पकाउने मा व्यापक प्रयोगको अतिरिक्त, लसुन पनि केहि रोगहरु को रोकथाम र यहां सम्म कि उपचार को लागि प्रयोग गरिन्छ।
यो यसको संयोजनको कारण, यो बिरुवा ठंड र आंत परजीवी नियन्त्रण गर्न उत्कृष्ट उपाय हो, र वासुलर थ्रोमबोसको जोखिमलाई पनि कम गर्दछ।
अधिकतम स्वास्थ्य लाभ प्राप्त गर्न र यसलाई हानिकारक बनाउन यो सब्जी कसरी प्रयोग गर्ने?
के यो चबाइ बिना प्रयोग गर्न सम्भव छ?
यो लसुन पुरा निगल गर्न सिफारिस गरिएको छ - यो अधिक कुशल छ। यसबाहेक, सम्पूर्ण दाँत निको पार्दा खराब सांसबाट बच्न सक्दछ।
केही मान्छे निगलने मा कठिनाई हुन सक्छ। यस अवस्थामा, तपाईं धेरै टुक्रामा एक लौरो काट्न र स्लाइस प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
लाभ र हानि
लसुनमा निहित पदार्थहरूको सकारात्मक प्रभाव:
- प्रतिरक्षा वृद्धि। लसुनको प्रतिरक्षामा सकारात्मक असर छ, यसलाई सुदृढ पार्दछ। यसले महत्वपूर्ण रूपमा चिसोको जोखिम घटाउँछ र शरीरको प्रतिरोधलाई नकारात्मक पर्यावरणीय असरहरूमा बढाउँछ।
- आंत परजीवीहरूको छुटकारा पाउन मद्दत। लसुनले कीड़ेहरू, अर्कैरिस र अन्य परजीवीहरूलाई लड्न सक्ने क्षमता पाउँछ जुन मानव आखामा "बसोबास" गर्न सक्छ।
Antibacterial गुणहरू। Phytoncides, लहसुन समावेश गर्दछ, रोगजन्य जीवाणुहरु र संक्रमणहरुको विकास रोक्न सक्छ। तिनीहरूमध्ये: डिसरेरी, टाइफिड बुखार, कोलोराडो र स्टेफिलकोकोकस।- हृदय र रक्त वाहिकाहरूका लागि फाइदाहरू। लसुन मा पदार्थले रक्त मा कोलेस्ट्रॉल को स्तर कम गर्न सक्छन्, जो एथेरोस्क्लारोसिस को सम्भावित विकास को संभावना को कम गर्दछ। लहसुनको नियमित प्रयोगबाट रक्तचापको विस्तार विस्तार गर्दछ - यसले हाइपरटेन्सनको समयमा दबाब कम गर्छ। साथै, लसुनको रक्त वाहिकाहरू मा रक्तकोटको गठन रोक्छ, त्यसैले हृदयघात र स्ट्रोकको जोखिम कम हुन्छ।
- श्वसन प्रणाली को अंगहरुमा सकारात्मक प्रभाव। यस अवस्थामा, लसुनको प्रयोग रोगहरूका लागि प्रयोग गरिन्छ जुन मक्खनको संचय संग भएको छ।
- तंत्रिका तंत्रमा सुधार। भोजन लहसुन मानसिक स्वास्थ्यलाई सामान्य बनाउन र बनाए राख्न मद्दत गर्दछ। यो मान्छे जो लगातार तनाव संग विषय को लागि आवश्यक छ।
Antibacterial गुणहरू। Phytoncides, लहसुन समावेश गर्दछ, रोगजन्य जीवाणुहरु र संक्रमणहरुको विकास रोक्न सक्छ। तिनीहरूमध्ये: डिसरेरी, टाइफिड बुखार, कोलोराडो र स्टेफिलकोकोकस।लसुन हानिकारक प्रभाव:
- अधिक वजन संग। लसुनले वजन कम गर्न चाहने व्यक्तिहरूले प्रयोग गर्नुपर्दैन - यसले भूख बढाउँछ, जुन यस अवस्थामा अनावश्यक छ।
- पाचन प्रणालीको लागि। लसुनमा समावेश पदार्थहरू, पेटका भित्ताहरू घुम्न सक्छन्। यसकारण, यो व्यक्तिले ग्यासिसिस, पेट अल्सर र दुग्ध रोगको साथ खाएको हुन सक्दैन। साथै, यो रोपणको प्रयोगबाट रोगग्रस्त गुर्दे या लिभर भएकाहरूलाई रोक्न हो। कसरी लसुनको पाचन पछाडि प्रभाव पार्छ भन्ने बारेमा थप पढ्नुहोस्, यहाँ पढ्नुहोस्।
- बवासीर संग। कडा रूपमा सिफारिस गरिएको छैन - लसुनको लक्षण बढाउन सक्छ।
- मस्तिष्कको कामको लागी। लसुनमा समावेश सल्फनील एक हानिकारक प्रभाव छ जब यो मस्तिष्कको रगतमा प्रवेश गर्दछ। यो सिरदर्द, ढिलो प्रतिक्रिया र भ्रम संग भरी छ। एउटै कारणको लागि, लसुन गर्भवती र लापरवाही गर्ने महिलाहरुमा अपमानजनक हुन्छ किनभने बालको मस्तिष्कमा हानिकारक प्रभावहरूको जोखिम।
यो महत्त्वपूर्ण छ! लसुन रोगीहरु मा रोगीहरुमा अपमानजनक छ, किनकि यो एक हमला उत्तेजित गर्न सक्छ।
लहसुनका खतराहरू र खतराहरूको बारेमा भिडियो:
यो के हो?
