बच्चाको स्वास्थ्यको बारेमा चिन्ता: स्तनपानको समयमा गोभी

के मासु खाने बेला गोभी खाने सम्भव छ? धेरै mummies यस प्रश्न सोध्छन्, तर यसको लागि कुनै निश्चित जवाफ छैन।

यो सबै सब्जी को चयन, यसको तयारी को तरीका र विशेष मानव शरीर को प्रकार मा निर्भर गर्दछ: व्यक्तिगत सहनशीलता, चयापचय, आदि।

असामान्य भन्नको लागि सम्भव छ कि गोभी को छनौट सावधानीपूर्वक सम्पर्क गर्नु पर्छ, आमा र बच्चा दुवैको स्वास्थ्यको लागी सबै सम्भावित जोखिम र नतिजाहरू लिनु पर्छ।

के मलामीको बेलामा विभिन्न प्रकारको गोभी सब्जी खाईरहन्छु?

यो उल्लेखनीय छ कि गोभी को धेरै प्रकारका छन्। केहि व्यापक छन्, अरु प्राय: औसत उपभोक्ताको तालिकामा पतन गर्दैनन्। गोभीको सबैभन्दा सामान्य प्रकार:

• Belokochannaya।
• रातो
• रंगीन।
• ब्रोकोली
• Kohlrabi
• ब्रसेल्स।
• बीजिंग
• चीनियाँ, आदि

हामी अधिक विस्तारमा विचार गरौं कि गोभी को किस प्रकार को उपयोगी छ र जो स्तनपान अवधि को समयमा सिफारिश नहीं गरिन्छ।

यो नर्सिंग मातृको लागि उपयोगी छ

रंगीन

संक्रमणको समयमा आमा र बच्चा दुवैको लागि धेरै उपयोगी मानिन्छ। यसमा कुनै पनि खट्टे फल भन्दा बढी भिटामिन सी छ। मध्यम मात्रामा, फूलगोभीले शायद नै एलर्जी प्रतिक्रियाहरू वा अस्ट्रास्टइन्टिनल पथको कारण हुन्छ, त्यसैले चिकित्सकहरूले स्तनपानको समयमा यसको प्रयोगलाई सिफारिस गर्छन्।

आमा र बच्चाको लागि सब्जियोंको उपयोगी गुण:

1. चयापचय सामान्य हुन्छ।
2. रगत गठन सुधार
3. रक्त वाहिकाहरू सफा गर्छ।
4. प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउँछ।
5. तंत्रिका तंत्रमा लाभकारी प्रभाव, आदि।

डिलीफ्लावर वितरण पछि 2-3 हप्तामा आहारमा पेश गर्न सकिन्छ।

ब्रोकोली

बगाई जस्तै, यो स्तनपानको समयमा एक सुरक्षिततम किस्म मध्ये एक हो। यो एक hypoallergenic उत्पादन हो जुन सजिलै नयाँ नवजात को शरीर मा अवशोषित गरिन्छ, र फोलिक अम्ल, भिटामिन ए र बी जस्ता धेरै उपयोगी तत्वहरू छन्, धेरै मात्रामा ascorbic एसिड।

ब्रोकोलीको उपयोगी गुण:

1. रगतको गुणस्तर सुधार गर्छ।
2. विषाक्त पदार्थ र झोलाको उन्मूलन बढाउँछ।
3. मूडलाई सुधार गर्छ।
4. रक्त वाहिकाहरूको पर्खाललाई बलियो बनाउँछ।
5. यो क्यान्सरको रोकथाम, आदि।

खाने ब्रोकोली सिफारिस गरिएको छ एक डेलिभर पछि भन्दा पहिले।

बीजिंग

भिटामिन ए, बी, सी, पीपी, खनिज लवण समावेश गर्दछ। यो नर्सिङ माईनहरूका लागि उनीहरूको फाइदात्मक गुणको कारण विशेषज्ञहरु द्वारा सिफारिस गरिन्छ। बीजिंग गोभीले स्तनपानको बेला शरीरको समग्र बलियो बनाउन मद्दत गर्दछ, जसले बच्चालाई लाभदायक प्रभाव पारेको छ।

