गर्भावस्थाको बेला, स्वस्थ रहनको लागि भविष्यको मातृभाषा अत्यन्त महत्त्वपूर्ण छ, ठण्ड र भाइरसहरू रोक्न होइन। औषधिको तैयारी यस समयमा अत्यन्तै अनावश्यक छ, यसैले औषधीय पौधहरू सहायतामा आउँदछ, जसको एक अदरक जड हो। के यो गर्भावस्थाको बेलामा उपयोगी छ, यो कसरी प्रयोग गर्न ठीक छ र यो राम्रो छ जब यो मसाले त्याग्ने हो?
चाहे गर्भवती महिलाहरु को लागि लेमन र शहद संग अदरक चाय को लागि सम्भव छ, उदाहरण को लागि, ठंड को लागि या शांत गर्न को लागि, र यो पनि भस्म को लागि उठाने पिक्वेड जरा लायक छ - अर्को विचार।
गर्भवती महिलाहरु अदरक रूट खान्छन् वा होइन, किन?
असामान्य रूपमा गर्भवती महिलाहरूको लागि अदरक उपयोगी छ कि प्रश्नको जवाफ दिन असम्भव छ। यो तथ्य हो कि अदरक, पोषक तत्व को बहुतायत को बावजूद, अपमानजनक छ। यो विश्वास छ बिरुवाको केहि गुणहरूले गर्भवती आमाको शरीरलाई प्रतिकूल असर पार्न सक्छ। त्यहाँ एक सिद्धान्त हो कि अदरक को प्रयोग गर्दा गर्भाशय को टोन मा वृद्धि हो, जुन भ्रूण को लागि हानिकारक हुन सक्छ। तुरुन्त यो ध्यान दिनुपर्दछ - यो केवल एक धारणा हो, तर यो राम्रो छैन कि महिलाले भेदभावको लागि भविष्यवाणी गरेको छ भने जोखिम लिनु हुँदैन।
हामी भिडियोबाट पत्ता लगाउन सुझाव दिन्छ कि अदरक गर्भावस्थाको समयमा प्रयोग गर्न सकिन्छ कि?
उत्पादनको रासायनिक संरचना
यो बिरुवाले यसको सबै भन्दा उपयोगी सामग्रीको उच्च सामग्रीको रूपमा परिभाषित गरिएको छ, ताकि खाना पकाउने र दबाइमा धेरै प्रशंसा गरिन्छ। अदरक समावेश छ:
खनिज (म्याग्नेशियम, फास्फोरस, क्याल्सियम, फलाम, सोडियम, जस्ता, पोटेशियम, क्रोमियम, म्यांगनीज, सिलिकन;- भिटामिन (ए, बी 1, बी 2, बी 3, सी, ई, के)
- फैटी एसिड (ओलिक, लानोलेइक, कैपिलिक);
- squirrels;
- अमीनो एसिड;
- वसा;
- कार्बोहाइड्रेट;
- जिङ्गरोल एक विशेष रासायनिक पदार्थ हो जसले मसालेदार स्वाद दिन्छ र अदरक विरोधी भ्रामक गुण दिन्छ।
खनिज (म्याग्नेशियम, फास्फोरस, क्याल्सियम, फलाम, सोडियम, जस्ता, पोटेशियम, क्रोमियम, म्यांगनीज, सिलिकन;यो आश्चर्यजनक छैन कि यस्तो रचनाको साथ अदरक धेरै उपयोगी गुणहरू छन्। यद्यपि चिकित्सकले गर्भवती स्त्रीहरूलाई यो चमत्कारिक रूटसँग सावधान रहन सल्लाह दिन्छ।। अनुहारको साथमा पहिलो परिचयमा विशेष व्यभिचार देखाउनको लागि, किनभने त्यहाँ एलर्जीको विकासको एक मौका हो, र यदि गर्भवती आमाले यस प्रयत्नलाई अवधारणाको अघि प्रयास गर्नुभएन भने, यो शुरू गर्न लायक छैन।
