महिलाको स्वास्थ्यको लागि अजगर प्रयोगको विशिष्टता

वसन्तको सुरुवातमा सुपरमार्केटका अलमारियोंहरूमा सुगन्धित हरियो सब्जीले अनुहार भनिन्छ। धेरै शताब्दीका लागि, यो अनूठा उत्पादन मात्र विटामिन र खनिजहरूको बहुमूल्य भण्डार मानिएको छैन, तर धेरै खतरनाक रोगहरू विरुद्ध लडाइँमा अपरिहार्य सहायता पनि।

यो लेख कोरीज, यसको फायदेमंद गुण, साथ साथै प्रयोग र contraindications को तरिका संग परिचित गर्न को प्रस्ताव छ।

सेरीरी किस्महरू

यो सब्जी 3 किस्महरु मा जानिन्छ जुन पौध को आवश्यक भागहरु मा निर्भर गर्दछ:

• leaf;
• पेट्रोलियम;
• मूल।

पत्ता कालीले रूट फसल र ठूलो आकारको कमी छ, तर यसले यसको प्रारम्भिक रसिलोपनको घमन्ड गर्न सक्छ र बहुमुखीता - ग्रीस सक्रिय रूपमा मासिक रूपमा प्रयोग गरिन्छ, जस्तै विभिन्न व्यंजनहरुमा एक थप र पाक मा पनि। बिरुवाको उपस्थितिमा तुरुन्तै छोटो स्टकमा ठूलो पातको गुलाब छ।

संस्कृतिको सबै प्रतिनिधिहरू बीच, पात भिन्नताले उपयोगी ट्रेस तत्वहरूको सामग्रीमा जान्छ, तर पत्तीको उपचार गुणको लागि सबै भन्दा बढी हो।

तरकारी को एक अन्य लाभ एक लामो शेल्फ जीवन मानिन्छ - पातहरु हरियो रहन्छ र शरद ऋतु को अन्त सम्म खाए जान सकिन्छ। जङ्गलको पातको सबैभन्दा राम्रो किस्म जकर, बोड्रो, समुरै र सेल हुन्।

सेलेरी कोटरी पनि धेरै प्रकार मा विभाजित छ:

• हरियो बिरुवाहरू ब्लिचिंग चाहिन्छ;
• आत्म-प्रकाश;
• मध्यवर्ती

पेटूले सब्जीमा सबैभन्दा ध्यान दिइन्छ लामो थलहरू द्वारा आकर्षित गरिन्छ, जसको लम्बाइ 1 एम भन्दा बढी पुग्न सक्छ। जमिनको मूल फसल को यस प्रकारको लागि विशिष्ट छैन। यो petioled अजगर सबै भन्दा स्वादिष्ट मानिन्छ।

रसिलो रोपनी कालहरू प्रायजसो रस बनाउन वा सलादहरूमा थप्न तल आउँछ। विभिन्न प्रकारका महत्त्वपूर्ण कमजोरीहरूको, यो सम्भवतः कम फ्रस्ट प्रतिरोध र छोटो शैल्फ जीवन भेद गर्न सम्भव छ। सबैभन्दा साधारण किस्महरू तंगो, अटलांट, पास्कल र मालाचाइट हुन्।

ज्वरो जरा एक राउटे मासु जरा मा आफ्नो समकक्षहरु देखि अलग छ, किनकि यो यो प्रजाति हो जुन व्यापक रूपमा खाना पकाउने मा प्रयोग गरिन्छ। रोट जन, जुन रोप्ने पहिलो वर्षमा रोप्ने पछि पहिले नै बढ्छ, 1 देखि 2.5 किलोग्राम सम्म फरक हुन सक्छ।

यसमा एक विशिष्ट र स्पष्ट अज्ञात छ, केवल यस प्रकारको विशेषता हो, जुन दुर्व्यवहार गर्मी उपचारको समयमा बढेको छ। रूट अजवाइन यसको गुणस्तर गुणस्तर मा अन्य संयंत्र किस्महरु लाई कम छैन र शरीर मा उनको प्रभाव, तर धेरै बगैचा अझै पनि पत्ते किस्महरु लाई प्राथमिकता दिन्छन्।

जरा फसलको यस्तो कम लोकप्रियता खेतीका लागि सीमित किसिमको कारण हो, जुन सबैभन्दा राम्रो र सबैभन्दा किफायती जुन दर्न्त, रूट ग्रिरोवस्की, केस्कडे, बलियो र अनीता मानिन्छ।

