धेरै कर्करहरू हानिकारक उत्पादन हुन जान्छन्, प्रायः पानीमा समावेश हुन्छन्। यही कारण उनीहरूले - सधैंभरि दिमाग गर्न पहिलो कुरा वजन घटाने बेलामा यो उपवास दिन वा आहारमा आउँछ। हामीले अनुहारको लागि नमीशराइजिंग ककडी मास्कको बारेमा धेरै कुरा सुनेका छौं र ताजा फलफूल सब्जिहरु को उपचार। अर्को लेखमा कर्करको बारेमा थप विस्तृत जानकारी पाउनुहुनेछ, तपाईले पत्ता लगाउनुहुनेछ, शरीरको क्षति, उपचार र घरको सुन्दर उपचारको बेला शरीरमा उनीहरूको फाइदाहरू र हानिकारक कम हुन्छन्, साथसाथै कि क्या गर्भनिरोधक विवेक हो।
क्यालोरी र रासायनिक रचना
कर्करको बारेमा मानिसहरूसँग फरक रायहरू छन्: कोही भन्छन् कि सब्जी शरीरलाई शुद्ध गर्न मदत गर्छ, र अरूलाई विश्वस्त छन् कि यो बिल्कुल बेकार छ। तर कुनै पनि ताजा फलहरूसँग पखाल्न इन्कार गर्दैन। 
यो उत्पादन मानव शरीरमा के बुझ्छ भन्ने बुझ्न, यो यसको घटक बुझ्न महत्त्वपूर्ण छ।
तिमीलाई थाहा छ? कर्कर एकमात्र सब्जियां हुन् जुन अनौपचारिक रूप मा स्वाद र सुगंध देखि नफरत छ। सम्भवतः, यो नुस्खा शब्द "अगुरोस" शब्दको पुरातन ग्रीक उत्पत्तिको व्याख्या गर्दछ, जुन अनुवाद गरिएको छ "नराम्रो"।
प्रयोगशालाका सर्तहरू अनुसार, यो पाइन्छ कि कर्करहरू संरचित पानीबाट 9 0 प्रतिशत रचना हुन्छन्। घर मा, यो केवल आसवन र पछि ठंड देखि प्राप्त गर्न सकिन्छ। यसको मूल्यले विभिन्न विषाक्त पदार्थहरू र शरीरबाट भारी धातुहरू उत्खनन गर्न सक्ने क्षमतामा छ। यसबाहेक, आवश्यक भिटामिनहरू र खनिजहरू खुसी ताजा कर्करहरूमा पाइन्छ। 
यी घटकहरूको प्रतिशत निम्नानुसार छ:
भिटामिन:
- रेटिनोल (1.1%);
- थिआमीन (2%);
- रिब्बोलेभिन (2.2%);
- कोलोन (1.2%);
- pantothenic एसिड (5.4%);
- पिराडोक्सिन (2%);
- फोलिक एसिड (1%);
- cyanocobalamin (0.5%);
- ascorbic एसिड (11.1%);
- tocopherol (0.7%);
- बायोटिन (1.8%);
- phylloquinone (13.7%);
- निकोटीइनमाइड (1.5%)।
माइक्रो र म्याक्रो तत्वहरू:- पोटेशियम (5.6%);
- क्याल्सियम (2.3%);
- म्याग्नेशियम (3.5%);
- सोडियम (0.6%);
- क्लोरीन (1.1%);
- फलाम (3.3%);
- आयोडिन (2%);
- कोबाल्ट (10%);
- मांगनीज (9%);
- तामा (10%);
- molybdenum (1.4%);
- सेलेनियम (0.5%);
- जस्ता (1.8%);
- फ्लोरोइन (0.4%);
- क्रोमियम (12%)।
तिमीलाई थाहा छ? भारत कर्करको जन्मस्थानलाई मानिन्छ, जबकि यो उत्पादमा स्मारकहरू मात्र विश्वको दुई शहरहरूमा राखिएको छ: बेलारूसी शक्लोभ र युक्रेन निजिन।