यस समयमा रूट अनुप्रयोगको विशेषताहरू प्रारम्भिक चरणहरू सहित
1 ट्रिस्टरमा
यसको अतिरिक्त, यस अवधिको दौरान एक हार्मोनल सर्जन महिलाको शरीरमा हुन्छ, जुन प्रतिरक्षामा कमी हुन्छ र ठण्ड वा ARVI को जोखिममा वृद्धि हुन्छ, जुन बारीमा, भ्रूणको विकासको लागि धेरै खतरनाक हुन्छ। ब्याक्टेरिसिडल, अदरकको विरोधी भ्रामक र अपेक्षाकृत गुण गर्भवती महिलाले रोगबाट बचाउन मद्दत गर्नेछ। वा यसलाई जटिलता बिना सार्नुहोस्।
पोषक तत्वहरूको यो भण्डारले भिटामिन रिजर्व को पुन: प्रयोग गर्न र गर्भवती महिलाहरु मा ईर्ष्या को रिहाई लाई पनि योगदान दिन्छ।
2 ट्रिमिस्टर
दोस्रो ट्रिमिस्टरमा, टोक्सिकोसिस, एक नियमको रूपमा, हटाउने, र भूखले यसलाई बदल्दछ। क्यान्सर सक्रिय रूपमा बढ्दै गर्दा, यो बढी खनिज, प्रोटीन, ऊर्जा खर्च, स्वस्थ, भविष्यको राम्रो स्वास्थ्य पोषणको लागि आवश्यक हुन्छ। अक्सर महिलाहरु मा यस अवधि को समयमा शरीर मा लोहे को कमी छ। अदरक जड सहित आयरन युक्त खाना सहित, तपाईंको आहारमा, तपाइँ ड्रग्सको प्रयोग बिना हेमोग्लोबिन स्तर बढाउन सक्नुहुन्छ।
साथै दोस्रो ट्रिमिटरमा गर्भवती मातृहरू प्राय: हार्मोनल समायोजनको पृष्ठभूमिमा छाला समस्या छन्। अदरक रूट को अतिरिक्त संग मास्कहरुको उपयोग sebaceous ग्रंथिहरु को कार्य को सामान्यकृत गर्न मा मदद गर्दछ र समस्याबाट मुक्त हुनुहोस्।
3 ट्रिमस्टर
तेस्रो ट्रिमिस्टरमा, बच्चा निकै आकारको हुन्छ, जुन महिलाको आन्तरिक अङ्गहरूको कामलाई असर गर्न सक्दैन। जीस्ट्रोइन्टिनलल अंग, भ्रूण द्वारा संकुचित, पूर्ण शक्ति मा काम गर्न रोक्न, जो आंत गतिशीलता, कब्ज, र बढेको ग्याँस उत्पादन को उल्लंघन मा प्रतिबिंबित छ। खाने अदरकले पाचन प्रणालीको सामान्य कार्यलाई निरन्तरता दिन मद्दत गर्दछ, डाइसेबीसिसको विकास रोक्छ र गर्भवती महिलाको मल सामान्य गर्छ।
अदरकले रगतको पफलतालाई राहत दिन मद्दत पुर्याउन सक्छ र भविष्यको मातृको वेरिकोजि रेजहरू रोक्न मद्दत पुर्याउँछ।
यो महत्त्वपूर्ण छ! यदि गर्भवती महिला पूर्ववर्तीपन (विषाक्त टोक्सिकोसिस) संग निदान गरिएको छ, यो अदरक जड खाने को लागी सिफारिश गरिएको छैन।
त्यहाँ प्रयोगबाट कुनै जोखिमहरू छन् वा होइन, र के?
