दाँतमा लागू हुन्छ

हालैका दशकहरूमा, फलफूलले अत्यधिक मात्रामा खानुपर्ने खानाहरू बीचको प्रमुख स्थानहरू लिइसकेको छ: तिनीहरू न केवल शाकाहारीहरूका लागि, तर एथलीटहरूको लागि साथै पोषणको सही सिद्धान्तहरू पालन गर्ने मानिसहरूका लागि। उपयोगी फलफूलहरू, तिनीहरू कसरी प्रयोग गरिन्छ, तिनीहरूसँग मिल्दो छन् - हामी थप विवरणमा विचार गर्नेछौं।

सामग्रीहरू:

फलहरु को फलहरु को प्रतिनिधिहरु
मूंगफली
मूनेट्स को फाइदाहरु को बारे मा वेब प्रयोगकर्ताहरु बाट प्रतिक्रिया
बीन्स
मटर
Chickpea
सोया
सोयाको फाइदाहरूको बारेमा वेब प्रयोगकर्ताहरूबाट प्रतिक्रिया
दाल
बीन्स
फीड बीन
Vika
Clover
क्लोभरको फाइदाहरूको बारेमा वेब प्रयोगकर्ताहरूबाट प्रतिक्रिया
लुपिन
अल्फाफा
Fenugreek
Esparcet
भिडियो: उपयोगी फलहरु?

फलफूलको लाभ

बीन उत्पादनहरू फायदेमंद गुणहरूको होस्ट हो। मुख्यहरू:

प्लास्ट फाइबरको उपस्थितिको कारण गेस्ट्रिक माइक्रोफ्लोराको सुधार;
विरोधी भ्रामक गुणहरू - पनि घातक ट्यूमरहरूको गठनलाई रोक्न;
रक्त शोधन, रक्त एसिडको पुनरुत्थान फोलिक एसिडको कारणले;
कोलेस्ट्रॉल स्तर कम, हृदय मांसपेशी प्रदर्शन मा सुधार;
एंटीमिसेबियल र सुरक्षात्मक प्रकार्य: सफल संघर्ष संग चिसो, भाइरस, खाडी;
प्रोटीन आपूर्तिकर्ता - शरीर लाई कम से कम सामाग्री संग सब्जी प्रोटीन को अधिकतम मात्रा दिनुहोस;
विरोधी उमेर र विरोधी बुढाप्रति कार्यहरू: हालत सुधार र छालाको रंग, कपाल, म्यागेजियनको कारणले नाकहरू।

Legumes पोषक तत्वहरुको स्रोत हो जुन शरीरको उचित कार्यका लागि आवश्यक छ। रेड क्लोभर, क्लटरिया फूल, सोयाबीन, सेम, मटर, डोलिचोस (स्वच्छता सेम, मिस्र सेन्स), ज्वोलो, बोबस्टर, मूंगफली, माउस मटर, एक्कासि, सिर्सिस, भित्ता र मीठो मटर जस्ता फलहरू हेर्नुहोस्।

यस्ता स्पष्ट लाभकारी गुणहरू संग, फलहरु पनि प्रतिकूल असर शरीरमा असर गर्न सक्छन्। यो गाउट, गठिया, गठिया, पेट को पुरानो रोगहरु संग पीडित मान्छे को लागि यस्तो उत्पादनहरु को उपयोग गर्न को सिफारिश छैन।

यो महत्त्वपूर्ण छ! विराटनगर धेरै लामो खानेकुरा हो जुन लामो समयसम्म डाइजिङ गरिएको छ: पेटमा भारीपनको उपस्थितिबाट बच्नको लागि, सेम उत्पादनहरू राम्ररी चिसो र उनीहरूलाई उचित तापक्रमको उपचार गर्नका लागी उनीहरूलाई राम्रो तुल्याउँछ र संरचनाको कठोरता र कठोरता गुमाउँछ।

फलहरु को फलहरु को प्रतिनिधिहरु

सबै उदार पौधहरु 2 प्रकारहरु मा विभाजित हुन्छन्: फल (फलहरु लाई बनाइन्छ, जुन खाने मा प्रयोग गरिन्छ), र चिसो, जो फलफूल छैन। कुल मिलाएर, फलफूलको परिवारले 12 हजार भन्दा बढी प्रजातिहरू बिरुवाहरू समावेश गर्दछ।