यी पोषक तत्वहरूको अलावा, ककड़ी को रचना अघुलनशील मोटे फाइबर हो, जो आंत समारोह को सामान्यकरण को लागि उपयोगी छ। फ्लोट्स पनि फेला पार्छ जुन हेमोकिस्टाइनहरूलाई रक्तचापमा विनाशकारी प्रभाव पार्न अनुमति छैन, र Phytosterols ब्लकलेस्ट्रल रोक्छ। 
वैज्ञानिकहरूको अनुसार, कर्करहरूको पोषण मूल्य उपभोक्ताहरू द्वारा अव्यवस्थित हुन्छ, किनकि सबै पोषक तत्वहरू मानव शरीरका लागि सन्तुलित र सजिलो हुन्छ। यो मनाईएको छ कम क्यालोरी उत्पादन ताजा ककुलहरूको हरेक 100 ग्रामको लागि, विशेषज्ञहरूले 14 किलोकोलरीको साथ, वसाको 0.1 ग्राम, प्रोटीनको 0.8 ग्राम र कार्बोहाइड्रेट 2.55 जीको गणना गरे।
हामी तपाईंलाई सल्लाह दिन्छ कि टमाटर, आलु, गाजर, कद्दू, खरगोश, स्क्वैश, चिनी मिर्च, लेटी (आइसकर्जी), पर्सिपी, अजवाली, एस्परागस सेन्स, सेम, मूली, लसुन, घोडाकोष।
उपयोगी गुणहरू
निस्सन्देह, कर्करहरूको ठूलो लाभ। तर तिनीहरूलाई प्रदान गरिएको छ कि तिनीहरू बुद्धिमानी उपभोग गर्छन् र अन्य खानालाई इन्कार गर्दैनन्। डाक्टरहरूले विश्वास गर्छन् कि एक उत्पादनमा उनीहरूले व्यक्तिको लागि सबै भिटामिन र खनिजहरू समावेश गर्न सक्दैनन्। त्यसोभए, तिनीहरू विभिन्न तरकारी र फल खाने सल्लाह गर्छन्, र ककुलहरू, विशेषतया सिजनमा, तपाईंको दैनिक आहारमा प्रवेश गर्नुहोस्। हामी थप विवरणमा उनीहरूको फाइदा के हो भन्ने बुझ्दछौं।
तिमीलाई थाहा छ? आज, चीनको पीपुल्स गणतन्त्र विश्व बजारमा कर्करहरूको सबैभन्दा ठूलो निर्माता मानिन्छ।
महिलाहरुको लागि
ताजा कुखुरा धेरै महिलाहरु जस्तो लाग्छ जस्तो लाग्छ विश्वसनीय तरिकाले चाँडो वजन कम गर्न र छालाको चिसोपन गर्न। र राम्रो कारणको लागि। आखिर, लुगुनमा उपस्थित फोलिक एसिड रगतको मात्रा रक्तचापमा नियन्त्रण गर्दछ, र फाइबर भोकको भावनालाई सन्तुष्ट पार्छ र भूख कम गर्दछ, यसैले अतिरिक्त शरीरको वोसो को उत्थान को सुविधा दिन्छ। 
सब्जीले पनि puffiness हटाउन मदत गर्दछ, रक्त बनाउन प्रक्रिया सुधार र शरीर सफा गर्छ। यसको अलावा, यो उथलीशियस र gallstones को घटना को एक उत्कृष्ट रोकथाम हो।
विशेषज्ञहरू भन्छन् कि कर्करहरूको रोजगारी खपतले छालामा लाभकारी प्रभाव पारेको छ, तंत्रिका तंत्र पुनर्जन्म र बलियो बनाउन, विशेष गरी मेनुओपसल विकारहरूको समयमा।
