प्रभावकारी वजन घटाने व्यञ्जनहरु धेरै महिलाहरु रुचि, त्यसैले तिनीहरू सबै को लागि सबै भन्दा उपयुक्त विकल्प खोज्ने प्रयास गर्दै छन्। वजन घटाने को मुद्दा मा दालचीनी को लाभ को बारे मा जानिन्छ, तर यो सबै भन्दा दूध संग संयोजन मा आफ्नो कार्रवाई को बारे मा जान्दछ देखि दूर छ। हामी तपाईंलाई यो उपयोगी विचारको उपयोगी विचार गर्दछौं र यसको गुणहरूको बारे बढि जान्दछौं।
दूध संग दालचीनी
यी उत्पादनहरूमध्ये प्रत्येक धेरै नै उपयोगी छ, र एकअर्कासँग संयोजनमा तिनीहरू अद्भुत पेय बनाउँछन् जसले मात्र शरीरको टोन सुधार गर्न सक्दैन, तर समग्र भलाइमा सुधार पनि गर्न सक्छ। यस्तो सुगन्धित दूधले coziness सिर्जना गर्न र उत्सव वातावरण महसुस गर्छ, र यसको स्वाद उन उत्पादहरूमा पनि अपील हुनेछ जसले यो उत्पादन प्रयोग गर्न प्रयोग गर्दैन। 
यसको साथ मिश्रित दालचीनी पाचन गर्न सजिलो छ र एक तापनि सम्पत्ती हो, त्यसैले, राम्रो सुगन्धित र स्वादको गुणस्तरको अलावा यो स्वास्थ्यलाई बढावा दिनको लागि सेवा गर्नेछ। उपस्थितिको रूपमा, अवयवहरू मिश्रण गर्न पछि तपाई सधैँ एक धेरै रोचक, थोडा खैरो दूध, प्राप्त गर्न सक्नुहुनेछ, जुन, यदि सही रूपमा सेवा गरिरहन्छ त्यस्ता उत्सव तालिकामा पनि उपयुक्त हुनेछ।
तिमीलाई थाहा छ? दालचीनीको ऐतिहासिक मातृभूमि श्रीलंकामा छ, र आज स्थानीय मसला गुणस्तरको बेंचमार्क हो। गुणवत्ताको शर्तमा दोस्रो स्थान इंडोनेशियाबाट दालचीनी हो, पछि भारत र ब्राजीलबाट मसाले।
उपयोगी गुणहरू
दालचीनी र दूधको मिश्रण एक धेरै स्वस्थ पेय, भिटामिन, खनिज, आवश्यक तेल र एन्टीएक्सिडेंटमा अमीर बनाउँछ। यसको नियमित प्रयोगमा शरीरका अङ्गहरू र प्रणालीहरूमा सकारात्मक असर छ, यसलाई राख्नुहोस्:
- पाचन पथको सामान्यकरण;
- भाँडाहरूमा रक्तकोटहरूको संभावना कम गर्न;
- लिभरको सामान्यकरण;
- विषाक्त पदार्थ र झण्डाबाट टाँस्नुहोस्।
- मस्तिष्क केन्द्रहरूको गतिविधि सुधार
- कोलेस्ट्रॉल र रक्त शर्करा को स्तर को सामान्यकरण;
- हृदयको मांसपेशीलाई बलियो बनाउनुहोस् र रक्तचापलाई स्थिर बनाउनुहोस्;
- शरीरको प्रतिरक्षा बल बढाउनुहोस्;
- छालाको अवस्था सुधार।
यसको अतिरिक्त, दूध को दालचीनी वजन खोने मा एकदम ठूलो सहायता हो, किनकी यसले भूख कम गर्दैन, तर चयापचय को प्रक्रिया मा सुधार गर्दछ, पेट को क्षेत्र मा वसा जमा को हटान। यो पेय को प्रभावकारिता को उल्लेख गर्न को लागी र ठंड को लागि पनि छ: ठंडा जब, यो गले राम्रो तरिकाले सोन्छ, खरगोश खाई, नाक साँस लेने र liquefies स्पुट रिलीव।यो महत्त्वपूर्ण छ! यदि बच्चासँग मसालेको एलर्जी हुँदैन भने, त्यसपछि दालचीनी दूधलाई पनि दुई वर्षदेखि बच्चाहरु द्वारा प्रयोग गर्न सिफारिस गरिन्छ, किनकि यसले कमजोर अंग र प्रणालीको कार्यलाई सुधार्न सक्छ। मसालेका विशेष खुराक व्यक्तिगत रूपमा बालबालिकाको साथ छलफल गरीन्छ।
