धेरैका लागि, गर्मीको छुट्टी छुट्टी र तुलना भन्दा बढी रोचक र उपयोगी छ। सबै पछि, रिसोर्टमा तपाईं आन्तरिक ठाउँमा विदेशी स्थानमा स्थित हुनुहुन्छ, र तपाईंको घरमा तपाईं अझ धेरै सहज महसुस गर्नुहुन्छ।
यसबाहेक, त्यहाँ तरिकाहरू छन् जुन तपाइँले आफैं बगैंचाबाट (र बनाउनु) बनाउन एक रचनात्मक र उपचार ठाउँ। यसको लागि धन्यवाद तपाई साँच्चै आराम र आराम गर्न सक्नुहुनेछ, तनावबाट हटाउनुहोस्। अब हामी मनोवैज्ञानिकहरु र अन्य विशेषज्ञहरु द्वारा सल्लाह दिईएको देश गतिविधिहरूको लागि केही विकल्पहरू विचार गर्नेछौं।
कला थेरेपी
रचनात्मकताले मद्दत गर्दछ र विकास गर्दछ, र आफ्नै गर्मीको घरमा रचनात्मकताको लागि ठूलो विस्तार छ।
सबै पछि, तपाईं र विभिन्न बिरुवाहरू र सामग्री र धेरै ठाउँबाट।
तपाई कसरी सृजना गर्नुहुन्छ भन्ने छनौट गर्नुहुन्छ, तर तपाईको विविध विधिहरू, थप रोचक.
कसैले फूल पुर्याउन र विभिन्न रचनाहरू सिर्जना गर्न मनपर्छ, अरूले बगैचा मार्गहरू बनाउँछन्। विकल्पहरू साँच्चै ठूलो हुन्छन्। त्यस्ता गतिविधिहरू लिनुहोस् जुन तपाइँको लागि सबैभन्दा सुन्दर र रोमाञ्चक छ।
सम्झनुहोस्, हरेक चीज अद्यावधिक गर्न सकिन्छ र उदाहरणका लागि तपाईंको पुरानो अलमारी, जुन तपाईं फेंकनु भएको थियो, देशमा तपाईंको घर वा ल्यान्डस्केपको लागि उत्कृष्ट थप हुन सक्छ। सानो कल्पना र सजावटी तत्वहरू संलग्न गर्न मात्र आवश्यक छ। धेरै अन्य चीजहरूमा लागू हुन्छ।
रङ थेरेपी
यहाँ तपाईंले सृजनात्मक प्रवृति जारी राख्नुपर्छ, तर अधिक कुशलतापूर्वक र सोच्नु पर्छ। तपाईलाई बगैचाबाट कस्तो प्रकारको मूड लिन चाहानुहुन्छ भनेर बुझ्न आवश्यक छ। यसका लागि फरक रंगहरू प्रयोग गरिन्छ।
आखिर, तपाईंले फास्ट फूड चेनको लागि विशेष रंगहरूमा ध्यान दिनुभयो - रातो, नारंगी र मनपराउने, तिनीहरूले भूख, गतिविधिलाई प्रोत्साहन दिन्छन्। अस्पतालों र समान संस्थाहरुमा, पर्खालहरु लाई सामान्यतया नीलो वा हरियो हुन्छ - यो रंगहरु लाई उदास पार्छ।
यस तरिकामा, तपाईं विभिन्न रंगहरु को प्रयोग मार्फत मूड सिर्जना गर्न सक्नुहुनेछ। वैसे, (अब त्यहाँ एक मजेदार थोरैथालोग हुनेछ) रंगहरु को रंग र यो मुख्य उपकरण को लागि हुन सक्छ। यो बस बगैचा को विभिन्न भागहरूमा विभिन्न बिरुवा रोप्न र विभिन्न रङ्गहरूको फूलको तह बनाउनुपर्छ।
यद्यपि, सजावटी तत्वहरू बेवास्ता गर्दैनन्:
- सानो वास्तुकला रूपहरू;
- बगैंचाको प्रकाश;
- विभिन्न डिजाइनहरूको रंग;
- बगैचा मार्गहरू;
- परिदृश्य सजावट।
यी तत्वहरूले स्पेसमा रंग धारणा सिर्जना गर्न पनि सक्षम छन्।
यदि तपाईं घाँस र लान छ भने, मुख्य रंग निश्चित रूप देखि हरियो हुनेछ, तर चिन्ता नगर्नुहोस्, यो रङ तटस्थ मानिन्छ, यो वास्तवमा, यो क्यानवासको रूपमा काम गर्दछ जसमा तपाईं सिर्जना गर्न सक्नुहुनेछ।
उदाहरणका लागि, यदि तपाईं केहि सुखी गर्न चाहानुहुन्छ भने, त्यस्ता बिरुवाहरू जस्तै: घण्टी र कर्नफिवरहरू, फ्याक्स, एकोनाइट्स, डेल्फिनियम उपयोगी हुनेछ। तिनीहरूसँग नीलो हजुरहरू छन् र एक सहज र शान्त मनोभाव सिर्जना गर्छन्।
गतिविधि थप्न, रातो बिरुवाहरू: रातो गुलाबहरू, बर्गाउन्ड फ्लोक्स र दहलिया, चेरी छाया पायनीहरू प्रयोग गर्नुहोस्।