हर्बलिस्टहरूले गर्भवती महिलाहरु र बच्चाहरुका हृदय रोगहरुबाट पीडितहरूलाई कर्कर सिफारिस गर्छन् (कर्कर भन्दा गर्भवती महिलाहरुका लागि उपयोगी हुन्छन्, हामी तल थप विस्तारमा वर्णन गर्नेछौं)। यो विश्वास छ कि यो उत्पादन हृदय मांसपेशिहरु र धमनियों को सुदृढ बनाउन योगदान गर्दछ, बिग तारांकित मस्जिदहरु को गठन मा रोकथाम।
यो महत्त्वपूर्ण छ! कर्करहरू दुरुपयोग नगर्नुहोस्। यदि एक-समय पेकस रसको 10 मिलीलीटर पिउन वा दैनिक लिटर एक लीटर बाहिर ल्याउनुहुन्छ भने, पानीको सन्तुलन खतरनाक छ, जुन गम्भीर परिणामहरूसँग भोगिएको छ।
पुरुषहरूको लागि
बलियो यौन सम्बन्धका प्रतिनिधिहरूले यो उत्पादन मुख्य रूपमा प्रशंसा गर्छन् टोनिक र बहादुरी प्रभाव, साथै शरीर को प्रतिरक्षा कार्य को उत्तेजना को लागि। यसबाहेक, सब्जीको गुणस्तरको गुणस्तर छ, र गाजर संग संयोजनमा गाउटबाट मुक्त हुन मद्दत गर्दछ। 
ताजा कर्करको अर्को लाभ पोषक तत्वहरूसँग कपालको फोक्सोको संवर्धन हो, जुन गम्भीरता रोक्छ।
हामी तपाईंलाई सल्लाह दिन्छ कि गुणहरु र जडी बूटियों को पाक प्रयोग को उपयोग गर्न को लागी: डिल, अजमोद, टकसाल, नींबू बाम, अरुगुला, तुलसी, मरुरामम, रोसेमेरी, वाटरकेस, अयगान्डो, धनिया, हृदयघात।
पोषणमा आवेदन
विशेषज्ञहरूले कर्करहरूको नियमित प्रयोग गर्नेहरूलाई सल्लाह दिन्छन् जुन मोटाइको मोल हुन्छ वा पहिले नै वजन कम हुन्छ। साथै, बच्चाहरू, पेंशनकर्ताहरू र बिरामीका चयापचय प्रक्रियाहरूसँग बिरामीहरूको लागि सब्जका फाइदाहरू स्पष्ट छन्। यो सिफारिस फायदेमंद ट्रेस तत्व र भिटामिन, जो शरीर उत्पादन, र यसको कम क्यालोरी सामाग्री संग प्राप्त को उपस्थिति द्वारा उचित छ।
तर उद्देश्यपूर्ण इरादा वजन कम गर्न, केवल कर्कर खाईन्छ, प्राय: विफलतामा अन्त्य हुन्छ। पोषण विशेषज्ञहरूले खानामा अनौपचारिक अवस्थामा आन्तरिक अंगहरूको विस्थापित गर्न र पाचन मार्गका सबै भागहरू असक्षम पार्छन्। यदि तपाईं समयमा रोक्न सक्नुहुन्न, त्यस्ता कार्यहरूले शरीरमा अपरिवर्तनीय अवरोधहरूको नेतृत्व गर्नेछ।
यो महत्त्वपूर्ण छ! लाभले विषाक्त रसायनहरूको प्रयोग नगरी खुला क्षेत्रमा बिरुवाहरू मात्र ल्याउनेछ। ग्रीनहाउसलाई इन्कार गर्न र उत्पादन भण्डारण गर्न राम्रो छ। यसबाहेक, बेस्सरी विक्रेताहरू प्रायः विशेष रासायनिक समाधानहरूमा सूखे सब्जिहरू उठाउँछन्, सबै भन्दा राम्रो - बर्फसँग चिसो पानी।
फोरमले प्रभावकारीतामा धेरै सकारात्मक प्रतिक्रिया पाउन सक्दछ ककडी डाइट्स. 