तिमीलाई थाहा छ? पुरातन समयमा, अजमेर गहिरो दुःख र मृत्युको प्रतीक थियो। - उनी मरेका राज्यका देवताहरूकहाँ ल्याए, र यो महानगरीय मानिसहरूको तामाङहरू रोपण गर्ने खालका माछाहरू संगै सजाय गर्न थालिन्। पुरातन युनानमा, आशाहीन रोगीहरूको बारेमा पनि बोल्नु भयो "उहाँ केवल अजमेरको कमी छ", र त्यसोभए यो सब्जी सबै बर्तनको आधार थियो।

क्यालोरी र पोषक तत्वहरू

यसको संरचनाको कारण, अजगरलाई योग्य रूपमा स्वास्थ्यको लागि सबैभन्दा बहुमूल्य फसल मध्ये एक माना छ - यस उत्पादनको लागि योग्य प्रतिस्थापनलाई सजिलो हुनेछ। बिरुवाको सबै भाग शरीरको लागि सबै आवश्यक अमीनो एसिडमा धनी छन् - कार्टोन, एस्पैपिजिन, निकोटीइनिक एसिड र ट्रोरोइन, साथसाथै खनिज।

यसबाहेक, अजमेरको नकारात्मक क्यालोरी सामग्री छ - यसलाई पचाउनको लागी, शरीरलाई अधिक सब्जिरीको जरुरी छ जसलाई रूख सब्जीमा राखिएको छ। संस्कृतिको ऊर्जा मूल्य ताजा सब्जीको प्रति 16 ग्राम मात्र 16 केजील हुन्छ।

रूटको संरचनाले आवश्यक र फैटी तेल दुवै ग्रंथिहरु को स्राव को उत्तेजित गर्दछ र गैस्ट्रिक रस को अधिक सक्रिय स्राव को बढावा दि्छ, जो पाचन प्रक्रियाहरु र चयापचय को सुधार गर्दछ। बिरुवा र भिटामिन पत्तियां को पौधे को मात्रा मा लीजिए - यिनी मा ठूलो मात्रा मा भिटामिन सी र जैविक एसिड हुन्छ।

सेरीरी स्वास्थ्य लाभहरू

यस संस्कृतिको उपचार गुणले यसलाई महिलाको लागि अपरिहार्य उत्पादन गर्दछ - सब्जिहरु को दैनिक उपभोगले धेरै रोगहरु को उद्घाटन गर्न को साथै साथै विषाक्त पदार्थ को सफा गर्न र प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत गर्न सक्छन्। तलका महिला निकायमा अजमेरको थप प्रभाव।

Celery stalks

यस सब्जी को घाँटी को उपयोग पुरातन समय देखि जानिन्छ - हिप्पोक्रेटले यो संयंत्र को यस भाग को उपचार गुण को उल्लेख गरे, यो "सबै रोगहरु देखि एक उद्धारकर्ता" लाई बुलाउँदै। महिलाहरु को लागि जो उनको स्वास्थ्य र सुंदरता को बारे मा जान्दछन्, अजमेर को आहार मा मुख्य उत्पादनहरु मध्ये एक हो - कच्चा र विभिन्न बर्तन देखि बने।

केवल एक स्टकले भिटामिन सी र ए - 9% सम्म शरीरको दैनिक आवश्यकता भर्न सक्दछ। भिटामिनको अतिरिक्त, बिरुवाको यो आर्कोनिक भाग पनि खनिज र जैविक एसिडमा अमीर छ, शरीरमा धेरै प्रक्रियाहरूको सामान्यकरणमा योगदान पुर्याउँछ।

यो महत्त्वपूर्ण छ! स्वास्थ्य समस्या छैन जो मान्छे को लागि इष्टतम मात्रा को एक दिन प्रति दिन सब्जी को 150 ग्राम हुन्छ।

पनीरको दालहरूमा निहित फाइबरको लागि धन्यबाद, यो उत्पाद अधिक वजन मा लडाइँ मा अपरिहार्य छ। यसबाहेक, बिरुवामा मस्तिष्क र हार्मोनल विफलताको समयमा दुख्ने रोग को लागी गुणहरू छन्, साथै यस अवधिको समयमा थकान र अत्यधिक जलनलाई मुक्त गर्न।

स्टेजहरूको नियमित खपत गर्न सक्छ:

