त्यहाँ एक ठूलो किस्म मसला छ जुन सक्रिय रूपमा न केवल पकाउने मा प्रयोग गरिन्छ, तर परम्परागत औषधिमा, जुन उनीहरूमा बढेको रूचिको खाँचो छ। तिनीहरूमध्ये धेरैसँग एकअर्कासँग समान छन्, त्यसैले यो आश्चर्यजनक छैन कि परिभाषाहरू संग अक्सर भ्रम छ। यस लेखले जमिन र धनीको विशेषता, तिनीहरूको फरक र सम्भावित दायरामा छलफल गर्दछ।
Cumin विवरण
Cumin - एक पनीरियल या बायोनेल प्लांट जो धेरै प्रजातिहरु छन्। यी सबै भन्दा लोकप्रियहरू आम, कालो र भूरी किस्महरू एक सुगन्धित मसलाको रूपमा खाना खाने मा प्रयोग गरिन्छ। तिनीहरूका पातहरू बहु-पितृत्व हुन्, फूलहरू दुवै लिंगहरू हुन्, वा आंशिक रूपले चित्रण गर्छन्, फूलहरू गुलाबी, रातो र सेतो रंगहरूमा हुन्छन्, विशेष प्रजातिहरूमा निर्भर गर्दछ। विशेष मूल्य को लागी, थोडा फलाए भएका फलहरु को कुंवारी पसल संग पक्षहरु मा। यसको भित्र बीउहरू छन्, जो गन्ध र स्वाद जसका कारण चिन्तित फलहरू हुन्छन्। 
सूखे जीरा बीउको 100 ग्राम समावेश गर्दछ:
- 333 केबील;
- 26% (दैनिक) प्रोटीन;
- 17% बोसो;
- 17% कार्बोहाइड्रेट।
यसको अतिरिक्त, तिनीहरू विटामिन ए, सी, ई, केडीई, समूह बी (बी 1-बी 4, बी 6, बी 9) हुन्छ; पोटेशियम, क्याल्सियम, म्याग्नेशियम, सोडियम, फास्फोरस द्वारा प्रतिनिधित्व गरिएको पोषक तत्वहरु; फलाम, जिंक, सेलेनियम, तांबे को रूप मा तत्वों को ट्रेस।
Cumin र धनिया संयंत्र उपस्थिति मा एकदम समान देखिन्छ, यसैले अक्सर भ्रम हो।
तिमीलाई थाहा छ? प्राचीन मिस्र सभ्यता (लगभग 4000 वर्ष ईसा पूर्व) को अस्तित्व को समय को समयमा व्यक्ति द्वारा संयोग से प्रयोग किया जाता था। तथापि, ती पुरातत्वविद्हरूको केही उत्खननहरूले मसालेका धेरै पुरातन इतिहासलाई पनि पुष्टि गर्छन्, किनभने यसको बीज न्युलिथिक र मेसोलिथिकको उत्खननमा पत्ता लगाइयो, जुन लगभग 8000 वर्ष पुरानो हुन्छ।
यद्यपि, तिनीहरूका बीचमा फरक फरक छन्, उदाहरणका लागि:
- Cumin खिलौना भन्दा बढी प्रचुर मात्रामा ब्लू, त्यसैले त्यहाँ धेरै अधिक umbellate inflorescences छन्;
- पहिलो अवस्थामा, पात प्लेटहरू अधिक लम्बी हुन्छन्, जबकि किनारिका धेरै पातहरू चौडा हुन्छन् र अजय जस्तै हुन्छन्;
- अधिकांश जीरा झाडी धमिलो झाडी भन्दा उच्च हुनेछ;
- cumin - एक पनीरियल या बायोनेल प्लांट, तर धनी केवल एक वर्ष को लागी बढ्न सक्छ;
- पहिलो अवस्थामा, फलहरु लाई लामो समय सम्म र संकीर्ण गर्दै छन् (एक चन्द्रमा चन्द्रको केहि केहि याद दिलाई), र दोस्रोमा, तिनीहरू अण्डाकार हुन्छन् र सानो वन कोट जस्तै जस्तै देखिन्छन;
- Cumin बीउ क्यालोरी सामग्री धनी को भन्दा उच्च छ।
कर्नेल विशेषताहरू
