अदरक रूट: यो के छ र यो कसरी मानिसहरुको लागि उपयोगी छ? औषधि गुण र उत्कृष्ट व्यञ्जनहरु

आज, अदरक, विशेष गरी - यसको जरा, विभिन्न बर्तन को तयारी मा न केवल एक मसला या मसला को रूप मा प्रयोग गरिन्छ, तर यो धेरै ठूलो रोगहरु को रोकथाम को लागि पनि।

अदरक धेरै औषधीय गुणहरू छन्, यसको उपयोगिता विभिन्न रोगहरूमा अमूल्य छ, तर रूटका राम्रा गुणहरू यसको अलावा, भित्ताहरू प्रयोग गर्दा र तयार तयार उत्पादहरू, उदाहरणका लागि, मसालेदार प्रयोग गर्दा खातामा लिने गर्भनिरोधकहरू पनि छन्। उत्पादनको पुरुष र यसको प्रभावको सबै गुणस्तरको बारेमा, लेख पढ्नुहोस्।

रूटको संरचना के हो र पुरुष शरीरको लागि यो कसरी उपयोगी छ?

रूट के हो, यसको संरचना के हो, रासायनिक तत्वहरूको अनुपात पुरुष शरीरको लागि उपयोगी हो र बिरुवा हानि हुन सक्छ? अदरक जडको भागले पदार्थहरू समावेश गर्दछ जसले पुरुष शरीरको अवस्थालाई असर पार्न सक्छ:

• भिटामिन (सी, केडीई, बी 1, बी 2, बी 4, बी 5, बी 6, पीपी);
• माइक्रो-र म्याक्रोनट्रेन्ट्स (सोडियम, पोटेशियम, क्याल्सियम, म्याग्नेशियम, फास्फोरस, फलाम, म्यांगनीज, तांबे, जस्ता, सेलेनियम);
• अमीनो एसिड (लगभग 15%);
• आवश्यक तेल (3%);
• बहुसंख्यित फैटी एसिड।

मानिसको शरीरको लागि, अदरकको प्रयोग निम्न घटकको कारण हो:

1. समूह बी को भिटामिन (बी 1, बी 4, बी 5) - सम्पूर्ण सर्कुलर प्रणाली र पिकनिक अर्गानहरूमा रगतको भीड सामान्य हुन्छ, जुन शरीरको शक्ति र अवस्थामा लाभदायक प्रभाव छ; श्वसन प्रणाली को रोगहरु को लागि स्पटम विविधता लाई बढावा दिनुहोस।
2. समूह बी को भिटामिन (बी 2, बी 6) - प्रोटीन र एक व्यक्ति को शरीर मा यसको सहीता, जो मांसपेशी कंकाल को विकास र वृद्धि मा योगदान को एसिम्मेलेशन मा भाग लिनुहोस्।
3. भिटामिन के - मेमोरी र एकाग्रतामा सुधार।
4. भिटामिन सी रक्तचापको पर्खाललाई बलियो बनाउँछ, रगतमा हानिकारक कोलेस्ट्रोलको स्तर कम हुन्छ, रक्त क्लटिंगको जोखिमलाई रोक्दछ, थ्रोमबोसको जोखिमलाई कम गर्दछ, प्रतिरक्षा र तनावको प्रतिरोधलाई कम गर्दछ, हृदय प्रणाली (संसारभर पुरुषहरूका लागि मृत्युको मुख्य कारणहरु मध्ये एक हो) को खतरा कम गर्दछ। र बलियो पुनर्स्थापित गर्दछ।
5. जिंक - शुक्राणुको उत्पादन, पुरुष सेक्स हार्मोन, साथ साथै प्रोस्टेट को उचित कार्यमा भाग लिन्छ।
6. सेलेनियम - टेस्टोस्टेरोनको उत्पादनको लागी जिम्मेवार छ, क्षमता बढ्छ, यसको कमीले प्रतिकूल रुपमा पुरुषहरूको प्रजनन क्षमतालाई असर पार्न सक्छ।
7. आवश्यक अमीनो एसिड, पोलीनिसेरेटयुक्त फैटी एसिड, र खनिज - उत्कृष्ट भलाइको प्रवर्द्धन, जोडहरूमा दुखाइलाई छुटकारा दिइन्छ, थप वजनको विरुद्धको लडाइँमा मद्दत गर्नुहोस्।
8. Aphrodisiac - सामान्य मा भिटामिन र खनिज को उच्च सामाग्री को कारण, अदरक को सबसे शक्तिशाली एईफ्रडिसिअस माना जाता छ।