प्रवेशको लागि सिफारिसहरू
कुनै पनि कुराले तपाईलाई वजन कम गर्न कत्तिको गाह्रो हुन्छ, कुनै पनि तरिका प्रयोग गर्दा यो सबै सुविधाहरू र प्रयोगको लागि सिफारिसहरू सावधानीपूर्वक जाँच गर्न महत्त्वपूर्ण छ। दालचीनी दूध को मामला मा, यो जानना जरूरी छ:
- वजन घटाने को यस विशेष विधि को उपयोग गर्नु भन्दा पहिले, प्रयोग को लागि एलर्जी प्रतिक्रियाहरु को लागि तपाईंको शरीर को परीक्षण गर्न को लागि, यो प्रयोग को लागि उचित छ;
- वजन गुमाउने अधिकतम परिणाम प्राप्त गर्न, तपाईं रातमा पकाएको दूध मात्र, बिहानको बिहान र लंचको समयमा मात्र पिउन सक्नुहुन्छ;
- उत्पादनको 0.5 भन्दा बढी कप एक समय मा नशेको हुनुपर्छ, या त केवल दालचीनी संग वा अन्य सम्मिश्र सामाग्री संग संयोजन मा;
- दालचीनी दूध खाएर, यो त्रसित, नमकीन र स्मोक्ड ब्रेकहरू छोडेर पनि कार्बोनेटेड पेय, चकलेट, फास्ट फूड र हानिकारक वा मीठो खानाको अन्य प्रकारहरू छोड्ने वांछनीय छ।
निस्सन्देह, आफैमा यस्तो पेयले सबै अतिरिक्त पाउन्डहरू छिटो हटाउन मद्दत गर्दैन, तर यसको प्रयोगको सही दृष्टिकोण र खातामा लिनु पर्ने यी सबै सिफारिसहरू, अधिकतम परिणाम प्राप्त गर्नका लागि निकै महत्त्वपूर्ण छ।नरिवल को दूध को लागी लाभ र हानि पत्ता लगाउनुहोस्, लसुन संग प्रोपोलिस र दूध को दूध।
Contraindications
त्यहाँ धेरै मुद्दाहरू छन् जुन पेय प्रयोग मात्र बेकार छ, तर अहिल्यै पनि, यसको अवधारणाका घटकहरूको प्रभावको कारण। यी भेदभावहरू समावेश छन्:
- उच्च रक्तचाप (दालचीनीले दबाब बढाउन सक्छ)
- ईर्ष्या अवधि (एक पेय अवांछित गर्भनिरोधक संकुचन उत्पन्न गर्न सक्छ);
- स्तनपान अवधि (दालचीनीको बच्चाको प्रतिक्रिया अप्रत्याशित छ);
- विभिन्न रक्तचाप;
- हाइपरेक्ससीसिटी वा मुख्य अवयवहरूको व्यक्तिगत असहिष्णुता;
- शरीरको तापमान बढ्यो (दालचीनी दूधको तापनि क्षमता मात्र परिस्थिति बढाउनेछ)।
यो महत्त्वपूर्ण छ! यदि तपाईंको मामला माथिको कुनै पनि सम्बन्धमा छैन भने, त्यस्तो दूधशैलीको व्यक्तिगत असुविधा सम्भव छ, त्यसैले, यदि दालचीनीसँग दूध पिउने पछि कुनै अप्रिय संवेदना प्रकट हुन्छ भने यसको स्वागत रोकिएको हुनुपर्छ।
पाक कला विधिहरू
दूध र दालचीनी मा आधारित वजन घटाने को लागि धेरै सामरिक व्यञ्जनहरु छन्। केहि परिस्थितिहरूमा उनीहरूले स्वतन्त्र रूपमा प्रयोग गरिन्छन्, अन्यमा उनीहरूले अन्य घटकहरूसँग पूरै गर्न सकिन्छ, तर प्रत्येक तयार उपचार निश्चित रूपमा आफ्नै तरिकामा उपयोगी हुनेछ। 
शास्त्रीय उदाहरण