सामान्य रोटी घाटी को छाती परिवार को एक नै नाम को वार्षिक संयंत्र हो। माथिल्लो ग्रीन हरियो भाग कोलिन्ट्रो भनिन्छ, र बीउ को धनी भनिन्छ, र तिनीहरू प्रायः मानव गतिविधिका विभिन्न क्षेत्रहरूमा प्रयोग गरिन्छ: खाना पकाउने, कस्मेटोलोजी, सुगन्ध, र वैकल्पिक औषधि।
वनस्पतिक बिन्दुको दृश्यबाट, यो अपेक्षाकृत कम रोपण (70 सेन्ट सम्म सम्म) हो, शाखाको झाडाहरू माथिको नजिकको साथ। बेस्सै पात प्लेटहरू - ठूला ब्लेड, सहज रूपमा विच्छेदित, लामो पेटियलमा राखिन्छन्। मध्य र माथिल्लो क्षेत्रमा - तिनीहरू निस्किएका छन्, अलि विच्छेदन। फूल बनाउने (जून-जुलाई वा अगस्त-सेप्टेम्बर) को समयमा, अम्लफ्रेन्ट फ्लोरोसेन्सहरू गठन गरिएका छन्, साना थोरै फूलहरू प्राय: सेतो वा गुलाबी हुन्छन्, 3-4 मिटर लामो। बीजको साथ फल एक ovoid-गोलाकार आकार छ, सिधा र थोडा भरीका पसिना संग।
धनीको रचना र गुणहरूको बारे बढि जान्नुहोस्।
बिरुवाको सूखे र जमीनको 100 बीउ समावेश गर्दछ:
- 298 केबील;
- प्रोटीन को 17% (दैनिक भत्ता);
- 20% वसा;
- 18% कार्बोहाइड्रेट।
यसको अतिरिक्त, यो महत्त्वपूर्ण घटक को संरचना मा उपस्थिति को उल्लेख को लायक छ जस्तै:
- भिटामिन सी, बी 1-बी 3;
- क्याल्सियम;
- म्याग्नेशियम;
- फास्फोरस;
- फलाम;
- पोटेशियम;
- सोडियम;
- जिंक;
- तामाङ;
- manganese;
- सेलेनियम।
यो सजिलै ध्यान दिइन्छ कि जिन्दगीमा भन्दा कम कम विटामिनहरू छन्, यसकारण यो तथ्य माथिको मतभेदको कारण हुनुपर्छ।
अन्यथा, विशिष्ट विशेषताहरू त्यहि छन्:
- दुई बिरुवाको पातको विभिन्न संरचना;
- फूलको असामान्य बहुतायत;
- झाडीको उचाई र फलको आकारमा मतभेद;
- धनी र जीरा को caloric र रासायनिक संरचना मा अंतर।
तिमीलाई थाहा छ? कोरिन्थरले कहिलेकाहीं "क्लोपोभनिक" भनिन्छ, यद्यपि यसमा कीराहरूको कुनै प्रत्यक्ष सम्बन्ध छैन। तथ्य यह है कि फूल को समयमा संयंत्र को एक विशिष्ट सुगंध exudes, केहि हद सम्म यिनी कीटहरु को उपस्थिति जस्तै।
दुई बिरुवाको उत्पत्ति
यी प्रत्येक बिरुवाहरूको गुणहरू हजारौं वर्षको लागि बनाइएको छ र ठूलो मात्रामा ज्योति र धनीको बढ्दो वातावरणमा निर्भर हुन्छ। दुर्भाग्यवश, तिनीहरूको उत्पत्तिको इतिहासबाट धेरै डेटा यस दिन संरक्षित गरिएको छैन, तर यद्यपि त्यहाँ कुनै पनि ऐतिहासिक चित्रको तयारीमा लाग्ने केही जानकारी हो।
कुरियर। बिरुवाको वास्तविक मूल अज्ञात छ, तर प्रायः यसको देशमा पूर्वी भूमध्य क्षेत्र हो। युरोपमा, शताब्दी ईस्वी शताब्दीमा आयो। हे, धेरै इतिहासकारहरू रोमन विजयसँग सम्बन्धित छन् (यो विश्वास छ कि रोमीहरूले पोल्याण्डलाई आधुनिक युनिटको क्षेत्रमा ल्याए)। यहाँ यो धेरै शताब्दीको लागि, XV-XVII शताब्दी (भौगोलिक खोजहरु को युगमा) पहिले, बिरुवा अमेरिका, न्यूजील्याण्ड र अष्ट्रेलियामा आइपुग्यो।