यसको अतिरिक्त, यसको कम क्यालोरी सामग्रीको कारण, यो प्रसव पछि जन्म वजन को लागि एक उत्कृष्ट सहयोगी हो। यसलाई बिस्तारै प्रसोधित रूपमा, आहारमा पेश गर्नु पर्छ।

सिफारिस गरिएको छैन

Belokochannaya

यसलाई कमजोर बच्चाको शरीरको लागि एकदम भारी उत्पादन गरिन्छ, विशेष गरी जन्म पछिको पहिलो 3 महिनामा। विशेषज्ञहरू सहमत छैनन्, तर त्यहाँ संस्करणहरू छन् जुन सेतो गोभीले शिशुहरूमा जमिराहटको पथको समस्या, पेटमा कालो, अत्यधिक ग्यास निर्माण आदि जस्ता समस्याहरू पैदा गर्दछ।

गोभी आफै नै धेरै उपयोगी छ, तर यो लक्षणको समयमा धेरै सावधानीपूर्वक खानुपर्छ, र डिभाइस 4-6 महिना पछि परिचयको लागि स्थगित गर्न राम्रो छ।

समुद्र

यो भन्न सकिँदैन कि यो नर्सिङ मानेको लागि मनाही गरिन्छ, तर यो उल्लेखनीय छ कि यस प्रकारका गोभीले एलर्जीको कारणले अक्सर एलर्जीको कारण बनाउँछ, र यसैले लचककरण पछि 3 महिना भन्दा पहिले यो खाएको छैन।

मर्मतमा, तपाईं कुनै पनि गोभी खाई सक्नुहुनेछ।, तर बच्चाको शरीरको प्रतिक्रिया एक वा अर्को उत्पादनमा निगरानी गर्न महत्त्वपूर्ण छ।

के राम्रो छ - ताजा सब्जी वा पाक?

गोभीले ठूलो मात्रामा फाइबर समावेश गर्दछ, जुन शरीरद्वारा अवशोषित गरीन्छ। केही अवस्थाहरूमा, प्रायः ताजा गोभीले मासु र बच्चा दुवैलाई बगैंचा र कष्ट असुविधा बढ्यो। नर्सिंग मातृहरू कच्चा सब्जीको पातहरू प्रयोग गर्न सिफारिस गर्दैनन्, यो अझ राम्रो छ कि उनीहरूलाई उपचार गर्न दबाइदिनुहोस्।

आहारमा गोभी को परिचय धीरे - धीरे लिइएको छ, सूप र भाइरस को पातहरु को अतिरिक्त संग शुरू। यदि बच्चाको शरीरको प्रतिक्रिया सकारात्मक छ भने, तपाईं स्टुक्ड गोभीमा जान सक्नुहुन्छ। ब्रोकोली र स्टुड्ड फूलदार, जसले शरीरमा लाभकारी प्रभाव पारेको छ, व्यापक लोकप्रियता प्राप्त गरेको छ।

तर सानो खण्डमा धेरै सावधानीहरू छन्। गर्मी उपचार पछि, सब्जी को पाचन गर्न सजिलो छ, यसको लाभकारी गुणहरु को बनाए राखन को लागी।

Sauerkraut को सम्बन्ध मा, यो स्पष्टीकरण को लायक छ कि यो लक्षण को समयमा प्रयोग को लागि सिफारिश छैन। यो उत्पादनको वृद्धि अम्लताको कारण हो, जुन बच्चाको शरीरमा नकारात्मक असर हुन सक्छ।

नमक र मसाले, जसको सौरक्राट सामान्यतया अनुभवी हुन्छन्, कोलोन तीव्र हुन सक्छ, हिन्दुको नेतृत्व र विषाक्तता पनि हुन्छ। यसको अतिरिक्त, नमक निर्जलीकरण को कारण बनता छ, र जब तरल को कमी हो, स्तन दूध को उत्पादन कम हुन्छ।

यदि, तथापि, यो आहारमा sauerkraut प्रयोग गर्ने निर्णय गरिन्छ, त्यसपछि यो 6-8 महिना भन्दा बढी जन्म पछि, र बच्चा मा पाचन समस्या को अनुपस्थिति मा।

खतरनाक छ?

