
मानिसहरूले यसो भनिन्: "उनीहरूले मूली जान्छन्।" निस्सन्देह, हालांकि मूली एक कडा वनस्पति हो, यसको धेरै फायदा छ! रूटले सन्तुलित रासायनिक रचनालाई घमण्ड गर्न सक्छ। यो ज्ञात छ कि मूल फसल को फायदेमंद गुण अलग प्रकृति को रोगहरु को उपचार गर्दछ।
यस लेख पढे पछि तपाईं मुलायम को लाभकारी गुणहरु को बारे मा जान्दछन्, गर्भनिरोधकहरु र यसको उपयोग को संकेतहरु को बारे मा, साथ नै यसको उपयोग संग धेरै चमत्कारिक व्यंजनहरु को बारे मा। र, निस्सन्देह, उपयोगी सुझावहरू बिना होइन!
सामग्रीहरू:
- रातो र अन्य सब्जियों को स्वास्थ्य को लाभ
- के यो बच्चाहरुका लागि उपयोगी छ?
- महिलाहरुको लागि के हो?
- पुरुषहरूको लागि
- सम्भावित हानि र विनाशकारी
- औषधि गुण र पारंपरिक औषधि मा उनको उपयोग
- कस्मेटोलोजीमा कसरी सब्जी प्रयोग गरिन्छ?
- रस र तेलको पाकहरू
- गुर्दे काली र जिगरबाट
- पेट मा दुखाइ संग
- हृदय रोगको लागि
- खाँसी र ब्रोंकाइटिस
- कुन कुरा बदल्न सकिन्छ?
रासायनिक संरचना
पोषण मूल्य (ग्रा।) | भिटामिन (मिलीग्राम) | Macronutrients (मिलीग्राम) | ट्रेस तत्वहरू (मिलीग्राम / किलोग्राम) |
कार्बोहाइड्रेट 6.7 | A (रेटिनोल) 0.02 | फलाम 1,2 | MN 0.92 |
प्रोटीन 1. 9 | B1 (thiamine) 0.03 | पोटेशियम 357 | मो 0.07 |
फैट 0,2 | B2 (रिब्बोल्लेन) 0.03 | कैल्शियम 35 | Cu 0.25 |
आहार फाइबर 2.1 | B3 (niacin) 0.2 | म्याग्नेशियम 22 | Zn 2.44 |
कैलोरी 34,5 | बी 6 (पिरिडक्सिन) 0.06 | सोडियम 13 | Co 0.21 |
C (ascorbic एसिड) 2 9 | फास्फोरस 26 | सीआर 0.2 9 | |
पीपी (निकोटिनिक एसिड) 0.3 | से 0.05 | ||
ली 0.02 | |||
V 0.03 |
रातो र अन्य सब्जियों को स्वास्थ्य को लाभ
के यो बच्चाहरुका लागि उपयोगी छ?
सब्जी धेरै उपयोगी गुणहरू छन्!
- हरियाली मा लोहे र क्यालियम को सामाग्री को कारण, यो दांत र हड्डियों लाई मजबूत गर्न मा मदद गर्दछ।
- यदि एक बच्चाले यो किस्मलाई माया गर्छ भने, त्यसपछि निश्चित गर्नुहोस् कि उनीहरूको प्रतिरक्षा प्रणाली राम्रो सुरक्षामा छ।
- कालो मूली भूख को सुधार लेता छ र तीव्रता वाला असर छ।
- रूट फसल बेस्सरी भ्रामक चोट र स्वाद को राहत गर्दछ।
- रातो मिर्च फाइबर को एक उच्च सामग्री को दावा गर्दछ, किनकी आंत को काम को सामान्यीकृत छ (slags शरीर देखि हटाइयो)।
महिलाहरुको लागि के हो?