मूंगफली

एक वर्ष सानो बिरुवा, फल असर, जुन खाईएको छैन, तर औद्योगिक उद्देश्यका लागि पनि प्रयोग गरिन्छ। स्वादिष्ट मक्खन, मार्जारी र चकलेट यस पोटबाट बनाइन्छ। मूंगफलीको 100 ग्रामको क्यालोरीको मूल्य 553 केजील हो, प्रोटीन र वसाको सामग्री पनि उच्च छ: क्रमशः 27 जी र 45 जी। मूंगफली को 100 ग्राम को कार्बोहाइड्रेट घटक 9.8 जी हो। मूंगफली को गर्मी को उपचार र सुखाने को समयमा, यसको कैलोरी सामाग्री बढ्छ: 600 देखि 800 केजील सम्म। मूंगफली को लगातार र अधिक उपयोग संग, मोटाई हुन सक्छ। मूंगफली को रासायनिक संरचना निम्नानुसार छ:

भिटामिन: बी 3, बी 1, बी 9, बी 5, बी 2, बी 6;
फास्फोरस;
manganese;
पोटेशियम;
क्याल्सियम;
तामाङ;
जिंक;
सेलेनियम;
सोडियम र अन्य

मूंगफली को लाभ वास्तव मा राम्रो छ: यसको सुरक्षात्मक र एंटीओक्सिडेंट गुण छ, विषाक्तहरुलाई हटाइन्छ, एक सानो कोलोरायिक प्रभाव छ, चयापचय प्रक्रिया को बढावा दि्छ, अनिद्रा र तंत्रिका overexcitement को नष्ट गर्दछ। यसको अतिरिक्त, यसले बल प्रदान गर्दछ र पुरुष र महिलाको यौन प्रकार्य बढाउँछ। मूंगफली सब्जियों संग राम्रो हुन्छ (टमाटर को अपवाद संग), साग, सब्जी तेल। अन्य नट, हनी, पास्ता, रोटी, डेयरी उत्पादन र अन्य उच्च-क्यालोरी फूडहरूसँग खराबसँग मिल्दो।

मूनेट्स को फाइदाहरु को बारे मा वेब प्रयोगकर्ताहरु बाट प्रतिक्रिया

मेरो प्रारम्भिक बचपनबाट मलाई धेरै मायालु माया छ। र यसको कुनै पनि फारममा। रमाइलो पाठ्यक्रम स्वाद। यो पनि microelements, भिटामिन, मस्तिष्क गतिविधि र निर्माण मांसपेशिहरु को लागि उपयोगी मा धेरै धनी छ। मूंगफली पनि धेरै पोषक हुन्। म यो कुनै पनि रूप मा प्रयोग गर्छु, जब म घर मा खाना पकाएर पेस्ट्री उत्पादन राख्ने निश्चित हुनुहोस्, हालै मैले पनि एक सलाद नुस्खा फेला पारेको छ, जहाँ मूंगफलीहरू समावेश छन्, मैले पकाउने प्रयास गरेँ, बेशक, यो धेरै स्वादिष्ट भयो, म पनि रातमा उनलाई निस्कन्छु, वा किताब पढ्न चाहन्छु। मूंगफली उठाउँदै। मेरो पतिले मलाई यसका लागि एक गहिरो भनिन्। मुस्कान यो उत्पाद को एकमात्र नोकसान जो कमजोर कमजोर र दाँत छ को लागि होइन। अन्यथा, यो पर्याप्त किफायती छ, म व्यक्तिगत रूपमा मनपराउने एक मात्र चीता मूंगफली हो, जुन सील गरिएको प्याकेजिङमा बेचेको छ, यो स्वादको नकली हो, म यो मात्र लिन्छु यदि यो कुनै पनि मूंगफली वा कन्फेक्शनरीको लागी छैन। त्यसोभए पागलहरू, सज्जनहरू खाओ!

वेरोनिका2015

//irecommend.ru/content/polezno-vkusno-i-ochen-sytno

मलाई थाहा छ कि सबै पागलहरू धेरै उपयोगी हुन्छन्, किनकि उनीहरूमा धेरै भिन्न पोषक तत्व, भिटामिन र बहुमूल्य सूक्ष्म क्षणहरू हुन्छन्। जब तिनीहरू सडकमा वा काममा छन् जब तिनीहरू सधैँ सजिलो हुन्छन्, किनकि तिनीहरूले धेरै ठानेनन्, तर धेरै राम्रोसँग भोक लाग्छ। र यो मेरो कारणले गर्दा मेरो सट्टामा सधै सानो थोरै पोटको पोल छ, र चाँडै केहि हाउभाउ जस्तो लाग्छ, कहिलेकाँही मलाई अपमानजनक ढंगले मेरो मुखमा दुइटा माछा राख्थ्यो।