बलियो-इच्छित महिलाहरूले आफैलाई अन्य खाद्य पदार्थको बारेमा सोच्न पनि मनाउन सक्छन् केही दिनहरूमा 5 किलो भन्दा बढी वजन गुमाउँछ। तर यो पोषण विशेषज्ञ द्वारा बनाईएको एकदम फरक राय हो।
तिनीहरूको अनुसार, शरीरको लागि यस्तो तनावले ट्रेस बिना पास गर्दैन। चाँडो वा पछि यो यसले कमजोरतम अंगको कामलाई असर गर्नेछ। यसको अतिरिक्त, छाला छालाले तपाईंलाई सुन्दर र चिसो बनाउनेछैन। र हराएको किलोग्रामहरू तुरुन्तै फर्किन्छन्, सायद ब्याजको साथ पनि, सामान्यतया तपाइँ खाना खाने बित्तिकै।
तपाईंले बिस्तारै वजन कम गर्न आवश्यक छ। यो दिनको सानो 5 अंश खाने समय सिफारिस गरिन्छ। यदि हामी कर्करको बारेमा कुरा गर्दैछौ भने, एक दिनमा उनीहरु एक देखि एक अर्का किलोग्राम खाईन सक्दछन्। यो भाग 5 बराबर भागहरूमा बाँडिएको हुनुपर्छ। र दोपहरको भोजनमा, 50 ग्राम उबलिएको दुबला मासु वा एक अन्डा खाने पक्का हुनुहोस्। साथै, एक गिलासको तिमिलो चियामा हस्तक्षेप नगर्नुहोस्।
त्यस्ता खानाहरू उपवास दिनको रूपमा, हप्तामा 2-3 पटक योजना बनाई जान सकिन्छ। र यो मांसपेशियों को माटो मा काम गर्न को लागी वांछनीय छ। दिनको कम्तिमा 15 मिनेटको लागि दैनिक प्राथमिक अभ्यास गर्नुहोस् - र समानुपातिकको ग्यारेन्टी गरिन्छ। 
यो महत्त्वपूर्ण छ! कर्कर खाने बेला सबैभन्दा खराब एलर्जीको सूचीमा एस्पिरिनका मानिसहरू एलर्जी प्रतिक्रियाको जोखिममा हुन्छन्।
गर्भवती समयमा ककड़ी
आशावादी मातृहरू अत्यन्तै महत्त्वपूर्ण छन् कि बाल-नुनको सन्तुलनको सम्पूर्ण अवधि पुर्याउने सामान्य हो। यस अन्तमा, धेरै महिलाहरु खीरामा स्विच गर्दै छन्। तर, डाक्टरहरूको अनुसार, गर्भावस्थाको समयमा कवकहरू फाइदा लिन सक्छन् फाइदा र हानि।
यी महिनाहरूमा ताजा सब्जियों को "प्लस" लाई लवण को एकसाथ छानबिनको साथ आवश्यक भिटामिन र पोषक तत्वहरु संग शरीर को खाने को लागि कम हुन्छ, "बुरी" कोलेस्ट्रॉल र अधिक तरल पदार्थ। यसको अतिरिक्त, गर्भवती महिलाहरु अक्सर पाचन पथ को छुटकारा देखि ग्रस्त हुन्छन्। र ग्रीस एक उत्तेजित लaxटेटिव र समायोजन आंत गतिशीलता को रूप मा कार्य गर्दछ। यो पनि बवासीर र विभिन्न संक्रामक रोगहरूको विकास विरुद्ध एक प्रभावकारी निवारण उपाय हो। 
र कर्करहरूको "cons" गुर्देको सम्भावित जोखिमसँग सम्बन्धित छन्। त्यसैले, पूर्ण परीक्षा सञ्चालन गर्न र एक स्त्री रोग विशेषज्ञलाई परामर्श गर्न महत्त्वपूर्ण छ। अर्को नकारात्मक प्रभावको विशेषता हो अचारजो गर्भवती को धेरै शौक हो। पहिलो, तिनीहरूले भूखको कारण र वजन बढाउँछन्। दोस्रो, गुर्दा लोड बढ्दै गएको छ, सूजन हुन सक्छ।
यो महत्त्वपूर्ण छ! ल्यापटपको समयमा, कक्रीहरू मात्र सानो मात्रामा अनुमति दिइन्छ र बच्चा पछि तीन महिनाको उमेर पछि मात्र। तथ्य यो सब्जियों को ग्यास को गठन मा योगदान, गंभीर पेट दुखाइ र बच्चाहरु को चिंता।