महिलाहरुको लागि रातो मूल को उपयोग निम्नानुसार छ:
- रातो र कालो मुलायम सूजन राहत गर्दछ, पानीको नुन सन्तुलित समायोजन।
- यसको अतिरिक्त, सब्जीले छालालाई पुनरुत्थान गर्दछ, यसलाई लोच र चिकन दिन्छ; कपालको कपाल र नाकहरू सुधार गर्छन्।
- कालो मुलाका काली जीनकोलोजिम रोगहरूको उपस्थिति रोक्छ, एक पुनरुत्थानको प्रभाव छ।
- हरित मूली शर्करा कम गर्छ र आहारको लागि राम्रो हुन्छ।
- मध्यस्थतामा, जरा फसलले दूधको दूधको उत्पादन बढाउन सक्छ।
पुरुषहरूको लागि
- मुलायम ड्रयकोनले गम्भीरता रोक्छ र डन्ड्रफ हटाउँछ।
- साथै, रूट सब्जीले कोलेस्ट्रॉल हटाउँछ र रक्त वाहिकाहरूलाई बलियो बनाउँछ।
- ब्लड मुलाश को प्रोजेटाइटिस संग संघर्ष, urogenital प्रणाली मा एक सकारात्मक प्रभाव छ।
- सब्जेट आंतों को सुधार मा सुधार गर्दछ, र यदि तपाईं नियमित रूप देखि काले मूली को उपयोग गर्नुहोस, तपाईं टेस्टोस्टेरोन स्तर मा वृद्धि गर्न सक्छन्।
- रातो मुलायमले पछाडि सफा गर्छ र ढुङ्गालाई घृणा गर्छ।
सम्भावित हानि र विनाशकारी
सब्जियों को उपयोगी गुण, निस्संदेह, उचित पोषण को सबै प्रेमीहरुको ध्यान आकर्षित। तथापि, तपाइँले प्रयोगको लागि केही विनाशकारीताहरू थाहा पाउनुपर्छ।
जब मुर्दा खपत गर्न सकिँदैन:
- Gastritis।
- हृदय रोग (भर्खरै हृदयघातको सामना गर्नु भयो)।
- जिगर र गुर्देको रोग।
- डुडेनम र पेट को अल्सर। सब्जी प्रतिकूलले पेट र आंतहरूको चिसो झिल्लीलाई असर गर्छ, जसले उनीहरूको जलन उत्पन्न गर्दछ। यसैले यो 3 बर्ष भन्दा कम उमेरका बालबालिकाहरूलाई कडा रूपमा निषेध गरिएको छ र ज्वरोका रोगको तीव्र रोग भएका व्यक्तिहरू।यो महत्त्वपूर्ण छ! नबिर्सनुहोस् कि एक तरकारी व्यंजनले खरगोश हुन सक्छ।
- गर्भावस्था। सब्जाइजले पदार्थहरू जसले गर्भाशय रक्त प्रवाह बढाउँछ। यो प्रक्रियाले अवरोध गर्भावस्थाको कारण हुनसक्छ। दुर्गन्धको समयमा आमाहरूले सल्लाह दिएका छन् कि मूलीमा आहारमा मात्र (मध्य मात्रामा मात्र) पेश गर्नु हुँदैन। जमिन बच्चा मा कोलो साबित गर्दछ!
औषधि गुण र पारंपरिक औषधि मा उनको उपयोग
मिडिया लामो समयदेखि विभिन्न रोगहरूको उपचारमा अपरिहार्य उपकरण मानिन्छ। कुनै आश्चर्य छैन कि उनी कहिलेकाहीं सब्जिहरु को रानी भनिन्छ। मानिसहरूले निषेधित रूख सब्जियों को रहस्य राखे, पीढी नुस्खा पीढी गर्न को लागी देखिन्छन्। ध्यान राख्नुहोस् कि मूली मात्र अतिरिक्त उपचार प्रदान गर्दछ। यदि रोगको लक्षणहरू हुन्छन् भने तुरुन्त डाक्टरलाई सल्लाह दिनुहोस्!
तलका रोगहरू जुन जडलाई रोक्न सक्छ:
उकालोबिक एसिडको लागि धन्यवाद, जो कि ठूलो मात्रा मा मुलायम मा मौजूद छ, मान्छे संक्रामक र जीवाणु रोग देखि छुटकारा पाईयो।
- घाटी अस्थिर अस्थिर हुन्छ। जानिन्छ, यी जीवविज्ञानी सक्रिय पदार्थहरु लाई एन्टिसेप्टिक प्रभाव छ। तिनीहरू रोगजनक जीवाणुहरू र फंगुल संक्रमणहरूको विकासलाई रोक्न।
- आंतों को बाधा देखि ग्रस्त मान्छे को लागि, लाल मुलायम, जो एक उच्च फाइबर सामाग्री छ, एकदम सही छ। मोटे आहार फाइबर विषाक्तहरु लाई हटाउँछ, मांसपेशिहरु लाई रगत को प्रवाह बढाने र peristalsis उत्तेजित गर्दछ।
- सब्जी अमीनो एसिड र भिटामिनहरु बाट भरी छ, जुन, बारी मा, एथेरोस्क्लोरोसिस को विकास को रोकथाम र रगत देखि कोलेस्ट्रॉल को हटान गर्दछ।
- मिठो - पोटेशियमको एक बहुमूल्य स्रोत! रूट सब्जी खाएर खानेकुराहरू प्रायः पफाइदा भएकाहरूका लागि उपयोगी छ। यो खनिज तंत्रिका र हृदय प्रणाली को सामान्य कार्यमा संलग्न छ, र ताकत मा मांसपेशियों लाई पनि प्रदान गर्दछ।
- शरीरमा पत्थरको उपस्थितिमा, आहारमा मुलायम अपरिहार्य सब्जी हुन्छ। सबै चीज संस्कृतिको पित्त-डीरेटीटिक गुणहरूको कारण हुन्छ। यदि जम्मा ठूलो हुन्छ भने तपाईले सब्जियोंलाई दुरुपयोग गर्नुपर्दैन। डाक्टरलाई सल्लाह दिनुहोस्।
कस्मेटोलोजीमा कसरी सब्जी प्रयोग गरिन्छ?