म ब्वाइटटिन धेरै धेरै माया गर्छु, तर कारणको कारण उनीहरुसँग धेरै जिम्पहरू छन्: तपाईले उनलाई ठिक पार्नु, कर्नेल बाहिर निकाल्नु, जो सधैँ सुविधाजनक छैन, म आफैलाई म्यानुफिट किन्न चाहन्छु वा प्रायः प्रायः जसमा यसलाई मूंगफली भनिन्छ, र म भुराको मूंगफलीलाई मनपर्छ। । म पनि माया गर्दछु जब म्यानुटहरू पाकमा प्रयोग गरिन्छ।

सबै किन्नर संग धेरै उपयोगी छ, हामी बिर्सनु हुँदैन कि सबै केहि उपाय मा राम्रो छ र यो पनि ध्यान मा जन्मनु पर्छ कि केहि मान्छे यसलाई एलर्जी छ।

तपाईं ठूलो मात्रा मा मूंगफली को अवशोषित गर्न सक्नुहुन्न र यो विशेष रूप देखि जो रक्त रक्तवाहक संग समस्या छ को लागि सम्झना चाहिए, चूंकि मूंगफलीहरु रक्त को कम हुन्छ, जो ठूलो समस्याहरु को कारण हुन सक्छ।

धेरै मानिस जान्छ कि मूंगफली को सम्पत्ति इन्फेरेसियल सर्दी को समयमा प्रतिरक्षा मा सकारात्मक प्रभाव छ।

यसको अतिरिक्त, तपाईलाई थाहा छ कि यी नटहरूको प्रयोगले हाम्रो छालाको राम्रो प्रभाव पारेको छ, किनभने यसमा भिटामिन B1, B2 समावेश छ जुन छालामा लाभदायक प्रभाव छ।

Wasilisa

//irecommend.ru/content/orakhis-moi-lyubimye-oreshki

बीन्स

दक्षिण एसियाली देशको मूल पौडी। फलहरू मासुहरू हुन्, तिनीहरू विभिन्न आकारका हुन सक्छन्: हल्का हरियोबाट कालो देखि। क्यालोरिक सामग्री प्रति 100 ग्राम मात्र 66 केजील हो। गर्मीको उपचारको बेलामा क्यालोरी सामग्री हराएको छ: उदाहरणका लागि, स्टिड बीन्स प्रति 100 ग्राम मात्र 57 केभल हुन्छ। BZHU का अनुपात 6.2: 0.1: 8.5 छ। रचना:

फाइबर;
manganese;
फास्फोरस;
म्याग्नेशियम;
सेलेनियम;
सोडियम;
फोलिक एसिड;
भिटामिन सी, डी, बी 5, बी 1, बी 2, बी 6, ए;
फैटी एसिड, आदि

फलफूलको लाभकारी गुणहरू समावेश गर्दछ: प्रतिरक्षाको अन्त्य, उन्मूलनको रोकथाम र रोकथाम, एंटी ट्यूमर प्रभाव (क्यान्सरको कोशिकालाई हटाउने), विषाक्त पदार्थहरू र हानिकारक कट्टरपूजाहरू, सुधार निद्रा र झुकाव, प्रोटीन र ओस्टियोपोरोसिसको उपचारको साथ हड्डी ऊतकको संतृप्ति, दृष्टि सुधार, हृदयको सुधार सुधार, कारबाही को उन्मूलन र धेरै अधिक। कच्चा बीन्स सेम प्रयोग गर्दैन: तिनीहरू सट्टा ढाँचाहरू हुन् जुन आंतहरू पचाउन सक्दैनन्।

सेमको बाहेक, निम्न संयंत्र पनि हृदय रोगको प्रयोगमा प्रयोग गरिन्छ: गाजर, मुलायम, क्यालेन्डुला, हजर्नो (ग्लोड), चाँदीको छाला, तुलसी, अङ्ग्रेट, एकोनाइट, फिलिबर्ट, गमी (बहु-फूलयुक्त चक्कु) र यानेनेट (ज्वरो झार्ने)।

सब्जीको तेल, खट्टा क्रीम, अन्नको साथ राम्रो हुन्छ। तर ती धेरै उत्पादनका साथ स्टार्च (आलु, बेकरी उत्पादन, आदि) जसमा तिनीहरू उपभोग गर्नुपर्दैन। फलफूलहरू मात्र खाना पकाउँदैनन् तर परम्परागत औषधिमा पनि प्रयोग गरिन्छ: उदाहरणका लागि, सेमको कणको जलाशयको रूपमा प्रयोग गरिन्छ, र दूधको प्रयोगमा उबलिएको सेमहरू फोडा र अल्सरहरूको सबैभन्दा राम्रो उपाय हो।

