लसुन र गर्भावस्था: के गर्भवती आमाले यो सब्जी खाएको हो?

गर्भावस्थाको बेलामा गस्ट्रोनिकल प्राथमिकताहरू को विशिष्टताको लामो परिणाम भएको छ: अधिक असामान्य - स्वाद। र यो सत्य हो, किनकी गर्भावस्थाको समयमा, महिलाहरु शारीरिक र मनोवैज्ञानिक परिवर्तनहरू हुन्छन्, जुन, बारीमा, मूड झन्झट र स्वाद प्राथमिकताहरू असर गर्छ, जो फ्रेसियल पतिको धेरै सिरदर्द र डाक्टरहरूको भारी आघातमा प्रवेश गर्दछ। के यो सब्जिहरु पहिलो, दोस्रो र तेस्रो ट्रिमिस्टरमा खानेकुरा लिन सम्भव छ, साथै तिनीहरूले गर्भवती महिलाहरुका लागि कस्तो फाइदा र हानिकारक हो? यसको अतिरिक्त, हामी हाम्रो लेख मा के भन्नेछ कि एक सब्जी संग संयुक्त हुन सक्छ, र के यो पकाया रूप मा या croutons संग उपभोग गर्न सकिन्छ कि।

लाभ र हानि

गर्भावस्थाको समयमा लसुनको प्रयोग बारे के थाहा छ? लहसुन आज सबैभन्दा उपयोगी सब्जिङ फसल मध्ये एक हो।फूटक्कोड्स, एल्सेनिकिन, फोलिक, सिलिकिक, फास्फोरिक, सल्फरिक एसिड, खनिज लवण, फलाम, जस्ता, म्याग्नेशियम, सोडियम, क्यालियम, म्यांगनीज, आयोडिन, भिटामिन बी, डी, र अन्य यौगिक जस्ता उपयोगी उपयोगी पदार्थहरू छन्।

तर, लसुन को सबै फाइदाहरु को बावजुद, यो सब्जी संस्कृति, यदि खपत को मात्रा मा नहीं देखाएको छ, त्यहि हानिकारक अभिव्यक्तिहरु को कारण हुन सक्छ कि ईर्ष्या, रक्त thinning, केहि ड्रग्स संग असंगति, उत्पाद एलर्जी को विकास, गर्भाशय को सक्रिय कमी, जो खतरा को खतरा बढ्छ गर्भावस्थाको थप विकास, किनकि यो सब्जीको फसल दुरुपयोग गर्न असम्भव छ। के गर्भवती समयमा शुरुवात चरणहरूमा सब्जी खाई सम्भव छ, पहिलो टिममास्टर सहित, वा यो होइन?

क्रम मा बेकार मा आश्चर्य नहीं - को स्वास्थ्य को राज्य को द्वारा निर्देशित हुनु पर्छ, र सबै भन्दा राम्रो - आफ्नो डाक्टर संग परामर्श को लागि.

हामी लसुनको फाइदा र हानिको बारेमा एक भिडियो हेर्न प्रस्ताव गर्छौं:

गर्भावस्थाको विभिन्न तहकालमा प्रयोग गर्नुहोस्

के म प्रारम्भिक र पछिको मितिमा सब्जी खाई सक्छ र यसले गर्भावस्थाको समयमा शरीर कसरी असर गर्छ?

चिकित्सक गर्भवती अवधि को आधार मा गर्भवती आमाहरु द्वारा प्रयोग लहसुन को राशि को निर्धारण को सुझाव दि्छ:

• प्रारम्भिक चरणहरूमापहिलो ट्रिमिस्टरको समयमा लसुन खाने यो उचित छ, यस अवधिको समयमा महिला निकाय विशेष गरी कमजोर छ र एसिनिकिन र फोलिक एसिडको रूपमा आवश्यक उपयोगी तत्वहरू चाहिन्छ, जसले लसुनसँग धेरै अमीर हुन्छ। Allicin एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक हो, र फोलिक एसिडले डीएनए र आरएनए को संरचना को लागि इष्टतम परिस्थिति प्रदान गर्दछ, सेल विभाजन मा एक महत्वपूर्ण भूमिका निभािन्छ।

  तर यो सावधानीका उपायहरू पालन गर्न आवश्यक छ किनभने बालबालिकाको साथसाथै विषाक्तोसिसको कुनै समस्याको कारण यो उत्पादन केही समयको लागि त्याग्नुपर्छ। अनुमतियोग्य दर - प्रति दिन लसुनको 1-2 लौंग।

• दोस्रो ट्रिमिस्टरको दौडान लहसुनको प्रयोगले कुनै पनि विशेष हानिलाई निम्त्याउँदैन, यस समयमा भ्रूण र अमोनेटिक तरल द्वारा पहिले नै भ्रूण गरिएको छ।