परम्परागत औषधि प्रयोग गर्नुहोस्
ककम्बर पारंपरिक हीलहरुको नुस्खा मा व्यापक रूप देखि प्रयोग गरिन्छ। यो एक जलात्मक, मूत्रटीयिक, इम्युनोस्टिमिलेट, टनिकिक र टनिकिक रूपमा थपिएको छ। र बेशक फलहरु मात्र होइनन् तर फूलहरू, पत्ते, हल्लाहरू, बीउहरू पनि हुन्। रस, ग्रुप, क्यान्सर र पनि पाउडर कंकरको कच्चा मालबाट बनाइन्छ। यस्तो हर्बल औषधिको केही उदाहरणहरू विचार गर्नुहोस्। 
जब देखा पर्छ hemorrhoidal रक्तचाप, यसको रोक र एनेस्थेसिया को लागी यो सब्जी को एक सानो अंडा काटने को लागि र रात को लागि गुप्त प्रवेश को लागि यो सिफारिश गरिन्छ। संक्रामक लुग्न बाह्य संरचनामा धेरै घण्टाको लागी लागू गर्न सकिन्छ।
संग पाचन अङ्गहरूको अल्सरसाथै gastritis यो दिन को शुरुवात र आधे गिलास को ताजा निचोड ककड़ी को रस ले दिन को अन्त मा दिखाया गएको छ। अन्य व्यंजनहरूले सुझाव दिन्छ कि एक-पटक कुचल ग्रुपको 150 ग्राम र कुनै पनि प्रेमीको चम्मचको मिश्रण लिन्छ।
तिमीलाई थाहा छ? ईरानमा, खीराहरू फलहरू मानिन्छ र विशेष रूपमा मार्मिकड मिठाईको तयारीमा प्रयोग गरिन्छ।
समस्या कब्ज, कोलोनटिस र आलोचक उपरोक्त टेक्नोलोजी अनुसार एक 150 ग्राम दाल वा दाई-ककम्बर मास खाली पेट मा निर्णय गर्नेछ। उचित मात्रामा, ककड़ीको रसले शरीरलाई थप लाभहरू ल्याउनेछ र ओभरडोजको अवस्थामा हानिकारक हुनेछ।
उपचारका लागी ब्रोंकाइटिस र खासी लोक हीटलर्स एक चम्मच तरल शह संग संयोजन मा ककड़ी को रस को 100 ग्राम पीना को सल्लाह दि्छ।
लाभकारी गुणहरू र गोभीको विभिन्न प्रकारका आवेदनहरूको बारेमा बढी सिक्नुहोस्: सेतो, रातो, सायया, पेकिङ, ब्रोकोली, कोह्रबी, केले, पाक चोई, रोमनसेस्को र सौरेरार्क्राट।
गृह कस्मेटोलोजीमा आवेदन
कलकले व्यक्तिको लागि उपयोगी छ, थाहा छ, सम्भवतः पनि बच्चाहरु। पहिलो, यो नमीको एक विश्वसनीय स्रोत हो, र तदनुसार, छालाको लोच। र, दोस्रो, एक प्रभावकारी पुनरुत्थानकारी औषधि। 
बिक्रीमा तपाईं शरीरका सबै भागहरूको हेरविचारका लागि कस्मेटिक उत्पादनहरू पाउन सक्नुहुनेछ, ककुम्बर अङ्कहरू समावेश गर्दछ। तर तपाईं तिनीहरूको लागि स्टोरमा जानु पर्दैन। घरमा, तपाईं कस्मेटिक्स बिदा नराम्रो बनाउन सक्नुहुन्छ।
यो महत्त्वपूर्ण छ! कडा कर्करहरू पनि उपयोगी छन्। चिकित्सकहरू यस्ता फलहरूमा छाला काटेर सल्लाह दिन्छन्, तर पदार्थको क्यूरिबेरिटिनिले गर्दा शरीरको ऊतक फाइबरमा रोगी परिवर्तनहरूको विकासलाई रोक्न उनीहरूको क्षमताबारे कुरा गर्छन्। यो विशेष गरी मानिसहरूका लागि, कामको प्रक्रियामा, विषाक्त रसायनहरूसँग सम्पर्कमा रहेका छन् वा पर्यावरण प्रदूषित क्षेत्रहरूमा बस्ने। भविष्यवाणीको उद्देश्यको लागि, कम से कम कहिले काँही कडा ककुल धोखा गर्न पर्याप्त छ।
