के म खानाको लागि हंस अण्डाहरू खानु सक्छु: उनीहरूको फाइदा र हानि के हो

गोस अण्डाहरू मात्र चिकन अण्डाबाट तिनीहरूका उपस्थितिमा फरक हुन्छन्, तर तिनीहरूको पोषण मूल्यमा पनि। मानव शरीर मा आफ्नो प्रभाव को बारे मा पोषण विशेषज्ञहरु मा कुनै सहमति छैन: केहि मानिन्छ कि यो धेरै बीमारियों, अन्य - एक गंभीर खतरा संग भरा एक खतरे को लागि एक पेसिया हो। एक कुरा निश्चित छ: यो एक उत्पादन हो स्वाद स्वाद र अमीर अमामा संग। आउनुहोस् कसरी यो उपयोगी छ पत्ता लगाउनुहोस्, र यो कसरी हानिकारक हुन सक्छ।

सामग्रीहरू:

• कुल मिलाएर
• नर्सिङ आमा
• फ्रि
• उकालो
• कच्चा
• प्रयोग के हो?
• हानिकारक के हो?
• कसरी प्रयोग गर्ने

के यो हङकङ खानुपर्छ?

गोस अण्डेहरू प्राय: खाना पकाउन प्रयोग गर्छन्। तिनीहरू फ्राइड, उबलाएको, पकाएको, आटामा थपियो। तर यस्तो खानेकुरा खाने भन्दा पहिले, तपाईंले बुझ्नु पर्छ कि तपाइँ यसलाई सबै खाड्न सक्नुहुन्छ।

कुल मिलाएर

हाम्रा पुर्खाहरूले यस उत्पादनको लागि सधैँ कमजोरी पर्थ्यो, तर आहारमा उनीहरु चिकन अण्डाको रूपमा प्रायः अतिथि थिएनन्। सबै कारणले गेजेसले धेरै कुखुरालाई भाग्यो। सामान्यतया, यो एक पोषणशील र मूल्यवान उत्पादन हो।

यो महत्त्वपूर्ण छ! ताजा हंस अण्डाहरूसँग सुखद सुगन्ध छ। कुनै अप्रिय गंध भ्रष्टाचारको संकेत हो।

प्रयोग गर्दा, सबै निर्धारित सावधान रहन आवश्यक छ कि उनीहरूको स्वास्थ्यको खतराको खतरा कम गर्न।

नर्सिङ आमा

नर्सिङ मासुहरू यस्ता खानाबाट निकालिनु हुँदैन। यो तथ्य यसको कारण हो कि उनको आहारले बच्चाको स्वास्थ्यलाई असर गर्दछ। अण्डा प्रकृतिले बलियो एलर्जीनलाई बनाउँछ। गोइस नियममा अपवाद छैन। नर्सिङ महिलाको प्रयोगले उनको बच्चामा एलर्जीको कारण हुन सक्छ।

फ्रि

फ्राइड हंस अण्डाहरू चिकन र स्वादबाट अलग गर्न सजिलो छैन, तर उनीहरूको ठूलो जङ्गल सामान्य डिशमा नोटिस गर्न गाह्रो हुन्छ। जब सुकेको छ, तिनीहरू धेरै चिसो हुन्छन्, एक बलियो स्वाद हो। कुनैपनि अवस्थामा, गर्मीको उपचार भएको उत्पादन भएको कुनै पनि विशेष चिन्ता बिना उपभोग गर्न सकिन्छ।

भिडियो: हंस अण्डा ओमेलेट

उकालो

उकालो, तिनीहरू पनि तपाईंको आहारको भाग हुन सक्छन्। मुख्य कुरा तिनीहरूलाई सही ढंगले पकाउनु हो। ठुलो पानी संग एक सौसpan मा राम्रो ढोका को उत्पादन राख्नुहोस र ढक्कन संग कवर गर्नुहोस। यो मध्यम गर्मीमा पकाउनु पर्छ। उबलने प्रक्रिया 15-25 मिनेटको लागि अन्त्य हुनुपर्छ: 15 मिनेट उबलने-नरम उबलायो, ​​25 कडा मेहनत। वैसे, पोषण गुणमा 1 यस्तो नमूना 4 चिकन प्रतिस्थापन गर्दछ।

यो चिन्ताजनक छ कि तपाइँ कच्चा अण्डाहरू पिउन वा खानुहोस् र अण्डाको वजन के हो।

कच्चा

गीज सफा जनावरहरूसित सम्बन्धित छैन, त्यसैले तिनीहरूका परिकार प्रायः परजीवी र विभिन्न जीवाणुहरूसँग संक्रमित हुन्छन्। शरीरमा विभिन्न प्रकारका कच्चा रोगहरू विकास गर्ने जोखिमको कारण यो कडा रूपमा तिनीहरूलाई खानको लागी निषेध गरिएको छ।

प्रयोग के हो?

