Celery स्वस्थ आहार को एक उचित पोषण संग एक अभिन्न भाग हो।
यद्यपि, सबै कुरा स्पष्ट छैन - गर्भावस्थाको समयमा उत्पादनको फाइदा प्रश्नहरूमा छ।
तर सब्जी गर्भवती महिलाहरूको लागि उपयोगी छ कि लेखमा थप पढ्नुहोस्।
सेरीरी संरचना
जड र अजवालीको ढुङ्गा खाओ। उनीहरूको रासायनिक घटक भिन्न हुन्छन्।
तिमीलाई थाहा छ? रूसी साम्राज्यमा, कोठरी लोकप्रियता क्याथरीन II द्वारा।
मूल को भाग को रूप मा:
- फाइबर;
- भिटामिन ए;
- बी भिटामिन;
- भिटामिन सी;
- फलाम;
- म्याग्नेशियम;
- पोटेशियम;
- फास्फोरस;
- जिंक;
- सोडियम;
- क्याल्सियम;
- मांगनीज।
हरियो अजगरमा निम्न तत्वहरू छन्:- बी भिटामिन;
- भिटामिन ए;
- भिटामिन ई;
- भिटामिन सी;
- beta carotene;
- फलाम;
- फास्फोरस;
- क्याल्सियम;
- सोडियम;
- म्याग्नेशियम;
उपयोगी गुणहरू
पोषणवादीहरू एकजसो यसो भन्छन्: अजमेर एक मूल्यवान उत्पादन हो जुन तपाइँको आहारमा थपिनु पर्छ।
वनस्पति धेरै लाभकारी गुणहरू छन्:
- प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउँछ र संरचनामा भिटामिनको ठूलो मात्राले गर्दा चिसोको उत्कृष्ट रोकथाम हो;
- शान्त र नींद सुधार
- शरीरबाट विषहरू हटाउँछ;
- पानीको नुन सन्तुलन स्थिर हुन्छ;
- आँखाहरू सुधार गर्छ;
- छाला सुधार
- कोलेस्ट्रॉल कम गर्दछ;
- एक एंटीओक्सिडेंट प्रभाव छ;
- रक्तचाप कम गर्दछ;
- यौन इच्छा बढ्छ;
- क्यान्सर कोशिकाहरु को उपस्थिति र विकास को रोकथाम गर्दछ;
- क्यालोरी ग्रीन्स - 10 केडीई, रूट - 40 केजील, त्यसैले उत्पादनले वजन कम गर्न मद्दत गर्दछ।
तिमीलाई थाहा छ? सेलेरी प्वाइन्ट वेथ्स ने नेमियन खेलहरु को विजेताहरुलाई सम्मानित गरे - प्राचीन ग्रीक खेल प्रतियोगिता।
गर्भावस्थाको बेलामा सावधान सावधानी र नियमहरू
डाक्टरहरूले विश्वास गर्छन् कि गर्भवती महिलाहरू अजगरको प्रयोग गरेर हानिकारक हुन्छन्। यद्यपि, यस मामिलामा विशेषज्ञहरू दुई शिविरहरूमा विभाजित छन्। 
केही डाक्टरहरूले विश्वास गर्छिन् कि उत्पादन गर्भावस्थाको पहिलो दिनमा रोकिनै पर्छ। तिनीहरूको अनुसार, मूल फसल र सागहरू भ्रूणलाई कुनै पनि समयमा क्षति पार्न सक्छ।
अन्य चिकित्सकहरूले विश्वास गर्छन् कि दोस्रो ट्रिमिटरको अन्त्यमा, तरकारी महिला वा जन्मजात बच्चाको लागि खतरनाक छैन। सातौं महिनाको सुरुवात, उत्पादनको प्रयोग सख्त रूपमा प्रतिबन्धित छ।
गर्भवती गर्भवती अधिकांशले सुनको अर्थमा लुगा लगाउँछन्। यदि कुनै विनाशकारी र जोखिमहरू छैनन् भने, गर्भावस्था बिना गर्भावस्थाको आयोजकले धेरै व्यक्तिले तेस्रो ट्रिमस्टर भन्दा हप्तामा 1-2 दिनमा एक सब्जीलाई सब्जी दिन्छ। यदि गर्भावस्था जोखिमसँग सम्बन्धित छ भने, यो राम्रो तरिकाले यसलाई आहारबाट हटाउन राम्रो छ।
के गर्भावस्थाको बेला म अजमेर खाएको छु?