दूध पिउन बनाउने यो विकल्प माथिको अवयवहरूका अतिरिक्त पछि, सबै भन्दा सजिलो र सट्टा सस्ती छ, तपाईले अरूलाई आवश्यक पर्दैन। एक चश्मे दूध 1/8 चम्मच दालचीनी को लागि खातों। पूर्ण मिश्रण पछि, पेय अग्निलाई पठाइन्छ, जहाँ यसलाई राम्रोसँग उकालो पर्छ, तर फोडा हुँदैन, अन्यथा उपयोगी तत्वहरूको एक महत्वपूर्ण भाग गुमाउनेछ, र दूध आफैं स्वादिष्ट हुनेछैन।
मुख्य प्रकारको गाय को दूधको जाँच गर्नुहोस्।
हनी पिउने
यदि तपाईं नियमित रूपमा दालचीनी नियमित रूपमा थकित हुनुभयो भने, तपाईं यो पोषक तत्व मिश्रणमा महसुस गर्न सक्नुहुनेछ। यस अवस्थामा, अवयवहरूको सूची यो जस्तो देखिन्छ:
- दूधको 1 गिलास;
- 6 मिलीलीटर शहको मिलीलीटर;
- 6 जी दालचीनी पाउडर।
यस अवस्थामा, तयार तयार पेय को उपयोग गर्न को लागी सल्लाह छ, किनकी जब गर्म, यो यति स्वादिष्ट छैन। तपाईंको आहारमा समान पेय सहित, तपाईं केवल एक हप्तामा केही किलोग्राम गुमाउन व्यवस्थापन गर्दछ। यो ककटेल आदर्श भनिन्छ, केवल तपाईं आफ्नो रचना मा शहद को उपेक्षा उपेक्षा गर्न सक्नुहुन्न। यो उत्पादन एक मजबूत एलर्जीन हो, यसैले दूध पिउन को लागी दुई हप्ता भन्दा बढीको लागि ढिलाइ पर्दैन।तिमीलाई थाहा छ? हनी को रचना मानव रक्त प्लाज्मा को संयोजन जस्तै छ। यो सुविधा मधुमक्खीको लगभग 100% पाचनको साथ, मधुमक्खी उत्पादन प्रदान गर्दछ। यसको विपरीत, एक सानो रकम पनि एक लामो समयको लागि उत्साहको राम्रो चार्ज हुनेछ।
चकलेट पेय
चकलेट र दालचीनीको साथ दूधको संयोजन उनका लागि राम्रो विकल्प हो जसले मेनुबाट शिर र मिठाइलाई पूर्ण रूपमा समातेको छ। मानिन्छ कि मानव शरीरले ग्लुकोज बिना काम गर्न सक्दैन, यस्तो पेय विकल्प मात्र आंकडाको सुधारमा योगदान पुर्याउँदैन, तर यो पदार्थको कमीको लागि क्षतिपूर्ति गर्नेछ, यसैले सामान्य भलाइ सामान्यतया सामान्यतया। यस्तो स्वस्थ पेय तयार गर्न तपाईलाई आवश्यक पर्दछ:
- दूधको 1 गिलास;
- 1-2 साना मिटर पत्तियां;
- चकलेटको लगभग 10 ग्राम (अधिमानतः प्राकृतिक);
- कोको पाउडरको 3 ग्राम र दालचीनीको एकै मात्रामा;
- 6 ग्राम ग्याँस।
दालचीनी संग दालचीनी र हनी को लाभ को बारे मा पनि पढें।
जस्तै कि रचना फोडा, यो तुरुन्तै स्टोभ बाट हटाइएको छ र कोठाको तापमानमा ठुलो हुन्छ। यस अवस्थामा बर्फ वा फ्रिजको प्रयोग अस्वीकार्य छ, किनकि त्यहाँ सुगन्ध र दालचीनी दूध पिउनका विशेषताहरू स्वाद गर्न हरेक मौका हो। निष्कर्षमा, पेय पदार्थको रूप मा चाँडो र लगभग पूर्णतया ठुलो हुन्छ, यो केवल टकसाल पहिले देखि नै सुखद सुगन्ध को बढावा, एक टकसाल पत्ता थप्न को लागी बनी रहन्छ। 
चकलेट को अतिरिक्त संग एक क्लासिक पेय को सर्दहरुमा सबै भन्दा ज्यादा लाभहरु लाई लाग्दछ, जब शरीर को उनको खोया ताकत को पुनर्स्थापित गर्न को आवश्यकता हो, र यसको चकलेट स्वाद को वयस्कों र बच्चाहरु लाई समान रूप देखि आनंद ले जान्छ।
सूखे फलको साथ मसालेदार मिठाई
