अत्याधिक प्रभावकारी ककटेलको व्यञ्जन अदरक संग वजन घटाने को लागी। फायदा र हानि, प्रयोगको लागि सिफारिसहरू

अदरक को अतिरिक्त संग पेय चयापचय र पाचन प्रक्रियाहरु लाई तेज गर्न मा एक ठूलो सहायता छ।

यी गुणहरूको कारण, यो उत्पादन प्रायः आहार मेनुमा वजन घटानेको लागि प्रयोग गरिन्छ। तर स्वास्थ्यलाई हानिकारक नगर्ने, अँध्यारो पेय कसरी पिउन सकिन्छ भन्ने कुरा महत्त्वपूर्ण छ, र कुन अवस्थामा तपाईले यो गर्नु हुँदैन।

अदरक को फायदेमंद गुणहरु को अतिरिक्त वजन घटाने को लागि, यो धेरै राम्रो तरिकाले प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत गर्दछ। यस्ता पेयहरू उपभोग गरेर, तपाईंले सपनाको आकार मात्र पाउनुहुनेछ, तर तपाईंको स्वास्थ्यलाई पनि सुधार गर्नुहुनेछ।

फस जलाउने मिश्रणको फाइदाहरू र हानिकारकहरू

अदरक को मुख्य स्पष्ट प्रभाव वजन कम गर्न को लागि जड़ को क्षमता को आधार मा ताप उत्पादन (थर्मोजेनसिस) को बढावा र शरीर मा चयापचय प्रक्रियाहरु लाई तेज गर्दछ। वजन खोने को सफलता यसको मा निर्भर गर्दछ। वृद्धि गरिएको ऊर्जा खपत खर्च गरिन्छ क्यालोरी भोजन बाट आउँदैछ।। थर्मोजेनेसिससँग पाचन प्रक्रिया, सेल विभाजन र रक्त आपूर्तिको प्रक्रिया हो।

अङ्ग्रेजीमा धेरै जीवविज्ञित सक्रिय रसायनहरू अङ्ग्रेजीमा छन् जुन अङ्ग्रेजी र शोगोलले समावेश गर्दछ जुन यसले capsaicin प्रभावमा पार्छ, रातो कालो मिर्चको एक तत्व। यी यौगिकहरू प्रभावी ढंगले चर्को जलाउने, चयापचय र थर्मोजेनेसन उत्प्रेरित गर्न मद्दत गर्दछ।

अदरक ककटेलको मोटो जलविद्युत् प्रभाव निम्न फायदेमंद गुणहरूको कारण हो:

• पाचन प्रक्रियाहरूको गतिवर्णन - पोषक तत्वहरूको अवशोषण र शरीरबाट चयापचय उत्पादनहरूको उत्तेजनाको दर बढ्छ।
• पाचन प्रणालीमा संकलित ग्यासहरूको तटस्थता, यसको कारणले कमर आकारमा कमी हासिल गर्न सम्भव छ।
• अदरक रक्त ग्लूकोज स्तरहरूलाई सामान्य बनाउन मद्दत गरेर इन्सुलिन उत्पादनलाई प्रभाव पार्दछ, यसैले शरीरमा हर्बल र हानिकारक कोलेस्ट्रॉलको संचय कम गर्न मद्दत गर्दछ।
• अदरक पेयहरूले मस्तिष्क गतिविधि उत्तेजित गर्दछ, विचार र बलको गति।
• मांसपेशियों को कमजोरी को कमजोर, जो वजन को लागि केवल वजन घटाने को लागि महत्वपूर्ण छ, बल्कि शारीरिक गतिविधि को कारण पनि।
• श्वसन को प्रक्रियाहरु को राहत, जसलाई कोशिकाहरुमा ओक्सीजन को प्रवाह मा एक लाभकारी प्रभाव छ, उसलाई अगाडी बढाता छ र उनलाई बल दि्छ।

यदि तपाईं अदरक smoothies पिउन छैन भने पनि, तर समय समयमा, शरीर को स्थिति राम्रो लागि परिवर्तन, जस्टिनन्टाइनलल पथ को सफाई र सुधारको लागि धन्यवाद। साथै अज्ञात को ज्ञात गुणहरु को एक डायरेटीटिक को रूप मा छ कि शरीर देखि अतिरिक्त तरल को हटान को सक्रिय गर्दछ.