  एक को उत्पादन को उनको भलाइ र पोर्टेबिलिटी मात्र फोकस गर्न मात्र छ। लसुनको सिफारिस गरिएको रकम प्रति दिन 2 लौंग

• पछिको मितिमातेस्रो ट्रिमिस्टरमा, कम्तीमा कम्तीमा लसुन प्रयोग को कम गर्न वा यसलाई आहारबाट हटाउन आवश्यक छ - लसुन रक्त खैरोमा जान्छ, जसले जन्मजात र सीजन सहभागितामा अत्यधिक रक्तचापलाई उत्प्रेरित गर्न सक्छ।

  साथै गर्भावस्थाको अन्तिम महिनामा गर्भवती मातृहरूले प्रायः दुर्व्यवहारको पछि लाग्छन्, र लसुन एक सामान्य कारण हो।

आमा र भ्रूण मा प्रभाव

मूलतया, लहसुन गर्भवती आमाको शरीरमा सकारात्मक प्रभाव छ, र यस सब्जीमा धेरै पोषक तत्वहरू आफैले बोल्छ। तर लसुन प्रयोग गरेर सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा आदर्श राखिएको छकिनकि कुनै पनि उत्पादनहरू ओर्लियो, न केवल लहसुन, कसैलाई अझै लाभान्वित भएको छैन। गर्भवती महिलाहरु मा असामान्य लसुन को खपत को कारण तपाईं पनि आफ्नो भलाई मा भरोसा गर्नु पर्छ यो उत्पादन अक्सर असामान्य र एलर्जी प्रतिक्रियाहरु हो।

यो महत्त्वपूर्ण छ! फलहरु मा लहसुन को प्रभाव को लागि - यो कम से कम, खपत को मानदंडों को सम्मान गरदै।

माथिको रूपमा चिनिन्छ, पहिलो ट्रिमिस्टरमा लसुनको सीमित सिफारिस गरिन्छ, किनभने गर्भपात को जोखिम को कम गर्न गर्भाशय संक्रमण को लागी यसको क्षमता को कारण।

दोस्रो ट्रिमिस्टरको समयमा, भविष्यमा आमाहरूले प्रायजसो शिकायत गर्छिन् कि बच्चाले लसुनको गन्धलाई मन पराउँदैन, र यो पेटमा क्रोध गर्न थाल्छ। यो एकदम दोहोरो अवस्था हो, किनकी हरेक डाक्टरले यो जवाफ दिनेछ बच्चा सुरक्षित रूपमा प्लेस्टा द्वारा सुरक्षित छ र कुनै न्यानोहरू र स्नेह स्नेह द्वारा सुरक्षित छ। तर यदि वास्तव मा पेट मा बच्चा को चिंता र लहसुन को उपयोग को बीच एक कनेक्शन हो - तपाई यस उत्पादन को त्याग गर्नु पर्छ।

अधिकतम खुराक

लसुन खपतको सिफारिस गरिएको दर पहिलो र दोस्रो ट्रिममेस्टरको समयमा 1-2 लौंग हुन्छ; तेस्रो ट्रिमिस्टरमा, यो उत्पादन पूर्ण रूपमा खारेज हुनुपर्छ।

प्याज सब्जिहरु

के प्याज र अन्य प्याज प्रयोग गर्न स्वीकार्य छ? प्याज, लसुन जस्तै, निश्चित गर्भवती समयमा उपयोगीकिनकि यो फोलिक एसिडमा अमीर छ, जसले भ्रूण पथोलोजीहरू विकास गर्ने जोखिमलाई कम गर्छ, फलाम - जसको आधार हेमोग्लोबिन हो - गर्भावस्थाको समयमा महिला निकायको दुरुपयोग र विटामिन सी को लागी दुरुपयोगको लागी सहयोग पुर्याउँछ।

तथापि, लसुन जस्तै, प्याजले गर्भवती समयमा हृदयको खरानी, ​​एलर्जी प्रतिक्रिया र उत्पादन को असहमति रोक्न मध्यम मात्रामा अनुमति दिएको छ।

कुन रुपमा खाने को लागि अनुमति छ?

लहसुन एक धेरै लोकप्रिय स्पाइस हो र यस सब्जीका प्रशंसकहरूले उनीहरूका साथ प्रत्येक व्यञ्जनलाई मसाज गर्न प्रयास गर्छन्, वा यो पनि जस्तै कि खान्छ। गर्भावस्थाको बेला, यो चाल काम गर्दैन - गर्भवती मातृहरू लसुनको सेवनलाई सीमित गर्न आवश्यक छ। तर यदि तपाई साँच्चै लहसुन चाहनुहुन्छ भने, सबै समय, जब गस्ट्रोनिक्स बानी नाटकीय रूपमा परिवर्तन हुँदैछन्, कसरी फाइदा प्रयोग गर्न सकिन्छ र यसको फाइदात्मक गुणहरू राख्दा शरीरलाई हान्न सक्दैन?