साहित्यमा रूसी क्षेत्रको धनुषाको बारेमा केवल 18 औं शताब्दीदेखि साहित्यमा पाइएको छ, र प्राचीन नाम "किनिट्टिता" ले संकेत गर्दछ कि यसलाई यहाँबाट ल्याइएको थियो। रूसको केन्द्रीय भागमा संस्कृतिको जनसंख्या खेतीको XIX शताब्दीको 30 को लागी लागिएको थियो, जसको पछि लागेका इलाकाका बासिन्दाहरूले यो ध्यान दिए। आज, धनुषा लगभग हर जगह उकालो छ, र जहाँ उद्देश्यमा रोप गरिएको छैन, यो जंगली बन्छ (उदाहरणको लागि, मध्य एशिया र क्रिमियामा)।
यो महत्त्वपूर्ण छ! नि: शुल्क बिक्रीमा गहिरो बीउको उपलब्धताको बावजूद, धेरै व्यक्तिहरूले तिनीहरूलाई क्षेत्रमा एकत्रित गर्न जारी राख्छन्। त्यस्तो अवस्थामा, तपाईं कहिल्यै उनीहरूको उच्च गुणस्तरको पक्का हुन सक्नुहुन्न, तर यदि तपाई अझै जोखिम लिने निर्णय गर्नुहुन्छ भने, सडक र औद्योगिक सुविधाहरूबाट टाढाको इकट्ठा गर्न पर्यावरण अनुकूल मित्रहरू छनौट गर्नुहोस्।
Cumin। संस्कृतिमा, यो संयंत्र हाम्रो युग पहिले सम्भवतः एशिया माइनरको क्षेत्रमा बसाल्नु भयो। यसको अतिरिक्त, यो योग्यता देखि युरोप मा सबै भन्दा पुरानो मसाला मध्ये एक माना जाता छ, जहां यो IX शताब्दी मा संस्कृति को लागी पेश गरिएको थियो। आधुनिक संसारमा, हंगेरीको बिरुवाहरू हंगेरी, बुल्गारिया, डेनमार्क, पोल्याण्ड र अन्य युरोपेली देशहरूमा भेट्टाउन सकिन्छ, संयुक्त राज्य अमेरिकाको मध्य भाग र मध्य वा मध्य पूर्वी देशहरूमा खेती गर्न उल्लेख छैन।
पूर्व क्रांतिकारी अवधि को रूस मा, जंगली बढती प्रजातियों देखि जीरा को बीउ अक्सर एकत्रित भएको थियो, र 1 9 2 9 मा रोस्तोव-नेहेचिभस्की प्रयोगात्मक स्टेशन बाट क्षेत्रीय अवस्थाहरुमा गहिरो बीउ प्रयोगहरू शुरु भयो। यूक्रेनमा, गोरखाको मुख्य फसल पश्चिमी इलाकाहरूमा पतन हुन्छ। 
उपयोगी गुणहरू
ज्योति र धनीको रासायनिक संरचनाले उनीहरूको उपयोगी गुणहरूलाई असर पार्न सकेन, जुन पछि मानिस विभिन्न उद्देश्यका लागि प्रयोग गर्न थाले। यी मसालेका मुख्य विशेषताहरू फरक फरक छन्।
Cumin
बिरुवाको सबैभन्दा देखिने हेल्थलिंग गुणहरू यसमा व्यक्त गरिएको छ:
- ग्याँस रस को उत्पादन को उत्तेजित गर्दछ;
- आंतमा किण्वन प्रक्रियाहरु को तीव्रता मा कमी र यसको मांसपेशियों को विश्राम;
- पाचन प्रणालीको सामान्यकरण;
- स्तन दूध उत्पादन;
- डाईरेल्टिक र हल्का उत्साही प्रभावहरू;
- महिलाहरु मा मासिक धर्म को समयमा पीडा र दर्दनाक संवेदना को कमी;
- सिर दर्द को कमी, आंतों को विकारहरु को अभिव्यक्ति, पेट दुखाइ र गौडबडी को रोगहरु।
हामी तपाईंलाई लाभकारी गुणहरू र जीराको आवेदनको बारेमा बढि जान्न सल्लाह दिन्छौं।
कस्मेटिक र perfumery प्रयोजनों को लागि, cumin तेल को व्यापक रूप से प्रयोग किया जाता है, जो सामान्य स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव है और त्वचा के बनावट। यसबाहेक, यो प्राकृतिक एंटीसेप्टिक छ जसले पुनरुत्थान प्रक्रियाहरू बढाउँछ र मानव निकायमा कीड़े वा अन्य परजीवीहरूलाई पनि मेटाउँछ। प्रोफ्याक्टिक उद्देश्यका लागि, क्युरोलोजोज, ओन्कोलोजी र चिसोबाट बच्नको लागि क्युम तेल प्रयोग गरिन्छ।