अदरक संग ककटेल स्वास्थ्यमा हानिकारक हुनेछैन, जब कुनै विनाशकारी छैन र यदि तपाइँ तिनीहरूलाई व्यंजनहरू पछ्याउँदै मध्यम खुराकहरूमा प्रयोग गर्नुहुन्छ।

प्रयोग गर्न Contraindications

अदरक पिगहरूसँग प्रयोग गर्नका लागि धेरै विनाशकारीहरू छन्:

• अदरकको एलर्जी।
• तीव्र वा पुरानो गुर्दा रोगहरु।
• पेट र आंतों, gastritis को पेप्टिक अल्सर।
• गेस्टिक रस को अम्ल सामान्य छ।
• अज्ञात ईथियोलोजी को जस्ट्रोटिस्टिनल पथ रोगहरु।
• उच्च शरीरको तापमान।
• खुला ब्लीडिंगको उपस्थिति।
• महिलाहरुमा भारी मेहनत को समयमा।
• गर्भावस्थाको बेला, अदरक रक्तचापको कारण हुन सक्छ र गर्भाशयको टोन बढाउन सक्छ, जुन बच्चाको समय भन्दा पहिले नै जन्मिएको हुन सक्छ।
• स्तनपान गर्दा पेयबाट हटाउन राम्रो हुन्छ, किनकि यसले दूधको स्वादलाई प्रतिकूल असर पार्न सक्छ।
• उकालो गर्मीको समयमा, अदरकले शरीरलाई अझ बढार्छ र तापमान बढाउनेछ।

गृह पाक कला व्यञ्जनहरू

तल अदरक स्लिमिंगका लागि केही प्रभावकारी व्यञ्जनहरू छन्।

दालचीनी र नींबू संग पिउनुहोस्

एक ककटेलको लागी तपाईंलाई निम्न अवयव चाहिन्छ।

• 1 लीटर गर्म पानी;
• 1 दालचीनीको छड़ी;
• 50 ग्राम grated अदरक;
• 0.5 नींबू;
• 2 चम्किलो चहचहानाको रूपमा चाहिएको छ।

1. पानीलाई गरम हुनु आवश्यक छ, तर उबलिएको छैन।
2. यसमा अवयवहरू घुमाउनुहोस्, राम्ररी मिश्रण गर्नुहोस्।
3. कुखुरा 2-3 घण्टा घुसाउनुहोस्।
4. दिनको समयमा तपाईंलाई पेयको सम्पूर्ण भोल्यूम पिउन आवश्यक छ, यसलाई सानो भागमा विभाजन गर्न सकिन्छ।

ककटेलले स्पष्ट टोनिक प्रभाव प्रदान गर्दछ, त्यसैले यो साँझ सम्म पेय राम्रो हुन्छ। यो राती खाना खाने को सिफारिश छैन। 7-10 दिन भित्र स्वीकार्नुहोस्।

हामी तपाइँलाई अडियोर, दालचीनी र लेमन संग एक पेय बनाउने भिडियो नुस्खा हेर्न प्रस्ताव गर्दछौं:

केई को अतिरिक्त संग

खाना पकाउन तपाईंलाई आवश्यक पर्दछ:

• 1 medium kiwi;
• 1 गिलास पानी;
• 20 ग्राम कटा अदरक जड;
• नींबू टुक्रा;
• अजय र स्वाद स्वाद।

खाना पकाउने प्रक्रिया सरल छ: सबै अवयवहरूलाई ब्लेंडरको कटोरामा पठाइन्छ र हराउन आवश्यक छ।

ककटेल रात्रि वा दोपहर चियाको सट्टा प्रयोग गर्न सिफारिस गरिन्छ - एक नास्ताको रूपमा। उपचारको कोर्स 7-10 दिन हो।

हामी अदरक र किवी बाट एक पेय बनाउने भिडियो नुस्खा हेर्न प्रस्ताव गर्छौं:

लाल मिर्च संग

सामग्री आवश्यक छ:

• 200 ग्राम काफिर 0.05% बोसो;
• दालचीनीको 1 चुरोट;
• 2 चम्मच अदरक काटियो;
• तातो कालो मिर्चको 1 चुरोट।

तयार गर्न, एक गिलासमा चम्मचको साथ सबै तैयार खानाहरू मिश्रण गर्नुहोस् वा ब्लेंडर प्रयोग गरेर। एक दिन 2 पल्ट खाओ, एक सेवा गर्दै - एक नाश्ते र रातको सट्टा।

हामी अङ्ग्रेजी र केफिरबाट पिउने तयारीको लागि एक भिडियो नुस्खा हेर्न प्रस्ताव गर्दछौं:

अदरक पिङ्गरीको साथ पिउन

मोटो-जल पिउने तयार गर्न तपाईंले निम्न उत्पादनहरू आवश्यक पर्दछ:

• 3 अजवाली स्टक;
• 30 ग्राम grated अदरक जड़;
• 1 चम्मच हनी;
• 1 कप खनिज पानी बिना ग्यास।

1. सेरीरी स्टकहरू हटाउन र काट्न आवश्यक छ।
2. अदरक जरा राम्रो कटरमा घुमाउनुहोस्।
3. एक शुद्ध बनाउन को लागी ब्लेंडर मा अवयव पीसें।
4. हनी र एक गिलास पानी जोड्नुहोस्, राम्ररी मिश्रण गर्नुहोस्।