तिमीलाई थाहा छ? भूमध्य देशहरू सबै फराकिलो फसलहरूको जन्मस्थान मानिन्छ, र उनीहरूको उमेर 5 हजार भन्दा बढी वर्षको हुन्छ - उदार पौधहरूको पहिलो सन्दर्भ पुरातन मिस्त्रीहरूको स्क्रिनमा फेला पर्यो जुन 3 हजार वर्ष बीसी भन्दा बढी थियो। er

मटर

एक धेरै स्वादिष्ट र पौष्टिक उत्पादन जुन खाद्य उद्योगमा प्रयोग गरिन्छ र कस्मेटिक उद्देश्यका लागि: यसको संरचनामा प्राकृतिक एन्टीएक्सिडन्ट पदार्थले रंगमा सुधार गर्छ, क्षतिग्रस्त बाल बहाल गर्छ। यो कम वोसो सामग्रीको कारण आहार उत्पादन मानिन्छ: क्यालोरी सामग्री प्रति 100 ग्राम मात्र 56 केजील हुन्छ। BJU का अनुपात 5: 3: 8.4 हो।

कस्मेटोलोजीमा पनि प्रयोग गरिन्छ: अमाररर्थ, कुकुरवुड, एनोओर, मरिगोल्ड, नस्टर्टियम, पर्विनलिंक, मूडी, चाइना चेरी, लिन्डेन, पीनी, अखरोट, चांदी चिसो, पर्सिपी र बगैंचा बचत।

मटरको रचनाले पनि यस्ता तत्वहरू समावेश गर्दछ:

क्याल्सियम;
म्याग्नेशियम;
molybdenum;
सोडियम;
boron;
सिलिकन;
zirconium;
manganese;
सेलेनियम;
फ्लोरिइन र धेरै अन्य।

घडीको यस्तो अमीर सेटको कारण, मटरले व्यापक फाइदात्मक गुणहरू छन्: एक मूत्रिक प्रभाव, चयापचय प्रक्रियाहरूको सामान्यकरण, घातक ट्यूमर संरचनाको खतरा कम गर्न, ग्लूकोज संग रक्त संतृप्ति, हिसाब र क्षुद्रग्रह विष्फोट, पेट को सुधार आदि। मटर को रूप मा यस्तो कार्बोहाइड्रेट उत्पादन, तपाईं अन्य कार्बोहाइड्रेटसँग खाना खाउन सक्नुहुन्न: पकाएको सामान, मिठाइ, आलु र साथै केहि फलहरू (सुन्तला, तरबूज र किवी)। यो सबै उत्पादनको राम्रो भागमा बोसोसँग जोडिएको छ: वनस्पति र मक्खन, खट्टा क्रीम, साथसाथै ग्रीस र अन्न।

स्नान पोत, क्यालेन्डुला, सेज (साल्भिया), माछा घास, लिन्डेन, चर्बल, लाइबुबा डबल, दिक्कत, युक्का, चिसो, viburnum buldenezh, गोल्डेनरोड, प्याज-चालाक, मूंगफली, अयगान्डो (अरेगनो) र केली गोभी, साथसाथै मटर पेट र पाचन प्रणाली संग समस्याहरु।

Chickpea

Chickpea, or chickpea, विशेष गरी मध्य पूर्वमा फैलिएको छ र लोकप्रियताको कारणमा, मटर र सेम पछि तेस्रो ठाउँ लाग्छ। Chickpeas त्यस्ता पारंपरिक पूर्वी व्यंजनहरूको एक अभिन्न अंग हो। फेलफेल र हेमसमा। यो एकदम उच्च-क्यालोरी छ: कच्ची उत्पादनको प्रति 365 ग्राम प्रति 100 ग्राम। एक धेरै ठूलो प्रोटीन - 1 9 जी (प्रति 100 जी) समावेश गर्दछ। कम से कम 9 9 ग्राम, तर कार्बोहाइड्रेट को सूचकले अझै रोल गर्दछ: 61 जी! यस्तो पोषण मूल्यले तथ्यलाई उत्प्रेरित गर्यो कि chickpea आज vegetarianism मा एक स्टपल हो।

चक्कुको संरचना हो:

भिटामिन - ए, पी, बी 1, पीपी;
पोटेशियम;
क्याल्सियम;
सल्फर;
फास्फोरस;
क्लोरीन;
boron;
टाइटेनियम;
जिंक;
manganese;
स्टार्च;
फैटी एसिड;
फलाम, आदि

सुबिधाको गुणस्तर: पेटको कोमल सफाई, स्लागिंग र विषाक्त अपशिष्ट को उन्मूलन, छालाको ऊतक कोशिकाको पुनरुत्थान, हृदयमा फायदेमंद प्रभावहरू, कोलेस्ट्रल र रक्त शर्करा विनियमित, प्राकृतिक सब्जी प्रोटीन संग संतृप्ति, छाला, दाँत र कपाल को गुणस्तर सुधार।

चक्कुहरू माछाहरूसँग राम्रोसँग मिल्ने छन्, साथसाथै केही मीठो फलहरू: खरबूज, तरबूज, सुन्तला। यसले ग्रीन्स र हरियो सब्जियां, सब्जी तेलको साथ राम्रोसँग जोड्दछ। चक्कुको अत्यधिक प्रयोगले पेटमा एलर्जी रेशाहरू, ग्याँस र क्र्याम्पको नेतृत्व गर्न सक्छ।

सोया

विराटनगर परिवारको उत्पादनको कुनै पनि सोभियतको रूपमा यति विवाद र असहमतिको कारण थियो। निस्सन्देह, यस उत्पादनको जीन परिमार्जनले यसको गुणात्मक रासायनिक रचना र शरीरमा प्रभावहरू असर पारेको छ, तर यो सोयामा उपयोगी गुणहरू छन् भनेर अस्वीकार गर्न सकिँदैन। यसमा समावेश छ:

कोलेस्ट्रॉललाई कम गर्दै;
विषाक्त पदार्थ र slags हटाउन;
दबाव र हृदय दर को सामान्यकरण;
सेलूलर तहमा ऊतकको मरम्मत (विशेष गरी, मस्तिष्कका कोशिकाहरूको नवीकरण);
मोटा चयापचय र सामान्य मा चयापचय प्रक्रियाहरु को सुधार;
ग्लूकोमा को रोकथाम, मांसपेशी डस्ट्रोफी, ओस्टियोपोरोसिस, गठिया र धेरै अन्य रोगहरु।

सोयाबीन को उपयोग को नकारात्मक गुणहरु मध्ये एक थाइरोइड प्रणाली मा अस्पष्ट प्रभाव हो: उदाहरणका लागि, केहि अवस्थामा, सोयाबीन थाइरोइड ग्रंथि को बढावा र क्यान्सर कोशिकाओं को विकास मा योगदान गर्दछ। यो गर्भवती महिलाहरु, बच्चाहरु र मान्छे को यूओलिथियास देखि पीडित मान्छे को लागि सोया प्रयोग गर्न को सिफारिश छैन।

सोयाबिनले यसको संरचनामा धेरै उपयोगी तत्वहरूलाई ध्यान दिएको छ:

क्याल्सियम;
फास्फोरस;
फलाम;
म्याग्नेशियम;
आयोडीन;
manganese;
सेलेनियम;
molybdenum;
पोटेशियम;
एल्युमिनियम;
निकल;
जिंक;
फाइबर;

फोलिक एसिड;
भिटामिन ए, बी 1, बी 2, सी, ई, बी 5, बी 6।

घटक को यस सेट को लागी धन्यवाद, सोया दबाइ मा सक्रिय रूप देखि प्रयोग गरिन्छ: यसले यस्तो गंभीर रोगहरु को मधुमेह र atherosclerosis को रूप मा उपचार गर्न मा मदद गर्दछ।

उत्पादनको प्रति 100 ग्राम सोयाबीनको क्यालोरीको सामग्री 446 केकेल हो, र बीजेयूको अनुपात 36.5: 20: 30 हो। सोयाले सब्जीका फसलहरू बीचको सबैभन्दा ठूलो प्रोटीन समावेश गर्दछ, जसले यसलाई खेलकुद र आहार पोषणमा समावेश गर्न सम्भव बनायो।

अन्य फलहरु जस्तै, सोया सबै भन्दा राम्रो हो कि साग र सब्जियों संग बेकरी र बेकरी को उत्पादन, फैटी मीट र लिटर फलों संग राम्रो तरिकाले उपयुक्त छ।