कुरियर
यदि अघिल्लो अवस्थामा बिरुवाको बीउ गुणहरू अधिक उल्लेखनीय छन् भने, धमिलो पत्ते पनि मानिसहरूको लागि उपयोगी हुनेछ। बीउ उत्पादनहरूको विपरीत, उनीहरू सलादहरू सिर्जना गर्न ताजा प्रयोग गरिन्छ, किनकि यो सबै उपयोगी भिटामिन र खनिजहरू सुरक्षित गर्ने सबैभन्दा राम्रो तरिका हो। 
यस संस्कृतिको मुख्य सकारात्मक गुणहरू समावेश छन्:
- जीवाणुरोधी प्रभाव (यसको कारण, बिरुवा अक्सर मौखिक गुहा को समस्याहरु को उपचार मा प्रयोग गरिन्छ);
- वासुलर पर्खालहरूलाई बलियो बनाउन;
- रक्त शर्कराको स्तर कम गर्नुहोस्;
- कोलेस्ट्रॉल स्तर को सामान्यकरण;
- पाचनको त्वरण;
- भावनात्मक अवस्थाको सामान्यकरण;
- पछाडिको प्रक्रियामा एक्लोपन
- लागूपदार्थको स्वाद गुण सुधार
- हल्का उत्साहित प्रभाव;
- hemostatic गुणहरू।
यो महत्त्वपूर्ण छ! धनुषाको पातहरु को दैनिक खपत दर 35 जी छ, र बीउहरु प्रति 4 जी प्रति वयस्क र पूर्ण स्वस्थ व्यक्ति भन्दा बढी हो।
अनुप्रयोग सुविधाहरू
र जीउ, र धनी कुकुर, वैकल्पिक औषधि, कस्मेटोलोजी र भित्तामा पनि सफलतापूर्वक प्रयोग गरिएको छ; तथापि, प्रत्येक मामिलामा यो आवश्यक संस्कृतिका को उपयोग को विशेष विशेषताहरु लाई लिन आवश्यक छ।
पकाउने मा
खाना पकाउँदा, सीइनले मुख्य रूपले विभिन्न व्यंजन र संरक्षणको लागि मसालेदार अतिरिक्त रूपमा पत्ता लगाएको छ, तथापि, यो न केवल बीउ प्रयोग गर्दछ, तर जम्मा वा पात प्लेटहरू, सम्पूर्ण र मैदानमा रहेको। ताजा रूपमा पकाएका पातहरू सलादमा एक स्वस्थ अवयव हुन् र मासु र पनीर नाईकहरूको उत्कृष्ट उत्कृष्टता हो।
संस्कृति बीजहरू प्रायः मसला र तरकारी व्यंजनहरू (सूप, सस) खाना पकाउँदा एक मसाजको रूपमा प्रयोग गरिन्छ, साथसाथै मासु र सब्जिहरु लाई थपिन्छन्। साथै, टमाटरहरू वा कचौराहरू, साथै sauerkraut भर्न गर्दा प्रायः वर्णित मसालेका आधार बीजहरू मरिडेसहरूमा थपिएको छ। प्रायः प्राय: तपाईं बेकरी र कन्फेक्शनरी उत्पादनहरूमा गीण पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ: केक, पेइज, केक, आदि। पेय पदार्थका लागि सबैभन्दा सामान्य प्रयोगहरू kvass र बियर हुन्।
धनिया को पाचन उद्योग मा ताजा र सूखे जड़ी बूटी या बीउ को रूप मा प्रयोग गरिन्छ। हरियो भाग सलाद, solyanka, माछा र सब्जिङ व्यंजनहरूमा प्रयोग गरिन्छ, र मोटी मीट (उदाहरण को लागि, goulash, stewed या भुना हुआ पोर्क) को लागी इरादा विभिन्न ससहरुमा। सूखे धनी जडी बूटी एक विशेष मूल्य छ किनकी यो एक अधिक स्पष्ट सुगंध द्वारा विशेषता हो।