कस्मेटिक्स उद्योगमा, कम र कम सुन्दर, तर प्रभावकारी लोक व्यञ्जनहरू सुन्दरता मनपर्छ। कालो मुलाश - यो उत्पादन हो जुन सुत्ने र तेल छाला दुवैको लागि उपयुक्त छ।
- सब्जीको रासायनिक संरचना राम्रोसँग सन्तुलित छ; सेल कायाकल्प को लागि जिम्मेदार भिटामिन सी र बी, नाखून र कपाल को उपस्थिति मा सुधार।
- आरोहणको लागि धन्यवाद, छाला हल्का हुन्छ, अनुहार को टोन लेन्छ।
- नियमित प्रयोगले तेल छाती र मुँहासेको विफलतामा योगदान दिन्छ।
तपाईं छक्क पर्नुहुनेछ तर रूटबाट धेरै प्राकृतिक कस्मेटिक्स प्राप्त गर्नुहोस् - सबै प्रकारको अनुहार र कपाल मेस्क, लोशन, टनिक्स, आदि।
ध्यान दिनुहोस्! कस्मेटिक उद्देश्यका लागि मूलीको प्रयोगले छालाको जलन उत्पन्न गर्न सक्छ। प्रक्रिया सुरु गर्नु अघि, तयार उत्पादन लागू गर्नुहोस् र छालाको प्रतिक्रियालाई हेर्नुस्।
रस र तेलको पाकहरू
गुर्दे काली र जिगरबाट
परम्परागत औषधिले लामो समयसम्म यो तथ्य साबित गरेको छ कि मूली गुर्दे र जिगरमा खनिज भण्डार भोग्छ। हाम्रा पुर्खाहरूले रूटको रसको उपचार गुणहरूलाई पनि जोड दिए। एउटा भन्दा धेरै साधारण व्यञ्जनहरू तल दिइनेछ। यो राम्रो छ किनकी यो तैयार गर्न गाह्रो छैन र धेरै सामग्री को आवश्यकता छैन।
पत्थरबाट कालो मुलायम बनाउनको लागि पकाउनुहोस्:
- ध्यानपूर्वक ट्यूबरहरू पिकसँग धोएर।
- रस निचोल्नुहोस्। परिणामस्वरूप केक बाहिर निस्कँदैन - उसले पनि आवश्यक पर्दछ।
- रस एक गिलास जार मा फ्रिज मा भण्डारित। (10 किल मुली ~ 3 लीटर को रस)।
- हामी केकले गैर-सुगारेको हनी (1 किलोग्राम के केक प्रति हानीको 300 ग्राम) संग केक मिलाउँछ।
- केक जारमा केक राख्नुहोस्, हामी ती तीव्र रूपमा सकेसम्म तिनीहरूलाई थिच्नुहोस् (अन्यथा मोल्ड सुरु हुनेछ)।
केक स्टोर कोठाको कोठामा। यदि शीर्ष तह घट्न सुरु हुन्छ भने, यसलाई हटाउनुहोस्।
भोजन पछि एक चम्मचको एक चम्मच लिनुहोस्, धीरे-धीरे खुराक आधा गिलास बढाउनुहोस् (प्रत्येक समय एक चम्मच जोड्नुहोस्)। औषधि समाप्त नभएसम्म प्रयोग गर्नुहोस्।
यस समयमा, केक पहिले नै खानु भएको छ, त्यसैले हामी शहद संग मुलायम लाग्न थाले। डोजज: 1 देखि 3 चम्मच देखि खाना संग। हामी सबै केक खाछौँ।
हामी तपाईंलाई मुलायम रस संग गुर्दे र जिगर को उपचार को बारे मा एक भिडियो देखने को लागि आमंत्रित गर्छन:
पेट मा दुखाइ संग
मिठो र यसको रस पान्सेराहरु लाई उत्तेजित गर्दछ। र मूली आवश्यक तेलहरूले ग्याँस रस को स्रावलाई छिटो पार्छ, पेटमा रक्त परिसंचरण सुधार गर्दछ।
हरियो रडिश पाक कला पकाउनुहोस्:
- अनुपातमा पानीसँग पतला रस 1: 4।
- हामी फ्रिज प्रयोग गर्दछौं, फ्रिजमा भण्डारण गर्दछौं।
