अदरक जडबाट उपयोगी रस के हो? संरचना, अनुप्रयोग र चरण-दर-चरण व्यञ्जनहरू

अदरकको रस फायदेमंद भिटामिन र खनिजहरूको एक अमीर स्रोत हो, जो कि पूर्वी मसाले धुलाई बनाइन्छ।

अदरक रस पोषक तत्व र औषधीय पेय को एक ठूलो भाग हो, तैयारी मा सरल र सुखद स्वाद को नजिकै। खानामा अदरकको रसको प्रयोगले शरीरलाई पुनरुत्थान गर्दछ र चाँडो यसको सुरक्षात्मक भण्डार बढाउँछ।

यस लेखमा हामी यस विवरणलाई यस पेयलाई थप विवरणमा प्रस्तुत गर्न प्रयास गर्नेछौं, अर्थात्, हामी तपाईंलाई कसरी ठीक तरिकाले तयारी गर्न र यसलाई प्रयोग गर्न कसरी बताउनेछौं।

रासायनिक संरचना

1. प्रति 100 मिलीलीटर:
   • क्यालोरी सामाग्री - 80 Kcal;
   • प्रोटीन - 1.97 जी;
   • वसा - 0.87 जी;
   • कार्बोहाइड्रेट - 16.7 जी;
   • pectins - 2.3 g;
   • पानी - 76 जी
2. भिटामिन:
   • tocopherol - 56 mg;
   • भिटामिन K - 11 mcg;
   • ascorbic एसिड - 5.5 मिलीग्राम;
   • thiamine - 34 micrograms;
   • रिब्लाव्लालिन - 45 मिलीग्राम;
   • निकोन - 756 एमसीजी;
   • choline - 288 mcg;
   • Pantothenic एसिड - 23 मिलीग्राम;
   • पिराडक्सोइन - 16 मिलीग्राम;
   • निकोटीइनिक एसिड - 97 मिलीग्राम।
3. माइक्रो र म्याक्रो तत्वहरू:
   • क्याल्सियम - 26 मिलीग्राम;
   • पोटेशियम - 436 मिलीग्राम;
   • म्याग्नेशियम - 44 मिलीग्राम;
   • सोडियम - 23 मिलीग्राम;
   • फास्फोरस - 34 मिलीग्राम;
   • फलाम - 66 मिलीग्राम;
   • म्यांगनीज - 234 एमसीजी;
   • तांबे - 342 मिलीग्राम;
   • सेलेनियम - 7 एमसीजी;
   • जस्ता - 345 एमसीजी।

शरीरमा प्रभाव

लाभहरू

• पाचन को उत्तेजना, पतला बहिर्गन को सुधार।
• आंतों र छाला को माध्यम ले विषाक्त पदार्थ को उन्मूलन को त्वरित।
• Peristalsis सुधार।
• चयापचय को उत्तेजित गर्नुहोस र ऊतक पुनरुत्पादन को त्वरित करें।
• रक्त परिसंचरण र रक्तचाप को सामान्यकरण, रगत को बर्तन को पर्खालहरुलाई मजबूत बनाइन्छ।
• भूख का मूर्ख, क्रमिक वजन घटाने।
• कपाल र नाखूनलाई बलियो पार्नुहोस्, छालाको लोच बढाउनुहोस्।
• शरीरको सुरक्षाको उत्तेजना।

हर्म

यो स्वयं को प्रकट हुन्छ जब राशि मा अधिक मात्रा मा अधिक मात्रा मा, या एकाग्रता मा अधिक। यो सम्झना हुनुपर्छ कि अदरकको रस मात्र पतला रूप मा खपत गरिन्छ।.