सोयाको फाइदाहरूको बारेमा वेब प्रयोगकर्ताहरूबाट प्रतिक्रिया

धेरैले हानिकारक उत्पादनको रूपमा सोयालाई विचार गर्न थाले। तर यो साबित भएको छ कि सोया को नियमित प्रयोग वजन कम गर्दछ, यो कम हृदय रोग र कटरलह रोग हुन्छ। सोयाबीन किन्न जब मुख्य चीज आनुवंशिक परिमार्जित उत्पादन खरिद गर्दैन। र सोयाबाट कति सुन्दर भान्साहरू सकिन्छ। उदाहरणका लागि: ताजा सेमबाट तपाईं पनीर पकाउन सक्नुहुन्छ, यदि तपाईं रातभररातको अन्नलाई सुत्नुहुन्छ, र त्यसपछि तीन घण्टाको लागि पान्नुहोस्। सोया सॉस - यस सीजनिंग अधिकांश व्यंजनहरुको लागि उपयुक्त छ र हृदय रोग को रोकथाम को लागि एक उत्कृष्ट उपाय हो। र सुत्न पनीर एक स्याउ पनीर स्यान्डविच संग एक प्याला चाय पिउन कसरी स्वादिष्ट छ! सोयाबीन को सबै फायदेमंद गुणहरु अप्रत्यक्ष सूचीबद्ध गर्न सकिन्छ - मुख्य कुरा यो उत्पादन को उपयोग कसरि जान्छ।

बारक्ले

//irecommend.ru/content/ochen-poleznyi-produkt-0

दाल

लेन्टिल हाम्रो ग्रहमा प्रयोग गर्ने सबैभन्दा पुरानो उत्पादन मध्ये एक हो - ऐतिहासिक डेटा अनुसार, तेस्रो तेस्रो शताब्दी ईसामा प्रयोग गरिएको थियो। er त्यहाँ दालका धेरै किस्ताहरू छन्, यो विभिन्न आकृति र रंगहरू हुन सक्छन्: दूध सेतो देखि बैंगनी र कालोबाट। कच्ची उत्पादनको क्यालोरीको सामग्री 106 किलोग्राम (प्रति 100 जी) हो। फैटी दालहरू व्यावहारिक रूपमा समावेश गर्दैन, जसले मानिसहरूलाई यसलाई आहारमा ठूलो मात्रामा प्रयोग गर्न अनुमति दिन्छ। BZHU दालहरूको अनुपात 25: 1.7: 46 छ।

यसको अतिरिक्त, यो समावेश छ:

भिटामिन - ए, बी 1, बी 2, बी 5, बी 9, पीपी, ई;
पोटेशियम;
म्याग्नेशियम;
क्याल्सियम;
सोडियम;
सल्फर;
फास्फोरस;
क्लोरीन;
एल्युमिनियम;
boron;
फ्लोरेन;
जिंक;
पाचन सुगर;
आवश्यक अमीनो एसिड, आदि।

दालहरू शरीरमा लाभकारी प्रभाव छन्। यसको सकारात्मक कार्यहरु मध्ये एक हो: क्यान्सर को कोशिकाओं को उन्मूलन, फोलिक एसिड को ठूलो मात्रा, गुर्दे को पत्थर को हटान, तंत्रिका तंत्र को सामान्यकरण, रक्त संरचना को सुधार, ऊतक कोशिकाओं को नवीकरण, दृष्टि सुधार, दाँत को संरचना र बाल। त्यस्ता औषधीय गुणहरूले परम्परागत औषधिमा सबैभन्दा लोकप्रिय उत्पादनमा दाँत बनाइदिन्छ। यो अन्य फलाम र बेकरी उत्पादन संग प्रयोग गर्न सकिँदैन। यो साग, ताजा सब्जियां, अनाज संग राम्रो हुन्छ।

दालहरू जस्तै, निम्न बिरुवाहरूमा पनि तंत्रिका तंत्रमा सकारात्मक प्रभाव छ: पनी, सेतो (क्विनो), बटरकोप्प, सूखे केला, बेल्लेडोना, एएई बेरी, पीलिया घास, चिसो, कर्मुडीवुड र हेलबेलोर।

बीन्स

बीन्स उत्पादन हो, जुन कच्चा खाएको छैन - यसले केहि विषाक्त घटकहरू छन् जुन मात्र गर्मी उपचारद्वारा नष्ट हुन्छ। धेरै उपयोगी म्याक्रो र माइक्रोनट्रेन्ट्स, भिटामिन र अमीनो एसिडहरू छन्:

पोटेशियम;
सोडियम;
म्याग्नेशियम;
क्याल्सियम;
आयोडीन;
सेलेनियम;
जिंक;
lysine;
arginine;
समूहहरु को भिटामिन बी र सी;
tryptophan अन्य

लाल सेमको क्यालोरी सामग्री 102 केसिअल हो, सेतो - 2 9 2। उत्पादनको 100 ग्राम प्रोटीनको 7 जी, कार्बोहाइड्रेटको 17 ग्राम र वोसो को केवल 0.5 ग्राम हुन्छ। बीन्स प्रभावी ढंगले आंत संक्रमण, ट्यूमर गठन, पेटको विकारको उपचार, चयापचय प्रक्रियाहरु लाई सामान्य बनाउनुहोस्, एड्रेनालेन उत्पादन, नियन्त्रण कोलेस्ट्रल र रक्त शर्करा स्तरलाई हटाउन, शिकन हटाउन र छालाको स्थिति सुधार गर्न। चिकित्सा प्रयोजनको लागि, सेम खानाको प्रक्रिया सामान्य गर्न र थकान र तनाव को हटाउन कोणण को रूप मा प्रयोग गरिन्छ।

यसकारण, सेमको सहयोगको साथ, तपाईं केवल स्वादिष्ट भित्री तयार गर्न सक्नुहुन्न, तर यो पनि महत्त्वपूर्ण रूपमा शरीरमा सुधार गर्न सक्नुहुन्छ। सबै भन्दा उत्तम, ताजा जडी बूटी र सब्जियां, सुगन्धित जड़ी बूटियों, सब्जी वाला तेल संग हानिकारक सदन। यो माछा, फल र बोसो पागलसँग खराब छ।

यो महत्त्वपूर्ण छ! हजुरआमाले भने, "हजुरआमाले भनेकी थिइन्," मैले भनेकी थिइनँ, "मैले भनेँ," मैले भनेँ। नतिजा, पेट, कब्ज र अन्य समस्याहरूमा खानाको ठगी र रोटी गर्ने हुन सक्छ।

फीड बीन

चारा लिनका लागी पशुधन र कृषि मवेशीको लागि पोषण को आधार बनाइन्छ: जानवरहरू मात्र चाँडै यस्ता फसलहरूसँग संतृप्त हुदैन, तर यो उपयोगी ट्रेस तत्वहरू र पदार्थहरू पनि प्राप्त गर्छन्।

Vika

यो वार्षिक संयंत्र siderat को रूप मा प्रयोग गरिन्छ, खेती को खेती र शहद को पौधे को रूप मा। धेरै प्रारम्भिक बिरुवाले तपाईंलाई विभिन्न आवश्यकताहरूको लागि ठूलो मात्रामा यसलाई प्रयोग गर्न अनुमति दिन्छ। В качестве удобрения вика кормовая оздоравливает почву, разрыхляет ее и очищает от вредителей, отпугивая их своим запахом. Как кормовая культура, является ценнейшим источником питания крупного рогатого скота (по питательным свойствам превосходит горох и клевер).

यसका अलावा, फिड फिडले समावेश गर्दछ:

प्रोटीन;
स्टार्च;
saccharides;
फास्फोरस;
फलाम;
जिंक;
भिटामिन सी;
सेलेनियम, आदि

एक सेतो पखेटाको रूपमा, Vika पनि अपरिवर्तनीय छ: यसको विशेषता बलियो गन्धसँग यसले मक्खीलाई राम्ररी आकर्षित गर्छ। Wiki medoproduktivnost प्रति हेक्टेयर 150 किग्रा शहद सम्म हुन सक्छ।

Clover

यो बीन प्रतिनिधिले धेरै किस्महरू (200 भन्दा बढी प्रजातिहरू) छ। क्लोवर प्रोटीन को एक महत्वपूर्ण सप्लायर हो, यसैले यो व्यापक रूप देखि पशुधन को लागि प्रयोग गरिन्छ। क्लोवर आलु, सेलाज बनाउन को लागी प्रयोग गरिन्छ, र जनावरहरूलाई पनि कच्चा दिन्छ। हनी बिरुवाको रूपमा, क्लोभरमा कुनै पनि समान हनी छैन क्लोभरबाट धेरै स्वादिष्ट र सुगन्धित छ।

क्लोवर समावेश छ:

squirrels;
आवश्यक तेलहरू;
फैटी एसिड;
flavanols;
जैविक एसिड;
समूहहरु को भिटामिन ई र बी;
क्याल्सियम;
फास्फोरस;
फलाम, आदि