धनुषको स्वादको स्वाद यसको सागको स्वादका विशेषताहरू देखि फरक फरक छ (यसमा कमजोर नींबू छाया छ), तर यो मात्र फसल र मासु उत्पादनको पोषण गर्न प्रयोगमा योगदान दिईयो: मशरूम, गोभी, टमाटरहरू, माछा, मासु र पनीर डिब्बाबंद उत्पादनहरू।
यो महत्त्वपूर्ण छ! यदि सम्भव छ भने, तपाईंले सम्पूर्ण धनियाँ फलहरू खरीद गर्नुपर्छ र तपाईलाई प्रयोग गर्नु अघि तपाईलाई बीउलाई कुच्याउनु पर्छ। राम्रो पीसिंग को लागि, यसलाई सूखा फ्राइंग पैन मा थोडा को तलना को लागि सिफारिश गरिन्छ (1-2 मिनेट देखि नहीं), र तब शांत।
धनियाँलाई सेमको स्वाद र सुगन्धलाई महत्त्वपूर्ण रूपमा (विशेषमा, मटर र दाल) बढाउँछ। बेकरी र कन्फेक्शनरी उत्पादनको उत्पादनमा, मसाले स्वादयुक्त एजेन्टको भूमिका खेल्दछ र प्रायः मिठाइको पाक, कुकीज, जिन्जरब्रेडको रचनामा भेटिन्छ। साउसेज उद्योगमा संस्कृतिको बीउ पनि प्रयोग गरिन्छ र केभ्स र बियरको मुख्य घटक (विशेष गरी युरोपेली देशहरूमा) को रूपमा प्रयोग गरिन्छ।
लोक चिकित्सामा
परम्परागत औषधिमा ज्योति र धनुषाको प्रयोग खाना पकाउनको लागि व्यापक हुँदैन, तर यस क्षेत्रमा धेरै अवसरहरू पनि छन्। उदाहरणका लागि, जीरा, खाँसी, फेफड़ों र ब्रोंकी, आंतों को विकार र पादरी को रोगहरु को सूजन को लागि उपयोगी छ। यसबाहेक, यस बिरुवाको बीउले भूख सुधार गर्छ र सबै पाचन प्रक्रियाहरूलाई अनुकूलन गर्दछ, विशेष गरी पेटको माटो र दुखाइको दुखाइ।
फसलको बीउ प्रायः जलावली र सुख्खा प्रभावहरु को हर्बल संग्रह मा शामिल गरिन्छ, साथै अलुजन को रूप मा उनि बच्चाहरु लाई मासु को अवधि को समयमा महिलाहरु को लागि उपयोगी हो, किनकी उनि दूध को बेहतर गठन मा योगदान गर्छन। यस बिरुवाबाट घाँसको कणमा, बच्चाहरु प्राय: न्यानो हुन्छ।
के तपाईंलाई थाहा छ कि सिलिलाउरो र धनी एक प्लान हो, तर फरक नामहरू?
क्यान्सरको बीउ प्रायः विकृति र संक्रामक बनाउनका लागि प्रयोग गरिन्छ जुन तंत्रिका विकारहरू र पाचन तंत्रको रोगहरूको उपचार गर्न मद्दत गर्दछ। यसबाहेक, अन्नको कणको लागि सिस्टाइटिस, बवासीर, बहादुरी र केहि डिस्मेटिकल समस्याहरू पनि प्रयोग गर्न सिफारिस गरिन्छ।
समान हृदयको हृदय हृदय र दिमागी क्रियाकलापमा धनुषको बीउको सकारात्मक प्रभाव हो, र उनीहरूको मद्दतले पनि तपाईं शराबको अप्रिय गन्धलाई हटाउन र ह्याङ्गओभरबाट मुक्त गर्न सक्नुहुन्छ। तथापि, बिरुवाबाट अधिकतम लाभ निकाल्न को लागी, यो आफैं बीउहरू प्रयोग गर्न सार्थक छ, तर तिनीहरूका आधारमा तेल।
कस्मेटोलोजीमा