जस्तै उल्लेख गरिएको छ, गोभी आफ्नो कच्चा रूप मा शरीर मा पाचन गर्न गाह्रो छ, त्यसैले सब्जी को माथि गर्दा केहि खतरा हो। धेरै आमाहरू विश्वस्त छन् कि किण्वन प्रक्रिया आफ्नो शरीरमा सुरू हुन्छ भने त्यती भाग्यले बच्चालाई पर्खिरहेको छ। विशेषज्ञहरूले यो मिथकलाई हटाउँछन्, सार्थक खुट्टामा, गोभी हानिकारक होइन तर उपयोगी छैन।

यो सब्जी खाने देखि उठ्न सक्ने मुख्य खतरा निजी असुरक्षाको कारण शरीरको प्रतिक्रिया हो। यो एलर्जी, चिसो वा ग्यासको वृद्धि भएको हुनसक्छ।

कसरी नकारात्मक असर पार्न सक्छ?

मा आमा

सब्जियोंको अत्यधिक खपत हुन सक्छ:

• पेट पेस्ट र ग्याँस गठन। सावधानीपूर्वक चाउचाउको खाना शरीर द्वारा अवशोषित हुन्छ।
• ठूलो मात्रा मा sauerkraut को उपयोग को कारण दूध को गुणवत्ता को कमी।

बच्चामा

यदि गोभी को गुणहरूलाई बच्चाको बढ्दो संवेदनशीलता लिनको आधारमा, त्यसपछि निम्न नकारात्मक प्रभावहरू चिन्न सकिन्छ:

• आंत कालोनिक। वैज्ञानिकहरू विश्वास गर्छन् कि गोभीले यो रोगको कारण होइन, तर यसलाई बलियो बनाउन सक्छ। स्तिक बाह्य वातावरणबाट पाचन प्रणालीमा ब्याक्टेरियाको इन्जिनमा बालको शरीरको प्रतिक्रिया हो। अर्को शब्दमा, बच्चा बिस्तारै नयाँ ब्याट्रीहरूमा प्रयोग गरिन्छ र सधैँ यो सजिलै संग जान्छ।
• एलर्जी प्रतिक्रिया।
• बढेको चलन।

रसायन विज्ञान प्रयोग गरेर बगाएको गोभी आमा र बच्चा दुवैको लागि एक ठूलो खतरा हो। नाइट्रेट र रासायनिक अशुद्धताहरूले विषाक्तता सम्म जीवहरू प्रभावित गर्न सक्छन्।

जब GW को केहि निश्चित प्रजातिहरु को प्रयोग मा प्रतिबंध छ?

सामान्यतया, विशेषज्ञहरूले गोभीको परिचय वितरणको पलबाट 3 हप्ताभन्दा पहिले आहारमा सिफारिस गर्दछ। यो तथ्यको कारण हो कि बच्चालाई जस्ट्रोटिस्टिनल पथको काम सामान्य गर्न समय चाहिन्छ।

1. कूलफ्लावर र ब्रोकोली सजिलै पाचन किस्महरू मानिन्छ र बच्चाको जीवनको पहिलो महिनालाई अनुमति दिइएको छ।
2. सागर गोभी, आइडीनमा अमीर र पेकिंग, 3 महिनाको उमेरबाट उपभोग गर्न सकिन्छ।
3. कम्तीमा छ महिनासम्मको सेतो गोभी खाएको छ, यो माटोको कमजोर शरीर कोमल को फाइबर को तत्व संग बोझ गर्न को लागी राम्रो छ।

यसैले, यो ध्यान दिइन्छ कि सब्जियों को क्रमिक शुरुवात को नियमहरु लाई आहार मा देखेर, नकारात्मक परिणाम को जोखिम को कम गर्न सम्भव छ। यो सही ग्रेड छनोट र उत्पादन को तयारी को तरिका को चयन गर्न को लागि, र खपत को खुराक को पालन गर्न पनि महत्वपूर्ण छ।

भिडियो हेर्नुहोस्: #ChildHealth:बचचक मनसक वकसक लग य खन अमत सममन हनछन (अप्रिल 2025).