माथि उल्लेखित रूपमा, गर्भावस्थाको समयमा उत्पादनको प्रयोग स्वागत छैन। तरकारीले रक्तचापलाई रक्तचापको कारण बनाउँछ। म्युचुलेक्चर संकुचित भएको छ, गुफा बढेको दबावमा। नतिजाको रूपमा, वृद्धि uterine टोनको खतरा हो।
यो एउटा खतरनाक अवस्था हो - गर्भवती महिलाहरु एक टोन संग एक गर्भनिरोधक को नजदीक पर्यवेक्षणमा छन्। असुरक्षित टोनको परिणाम अक्सर विच्छेदन वा समय भन्दा पहिले श्रम हुन्छ।
यो महत्त्वपूर्ण छ! गर्भावस्थाको समयमा सावधानी न केवल नारियलको फल मात्र हो, तर सूखे रूट पनि, जो मसाले को रूप मा जोडिएको छ।
तथापि, बाहिर सब्जी प्रयोग गर्न निषेध गरिएको छैन। यो स्वादको विरुद्धमा प्रभावकारी छ र दुखाइलाई हटाउँछ। हिमाटोस हटाउनको लागि एक लोकप्रिय लोकप्रिय नुस्खा जड र पातहरु को एक इन्फ्यूजन हो। यसलाई बनाउनको लागि, root को 1 भाग र सागको 2 भागहरू काट्नुहोस्। मिश्रणलाई उबलते पानीसँग भरें र 2 घण्टाको लागि छोड्नुहोस्।
फ्रिजमा इन्सुग्र राख्नुहोस् र चोटहरूको लागि कम्प्रेजको रूपमा प्रयोग गर्नुहोस्। 
यसबाहेक, धेरै विशेषज्ञहरूले सावधानीको अपवादमा यदि रोगीको अवस्था जोखिमसँग सम्बन्धित छैन भने। यस अवस्थामा, स्त्री रोग विशेषज्ञहरूले सीमित मात्राको उत्पादन प्रयोग गर्न सल्लाह दिन्छ।
Celery stalk
ग्रीस सलाद र सब्जी नाश्तामा थपिएका छन्। गर्भवती 500 ग्राम बर्तन तपाईं 1 टिबी भन्दा बढी खान सक्नुहुन्न। l कटा स्टक अन्य उत्पादनको साथ संयोजनमा, स्टेमलाई हानिकारक हुन सक्दैन, र शरीर आवश्यक भिटामिनसँग संतृप्त हुनेछ। 
रूट
सब्जी रूट सार्वभौमिक प्रयोग छ। यो सूप, सलाद, मसिड आलु, क्यासरोलहरूमा थपिएको छ।
के बारे मा अधिक जान्नुहोस् कि क्यारीरी रूट को लागि राम्रो छ र यसलाई कसरी प्रयोग गर्न को लागी राम्रो छ।
उत्पादन कच्चा, उबलाएको, पकाएको वा भाप खाएको छ। 
गर्भावस्थाको समयमा रूटको अधिकतम मात्रा - 2 चम्मच। l हप्तामा 2-3 पटक।
यो महत्त्वपूर्ण छ! गर्भवती महिलाहरूले अधिमानतः अजमेरको रूख खान्छन्, भाप भयो। यसैले फ्राइड वा उबलेको डिशको तुलनामा उत्पादनले सबैभन्दा ठूलो मात्रामा भिटामिन बचत गर्छ। यस अवस्थामा त्यहाँ हर्मिक उपचार हो जुन हानिकारक सूक्ष्मजीवहरू नष्ट गर्दछ।
रस
गर्भावस्थाको बेला, ज्वरो रस जरा र सागभन्दा बढी खतरनाक हुन्छ। सबै पदार्थ पेयमा केन्द्रित हुन्छन्, जसमा ती व्यक्तिहरूले गर्भाशयको टोनको कारण पनि समावेश गर्दछ। रस राम्रो छैन कि प्रति हप्ता 50 मिलीलिटर भन्दा बढी पिउन वा पिउन नदिनुहोस्। यसको अतिरिक्त, पेय 1: 3 को एकाग्रता मा सबै भन्दा राम्रो पतला छ। 
सम्भावनात्मक हानिकारक र हानि
गर्भावस्था को अतिरिक्त, रस, स्टक र अजवाइन को जरा निम्नलिखित बीमारियों मा भस्म नहीं हुनु पर्छ:
- पेट अल्सर;
- varicose नसहरू;
- गुर्देको ढुङ्गा
- thrombophlebitis;
- रोगी
स्तनपान गर्दा उत्पाद सावधानीपूर्वक प्रयोग गरिन्छ - यो बच्चा मा एलर्जी प्रतिक्रिया हुन सक्छ।
जेरीरी, यद्यपि यो धेरै लाभ छ, गर्भावस्थाको समयमा हानिकारक हुन सक्छ। यदि तपाईं स्थितिमा हुनुहुन्छ भने, सब्जीको सावधानीपूर्वक प्रयोग गर्नुहोस् वा सम्पूर्ण आहारबाट यसलाई हटाउनुहोस्। भविष्यको आमा र बच्चाको स्वास्थ्य कुनै पनि उत्पादन खाने इच्छा भन्दा बढी महत्त्वपूर्ण छ।