त्यहाँ एउटा विचार हो लसुन पूरा हुँदा लसुन अझ प्रभावकारी हुन्छ.
एक चोटि पेटमा, कटा लसुनको छिट्टै पचाइएको छ र भंग भयो, जसको अर्थ पोषक तत्वहरूले उनीहरूको प्रभाव पुरा गर्न सक्दैनन्।
सम्पूर्ण दाँतहरू आंतहरूमा पार गर्न थप अवसरहरू छन्।जहाँबाट सबै ट्रेस तत्वहरू र भिटामिनहरू रक्तमा अवशोषित हुन्छन्।
प्रयोगका शर्तहरू
तपाईंलाई थाहा छ कि सबैभन्दा उपयोगी लहसुन हुनेछ, को लौहरू कडा र सुत्ने छन्। यदि सब्जी लामो समयको लागि भण्डारण गरिएको छ भने, यसको प्रभावकारिता निकै कम छ।
यो महत्त्वपूर्ण छ! हीट उपचार नष्ट हुन्छ लसुन को फायदेमंद गुणहरु लाई नष्ट गर्दछ, त्यसैले यो केवल ताजा रूप मा प्रयोग गर्न को लागी वांछनीय छ।
डोजज
लसुनको सिफारिस गरिएको रकम गन्तव्यमा निर्भर छ। शरीरको सामान्य बलियो बनाउनको लागि यो प्रति दिन 1-2 लौम्ने खाना र उपचारको लागि पर्याप्त हुनेछ - 3-4। डाक्टरहरू वसन्तमा एटामिनोमोसिस रोक्नका साथै यस सर्दलाई सल्लाह दिन्छन्, साथै सर्दीका प्रकोपहरूको समयमा।
दिनको समय
बिहान राती लसुन को एक लौरो निगलने यो उत्तम हो।
भोजन भन्दा अघि वा पछि?
सर्वोत्तम प्रभाव प्राप्त गरिनेछ यदि लसुन क्लोभहरू खाली पेटमा निलो निस्किएको हुन्छ। खाली पेट मा, सबै पदार्थहरु लाई तेजी देखि अवशोषित गरिन्छ।र जीवाणुहरू सबैभन्दा कमजोर छन्। खानेकुरा आधे घण्टा भन्दा पहिले हुनु हुँदैन।
यहां सम्म कि अपमानजनक उपचार को अनुपस्थिति मा, आत्म-उपचार को लागी, तपाईंलाई एक विशेषज्ञ संग परामर्श गर्नु पर्छ।
पहिलो परिणाम
शरीरको अवस्थाले उपचारको अवधि प्रभावित हुन्छ।। यो राज्यमा छ जसमा शरीर हो र सामान्यतया प्रतिरक्षा छ, र लसुनको अवधिमा निर्भर हुनेछ।
प्रभाव 10 दिन र एक महिनामा प्राप्त गर्न सकिन्छ। तर पूर्ण रिकभरीसम्म लसुनको प्रयोग गर्नु राम्रो छ।
तर पहिलो सकारात्मक परिणाम प्रशासनको हप्ता पछि ध्यान दिइनेछ: रंग सुधार गर्नुहोस्, समग्र स्वास्थ्य र प्रदर्शन।
निष्कर्ष
धेरै रोगहरूको लागि पेसियाको रूपमा, प्राचीन समयमा लसुन पत्ता लगाइएको थियो। फायदेमंद पदार्थहरूको संयोजनको कारण, यो सब्जी मानवीय स्वास्थ्य कायम राख्नका लागि अपरिहार्य छ। मुख्य कुरा प्रयोगका नियम र प्रतिबन्धहरूको बारेमा बिर्सनु हुँदैन - त्यसपछि उपचारले मात्र लाभ ल्याउनेछ।