• आंतों को माइक्रस झिल्ली को जलन, पेट, घुसपैठ र श्वसन पथ (जल संवेदना, दिल को धब्बा, epigastric क्षेत्र मा दुखाइ, सूखा खांसी)।
• छाला र चौंका झिल्लीहरूको साथमा, साथै साथ sclera।
• आवृत्ति पेशा, गुर्देको क्षति।
• पेप्टिक अल्सरको वृद्धि
• रक्तचाप उतार-चढ़ाव, हृदयघात वा arrhythmias।

संकेत

• चिसो, श्वसन रोग, तीव्र वायरल संक्रमण।
• प्रदर्शन, मेमोरी र ध्यान घट्यो।
• अवसादगत अवस्थाहरु, न्यूरोसिस, चिन्ता।
• मोटापा
• सम्मोहन।
• क्षमता घट्यो।
• मासिक धर्म चक्रको विकार
• उचाई रक्त शर्करा।
• हाइपोवोइटिनोसिस र पुरानो थकान सिंड्रोम को लक्षण।

Contraindications

• तीव्र चरणमा ग्यास्ट्रिक वा पेन्सीरेज अल्सर, गस्ट्रिस्टिस, प्यान्कोटाइटिसाइटिस, च्लेसिलिसिसाइटिस।
• जोडहरु को संक्रमण।
• स्वतन्त्रता रोगहरू।
• फेरीले राज्यहरू।
• ओन्कोलोजी रोगहरू।
• 3 बर्ष सम्म उमेर
• गर्भावस्था र लक्षण को अवधि।
• हाइपरटेन्सन हृदय रोग।

अदरक जड कसरी निस्कन्छ?

एक कपाल को मदद संग

1. अदरक रूट छीलियो, यसलाई पतली परतमा हटाउनुहोस्।
2. ग्रिटरले आफैलाई सानो प्वाल घुमाउँछ।
3. अदरक घुमाउनुहोस्।
4. फलफूलको दुई तहहरु मा परिणामस्वरूप जन को निचोड गर्नुहोस।
5. उज्यालोमा रस ल्याउनुहोस्, ठुलो, फ्रिजमा पसल।

जुसेर्सलाई लागू गर्दै

1. अदरक रूट कुल्ला र छालाको बाहिरी परत पिक्सेल, सानो क्यूब वा स्ट्रिपमा काट्नुहोस्।
2. जोजर खोल्नुहोस्।
3. अँध्यारोबाट यो छोड्नुहोस्।
4. रस को माध्यम ले शेष चिप्स को पार गर्नुहोस।
5. चीजकोलटको माध्यमबाट तनावको रस।
6. परिणामकारी रस उखोल्नुहोस्।
7. शांत स्थानमा भण्डार गर्नुहोस्।

लसुन प्रेस प्रयोग गर्दै

1. अदरक रूट गहिरो देखि छान्नुहोस् र 0.5-1 सेन्टीमिटर सानो टुक्रामा काट्नुहोस्।
2. Chesnokodavku खोल्नुहोस्, 1-2 1-2 मा लोड गर्नुहोस्, ताकि त्यहाँ खाली ठाउँ हो।
3. उपकरण निचोड, रस को कन्टेनर मा रस को निचोलें, जो फिल्टरिंग को लागि धुंध को लागी लागू गरिन्छ।
4. परिणामकारी ग्रुल लहसुन प्रेस र फ्लेक्समा पुनः-निचोडबाट निकालिन्छ।
5. उज्यालो र चिसोलाई रस ल्याउनुहोस्।

कसरी पकाउन र लिनुहोस्: चरण निर्देशनहरूद्वारा कदम

क्लासिक नुस्खा

व्युत्पन्न प्रदर्शनमा सामान्य गिरावट, शक्तिको हानि, राइनिनाइटिस, अनिद्राको लागि प्रयोग गरिन्छ।

सामग्रीहरू:

• 50 मिलीलीटर अदरक रस;
• 1 लीटर पानी।

पाक कला:

1. अँध्यारो रस को हिसाब गर्न को लागि हिलाने को लागि, यदि कुनै।
2. पानी खान्नुहोस्।
3. पानीसँग रस धान्नुहोस्, यसलाई 5 मिनेटको लागी बनाउनुहोस्।

आवेदन र पाठ्यक्रम: भित्र, 50 मिलीलीटर (एक चौथाई कप) दिन प्रति घण्टा आधे घण्टा अघि 3 पटक। रातभर प्रयोग नगर्नुहोस्। पाठ्यक्रम 7 दिन.

