्य बनाउन मद्दत गर्दछ।
अप्ठ्यारो लक्षणहरू हटाउन, तपाईं अदरक जडबाट एक टन्को चाय तयार गर्न सक्नुहुन्छ। यस्तो चियाले केवल दुखाइलाई र नम्र आत्माहरू लिने छैन, तर सारा दिन पनि सक्षम पार्छ। 
हानिकारक सम्भावना छ र त्यहाँ कुनै हानिकारक हो?
कुनै पनि अन्य उत्पाद जस्तै, अदरक को जरा हुन सक्छ contraindications। यसमा पाचन मार्ग को तीव्र रूपहरु को विशेष रूप मा शामिल छ, विशेष गरी, यस्तो बीमारीहरु को रूप मा अल्सर, gastritis। यस्तो अवस्थामा, अङ्ग्रेजी खाने खाना नबनाउनु राम्रो हो, किनकि यसले माइक्रस झिल्लीको जलन उत्पन्न गर्न सक्छ।
यो सावधानी संग प्रयोग गर्नुहोस्, किनभने यसले एलर्जी प्रतिक्रिया हुन सक्छ।
किनकि यो मूल सब्जी रक्त को खतरे मा योगदान गर्दछ, यो ब्लीडिंग को लागि या एस्पिरिन संग संयोजन मा नहीं हुनु पर्छ। उच्च तापमानमा, यसको उपयोगले शरीरमा राम्रो भन्दा बढी हानिकारक हुन सक्छ।
यो महत्त्वपूर्ण छ! अदरक जडले यस सन्दर्भमा पित्तको स्रावलाई उत्तेजित गर्दछ, यसको प्रयोगले गेलस्टोनको प्रयोगको लागि अपमानजनक छ।
यद्यपि यो एक धेरै उपयोगी फल हो, तथापि, गर्भवती महिलाहरु को लागी, अदरक को लागि एक अत्यधिक जुनून विच्छेद हुन सक्छ। नर्सिङ मातृहरूले यसलाई सावधानीपूर्वक प्रयोग गर्नु आवश्यक छ, किनभने यसले आमा मात्र होइन तर बच्चालाई पनि हानि पुऱ्याउन सक्छ।
जन्मजात पछि, धेरै महिलाहरु जिगरको विकार र बिरोधको रूपमा यस्तो अप्रिय रोग छ। यी रोगहरु को अभिव्यक्ति संग भ्रूण को आहार मा परिचय देखि बचना छ। 
यो सम्झना हुनुपर्छ कि आहार मा अदरक को अधिकतम स्वीकार्य खुराक प्रति दिन 2-3 जी हुन सक्छ। तर यो आंकडा सम्बन्धी छ, र सबैले स्वास्थ्यको अवस्थामा निर्भर गर्दछ।
अनुप्रयोग सुविधाहरू
सबैजना अदरकको पाक प्रयोगका बारेमा राम्ररी सजग छन्। धेरै व्यक्तिले नयाँ वर्ष र क्रिसमस बिदाहरू अदरक बिस्किट्ससँग सम्बद्ध गर्दछ। एशियाई देशहरूमा यो न केवल विभिन्न पाक कलापट्टीमा मसलाको रूपमा प्रयोग गरिन्छ, तर एक अलग डिशको रूपमा पनि, उदाहरणको लागि, अदरकमा शर्करा।
रूट सब्जिहरु को प्रयोग पकाउने को लागी सीमित छैन, त्यसैले चलो परम्परागत औषधि, कस्मेटोलोजी र पोषणमा प्रयोगका विशेषताहरू विचार गरौं।
तिमीलाई थाहा छ? अदरक जड को आधार मा शराब को उत्पादन मा, जो शराब को लागि एक उत्कृष्ट विकल्प हुन सक्छ।
लोक चिकित्सामा
प्राचीन समयदेखि, अदरकको रूखले विभिन्न रोगहरूको उपचार गर्न व्यापक रूपमा प्रयोग गरिन्छ। आधुनिक संसारमा, जहाँ त्यहाँ सबै किसिमका दबाइहरू छन्, मानिसहरू बिर्सने छैनन् कि लोकप्रविधिसँग कसरी व्यवहार गर्ने।