धेरै गृहिणीहरु, ककड़ी संग भान्सा मा काम गरेर, सब्जियों को एक सर्कल को बीच मा आफ्नो अनुहार को रस को अवसर को उपेक्षा गर्दैन। एक सीजनमा आफैलाई धेरै समय समर्पित देवताहरूले प्रायः आँखामा यस्ता स्लाइसहरू राख्छन् र कुचल लुगाबाट मास्क बनाउन। त्यस्ता प्रक्रियाहरू चिसो र एसिडर्मिस ह्वाइट हान्छन्, साथै पोर्सहरू सफा गर्नुहोस् र तिनीहरूका कमजोरीहरूमा योगदान दिन्छन्।
पकाउने तेल छालाका लागि ककुम्बर लोशन, तपाईंलाई ककड़ी को काटने र यसलाई एक ग्लास कंटेनर मा डाल दिए को आवश्यकता हो। त्यसपछि वोडालाई जोड दिनुहोस् र 14 दिनसम्म जोड दिनुहोस्। समाप्त उत्पादन एक नैपकिन मा लागू हुन्छ र अनुहार मा ग्याँस र श्रृंगार सफा गर्नुहोस्। 
लागि छाला सफा र फ्रिक हटाउन ताजा फल काट्न सिफारिस गरिएको छ। त्यसपछि 1:10 को अनुपातमा न्यानो दूध डाल्नुहोस्। ठुलो मिश्रणले जुजको तहमा लागू गरिन्छ र अनुहारमा 15 मिनेटको लागि लागी लागू हुन्छ। न्यानो पानीसँग कुल्ला र क्रीम संग स्नेहन स्नेहन।
चिकन झुर्राहरू 2: 1 को अनुपात मा एक ककड़ी र नींबू को रस को मदद संग।
रातको लागि, ककड़ीको ग्रुप र खट्टा क्रीमको बराबर भागको मास्क अति उत्तम हुनेछैन (एक चम्मच पर्याप्त हुनेछ)। कच्चा उज्ज्वल मिश्रणमा थप्न सकिन्छ। यो उपकरण सबै छाला प्रकारका लागि उपयुक्त छ, एक सुखदायक र रिजाउन्जाइ प्रभाव छ।
यो महत्त्वपूर्ण छ! प्रारम्भिक वसन्त कर्करहरू एक "नाइट्रेट बम" हुन सक्छ। त्यसकारण, विशेषज्ञहरूले यस्तै उत्पादनहरूबाट बच्न सल्लाह दिन्छ। खैर, यदि तपाई साँच्चै खान चाहानुहुन्छ भने पिक्सेल काट्नुहोस् र 1-2 सेन्टिमिटरको अन्त्यमा हटाउनुहोस्।
Contraindications and harm
यदि हामी ताजा कर्करहरूको बारेमा कुरा गर्छौं भने, उनीहरूको फाइदा सम्भावित हानि भन्दा धेरै चोटि बढी हुन्छ, जसमा पिकर र नमकीन तयार भएका बारेको बारेमा भन्न सकिँदैन। यस्तो खाना विशेष गरी खतरनाक जिगर, उच्च रक्तचाप, atherosclerosis, nephritis संग खतरनाक हुन्छ। साथै मरिनाडेड र अण्डाहरु गर्भवती महिलाहरु र ती थाइरोइड प्रकार्यको बिचमा हुने गर्भनिरोधक हुन्छन्।
आर्द्र रोगहरु देखि पीडित को लागि ताजा सब्जिहरु लाई सिफारिश गरिन्छ, साथै खुली अल्सर संग, पेट को अम्लता बढयो। हेरचाह गर्दा आमाको मासु र रोगीहरू इन्टोकाइटिसको साथमा नर्सिङ गर्दछन्, उथलिथियाइसिसले हेरविचार उत्पादनको रूपमा मानिन्छ।
सामान्यतया, विशेषज्ञहरूले यो विचारमा सहमत भए कि कर्कहरू उपयोगी हुन्छन् भने यदि तिनीहरूको खपतको लागि कुनै विनाशकारी छैन। गर्मीमा, तिनीहरू टेबलमा हरेक स्वस्थ व्यक्तिको लागि हुनुपर्दछ। तर वसन्तमा यो दुखाइ राम्रो छ र तपाईंको बगैचाबाट ताजा सब्जिहरु पर्खनुहोस्।