कारवाही र धनी दुवै कस्मेटिक प्रयोजनों को लागि मुख्य रूप देखि आवश्यक तेलहरु को रूप मा प्रयोग गरिन्छ जुन मौजूदा प्रसाधन सामाग्री (क्रीम, लोशन, स्क्रब्स, जल्स या शैम्पो) मा थप जान सकिन्छं, या अन्य उपयोगी तेलहरु संग पूरक र एक नयाँ छाला हेरविचार उत्पादन र कपाल तेल आधारको अलावा, मास्क र पोषणयुक्त क्रीमहरू आत्मनिर्भर गर्दा, तपाईं क्रीम, अण्डा, ओमेमी आटा र कुखुराको पनीर पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ जुन आधारभूत संरचनाहरू अनुहारको छाला सफा गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ र मुँहासे वा वर्णक स्पट हटाउन सकिन्छ।
थिम तेलको आधारमा तिनीहरू प्रायः एक ताजा ताजा लोशन तयार पार्छन् जसले सुँगुर, सुँगुर हटाउन र अनुहारको समग्र रूपमा सुधार गर्न मद्दत गर्दछ। शैम्पूमा यस्तो तेलको केही मिलिलाले कपाललाई बलियो बनाउने, चमकदार र रेशमी बनाउनेछन्। कारवाही र जैतूनको तेलको मिश्रण, बालको लागि मुखौटा माछा थपिएको छ, पूर्ण रूपमा पछाडि र डण्डाफर्फको लडाइँमा मद्दत गर्दछ।
यो महत्त्वपूर्ण छ! कुनै पनि प्रकारका आवश्यक तेल प्रयोग गर्दा, सधैँ खुट्टालाई ध्यान दिनुहोस, किनकि एक छालाको ठूलो मात्राको सम्पर्कले यसको सतहमा जलाशय वा जलन उत्पन्न गर्न सक्छ।
सम्भावनात्मक हानिकारक र हानि
अनुमती खुराक को उल्लङ्घन को मामला मा या सीर्य या धारण को उपयोग र उपभोग को लागि नियमों को अनदेखी मा, अवांछित साइड इफेक्ट सम्भव छ, जुन प्रायः यसमा व्यक्त गरिन्छ:
- एलर्जी प्रतिक्रियाहरू (रश वा खुट्टा, खाँसीको घाउ चोर्ने);
- मौजूदा स्वास्थ्य समस्याहरु को बढाव (उदाहरण को लागि, यूथियथियस संग पत्थरों देखि बाहिर निकलें);
- दस्त, सपाट।
स्वस्थ व्यक्तिमा, यस्तो घटना अत्यन्त दुर्लभ हो, तर यदि समस्याहरू सुरुमा छन् भने, तपाइँ यस्ता उल्लङ्घनहरूमा आश्चर्यचकित हुनुपर्दछ।
ज्योति र धनुष को प्रयोग को मुख्य contraindications:
- यी बिरुवाहरु को व्यक्तिगत संवेदनशीलता;
- जस्टिनन्टाइनलिनल पथ (अल्सर, गेस्ट्रिस्ट) को गम्भीर समस्या, विशेष गरी एक्कासिबेशनको अवधिमा;
- urolithiasis र kidneys or gallbladder मा पत्थर को उपस्थिति;
- प्रत्यारोपण अंग को उपस्थिति, तर ज्यादातर प्रत्यारोपण पछि पहिलो पल्ट, जब विदेशी ऊतकों को शरीर द्वारा अस्वीकार को जोखिम को विशेष रूप देखि राम्रो छ;
- एक स्ट्रोक वा हृदय आक्रमण पछि, कुनै सर्जिकल हस्तक्षेप पछि।
केहि अवस्थामा, यी विनाशकारी स्ट्राइटरहरू छन्, अन्यमा तिनीहरू नियमहरूमा अपवाद हुन सक्छन्, तर तपाईंको स्वास्थ्यलाई हानि नदिने, यो अझ राम्रो हुन्छ र एकपटक फेरि विशेष मसाले र भाँडाहरू इन्कार गर्नुहोस्।
यदि एक व्यक्ति स्वस्थ छ भने, ज्योति वा धनी खाने देखि कुनै नकारात्मक नतिजाहरू हुनुपर्दछ। यसको विपरीत, यिनी उत्पादनहरु को उचितता र मीठो उपयोग को शरीर को सुरक्षा को सुधार को रूप मा एकदम समय मा स्वास्थ्य को सुधार गर्न सक्छन्, एक नै समय मा सुरक्षा को कार्यहरु लाई बढावा र छाला पत्रहरु को राज्य मा एक लाभकारी प्रभाव छ।