• क्यान्सरको घटनालाई रोक्न;
• रक्तचाप कम गर्नुहोस्;
• रक्त ग्लूकोज स्तरलाई स्थिर बनाउनुहोस्;
• सुत्न र भूख सुधार
• तनाव प्रतिरोध सिर्जना र तंत्रिका तनाव छुटकारा;
• मस्तिष्क गतिविधि बढाउनुहोस्।

बिरुद्ध स्टकहरू शरीरबाट थप द्राइ हटाउन सक्षम छन् - यो बिरुवा मूत्र पथ र पाचन प्रणालीको रोगबाट पीडित व्यक्तिहरूका लागि पनि उपयोगी छ। स्वास्थ्य समस्या छैन जो मान्छे को लागि, यस उत्पादन मा सामान्य आहार विविधता र रोग को रोकथाम को लागि उपयुक्त छ र वजन घटाने को लागि उपयुक्त छ।

Celery Straw Juice

यस सब्जीको रस मुख्यतः आहार उद्देश्यका लागि प्रयोग गरिन्छ, किनकि यो मानिन्छ कि कुनै पनि बिरुवा अधिकतम रूपमा कुशलतापूर्वक रस को रूप मा अवशोषित हुन्छ। पेलरीको सबै किसिमका लागि उपयुक्त पेय तयार गर्न।

ताजा निचोली पनीरको रस को फायदे मध्ये एक पनि छालाको लोचको संरक्षण हो, र भोजनमा यसको नियमित प्रयोग कम से कम सम्भव छ एक स्लिम आंकडा प्राप्त गर्न मद्दत गर्नेछ।

आहारमा रस थप्न मद्दत गर्दछ:

• तंत्रिका तंत्र को स्थिरीकरण;
• edema को उन्मूलन;
• विषाक्त पदार्थ, विषाक्त पदार्थ र अत्यधिक तरल पदार्थको शरीर सफा गर्ने;
• चयापचय तेज;
• पाचन पथको कार्यलाई सुधार्न;
• शरीरको कायाकल्प।

अनुहारको रसमा आधारित आहारले अरूलाई मात्र महत्त्वपूर्ण स्वास्थ्य फाइदाहरूसँग फरक पार्दछ, तर बाल र नाकहरूको अवस्थाको संरक्षण पनि संग। वजन गुमाउनुको साथै जिगर र सर्कुलर प्रणालीको विभिन्न रोगहरूसँग अण्डाको कालीको पोल राम्रो हुन्छ, शरीर भिटामिनलाई समृद्ध गर्दछ, ऊर्जा र जीवनशैलीले भरिएको हुन्छ।

पढ्नुहोस् कि क्यारीरी खपत गर्नु अघि सफा गर्नु पर्दछ कि।

पौधे पातहरू

हाइड्रोलिक्सको सामान्य प्रकार्यको लागि आवश्यक धेरै सूक्ष्म क्षुधाहरु लाई माइनर भनिन्छ।

100 ग्राम पेलरी पत्ति समावेश गर्दछ:

यो उत्पादन विशेष गरी महिलाहरु को लागि समस्या को छाला वा बाल संग उपयोगी छ - मूल फसल को पत्ते, भिटामिन मा अमीर, छाला को लोच को पुनर्स्थापित गर्न र सूखापन को बचाव मा मदद मिलेगी। बिरुवाको यो भाग बाह्य प्रयोगले पनि विशेषता दिएको छ: विभिन्न हेमाटोस र सूजनहरू पेलरीको पछाडिको मद्दतमा उपचार गरिन्छ।

सब्जका पातहरु को नियमित खपत को लाभहरु लाई निम्न मा व्यक्त गर्न सकिन्छ:

• संक्रामक रोगहरु र beriberi को शुरुआत को रोकथाम;
• प्रजनन प्रणाली को उत्तेजना;
• गुर्देको ढुङ्गाको निर्माणलाई रोक्न;
• बुढो प्रक्रियालाई कम गर्दै;
• आंतको सक्रियता;
• प्रदर्शन र जीवनशैली बढाउने।

एक प्राकृतिक अवरोध निषेध हुनु, पत्तिहरु तंत्रिका तंत्र मा एक स्पष्ट प्रभाव छ, न केवल शांत हो, तर यसको सम्बन्ध संग सम्बन्धित रोगहरुलाई पनि बेवास्ता गर्दछ। रक्तचाप र लाभप्रद प्रभावको सर्कल प्रणालीमा बलियो बनाउनको कारण, यो हरियो पैदलहरूमा नामक "वासुलर सञ्जाल" लाई हटाउन मद्दत गर्दछ।