स्वास्थ्य फायदाहरूको थपमा, त्यहाँ ध्यान दिइने कुनै असामान्य कारणहरू छन्, जसमा ध्यान दिएको छैन, अदरक पुरुष शरीरलाई पूर्ण रूपमा चोट पुर्याउन सक्छ, अर्थात्:

• अलग अलग गंभीरता को पेट अल्सर संग;
• ulcerative colitis;
• खाना पकाउने;
• मूत्र र गेलोन रोगहरु;
• विभिन्न मूल र बवासीर को रक्तस्राव संग;
• मधुमेह संग, यदि हनी नुस्खा मा प्रयोग गरिन्छ;
• मस्तिष्कमा रक्त परिसंचरणको तीव्र उल्लंघनमा;
• यदि तपाईं अदरक र अन्य सामग्रीमा एलर्जी हुनुहुन्छ भने;
• उच्च तापमानमा।

हामी पुरुषहरु को स्वास्थ्य को लागि अदरक को लाभ को बारे मा एक भिडियो हेर्न प्रस्ताव:

क्यान्सर गुणहरू अधिक स्पष्ट हुँदा र किन?

कुन मानिस र मात्रामा मानिसलाई अदरक खरिद गर्नुपर्छ भनेर जान्न महत्त्वपूर्ण छ।यसको उपयोगी गुणहरूलाई अधिकतम गर्न। अदरक को फाइदाहरु मा निर्भर गर्दछ कि यो ताजा, पकाया, सूखे, ट्रेकुलेशन को रूप मा, चाय को रूप मा - रूट को कम प्रक्रिया को छ, यो अधिक उपयोगी हुनेछ।

के यो कच्चा र कसरी खाना खान सक्छ सम्भव छ? ताजा रूप मा, तपाईं सजिलै संग खुट्टा अदरक lobule चबा सकते हो, र रस को रूप मा: रूट एक grater मा मलबे र निचोड रस बाहिर निस्कन्छ। रस एक स्ट्यान्डलोन पेयको रूपमा उपभोग गर्न सकिन्छ।र सोसाइजको तयारी गर्दा मात्र बर्तनहरूमा थपिन्छन्।

जब र कसरी अधिकतम लाभको लागि उत्पादन प्रयोग गर्ने?

प्रोस्टेट रोगहरु को रोकथाम को लागि कुनै विशेष संक्रामकता र असहिष्णुता को अनुपस्थिति मा, प्रोस्टेट रोग, जीनिटोरियन सिस्टम, हृदय रोग र अन्य बीमारियों सहित, पुरुषहरु को प्रति एक किलोग्राम वजन प्रति 0.5-1 ग्राम प्रति दिन, अधिकतम दिनको समयमा 2 ग्राम, अधिमानतः ताजा - 4-5 चम्मचको ताजा।

यदि तपाइँ, कुनै पनि कारणको लागि, अङ्ग्रेजी सजिलै संग स्वाद नगर्नु, तपाई यसलाई ताजा गर्न सक्नुहुन्न, तर तपाईले पक्का पक्का यो सहयोग पुर्याउनुहुनेछ - रातको इष्टतम खुट्टा अनुहार 1-2 प्याज अङ्ग्रेजी चिया वा 8-10 अदरक टमाटर हो। शराब वा वोदका, उपयुक्त व्यञ्जनहरु अनुसार बनाइएको।

रूट आधारित औषधीय व्यञ्जनहरु

पुरुष जनजाति मनोरञ्जन प्रणाली, हृदय रोगहरु र वजन कम गर्ने समस्याहरूको लागी, अदरकको आधारमा लोक उपचारका लागि सिफारिश गरिएको छ। यद्यपि यो खुराकमा ध्यान दिनुपर्ने आवश्यक छ, र पनि, जटिलताहरूको उपस्थितिमा, यो उपचार संग उपचार को संयोजन गर्न सिफारिस गरिन्छ।.

कोलेस्ट्रॉलबाट

उच्च कोलेस्ट्रोल विरुद्ध लडाइँको रूपमा, अदरक निम्न संस्करणमा प्रयोग गरिन्छ:

• अदरक पाउडर (वा ताजा रस) 1/2 चम्मच;
• अखरोट 5-6 टुक्राहरू;
• 1 चम्मच हनी।

सबै अवयवहरू मिश्रित छन् र फ्रिजमा एक दिनको लागि पठाइन्छ, त्यसपछि भोजन भन्दा पहिले 1 चम्मच प्रयोग गर्नुहोस्। उपचारको कोर्स 30 दिन हो।

आपातकालीन अवस्थामा, निम्न विकल्प प्रयोग गर्नुहोस्।:

• 3 चम्मच अदरक (एक साथ मांस को टुकडे मा कुचल संग);
• 1.5 लीटर पानी;
• 2 चम्मचको टकसाल;
• 2 चम्मचको मासु;
• 1 नींबू (निचोड रस)।