कच्चा लसुनमा प्राथमिकता दिन आवश्यक छ - यस प्रकार उत्पादनको सबै उपयोगी पदार्थहरू सुरक्षित छन्, यसलाई 1-2 लौरा भित्र खाने को लागी सिफारिश गरिन्छ।

लसुनका लागि उत्कृष्ट खाना पकाउने विकल्प - ओवनमा भुमिरहेको छयसकारण, सब्जीको धेरै उपयोगी पदार्थहरू संरक्षित हुन्छन्, र भुनाको लसुनको स्वाद धेरै अधिक निविदा हुन्छ। यदि तपाई स्वस्थ स्लाइसहरू कुन्नी चाहानुहुन्छ भने, तपाईंले पतला लसुनको प्रयास गर्नुपर्छ, र तपाईं यसलाई क्राउटोनसँग जोड्न सक्नुहुनेछ। के गर्भवती गुणहरु को कमी को लागि गर्भवती महिला को कमी को बिना यो लहसुन खाना संभव छ? निश्चित रूप देखि हाँ, किनकी सब्जी को उपयोग लगभग बरफ संरक्षित छ र मुख देखि एक विशिष्ट गंध को डर को बिना त्यहि लहसुन छ।

के ठंडा हुन सम्भव छ?

ठण्डको लागि लसुन एक शक्तिशाली प्राकृतिक एन्टिबायोटिक हो, र आशावादी मातृहरूको लागि यो केवल एक देवता हो। यो लामो समयदेखि थाहा छ कि लसुनले संक्रामक र क्याटरहल रोगको शरीरको प्रतिरोध बढाउँछ, त्यसैले यो खाडीको महामारीको सुरुवात अघि सुरु गर्न आवश्यक छ। यदि तपाईं लसुन को केहि लौंग चुकाउनु भयो भने, तपाईं मुख मा सबै जीवाणुहरू लाई मार्न, अगाडी फैलाउनबाट रोक्न सक्नुहुन्छ।

एलिसनिक, यो लोकप्रिय चिकित्सा को भाग हो, यसैले मकस पतली क्षमता को लागी स्वीकृत गर्दछ यसले नेपोफरीएनक्स मा मकस को संचय र यहां तक ​​कि ब्रोंकी मा समस्या को सामना गर्न मा मदद गर्नेछ।.

उत्पादन अद्वितीय गुण संग अनुमोदित छ, प्रत्येक मध्ये एक को अन्य कार्य को बढावा गर्दछ, यसैले कुनै शक छैन कि लहसुन ठंड संग मदद गर्दछ। सम्झनको लागि मात्र एक चीज हो कि गर्भावस्था को विभिन्न चरणहरुमा उत्पाद को खुराक को सम्मान गरिन्छ।

सब्जी कहिले कडा रूपमा निषेधित छ?

गर्भनिरोधकहरूले द्रष्टव्य मा मासुहरु लाई लहसुन को प्रयोग को कडा तरिका मा प्रतिबंधित गर्दछ:

1. उत्पादनमा एलर्जी।
2. व्यक्तिगत असामान्य।
3. जब toxicosis।
4. एक भ्रूण सम्बन्धी समस्याहरु संग।

गर्भवती हरेक महिलाको जीवनमा एक अद्भुत कार्यक्रम हो, र यो समयमा यो भविष्यमा उनीहरूको स्वास्थ्य र उनीहरूको बच्चाको सावधानीपूर्वक सम्भवतः निगरानी गर्ने प्रयास गर्दैछन्। गर्भावस्थाको समयमा लसुनको प्रयोग प्रतिरक्षाको सुरक्षाको उत्कृष्ट रोकथाम हो।, आमा र बच्चा दुवै, आधुनिक स्त्री रोग विशेषज्ञहरू त्यसैमा झुन्डिएका छन्, त्यसैले यो उत्पादन नदिनुहोस्, र दैनिक आहारमा उत्पादनको मात्रालाई मध्यस्थ गर्न प्रयास गर्नुहोस्।

तपाईं आफ्नो शरीर सुन्न र सहभागी चिकित्सक को सिफारिशहरु को पालन गर्न सक्षम हुनु पर्छ, र त्यसपछि लसुन सहित कुनै पनि भोजन खाईन, आमा र बच्चाको स्वास्थ्यलाई हान्ने छैन।

भिडियो हेर्नुहोस्: Nepali Health Tips Garlic नयमत लसन खन र नखन मनसम यत धर फरक हरनहस (अक्टोबर 2024).