नुस्खाको भागको रूपमा त्यहाँ "शक्तिशाली" बोसो जलाउने सामग्री हो जसले शरीरको प्रभावकारी सफा गर्न योगदान गर्दछ र यसको सुरक्षात्मक गुणहरू सक्रिय गर्दछ।

दिनमा दुई पटकको ककटेल प्राप्त गर्दा स्वास्थ्य सुधार गर्छ, पाचन पथको काममा गति बढाउँछ, जुन छालाको आकार र अवस्थामा लाभदायक प्रभाव छ। आहारको अवधि 7 दिन हो।

अंगूरको साथ

आवश्यक उत्पादनहरू:

• 2 ठूलो पाकेको अंगूर
• 1 नींबू;
• 60 ग्राम अदरक जड;
• 2 चम्मचको मासु;
• 250 मिलिटर पानी।

तयारी विधि:

1. एक सससेन मा पानी हाल्नुहोस्।
2. अदरक घुमाउनुहोस् र यसलाई पानीमा पठाउनुहोस्।
3. मिश्रणलाई फोडा पार्नुहोस्, तर फोडा नगर्नुहोस्।
4. अदरकको पानी ठुलो हुँदा, अङ्ग्रेजी र लेन्सबाट रस पाउनुहोस्।
5. झ्यालहरू, रेजहरू र हड्डियोंबाट छुटकारा पाउन पानी र रसहरू तनाव गर्नुहोस्।
6. दुवै तरल पदार्थ मिलाउनुहोस्।

पेयको तैयार रकम 3 खण्डमा विभाजित हुनुपर्छ र 24 घण्टा भित्र 3-4 घण्टाको अन्तरालमा खरिद गर्नुपर्छ। 7 पाउण्डको लागि एक ककटेल पेस्ट पाउनुहोस्।

टकसालको अतिरिक्त

तपाईंलाई निम्न उत्पादनहरू आवश्यक पर्दछ।

• ग्रेटेड अदरक जडको 1 चम्मच;
• 5-7 पत्तिको माइन्ट;
• 1 चम्मच हनी;
• नींबू वा सुन्तलाको टुक्रा
• पानीको गिलास।

तयारी विधि:

1. पानी खान्नुहोस्।
2. कुचल अदरक उबलने पानीमा पठाउनुहोस्।
3. टकसाल थप्नुहोस्।
4. 15-20 मिनेट पछि, महान् थप्नुहोस्।
5. तनाव।

हामी अदरक र टकसालका साथ एक पेयको तयारीको लागि एक भिडियो नुस्खा हेर्न प्रस्ताव गर्दछौं:

सम्भावित साइड इफेक्ट

अदरकसँग उपचार गुणहरूको विस्तृत दायरा छ।र मानिसहरू, यस महान लाभबाट प्रेरित हुन्छन्, अक्सर अनुपातको भावनालाई बिर्सन्छन्।

अपरिहार्य दुर्व्यवहार र ओभरडाइड गर्दा विभिन्न साइड इफेक्टहरू हुन सक्छ:

• जस्ट्रोटिस्टिनल पथको पुरानो रोगहरु को चरम
• निद्राको साथ समस्याहरूको उदय।
• बढेको उत्तेजना।
• एलर्जीको उपस्थिति: छालामा आँसु र खुट्टा, आँखाको लाडो, सूजन।
• मतभेद, ईर्ष्या
• तातो महसुस गर्दै।

साइड इफेक्टको स्थितिमा, तपाईंलाई अदरक पेय प्रयोग गर्न रोक्न सक्दछ। कुनै पनि फारममा। यदि लक्षणहरू 3 दिन भित्र रहन्छ भने, तपाइँ डाक्टरसँग परामर्श गर्नुपर्छ। त्यहाँ पनि जानकारी छ कि अदरक महिलाहरुमा मासिक रक्तचाप बढ्न सक्छ। "महत्त्वपूर्ण" दिनहरूको दौडान यो प्रयोगहरूबाट नराम्रो र आहार स्थगित गर्न राम्रो छ।

चूंकि अदरक रगत मा चीनी को मात्रा कम गर्दछ, मधुमेह देखि पीडित रोगहरु र उच्च शर्कद अदरक पेय को खुराक र उनको संयोजन संग ड्रग को बारे मा एक चिकित्सक संग परामर्श गर्नु पर्छ। निष्कर्ष अदरक ककटेल - एक अधिक प्रभावशाली उपकरण को लागी अधिक वजन को मुकाबला गर्न को लागी।

व्यञ्जन पेय र चाय अदरक जड सेट को आधार मा, र प्रत्येक व्यक्ति वजन घटाने को लागि प्रयास गर्ने व्यक्ति को लागि सबै भन्दा प्रभावकारी र स्वादिष्ट छनौट गर्न सक्षम हुनेछ। मुख्य कुरा - अनुशंसित खुट्टाको अनुपालन गर्न र तिनीहरूको भलाइको निगरानी गर्न।