प्रिय संग

सामग्रीहरू:

• रस को 130 मिलीलीटर;
• 100 मिलीलीटर तरल शहद;
• 6 कालो मिर्चर;
• 5 ग्राम दालचीनी पाउडर;
• 300 मिलीलीटर पानी।

पाक कला:

1. पानी खान्नुहोस्, एक गिलास वा सिरेमिक कन्टेनरमा राख्नुहोस्।
2. अदरकको रस, दालचीनी पाउडर र काली मिर्च जोड्नुहोस्।
3. जब मिश्रण नरम हुन्छ, महान् डालो र सुत्न सम्म हलचल।
4. ठुलो, आवरण र पसल एक ठुलो ठाउँमा।

आवेदन र पाठ्यक्रम: भित्र, जुनसुकै रस को 150 मिलीलीटर बिहानको समयमा, खाली पेटमा, नाश्ता अघि 1 घण्टा। 15 दिनको पाठ्यक्रम.

नींबू संग

नुहाउनका लागि प्रयोग गरिन्छ Pharyngitis, rhinitis, सूखा खाडी, चिसो।

सामग्रीहरू:

• 50 मिलीलीटर अदरकको रस;
• नींबूको रस 50 मिलीलीटर;
• 30 ग्राम ग्याँस;
• 300 मिलीलीटर पानी।

पाक कला:

1. पानीको फोडामा ल्याउनुहोस्।
2. अदरकको रस पानीमा राख्नुहोस् र चिनी थप्नुहोस्।
3. जब मिश्रण लगभग 70-60 डिग्री ठुलो छ भने, लेमन रस मा राख्नुहोस्।
4. यसलाई ठोक्नुहोस्।

अनुप्रयोग र पाठ्यक्रम: भित्र। तैयार रस एक दैनिक खुराक हो र भण्डारण गर्न सक्दैन (अर्को दिन नयाँ भाग बनाइएको छ)। 3 वटा स्वागतका लागि आधे घण्टा भन्दा अघि एक भाग को वितरण गर्न। पाठ्यक्रम 10 दिन.

हामी अँध्यारो चियामा कसरी लेमोन बनाउन बनाउन भिडियो हेर्न प्रस्ताव गर्दछौं:

स्याउ र गाजरको साथ

यो शरद-वसन्त अवधिमा प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत गर्न प्रयोग गरिन्छ, आँखा मा उच्च भार, नींद को कमी र थकान बढन संग।

सामग्रीहरू:

• 100 मिलीलीटर अदरक रस;
• स्याउको रस 200 मिलीलीटर;
• गाजरको कालीको 200 मिलीलीटर;
• 10 ग्राम प्रेमी;
• 300 मिलीलीटर पानी।

पाक कला:

1. पानी खान्नुहोस् र कोठामा ठुलो ठोक्नुहोस्।
2. स्याउ र गाजरको रस पानीमा जोड्नुहोस्, एक वर्दी नारंगी-सुनको रंग सम्म मिश्रण गर्नुहोस्।
3. अदरक रस र महसुस गर्नुहोस्, हलचल।
4. फ्रिजमा स्टोर गर्नुहोस्।

आवेदन र पाठ्यक्रम: भित्र, बिहानको रस को 100 मिलीलीटर खाली पेट मा, नाश्ता अघि 2 घण्टा पहिले। पाठ्यक्रम 20 दिन.