तपाईं पनि मानिसहरूको लागि अजगरको फाइदा जान्न चाहानुहुन्छ।

अजवाली कसरी खाने

किनकि अजवालीका सबै भाग भिटामिन र खाद्यमा अमीर हुन्छ, यो उत्पादन व्यापक रूपमा मानव गतिविधिको रूपमा प्रयोग गरिन्छ, विशेष गरी खाना पकाउने। यस तथ्यको बावजूद कि सब्जी प्रायः कच्चा खाएको छ, यो पनि सबै लाभकारी गुण र पदार्थको साथ पकाउन सकिन्छ। र न केवल भूख महसुस गर्न को लागी, तर शरीरमा फाइदाहरू थप्न पनि, यो उत्पादनको लागि यो उत्पादन लिनका लागि परिचित हुनु आवश्यक छ।

वजन कम गर्न एक अर्थको रूपमा

यस कम-क्यालोरी वनस्पतिमा आधारित जेरी व्यंजनहरू साथै आहारहरू दिनहुँ बढि लोकप्रिय हुन्छन् - आधुनिक आहारिकीहरूले यसको प्रयोग गरेर धेरै व्यञ्जनहरू प्रदान गर्दछ।

सबैभन्दा राम्रो विकल्प अजेलियाको रस हो, तर आवश्यक खुट्टा पालन गर्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ: तपाईले पिउनको अधिकतम मात्रामा प्रति दिन 0.5 कप भन्दा बढी हुनुपर्दैन। विविधता र स्वाद को बढावा को लागि, विभिन्न "मिठाई" पनि यसलाई यसमा जोड दिए - सेब या गाजर का रस, हनी र नींबू, केयर र अन्य अवयव।

यस्तो उपयोगी ताजा रस तयारी गर्न गाह्रो छैन: यो केवल केही थोपा बान्जिहरु चाहिन्छ जुन जारिस मार्फत पारित हुन्छ वा ब्लेंडरमा घुमाईन्छ। यदि वांछित भएमा, जोसले चीजकोलथको माध्यमबाट पखाल्न सकिन्छ, त्यसपछि भोजन दिन अघि एक दिन भित्र लिनुहोस्।

तिमीलाई थाहा छ? जेरी एक शक्तिशाली प्राकृतिक एफ़्रिडसिअस हो जसले मुख्यतया मानिसलाई असर गर्छ।

कच्चा कालरी प्रायः सब्जी सलादहरूमा थपिएको छ - यस्तो बर्तनको अन्य सामग्री सेब, गाजर, ककड़ी र चिकन स्तन हुन्छ। अनुहारको सूपमा आधारित आहार निष्पक्ष यौन सम्बन्धमा सबैभन्दा लोकप्रिय मानिन्छ। यसको अवधिको अवधि छोटो छ - धेरै दिन देखि 1.5 हप्तासम्म।

पोषण विशेषज्ञहरूले कि यस्तो छोटो अवधिमा, तपाईं 5 किलोसम्म गुमाउन सक्नुहुन्छ - निस्सन्देह, दिनको सही मोड र शारीरिक रूपान्तरण गर्न सक्नुहुनेछ। यी आहारहरूको भिन्नता आज एकदम ठूलो मात्रा हो, तर तिनीहरू सबै तथ्यमा सहमत छन् कि यो एक स्थिर वजन को बनाए राखन को लागि सबै भन्दा राम्रो उत्पादन मध्ये एक हो।

भिडियो: Celery Slimming Smoothies

अन्य उद्देश्यका लागि

यसको हिसाब गुणको कारण, अजमेर लामो समयदेखि औषधिको रूपमा चिनिन्छ, र केवल समयको पासमा यो खाना पकाउँदा लोकप्रियता प्राप्त हुन्छ।

लोक चिकित्सा मा, सब्जी को सबै भन्दा उपयोगी र बहुमुखी उत्पादनहरु को रूप मा र संयंत्र को सबै भागहरु लाई मानिन्छ, निम्न कार्यहरु संग मूल विशेष रूप देखि मूल्यवान छ:

• डाईरेटिक र एसिड इफेक्ट प्रभावहरू;
• पाचन पथ को काम को सामान्यकरण;
• रक्त शोधन र antiallergic कार्य।