जो लोग पहिले नै "दूध-दालचीनी पेय बोरिंग हो" को लागि, पहिले देखि नै ज्ञात उत्पादनहरु को आधार मा मिठाई बनाउन को लागि एक उत्कृष्ट नुस्खा हो। यसको नियमित उपयोगको साथ, तपाईं केवल चाँडै वजन कम गर्न हरेक मौका हुनेछ, तर पनि हराएको किलोग्राम अब फर्काउन निश्चित गर्न। एक मिठाईको तयारी दूध र दालचीनीबाट नियमित पेय बनाउनको लागी सजिलो छ, यस बाहेक तपाईले केहि थोरै सामग्री तयार गर्नु पर्छ। तपाईंलाई चाहिन्छ:
- दूध 2 कप
- अदरक जडको 5 जी;
- 20 जी ताजा किशमिश;
- 6 जी दालचीनी पाउडर;
- 3 prunes;
- सूखे लुगाको धेरै टुक्राहरू;
- महारानी 6 मिलीलीटर।
एक बच्चा पनि यस्तो सुगंधित मसालेदार पेय बनाउन सक्छ, किनकि तपाईलाई चाहिन्छ अदरक, लौंग, प्रिन्स र दूधको साथ मिट्टी डाल्न, र त्यसपछि कम्तिमा कम्तिमा कम ताप उचाल्नुहोस्। तैयार, अझै पनि तातो, दालचीनी संग छिराइएको छ, र चाँडै तल ठोक्कियो, हनी थप्नुहोस। राम्रो समय भन्दा पहिले दालचीनी र सूखे फलको साथ दूध प्रयोग गर्नु उत्तम हो। सबै सँगै, यी अवयवहरूले पाचन तंत्र राम्रोसँग तान्ने र निद्राको बेला शरीरबाट विषाक्त पदार्थहरू हटाउँछन्।तिमीलाई थाहा छ? एक गायको चोकमा एकसाथ 11-23 लेटर दूध समावेश गर्दछ, जुन एक जना जनावरले प्रति दिन उत्पादनको 80- 9 9 चश्मा दिन्छ।
ब्लुबेरी दूध
यो नुस्खाले बेरीजको प्रशंसा गर्ने मानिसहरूलाई अपील गर्न निश्चित छ। नीलाबारीहरूसँग दूध निकै कम एलर्जी प्रतिक्रियाहरू उत्पन्न गर्दछ र सामान्यतया राम्रो बच्चाको शरीरले सहन सक्छ, त्यसैले तपाई यस्तो पेय पिउन मनाही गर्नु हुँदैन। यसको तयारीको लागि यो निम्न सामग्री तयार गर्न आवश्यक छ:
- दूधको 1 गिलास;
- 1 दालचीनी छड़ी;
- 1 अलमारी;
- दालचीनी पाउडरको 3 जी भन्दा बढी छैन;
- सूखे ब्लूबेरी जामको लगभग 10 ग्राम;
- मेपल सिरपको 3 मिलीलीटर;
- 4 जी नारंगी छील।
वजन कम गर्न, शहद, ग्वाराना, कोलोचु र हनी पानी प्रयोग गर्नुहोस्।
पेय तयार गर्ने प्रक्रिया निम्न चरणहरु मा हुन्छन्:
- दूधलाई न्यानो अवस्थामा न्यानो पार्नुहोस्।
- ब्लूबेरीहरू, सुन्तला घेरा, हृदयको र दालचीनी लङहरू थप्नुहोस्।
- मिश्रणलाई हटाउनुहोस् र यसलाई राम्रो तरिकाले हल गर्नुहोस्, तर यसलाई फोडा गर्न अनुमति नदिनुहोस्।
- स्टोभबाट समाप्त मिठाई हटाउनुहोस् र यसलाई पूर्णतया कोठाको तापमानमा चल्न दिनुहोस्। सबै कुरा खाने को लागी नीलाबेरीको साथ स्वस्थ दूध पिउन।
तपाईं देख्न सक्नुहुन्छ, एक एकल नुस्खा तैयारी को विशेष जटिलता द्वारा प्रतिष्ठित छ, र अधिकांश अवयव अवयव निश्चित रूप देखि हरेक भान्सा मा मिल जाएगा, यसैले दूध र दालचीनी मा आधारित यस्तो उपयोगी र पोषक उत्पाद को कुनै कारण को कारण छैन। धेरै कम प्रयासको साथ, तपाईं धेरै सकारात्मक गुणहरू संग उत्कृष्ट आहार पेय सिर्जना गर्नुहुनेछ।