अदरक चिया प्रतिरक्षा सुधार गर्न मद्दत गर्दछ, र मौसमी रोगहरूको रोकथामको लागि उत्कृष्ट उपकरण पनि हो। यो तनाव संग सामना गर्न थकान, थकान को दूर र एक कठिन दिन पछि आराम करो। 
यो विदेशी पौधेले विभिन्न भागहरुबाट मुक्त गर्न मद्दत गर्दछ। अचम्म नमिल्ने सम्मको अनुहार र अँध्यारो र पाउडरको पाउडर र 1 चम्मचको पानी मिलाउनुहोस्। मिश्रणको तयारी पछि, यो लागू गरिएको छालामा लागू हुन्छ। यस प्रयोगको साथ, अदरक एन्टिसेप्टिकको रूपमा काम गर्दछ र चोटहरूको छिटो निको पार्छ।
थकान र मांसपेशीको दुखाइको विरुद्ध लडाइँमा अदरकको कणको अलावा स्नान गर्न मद्दत गर्नेछ। यस्तो स्नानले दुखाइ र मांसपेशिहरु आराम गर्नेछ।
बिहान नलीको सामना गर्न गर्भवती महिलाहरू यसमा अदरक रेजिन वा हल्का चियाको टुक्राले मद्दत गर्नेछ।
मासिक धर्म चक्र र ovulation को विनियमित गर्न अदरक कोण प्रयोग गरिन्छ। यो गर्न को लागी, पतली नली को 50 ग्राम को मिश्रण र अणु को 30 ग्राम को मिश्रण बनाउनुहोस्।
मासिक धर्म चक्र को सामान्यकरण पनि योगदान गर्दछ: चक्रवामेन, अखरोट घास, अनार रस, बगैचा savory, burdock रस, कालो कोहोश, जाफन, कालो अखरोट पाली, क्लेटरिया र पर्वत ऐश रातो।
परिणामस्वरूप मिश्रण हरेक ग्राम प्रति ग्राम लिटर 50 ग्रामको अनुपातमा पतला हुन्छ। यो भाइरसले 0.5 कपको लागि तीन पटकको लागि आवश्यक छ।
बालबालिकाको लागि महिला निकाय तयार गर्न, डाक्टरहरूले हर्बलको चोकमा अदरकसँग पेय गर्ने सल्लाह दिन्छ। त्यस्ता संग्रहले भविष्यको मातृको शरीरलाई आवश्यक तत्वहरूको साथ सोरेट गर्न मद्दत गर्दछ। 
संग्रह तयार गर्न आवश्यक पर्दछ:
- अदरक पाउडर - 1.5 चम्मच;
- लाइसेन्स रूट - 2 tsp;
- comfrey पातहरु र जड - 3 चम्मच;
- नली पत्तियां - 3 चम्मच;
- रास्पबेरी पत्तियां - 2 चम्मच;
हामी सिफारिस गर्दछौं कि तपाईं कसरी उपयोगी रास्पबेरी प्वाइन्ट चिया हो र पेयको लागि कसरी सुत्ने भन्ने बारेमा पढ्न सक्नुहुन्छ।
- dandelion जड़ - 1 चम्मच।
सबै जडीबुटीहरू राम्ररी मिश्रित हुन्छन् र 3 चिसो पखाला हुन्छन्। l 1 लीटर उबलने पानीको मिश्रण। बैंकहरूलाई रातभरको दुरुपयोग गर्न अनुमति दिइएको छ। टेक्वेर पानीको साथ 1 कपको अनुपातमा पतला हुन्छ। 2. तपाईं चाँदीमा शह थप्न सक्नुहुन्छ।
त्यस्ता चिया गर्भवती भरमा उपभोग गर्न सकिन्छ, तर दोस्रो र तेस्रो ट्रिमिस्टरमा, एडेमाबाट बच्नको लागि, यसले तरल पदार्थको मात्रा नियन्त्रण गर्न आवश्यक छ।
