पुरुषहरूको लागि तुलसीको हर्म र लाभहरू। स्वादिष्ट बर्तन को स्वागत र व्यंजनहरु को विशेषताहरु

पातलो सब्जिहरु बीच, तुलसी खाना पकाने मा सबै भन्दा साधारण मध्ये एक हो। पत्तियां मात्र होइन, तर बिरुवाको बीउ पनि बहुमूल्य पोषण र औषधिको गुण छ।

पुरुषहरूको लागि, सबैभन्दा उपयोगी किस्म नींबू, मिर्चेरन्ट र ईजेनेलोस तुलसी हो, भोजनमा जोको खपतले म्यानको स्वास्थ्यलाई बलियो बनाउन र सहयोग पुर्याउन मद्दत गर्दछ।

यस लेख मा हामी पुरुषहरुको लागि लाभकारी गुणहरु लाई साथ साथै प्रयोग गर्न को लागी अपमानजनक गुणहरु लाई विचार गर्नेछौं।

सब्जियों को रचना र उपयोग

रासायनिक संरचना (प्रति 100 ग्राम):

• क्यालोरिक सामग्री - 25 कालकोल (पुरुषहरूको दैनिक दैनिकको 1.5%)।
• प्रोटीन - 2.3 जी।
• फैट - 0.4 ग्राम।
• कार्बोहाइड्रेट - 2.8 जी।
• पानी - 93.0 जी।
• चित्र - 1.5 जी।

भिटामिन:

• रेटिनोल - 27 मिलीग्राम;
• रिब्लाव्लालिन - 45 मिलीग्राम;
• thiamine, 23.9 मिलीग्राम;
• Pantothenic एसिड - 24.3 मिलीग्राम;
• फोलिक एसिड - 17 मिलीग्राम;
• कोलोन - 1.2 मिलीग्राम;
• भिटामिन बी 12 - 34 माइक्रोग्राम;
• ascorbic एसिड - 20.1 मिलीग्राम;
• cholecalciferol - 3.4 मिलीग्राम;
• tocopherol - 1.1 mg;
• भिटामिन K - 346 मिलीग्राम;
• भिटामिन पीपी - 11.7 मिलीग्राम।

ट्रेस तत्वहरू:

• क्याल्सियम - 17.5 मिलीग्राम;
• जस्ता - 4.5 मिलीग्राम;
• फास्फोरस - 7.2 मिलीग्राम;
• सोडियम, 0.3 मिलीग्राम;
• म्याग्नेशियम - 12.3 मिलीग्राम;
• सेलेनियम - 0.9 मिलीग्राम;
• क्लोरीन - 1.2 मिलीग्राम;
• फलाम - 17.6 मिलीग्राम;
• मांगनीज - 65.7 मिलीग्राम;
• सेलेनियम - 0.5 मिलीग्राम;
• क्रोमियम - 1.2 एमसीजी।

पुरुषहरूको लागि तुलसीको फाइदा:

1. Pelvic organs र genitals को रक्त परिसंचरण को सुधार।
2. बढेको शक्ति, यौन इच्छा र लिबदो।
3. यौन सम्पर्कको अवधि बढाउनु, erectile प्रकार्य कोयम राख्नुहोस्।
4. प्रोस्टेट ग्रंथिबाट तरल पदार्थको बहिष्कारको पुनःप्राप्ति र जननाथहरूको सूजन विरुद्ध लडाइँ।
5. सुधारिएको घोर बहिष्कार।
6. Pelvic अंगमा दबाब बढ्दै शुक्राणुजननियस को सामान्य प्रक्रिया को बनाए राखन।
7. शरीर मा प्रोटीन स्तर को तेज पुनर्वितरण।
8. गुणस्तर र नींदको अवधि सुधार।
9. धूम्रपान मा निर्भरता को कम गर्न।
10. ध्यानमा सुधार, मानिसहरू ट्राफिकमा काम गर्ने महत्त्वपूर्ण छ।

शरीरको लागि तुलसीको समग्र लाभ:

1. छाला को भाग मा - छाला लोच, बढती झिल्ली को पुनरुत्थान, घाव को उपचार को तेज, खुजली र edema को सफाया, purulent छाला रोगहरु लाई बढावा।
2. सामान्य अवस्थाको भागमा - एंटीवायरल प्रतिरक्षालाई बलियो पार्दै, बढ्दो ध्यान।
3. जठराही मार्ग को भाग मा - पोषक तत्व को अवशोषण को तेज, गैस्ट्रिक रस को पतले उत्तेजित, गति मा सुधार, विषाक्त पदार्थ को उत्तेजना को उत्तेजित गर्दछ।
4. बाल, नाखून, गज र दाँतलाई बलियो पार्नुहोस्।
5. मूत्र पथबाट - एक मध्यम मधुमेह प्रभाव, गुर्दे को साल्ट देखि, प्रजनन समारोह मा एक लाभकारी प्रभाव को सफाई।
6. हृदय प्रणाली को भाग मा - उच्च रक्तचाप, हृदय को काम बढायो।
7. क्यान्सर रोकथाम।
8. श्वसन मार्गबाट ​​मकस हटाउने, खाँसी प्रभाव।
9. रक्त शर्कराको स्तर घट्यो।

प्रयोगको लागि संकेत

• तीव्र श्वसन वायरल रोगहरू।
• मेमोरी, ध्यान, एकाग्रता कम भयो।
• ब्लिडिंग गम्स।
• अंगहरुमा भेडा भित्री भाग, वेरिकोजी रेजिन।
• मधुमेह
• कम रक्तचाप।
• यौन रोग।
• छाला र चिसो झिल्लीको रोग।
• पाचन विकारहरू, गेस्ट्रिस्टहरू।
• गुर्दे रोग

के यसले शरीरलाई हानिकारक बनाउन सक्छ र प्रयोग गर्न को लागी एक contraindication छ?

बासिलले पारा संचय गर्ने क्षमता छ, जुन मानवहरूलाई हानिकारक छ।यसैले यो यस संयंत्र को बिना रुकावट को बिना 3 हफ्तों को लागी सिफारिश गर्न को लागी छैन। तुलसीको स्वागतमा ब्रेक कम्तीमा 10 दिन हुनुपर्छ।

जब केहि निश्चित औषधिहरू (हृदयको काम गर्ने, कोच्युसन सिस्टम, एन्टिबायोटिक्स) लाई असर गर्दा तुलसीले हानिकारक हुन सक्छ, त्यसकारण दबाइ र तुरुन्त लिँदै गर्दा तपाईले तपाइँको डाक्टरसँग परामर्श गर्नुपर्दछ।

तुरुन्तै प्रयोग गर्न को लागी Contraindications:

• सतावट र स्ट्रोकको सामना
• क्षणिक ischemic हमला;
• thrombophlebitis;
• पूर्व र पोस्टपोर्टेबल अवधि;
• पेटको अम्लता बढ्यो;
• तीव्र चरणमा पेप्टिक अल्सर;
• pyelonephritis;
• व्यक्तिगत असहिष्णुता।

सावधानी:

1. कुनै ब्रेक बिना 20 दिनको लागि कुनै फारममा प्रयोग नगर्नुहोस्;
2. सिफारिस गरिएको दैनिक खरिद भन्दा बढी खान नदिनुहोस्;
3. गीला स्थानमा तुरुन्त भण्डार नगर्नुहोस्।

कसरी लागू गर्ने: आवृत्ति र खुसी

पुरुष तुलसीले दुवै ताजा र सूखे, जमे भएका, डिब्बाबंद, थर्मल प्रसोधित रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ। साग र बिरुवाको बीउ खाओ। ब्रेक बिना, तुलसी 3 सप्ताह भन्दा बढीको लागि दैनिक प्रयोग गर्न सकिन्छ, पछि तिनीहरूले 10 दिनको ब्रेक खर्च गर्दछन् र आवश्यक भएमा यसलाई जारी राख्नुहोस्। प्रयोग गर्नको लागि अनुमति दिइएको तुलसीको अधिकतम दैनिक रकम 100 ग्राम हो।

तपाई के खाना पकाउन सक्नुहुन्छ?