हंस उत्पादनको 100 ग्राम 200 केजील हुन्छ। यसमा समावेश छ:

1. समूह बी को भिटामिन, र भिटामिन ए (रेटिनोल), डी (कैल्सिफरोल्स), ई (टोकोफेरोल), केडी (फिलोलोक्विन)। खनिज:

• फास्फोरस (पी);
• लोहा (फी);
• सल्फर (एस);
• तामा (Cu);
• क्याल्सियम (Ca);
• पोटेशियम (के) र अन्य।

3. प्रोटीन - 14 जी। 4. फ्याट - 13.2 जी। 5. कार्बोहाइड्रेट - 1.4 जी।

कुखुरीको किसानहरू कसरी हंस अण्डाहरू छनौट गर्न र दिनहुँ दिनसम्म पचाउन जान्दछन्।

हंस अण्डाको नियमित खपतले शरीरको लागि निम्न लाभकारी प्रभावहरू छन्:

• मस्तिष्क गतिविधि सुधार;
• हार्मोनल सन्तुलन स्थिर छ;
• रक्त वाहिकाहरू सफा गरिएका छन्;
• toxins सफा गरियो;
• दृष्टि सुधार;
• तंत्रिका प्रणालीको सामान्यकरण;
• नेल प्लेट्स, कपाल, को अवस्था सुधार गर्दछ।

हानिकारक के हो?

हंसको अण्डाको नियमित खपतको नतिजा केवल सकारात्मक, तर शरीरको लागि नकारात्मक मात्र हुन सक्छ। चूंकि यी चराहरूको अण्डाले धेरै ठूला pores छन्, रोगजनक जीवाणु भित्र भित्र घुसाउन सक्छ, जो पछि पछि मानिसहरूको लागि हानिकारक हुन सक्छ (उदाहरणका लागि, सामोनलोसिस)। यसको अतिरिक्त, यो उत्पादन एलर्जीले गर्दा, विशेष गरी अप्रत्याशित बच्चाहरुका शरीरमा हुन सक्छ।

यो ज्ञात छ कि एक लामो अन्डा सामग्रीको साथ, उनि आफ्नो पोषण मूल्य गुमाउँछ र स्वास्थ्यको लागि खतरा हुन सक्छ। घरमा अण्डाको ताजाता कसरी निर्धारण गर्ने भनेर सिक्नुहोस्, र विशेष गरी पानीमा डुबेर अण्डाको तातोपानी कसरी जाँच गर्ने।

कसरी प्रयोग गर्ने

प्रयोग गर्नु अघि, तपाइँ सावधानीपूर्वक सावधानीहरू पढ्नुहोस्:

1. तपाईं केवल विश्वसनीय विक्रेताओंबाट अण्डा किन्न सक्नुहुन्छ, अन्यथा त्यस्ता एक प्रयोग विच्छेदमा समाप्त हुन सक्छ। शेल पुरा र सफा हुनुपर्छ।
2. हंसको तलबाट अण्डाको सिधा संग्रहको साथ, "जन्म" को पहिलो 3 घण्टा पछि तिनीहरूलाई प्रोसेस गरिनेछ। शेल को pores को आकार को कारण उनि धेरै सावधानीपूर्वक धोए जाते हो।
3. तिनीहरू तापमान + 2-12 डिग्री सेल्सियस र 90% को सापेक्ष आर्द्रतामा भण्डारण गर्न सकिन्छ।
4. उत्पादन कच्चा खाँदैन। उसले गर्मी उपचारको माध्यम जान्छ।

गोस अण्डा - शरीरको लागि धेरै पोषक तत्वहरूको स्रोत। तिनीहरूको प्रयोगको नतिजा मस्तिष्क गतिविधि, रक्त वाहिकाहरु को शुद्धि र तंत्रिका तंत्र को गतिविधि को स्थिरीकरण मा वृद्धि भएको छ। तर यस उत्पादनको साथ यो अत्यन्त सावधान हुन योग्य छ।

अण्डाको अलावा, अण्डाहेलको पनि फायदेमंद गुणहरू छन्। हेग्सहेल मानिसहरूको लागि कसरी उपयोगी छ, जाँच गर्नुहोस् र कसरी पारंपरिक औषधिमा प्रयोग गर्ने।

यसले शरीरमा विभिन्न रोगहरूको विकास गर्न सक्छ, जसमा सामोनलोसिस, एलर्जी वा विषाक्तता सहित। यो युवा केटाकेटी, गर्भवती र लापरवाही गर्ने महिलाहरु, साथै एलर्जीको लागि प्रत्याशित व्यक्तिहरूको लागि प्रयोग गर्न सिफारिश छैन।

भिडियो हेर्नुहोस्: Bill Schnoebelen - Interview with an Ex - Vampire 1 of 9 - Multi-Language Ex Illuminati Ex Druid (अक्टोबर 2024).