कस्मेटोलोजीमा
अदरक रूटले पनि कस्मेटोलोजीमा यसको प्रयोग पाएको छ। यसको आधारमा, तिनीहरू अनुहार र कपाल मेस्कहरू र साथसाथै सेल-सेल्युलाइट लपेटा गर्छन्। 
उदाहरणको लागि, अनुहार मास्कले रैलीसँग सम्झौता गर्न मद्दत गर्नेछ, रंग ताजा गर्नुहोस् र छालाको सफा गर्नुहोस्। कपाल मेस्कहरू, अदरकको अलावा तयार भएमा, उनीहरूको विकासलाई प्रोत्साहन दिन्छन्, सुकाइ, दुर्गन्ध र भित्रीपनको सामना गर्न मद्दत।
यो महत्त्वपूर्ण छ! अदरक रूट प्रसाधन सामाग्री प्रयोग गर्नु अघि एलर्जी प्रतिक्रियाको लागि परीक्षण।
सफा गर्ने अनुहार मास्क बनाउन, अदरक, एभोकियोडो र नींबूको रस मिलाउनुहोस्। 0.5 चम्मचमा। कटा अदरक रूट एकोकोडो को आधा जोड, जुन पूर्व मैदान हो, र आधा नींबू को रस। परिणामस्वरूप मिश्रण छालाको लागी लागू हुन्छ।
यो प्रक्रिया स्नान र स्नान पछि सबै भन्दा राम्रो हुन्छ, जब छाला राम्रो भाप हुन्छ। 15 मिनेट आवेदन पछि, न्यानो पानी संग बन्द गर्नुहोस् र अनुहार को छाला को साफ गर्न को लागी पोषण को क्रीम लागू गर्नुहोस।
बाल विकास बढाउन, तपाईं अदरकको मुखौटा बनाउन सक्नुहुन्छ। मास्क जमीन अदरक 2 चम्मच देखि बनाइयो। र 4 चम्मच को मात्रा मा अदरक को जूस को रस। l 
परिणामी स्थिरता बाल जडहरूमा लागू हुन्छ र सावधानीपूर्वक मल लगाइएको छ। हामी मुखौटा एक घन्टाको लागि छोड्छौं, पछि हामीले हाम्रो टाउको सफा तुल्याउँछौं। यो मुखौटा कपालको कङ्कहरू उत्प्रेरित गर्छ, जसले तिनीहरूको वृद्धि बढाउँछ।
आहार गुणहरू
आधुनिक आहारशास्त्रले यस विदेशी फललाई ध्यान दिएका कारणले पोलिनेसेटेरुरेटेड एसिडको संरचनामा उपस्थितिको कारण देखा पर्यो। अदुवा पुरानो परतहरू सहित, वसा जलने प्रक्रियालाई प्रोत्साहन गर्दछ, छालामा छाला ल्याउन मद्दत गर्दछ र यसलाई पूरै बनाउँछ।
जो मान्छे वजन गुमाउन चाहानुहुन्छ, तपाईंलाई आफ्नो आहारमा समावेश गर्न आवश्यक छ: लेगेरिया, स्याउको बीउ, सेतो मुलायम, स्क्वाश, अनुहार, अजमेर, मूली, पालक, सुवेय वा काली मिर्च।
Регулярное употребление данного продукта помогает нормализовать обменные процессы и провести очистку организма от токсинов и шлаков. Его применение позволяет сбросить до двух килограмм за одну неделю. Лучше всего для этих целей подходит имбирный чай. 
Для приготовления вам потребуется:
- небольшой кусочек имбиря или 1 ч. л. имбирной приправы;
- 2 зубка чеснока;
- 1 стакан воды.