तुलसी कुनै पनि सब्जी र मासुको पातमा स्वादको लागि मसलाको रुपमा थपिएको छ। जब काट्दै, बेसारको बीउ आटामा थप्न सकिन्छ जब पाक हुन्छ। मुखमा कुल्ला समाधानहरू तयार छन् र बाह्य र आन्तरिक प्रयोगका लागि तुरुन्त आवश्यक तेलबाट बनाइन्छ। बाहिर, तुलसीले छालाको लागि कुचाइयो र मलमल र चराहरूमा थपियो; लोशनहरूबाट पातहरू तयार हुन्छन्।

चरण-दर पकाउने व्यञ्जनहरू

बीउ संग

बीउसँग मिठाई

सामग्रीहरू:

• 30 ग्राम भाडाको बीउ;
• 200 मिलीलीटर पानी;
• 100 मिलीलीटर बेरी वा फल सिरप।

पाक कला:

1. तुलसीको बीउ, कुल्ला र पानीको गिलास खान्नुहोस्।
2. हलचल, 20 मिनेटको लागि स्वाइलीमा जानुहोस्।
3. सिरप जोड्नुहोस्, हलचल।
4. शांत नभए सम्म ताजा।

अनुप्रयोग: भित्र, 3 खुट्टामा 300 मिलीलीटर मिठाई, भोजन भन्दा अघण्टा घण्टा लाग्छ। पाठ्यक्रम 10 दिन।

पेय

सामग्रीहरू:

• 10 ग्राम नींबू तुलसी बीउ।
• 200 मिलीलीटर पानी।
• स्वादको लागि चिनो, नींबू वा महँगी।

पाक कला:

1. तुलसीको बीउ कुल्ला, 30 मिनेटको लागि 200 मिलीलीटर उज्यालो पानी खान्नुहोस्।
2. नींबू, महोदया वा चिनियाँ जोड्नुहोस्।
3. ठीलो खाओ

अनुप्रयोग: भित्र, 200 मिलीलीटर एक पटक एक चोटि, भोजन बिना। पाठ्यक्रम 10 दिन।

सलाद

सामग्रीहरू:

• जक्रको 300 ग्राम;
• 200 ग्राम हरा सेम
• 150 ग्राम लाल रात काली मिर्च
• 50 ग्राम चेरी टमाटर;
• ताजा तुलसी पातहरु को 50 ग्राम;
• लसुन, सब्जी तेल, नमक स्वाद।

पाक कला:

1. सब्जियां धोएं र पतले काट दो।
2. Zucchini 5-7 मिनेट को लागि फोडा।
3. सबै सब्जियों मिक्स।
4. तुलसी पातहरू, पतला चोरी धुनुहोस्, वनस्पति मिश्रणमा थप्नुहोस्।
5. स्वाद गर्न मसाले र लसुन थप्नुहोस्।
6. ड्रेसिंगको रूपमा, जैतून वा मकईको तेल प्रयोग गर्नुहोस्।

अनुप्रयोग: भित्र, मुख्य भोजन भन्दा आधा घण्टाको लागि 200 ग्राम लेटिन्स। पाठ्यक्रम 20 दिन छ, त्यसपछि आवश्यक भए 10 दिनको ब्रेक हो, पाठ्यक्रम दोहोर्याउनुहोस्।

अरू अन्य पत्तेदार सब्जिहरू पुरुषहरूका लागि राम्रो छन्?

चार्ड, अरगूला, मंग बीन, केली, जापानी गोभी, पातलो, पाटन सरस, लेटी, बैंगनी गोभी "केले", सलाद "रोमनो", मकई, र अजवालीले पत्तेदार सब्जिहरु बीचको पुरुषको लागि सबै भन्दा धेरै उपयोगी छन्।

तुलसीले भिटामिन र खनिजहरूको ठूलो मात्रा भनेको पुरुषको स्वास्थ्यको लागि फायदेमंद हो र लाभकारी रूपमा तंत्रिका तंत्र, आंतों, फेफड़ों र जेनेटिटलहरूको कार्यलाई असर पार्छ। ताजा र सूखे तुलसीको बीउ र पातहरु को नियमित प्रयोग को वर्ष भर मा स्वास्थ्य को बनाए राखन को लागि र तीव्र र पुरानो रोगहरु लाई रोक्न मद्दत गर्दछ।