निस्सन्देह, अधिकांश भागको लागि बगैंचामा धेरै मिश्रित फूलहरू प्रयोग गरिन्छ, तर कहिलेकाँही बगैचाको मोनोक्रोम भागहरू प्रायः यो रोचक छ। यो विशेष गरी रोचक छ कि कसरी रंग र रंग धारणा सम्पूर्ण दिन परिवर्तन गर्दछ वा फरक मौसममा।
स्पर्श संवेदना
एक नियमको रूपमा, यी संवेदना व्यावहारिक रूपमा बेवास्ता गरिन्छ, तर तिनीहरू धेरै महत्त्वपूर्ण छन्। विशेष गरी यदि तपाइँ आराम र आराम गर्न चाहानुहुन्छ भने।
सरल उदाहरण लिनुहोस्। शहरमा तपाईं सधैं जूतामा हिंड्छ र लगभग सधै एक फ्लैट सतहमा। यद्यपि सुरुमा अनियमितताहरू हिंड्नको लागि खुट्टा धेरै उपयोगी छ, विभिन्न तंत्रिका कोशिकाहरू समावेश छन्, दिमाग र धारणा राम्रो काम गर्छन्।
सबै (एक ऐतिहासिक स्तरमा) पछि अपेक्षाकृत हाल, मानिसहरू असामान्य सतहहरूमा मात्र चल्थे र उनीहरूको खुट्टा सँग परिदृश्यबाट महत्त्वपूर्ण जानकारी पढ्न सक्थे। अहिलेसम्म, मानिसहरूसँग यसका लागि भविष्यवाणी छ।
यसैले, घाँसमा न्यानो फुट्ने हिसाबले धेरै राम्रो छ, त्यस्तो तीव्रताले त्यस्तो बाटो पछि देखा पर्दछ। यदि तपाईं सेन्सरहरूलाई विविधता दिन चाहानुहुन्छ भने, सानो क्यूबल्सको बाटो बनाउनुहोस् वा सानो स्यान्डी परिदृश्य थप्नुहोस्। तपाईं हिँड्नु र झूटको आनन्द लिनुहुन्छ, कुन कुरालाई छुनुहोस्।
Aromatherapy
सायद तपाईं आफैलाई थाहा छ कि कसरी धारणा र मूड निर्धारण गर्न गाह्रो छ र तिनीहरूले तपाईंलाई कसरी आराम वा ध्यान दिन मद्दत गर्न सक्छन्। उदाहरणका लागि, लेभेनरसँग स्नान लिन र तनाव र चिन्ताको छुटकारा पाउन धेरै राम्रो छ।
बगैंचा धेरै प्राकृतिक गंधको आनन्द लिने अवसरहरू प्रदान गर्दछ। बिस्तारै हरेक बिरुवा अधिक वा कम उपयोगी र उपचार हो। र यदि तपाईलाई प्रयोग गर्ने गंधलाई थाहा छ भने, बगैंचा एक वास्तविक जादुई फार्मेसी हुन्छ।
उदाहरणको लागि, त्यहाँ धेरै पौधहरू छन् जुन हावा शुद्ध पार्छन् र पनि जीवाणुहरू नष्ट गर्छन्। यी पौधहरू शाब्दिक उपचार गर्दै छन्।:
- विभिन्न conifers;
- बिच र बूढाबेरी;
- hyssop;
- लवेंडर र lovage;
- माइलिस र टकसाल;
- ऋषि
त्यस्ता बिरुवाहरू र जडीबुटीहरू बगैंचामा रोप्न सकिन्छ, विशेष गरी, मनोरञ्जन क्षेत्रमा र पथहरू, यसका लागि अक्सर यी निको पार्ने मसलाको आनन्द उठाउन सकिन्छ।
आउनुहोस् केही थप बिरुवाहरू: मीठे मटर र तंबाकू, चेबुशनिक, गुलाब, रेजेडा, मेटिओला। यी फूलहरु बिरुवा नजिकै बगैचामा बस्दै आर्योमाथापीपीको उत्कृष्ट विकल्प हुन सक्छ।
गार्डन संगीत
शहरमा स्पेस शोर प्रदूषण एक धेरै महत्त्वपूर्ण समस्या हो। व्यवसाय, कार र समान आवाजको आवाज प्रबल हुन्छ, र प्रकृतिको प्राकृतिक ध्वनी दुर्लभ र लगभग अनौठो छन्। यसकारण, मेरो आफ्नै बगैंचाले शाखामा हावाको आवाज सुन्ने मौका, पक्षी, टिममहाउसहरू र मनपराएका आवाजहरूको आवाज सुन्नको लागि धेरै लोकप्रिय छ।
सडकको आवाज घटाउन (यदि नजिकैको सडक हो भने) विभिन्न हड्डीहरूबाट विशाल हेजहरू प्रयोग गर्नुहोस्। तिनीहरू पूर्ण रूपमा अवशोषित गर्छन् र, राति, विभिन्न पक्षीहरू प्राय: त्यहाँ बसाउँछन्, जसले तपाईंलाई आफ्नै गीत गाएर खुसी पार्न सक्नेछ। यदि तपाईं बगैंचामा बढी पक्षीहरू चाहनुहुन्छ भने, फिडर्स र पेयहरू स्थापना गर्नुहोस्, बिरुवाहरू संग रोप्ने बिरुवाहरू।
साथै, बगैचा र तालाबहरूको लागि विभिन्न घडीहरू प्रयोग गर्नुहोस्, जसले थप सुखद सुन्दर पृष्ठभूमि दिन्छ। तपाईंको बगैचामा एक ध्वनि ठाउँ बनाउनुहोस्।