15 मिनेटको लागि पानी, टकसाल र अदरक एक फोडामा ल्याउनुहोस् र कम गर्मीमा फोडा पार्नुहोस्। अर्को, नुस्खा अनुसार मधु र नीबूको रस थप्नुहोस्। हल्का भाइरस पूर्णतया दिनको दिन पिउन।

अधिक वजन संग

अदरक को पाचन प्रणाली को स्थिति मा लाभकारी प्रभाव छ, र यो कुनै पनि रूप मा उपभोग गरिन्छ जब चयापचय प्रक्रिया को त्वरण में भी भाग लेता है। प्रति किलोग्राम प्रति 2 ग्राम प्रति दैनिक खुराक।

यस अवस्थामा अदरकको रूट ताजा रूपमा प्रयोग गरिन्छ - जब सलादहरूमा थपियो, मसाले जस्तै, साथै चाय बनाउनेजुन भोजन भन्दा बाहिर खपत गर्न सकिन्छ।

सामग्रीहरू:

• 30 ग्राम अदरक जड;
• 1 कप पानी।

पाक कला:

1. अदरकले स्लाइसमा काट्यो, पानी डाल्नुहोस् र आगो लगाएर।
2. अर्को 15 मिनेटको लागि उबलते र त्यसपछि कम ताप ताप्न कुक गर्नुहोस्।
3. तयार भाइरस तनाव र थोडा ठोक्नुहोस्। वैकल्पिक रूपमा, नींबूको रस थप्न र चाँदीमा उपयोगी गुणहरू थप्न महानुहोस्।

खाना खाने भन्दा पहिले 30 मिनेटको लागि खाना पकाउनुहोस्।

उच्च रक्तचापबाट

तदनुसार प्राथमिक उच्च रक्तचाप को रोकथाम र उपचार मा अदरक को स्वागत छ। यस अवस्थामा, अदरक प्रयोग गरिन्छ, अधिक वजनको साथ - खाद्य additives र अदरक चाय जस्तै।

यो फुट स्नान संग उपचार को पूरक को लागि सिफारिश गरिएको छ:

• 200 ग्राम अदरक;
• 1 कप उबलते पानी।

पाक कला:

1. खुट्टा र पतला अदरक काटेर।
2. उबलते पानी भर्नुहोस् र लगभग 30 मिनेटमा जोड दिनुहोस्।
3. भाइरस रोक्नुहोस् र खुट्टा नुहाउनलाई जोड्नुहोस्।

जहाजहरू विस्तार हुनेछ, रक्त प्रवाह वृद्धि हुनेछ र दबाव सामान्यमा फर्काउँछ।

अभिप्रायबाट

यो रोकथाम र निस्क्रियता को उपचार को रूप मा तस र ट्रेक्रेचर को उपयोग गर्न को लागी पनि राम्रो छ।, तर सबैभन्दा ठूलो फाइदाले निम्न तम्बू ल्याउनेछ:

• 300 ग्राम अदरक;
• 1 नींबू;
• 3 चम्मचको शहद।

पाक कला:

1. अदरक एक मासु चक्की वा खुट्टामा पिक सँग मिल्दो छ।
2. छिमेकको साथमा नीलो पीस गर्नुहोस्, 3 वटा चम्मचको पात थप गर्नुहोस् र राम्रो मिश्रण गर्नुहोस्।
3. कोठाको तापमानमा 24 घण्टा घुसाउनुहोस् र फ्रिजमा भण्डार गर्नुहोस्।

"Intima" को शुरुवात अघि आधे घण्टाको लागि चम्मचमा ट्रेमर लागू गर्नुहोस्।

अदरक जडले धेरै उपयोगी पदार्थहरु द्वारा रासायनिक संरचनामा भिन्न हुन्छ, यसले धेरै रोगहरु को उपचार र रोकथाम मा मद्दत गर्दछ। यसैले, कि अदरक रूट उपयोगी छ वा यसको मूल्य होइन, तर यो प्रयोग गर्नु किन महत्त्वपूर्ण छ भनेर महत्त्वपूर्ण छ। तथापि, अदरक सबै रोगहरुको लागि पेसिया होइन, विनाशकारी बारेमा बिर्सनु नपर्ने, र कठिन अवस्थामा विशेषज्ञहरु र उपचारको उपचारलाई बेवास्ता गर्दैनन्। अदरक दुरुपयोग नगर्नुहोस्, एक धेरै ठूलो रकम मौखिक रूपमा लिने खतरा र दस्तक हुनेछ.

भिडियो हेर्नुहोस्: Top 10 Wonders Of Ginger. Amazing Benefits Of Ginger 2018 (अक्टोबर 2024).