Отзывы из сети
अदरक चायको साथको वजन कम गर्ने सबैभन्दा राम्रो तरिका थर्मोसमा 5 लिटर चिया काटिएको छ, त्यसपछि सबै ब्याकप्याकमा राख्नुहोस् र सुरुवातको लागि किलोमिटर 3 चल्छ। एक महिनामा तपाईँले परिणाम देख्नुहुनेछ)।इलियस //www.woman.ru/health/diets/thread/4386607/1/#m45005885
यसले चयापचय बढाउँछ। एक आहार बिना शून्य भावना हुनेछ। अदरक रूट कहीं सेन्टमिटर मोटी देखि एक टुक्रा काट्नुहोस्, क्यूब्स (क्यूब्स वा जुन जुन तपाईले मन पराउनुहुन्छ, अपेक्षाकृत सानो) बाट काट्नुहोस्। त्यसपछि तपाइँ वा थप्न सक्नुहुन्छ र साधारण चियामा, वा स्ट्यान्डलो पेयको रूपमा लिइन्छ। स्वाद जोड्नुहोस्। बिहानको बिहान वा बिहान राम्रो पीउ, यो धेरै इन्कारजनक हुन्छ। सामान्यतया, तपाईंको आफ्नै खुट्टा फेला पार्नुहोस्, कुनै टुक्रा सिटिमिटर मोटी धेरै तेज देखिन्छ। छोटोमा, तपाईलाई आराम गर्नु पर्छ।फक्स
//www.woman.ru/health/diets/thread/4386607/1/#m45004789
अदरक खुट्टा र कचौरामा घुम्न, कटा लसुनसँग मिल्दो र उबलते पानी डुबाउनुहोस्। परिणामस्वरूप पेय 20 मिनेटको लागि दुरुपयोग गरिएको छ। भरपर्दो फिल्टरमा पेय गर्नुहोस्। अदरक चियाको वजन घटानेको लागि एक विशेष सुगन्ध र स्वाद छ।
तथापि, पाचन तंत्र को रोग संग मान्छे को वजन कम गर्न को लागि यो सजिलो तरीका देखि बचना बेहतर छ, किनकि यो केवल हानि सक्छ।
गुणस्तर उत्पादन छान्नुको नियम
अदरक को छनौट यसको उपस्थिति मा निर्भर गर्दछ। यो रसदार, चिकनी र कुनै पनि तरिकामा छाडिएको हुनुपर्छ। रूटमा जोडिन्छ, कम पोषक तत्वहरू छन्।
यदि तपाईंले सानो टुक्रा तोड्नु भयो वा नेल छान्नुभयो भने, ताजा उत्पादनको गन्ध तुरुन्तै तपाइँले लिन्छ। घटनामा तपाईंले अदरकबाट निकासको गन्ध लगाउनुभयो भने, यस्तो उत्पादन प्रयोग गर्न सकिदैन। 
रिजमको रंग हल्का सुनको र चमक हुनुपर्छ। एक ठूलो फसलको साथमा जरा जमिन पनि जड भन्दा बढी आवश्यक तेल हुन्छ। यी सरल नियमहरू पछ्याएर, तपाईं सधैं ताजा अदरकको आनन्द लिनुहुनेछ।
अदरक रिजोमहरू धेरै पोषक तत्वहरू द्वारा प्रतिष्ठित हुन्छन् जसले महिलालाई सुन्दरता र स्वास्थ्य बनाए राख्न मद्दत गर्दछ।
हामी तपाईंलाई सल्लाह दिन्छौं कि मानिसहरूको शरीरको लागि अदरकको फाइदाहरू पढ्न।
तर, कुनै पनि पदकको रुपमा, त्यहाँ एक दुर्गन्ध छ, र अदरक यसको विरोधाभास छ। सुन्दरताको पछि लाग्दा स्वास्थ्यमा सम्भावित नकारात्मक असर नबिर्सनुहोस्।