भोजन भन्दा पहिले 0.5 कप लिनुहोस्, धीरे-धीरे खुट्टामा प्रति दिन 2 कपसम्म बढाउनुहोस्।
हृदय रोगको लागि
यो ज्ञात छ कि मूलामा रक्तचाप कम गर्दछ, बलियो र दबाइ दुखाइ रोक्न।
कालो मुलायमको रस संग हृदय मा कपping दर्द:
- कटौती को आधार मा मूली को माथि एक रस्सी काट।
- हनीसँग आधा भरें (तपाइँ चिनियाँ बदल्न सक्नुहुनेछ)।
- आटा घाम बन्द।
- मुलायम गर्म ताप भट्ठी वा ओवनमा (8-12 घण्टाको लागि) को फलाम पानामा राखिएको छ।
रस संग एक रस को मिश्रण, पनीर मा बनाएको छ, 0.5 चम्मच दुखाइ को दिल मा ले लो।
खाँसी र ब्रोंकाइटिस
मुलाश एक अद्भुत वनस्पति हो जुन तुरुन्तै एक संक्रामक रोग को foci को नष्ट गर्दछ। यसमा पदार्थ lysozyme समावेश गर्दछ, जो रोकथाम र जीवाणुहरु र कवक को प्रजनन लाई बेवास्ता गर्दछ। र यस प्राकृतिक उपचारमा ग्लिसकोड्स हुन्छ। उनीहरूको लागि धन्यवाद, दुर्भावनापूर्ण सूक्ष्मबेसहरूसँग शरीरलाई नियन्त्रण गर्ने कुनै मौका छैन।
कालो मुलायम खाँसी पकाउनुहोस्:
- राम्रो तरिकाले एक मध्यम आकारको रूख सब्जी कुल्ला।
- माथि हटाउनुहोस् (फेंक नगर्नुहोस्, यो ढक्कन हुनेछ) र रिस्सरी हटाउनुहोस्।
- त्यहाँ एक चौंरी महारानी राख्नुहोस् र रस को चयनको लागि पर्खनुहोस्।
- एक ढक्कन संग आवरण गर्नुहोस् र रातभर 12 घण्टाको लागि हटाउनुहोस्।
दिनको तीन चोटि सिरप पिउनुहोस् (पूर्ण रिकभरीसम्म)।
डोजज: चम्मच।
यो महत्त्वपूर्ण छ! सुत्ने समयअघि कपमा शहद थप्नुहोस्। याद गर्नुहोस् कि मूलामा चाँडै भिटामिन र पोषक तत्वहरू हराउँछ। एक कपको शरिरको जीवन तीन दिन हो।
हामी तपाईंलाई ब्रैशाइटिस को ब्लैक मूली संग उपचार को बारे मा एक भिडियो देखने को लागि आमंत्रित गर्छन:
कुन कुरा बदल्न सकिन्छ?
यदि तपाईं मसालेदार खानाको प्रेमी हुनुहुन्छ भने, तर केही कारणको लागि तपाईं मूली प्रयोग गर्न अनुमति छैन, हतोत्साहित हुनुहोस्! सेतो टाउकोबाट सही गोभी गोभी स्टक (स्वादको बारेमा रूटसँग मेल खान्छ)। र यदि तपाईंलाई मसाले चाहिन्छ - घोडामा बनाएर टेबलमा सेवा गर्नुहोस् वा भित्री अदरकलाई डिशमा थप्नुहोस्। जलाशय, मूलीजस्तै, धेरै उपयोगी गुणहरू छन्। यसैले, यो सब्जी स्वस्थ खानाको प्रेम गर्ने राम्रो विकल्प हुनेछ।
दुर्भाग्यवश, मुलाकात आज नै खानामा नै प्रयोग गरिन्छ। र सबै किनकि मानिसहरू अब प्रकृति संग साथी हुनुहुन्न र यसको वरदानको आनन्द लिन्छन्। सब्जिहरुका उपयोगी गुणहरू नजिकैको फार्मेसीमा ट्याब्लेटका अलमारियों द्वारा प्रतिस्थापित गरिन्छ। धेरै मुलाकात स्वाद संग परिचित पनि छैन, र व्यञ्जनहरु को विभिन्न प्रकार को उनि केवल साधारण खाँटी सिरप थाहा छ। यो सब्जीको मूल्य जान्न महत्त्वपूर्ण छ! विशेष गरी स्वस्थ र साँच्चै स्वस्थ खाना खाने चाहनेहरू।