दूध संग

नुस्खा बढेको घर्षण, तनाव, थकान, निद्रा अशांति, उच्च रक्तचापको लागि प्रयोग गरिन्छ।

सामग्रीहरू:

• 200 मिलीलीटर न्यानो नर्फफेट दूध;
• 10 मिलीलीटर अदरक रस;
• 10 मिलीलीटर तरल शहद;
• 5 ग्राम टर्मर;
• 5 ग्राम दालचीनी पाउडर।

पाक कला:

1. दालचीनी पाउडर र टर्मेरिक पाउडर सुक्नु सम्म हलचल गर्नुहोस्।
2. अदर र मसाले मिश्रण संग मिश्रित अदरकको रस।
3. नरम दूधको साथ मिश्रण मिलाउनुहोस्।
4. ठिक हुँदैन।

अनुप्रयोग र पाठ्यक्रम: भित्र। यो नुस्खा एक सेवाको लागि डिजाइन गरिएको छ। साँझ लिनुहोस्, अन्तिम खानाको एक घण्टा पछि। अर्को दिन, नयाँ ब्याच तयार पार्नुहोस्। पाठ्यक्रम - 20 दिन.

हामी अदरक चाय बनाउन दूधको साथ एक भिडियो हेर्न प्रस्ताव गर्छौं:

फनेल संग

नुहाउनका लागि जीनकोलजी रोगविज्ञानका लागि प्रयोग गरिन्छ, क्षमताको विकार, सर्जिकल अङ्गहरूको रोगहरू, भूख र कम शरीरको वजन कम भयो।

सामग्रीहरू:

• स्याउको रसको 150 मिलीलीटर;
• नींबूको रस 50 मिलीलीटर;
• 50 मिलीलीटर अदरक रस;
• 1 फनेल (रूट र पातहरु);
• 20 ग्राम ग्याँस।

पाक कला:

1. एक रस को माध्यम ले फनेल, परिणामकारी रस को फिल्टर गर्नुहोस।
2. सबै अवयवहरू मिश्रण गर्नुहोस्।
3. सुचारु सम्म हिँड्नुहोस्।

अनुप्रयोग र पाठ्यक्रम: भित्र, मुख्य भोजन भन्दा 1 घण्टाको लागि 50 मिलीलीटर रस। पाठ्यक्रम 15 दिन, 5 दिन तोड्नुहोस्, दोहोर्याउनुहोस्.

नमक संग

यो नुस्खाले गहिरो गला, बहादुर नाक, सुक्खा र गीला खाँटी, भाइरल संक्रमणको लागि प्रयोग गरिन्छ।

हल्का आशावादीको रूपमा प्रेरित।

सामग्रीहरू:

• 50 मिलीलीटर अदरक रस;
• 100 मिलीलीटर उबलिएको चिसो पानीको;
• नमकको 3 ग्राम (आधा चम्मच);
• नींबूको रस स्वाद।

पाक कला:

1. अदरकको रस पानीसँग मिलाइन्छ।
2. कुकुर नमक, सुत्न सम्म हलचल।
3. स्वादको लागि नींबूको रस थप्नुहोस्।

आवेदन र पाठ्यक्रम: भित्र, बिहानको बिहानको जुनसुकै रसको 30 मिलीलीटर नाश्ता अघि। प्रयोग गर्नु पहिले माथि। पाठ्यक्रम - 7 दिन.

पिउने देखि साइड इफेक्ट

• जस्ट्रोटिस्टिनल पथको छोटो अवधिको विकार (दस्त, उल्टो, उल्टी, पेट दुखाइ)।
• मुखमा बिस्तारै।
• वृद्धिको तापमानको तापमान र पसीना।
• बढ्यो पेशा।
• टाउको दुखाइ
• छिटो सास फेर्न र तालीम।

अदरक रस शरीरको लागि अयोग्य प्राकृतिक उत्पत्तिको जैविक रूपले सक्रिय पदार्थहरूको भण्डार हो।। खानामा आधारित पेयहरूको प्रयोगले तपाईंलाई चाँडो र प्रभावकारी रूपमा कुनै पनि चिसो रोगको उपचार गर्न मद्दत पुर्याउँदछ, ट्रेस तत्वहरूको कमी भरेर वयस्कहरु र बच्चाहरु को प्रतिरक्षा सुधार।

भिडियो हेर्नुहोस्: आर - सथपत करन स आर सकल (मार्च 2025).