उपचार को एक विस्तृत श्रृंखला को कोणरी धेरै रोगहरु संग उपचार गर्न को लागि अनुमति दि्छ, विशेष रूप देखि, यो लिगर, हृदय रोग र तंत्रिका तंत्र, पेट र अग्न्याशय मा विकारहरु को लागि सिफारिश गरिन्छ।

रूट को आधार मा, यहां सम्म कि हाम्रो पूर्वजों को एक धेरै मात्रा को संक्रामक र विकृति को आविष्कार गरेको छ जुन प्रभावी रूप देखि aforementioned रोग को उन्मूलन मा योगदान मा योगदान। औषध विज्ञानमा, सब्जी धेरै सुत्ने गोलहरूको रचनामा थपिएको छ।

रूट सब्जिहरु को लागि आवेदन को अर्को क्षेत्र कस्मेटोलोजी हो, जसमा यस संयंत्र को सबै भाग सक्रिय रूप देखि प्रयोग गरिन्छ। सेरीरी-अमीर सूक्ष्म क्षणहरू, उमेर बढ्ने प्रक्रियालाई कम गर्न यसको क्षमता, साथै स्वच्छ र चिकनी झुर्रले विभिन्न प्रकारका उत्पादन, विशेष, मास्क र स्क्रबहरू विभिन्न प्रकारका छालाहरूका लागि तयार पार्छ। अन्य सब्जी आधारित उत्पादहरू जस्तै टन्निक लोशनहरू, शैम्पो र विभिन्न अङ्कहरू समान रूपमा मांगमा छन्।

Contraindications र विभिन्न प्रकारका सम्भावित हानि

धेरै फाइदाहरूको बावजूद रोप्न सक्छ, यसलाई आहारमा थप गर्नु भन्दा पहिले, यो सावधानीपूर्वक गर्भनिरोधक परीक्षण गर्न आवश्यक छ - तिनीहरू कुनै पनि उत्पादन, अजगर सहित विशेषता हो। त्यहाँ मानिसहरू को एक निश्चित समूह हो जसको लागि सब्जी मात्र हानिकारक छैन, तर यो खतरनाक - र यो बिरुवाको सबै भागहरूमा लागू हुन्छ।

यो महत्त्वपूर्ण छ! वृद्ध मानिसहरु पनि यो उत्पादनको सावधान हुनु पर्छ, किनकि अजमेरले धेरै पुरानो बीमारीहरू बढ्न सक्छ।

तपाईले यस्ता स्थिति र रोगहरुमा अजगरको प्रयोगबाट बाहिरिनु पर्छ:

• पेट अल्सर र गुर्देको ढुङ्गा
• cholecystitis;
• रोगी;
• उच्च रक्तचाप;
• thrombophlebitis;
• मधुमेह;
• varicose नसहरू;
• एलर्जी प्रतिक्रियाहरू।

महिलाहरु को लागि, गर्भधारण गर्भावस्था को समयमा एक विशेष खतरा हुन्छ: यस अवधिको समयमा थाम र पौडीको अन्य भागहरू सख्तीमा निषेध गरिन्छ, यस उत्पादनले गर्भाशयको बढि संकुचनलाई प्रहार गर्दछ, जुन समयमै जन्मिएको हुन्छ।

यद्यपि र स्तनपानको समयमा यो पनि आहारबाट अजमरी हटाउन पनि राम्रो छ - तथ्य यो कि सब्जीले दूधलाई एक विशेष स्वाद दिन्छ जसले बच्चालाई अस्वीकार गर्न सक्छ। यस उत्पादको प्रयोगबाट प्रचुर मात्रामा मासिक धर्मको समयमा आवश्यक छ। - बिरुवा बनाउन आवश्यक तेलहरू यसलाई मात्र बलियो बनाउँदछ, साथै यो नुहाउन सकिन्छ।

पत्ता लगाउनुहोस् कि यो विन्डोजमा घरमा अजमेर बढ्न सम्भव छ कि छैन।

आज, अजगर मानव स्वास्थ्य को लागि सबै भन्दा उपयोगी सब्जी फसल मध्ये एक को रूप मा मानिन्छ - यस आहार को लागि यो क्रसी सब्जी जोडने को न केवल यो विविधता, तर पनि धेरै महत्वपूर्ण घटक शरीर मा लाता छ। यस बिरुवाको उचित उपायले राम्रो रोकथाम र शरीरमा हुने धेरै प्रक्रियाहरूको सुधारको रूपमा सेवा गर्न सक्छ।