चूंकि अदरक स्पष्ट संपत्तिका साथ धेरै सक्रिय उत्पादन हो, यसमा यसको धेरै विनाशकारी छ। यसैले, यो केवल एक निश्चित अवधि र निश्चित परिस्थितिमा प्रयोग गर्न सकिन्छ। र निम्न अवस्थामा, अदरक सामान्यतया गर्भवती महिलाहरु को लागि अपर्याप्त हुन्छ:
- पाचन पथ को रोगहरुमा (अल्सर, gastritis exacerbation को समयमा)। यो ध्यान दिइन्छ कि मसालेदार अदरक पनि कम उपयोगी छ किनकी मार्जी पाचन पाचनको चिसो झिल्लीमा आक्रामक असर छ। साथै, यो सिजनिंग तिर्खाएको कारण, जो edema को गठन को नेतृत्व गर्दछ।
- जब बुखेर अङ्ग्रेजीले शरीरमा न्यानोपन प्रभाव पारेको छ, त्यसैले यो त्याग्नुपर्छ।
- उच्च रक्तचाप र हृदय रोगको कारणले गर्दा अदरक जड रक्तचाप बढ्छ।
- जब गर्भवती मा गेलोन रोग र लिभर रोग हुन्छ।
अदरकको रूख बच्चाको विकास गर्न हानिकारक होइन, तर केहि अवस्थाहरूमा यसले आमाको शरीरलाई नकारात्मक असर पार्छ, जुन अवस्थाको जटिलता र उत्साह बढ्छ। त्यसैले उदाहरणका लागि इशाराको अन्तिम हप्ताको समयमा अदरक प्रयोग गर्नुपर्दैनविशेष गरी preeclampsia को उपस्थिति मा। यसको अतिरिक्त, कि अदरकलाई रक्त-थोरिङ एजेन्ट दिइन्छ र रगत बहाउन सक्छ, चिकित्सकहरूले पछिल्ला चरणहरूमा मसाले प्रयोग गर्नबाट रिफ्रेश गर्न सिफारिस गर्छन्।
यदि एक गर्भवती महिलालाई प्रायः रोगहरू छैन भने, तर असत्यका घटनाहरू छन्, त्यसपछि यो अदरक खाने भन्दा इन्कार गर्न पनि राम्रो छ।
गर्भवती महिलाहरु को लागि लाभ
भविष्यको मासु अदरक रूट धेरै उपयोगी हुन सक्छ, किनभने यो सक्षम छ:
- प्रतिरक्षा को मजबूत गर्न को लागी, बच्चा ले जाने को समयमा अत्यन्त आवश्यक छ;
- धीरे कम रक्तचाप को विनियमित गर्नुहोस;
- पाचन को उत्तेजित गर्दछ, सकारात्मक आंत गतिशीलता को प्रभावित गर्दछ, कब्ज को रोकथाम;
- विषको लक्षण लक्षणहरू हटाउनुहोस्;
- ट्रोनिक प्रभावको कारण, पूरा दिनको लागि उत्साह प्रदान गर्नुहोस्।
उपयोगी Toxicosis व्यंजनहरु
गर्भावस्थाको बेला, विषाक्त रोगको साथ, डाक्टरहरुले 1 चम्मच पकाउने सिफारिस गर्छन्। एक गिलास उबलने पानीमा ताजा ग्रेटेड अदरक रूट र सानो एसप्समा दिनभरि इन्फ्युजन प्रयोग गर्नुहोस्। तपाईं आधा चम्मचको माछाको मसाले थपेमा कालो वा हरियो चिया पनि पिउन सक्नुहुन्छ।
टनिकिक अदरकसँग गुणस्तरमा गुणस्तर र मातृभाषाको सेटिङमा कम छैनर केहि तरिका मा ती पार गर्दछ। यसले टाउको दुखाइ, विषाणुलाई छुट्याउँछ, शान्त प्रभाव छ, स्वास्थ्यलाई सुधार गर्छ। यसलाई बनाउनको लागि तपाईंलाई आवश्यक छ:
- अदरक रूट (3 सेन्टीमिटर) ठंडे पानीको गिलास
- फोडा र 5 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्;
- तनाव र ठुलो;
- यदि वांछित भएमा, र एलर्जीको अनुपस्थितिमा, तपाईं कणमा नींबू वा शहद थप्न सक्नुहुन्छ।
तपाइँ प्रति दिन 1 लीटर ठुलो भाइरस लागू गर्न आवश्यक छ।
अदरक चिया भोजनको बीचमा अन्तरालमा ठुलो प्रयोग गर्न सिफारिस गरिन्छ साना भागहरूमा। प्रति दिन अङ्कको खपत दर प्रति 1 किलोग्राम वजन ताजा जड़ भन्दा बढी छैन।
जिन्दगी गर्भवती हो कि चासो राख्नु भएको छ, एक महिला, सबै भन्दा पहिला, शरीर सुन्न र डाक्टर संग परामर्श गर्नु पर्छ। आखिर, गर्भावस्थाको समयमा सबै नवाचारहरू र थप आहारहरू सोच्न र सहमत हुनुपर्दछ। कुल समयावधिमा हुनुपर्दछ।