गन्तव्य फिड को अतिरिक्त, होम्योपैथिक प्रयोजनों को लागि क्लोवर पनि प्रयोग गरिन्छ, सक्रिय रूप देखि पारंपरिक चिकित्सा मा प्रयोग गरिन्छ। यसको विरोधी भ्रामक, आशावादी र घाव-उपचार असर दुवै मानिस र जनावरहरूको लागि फायदेमंद हुन्छ।

क्लोभरको फाइदाहरूको बारेमा वेब प्रयोगकर्ताहरूबाट प्रतिक्रिया

मैले लामो समयसम्म क्लोभरको उपचार गुणबारे सुनेको छु, तर कतिपय मैले ग्लोबलको बारेमा राम्रो पत्ता लगाउन गहिराइ गरेन। यो केवल क्लोवर हरेक ठाँउ बढ्छ, कुनै पनि जलवायु क्षेत्रमा र हरेक प्रवाहमा राखिएको, किनकी मैले यसलाई गम्भीरतापूर्वक लिइनँ। र क्लोवर को सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण सम्पत्ती को मस्तिष्क को एथेरोस्क्लोरोसिस र मस्तिष्क परिसंचरण को विकार को क्षमता को क्षमता हो। र के छ दिलचस्प छ कि क्लोवर उपयोगी छैन, तर जंगली छ र प्रवाह जस्तै उडाइन्छ। गर्मीमा, बेईकेपर्सले आफ्ना मधुमक्खीहरूलाई इलाकामा गुणहरू संग विशेष शहद इकट्ठा गर्न को लागी बिरुवा खेती गर्दछ। यो गर्मीमा प्रायजसो चकलेट थियो। मेरो लागि न्यूरोलोजिस्ट निर्धारित बिलहरू। जब मैले फार्मेसीमा आएँ, फार्मासिस्टले मलाई क्लोभरको इन्फ्युजनमा धकेल्यो। मैले इन्टरनेटमा धेरै जानकारी पढे र सबै पछि एक ट्रेकुचर बनाएको छु। क्लोभर ट्रेक्टरले मैले एक महिना र आधा पखाए। केही दिन पछि छाती रोकियो, तर यो कोर्स चालीस-पाँच दिन थियो र मैले खडा गरें। चकित छैन। गर्मीको मौसममा गर्मीको जंगलमा क्लोभर एकत्रित। पूरै फ्लोरिङ फ्लोरोसेन्सहरू रोज्नुहोस्। क्लोभरले धेरै रोगहरूबाट मद्दत पुर्याउन सक्छ, तर म आफैमा मैले चकिततासाथ प्रयास गरे। म स्वस्थ हुन चाहनेहरूलाई सिफारिस गर्दछु।

gallin1234

//otzovik.com/review_1287612.html

मेरी आमा धेरै लामो समय सम्म एथेरोस्क्लोरिसिस बाट पीडित भएको छ। यस बीमारीको "आकर्षण" मा धेरै समय र लामो समयको कुरा गर्न सक्छ। उनले सबै प्रकारका औषधिहरूको धेरै प्रयास गरे, तर त्यहाँ केही परिवर्तनहरू थिए। हामीले लोकप्रिय तरिकाले कोलेस्ट्रॉललाई कम गर्ने तरिकाहरू खोज्न थाले। र पारंपरिक औषधि मा एक पत्रिका मा एक मस्तिष्क र परिसंचरण विकारों को atherosclerosis को लागि एक साधारण नुस्खा पाएको थियो। यसले बाहिर जान्छ कि साधारण क्लोभरले यो रोगसँग सामना गर्न मद्दत गर्छ, वा कम से कम अवस्था को एकदम कम हुन्छ। तर यो आवश्यक छ कि पनीर पनीर सङ्कलन नगर्ने तर जंगली। यो एक सांस्कृतिक एक स्प्राउन्ट भन्दा धेरै सानो छ। र प्रायः सेतो फूलहरू ब्ल्लो गर्दछ। तर प्रभाव को मामला मा, यो सांस्कृतिक क्लोवर को गुण भन्दा अधिक छ। क्लोभर ट्रेकुमेन्ट अँध्यारो ठाउँमा हुनुपर्दछ, र यो ड्रप द्वारा ड्रप लिन सकिन्छ। तर मेरी आमाले एक चम्मच दिनको तीन चोटि पिउन थाले। एक महिना पछि, चक्कुटी धेरै कम भयो। हेडचेस पनि पछाडि लागेन। अब, एक बर्षमा एक पटक, आमाले क्लोभर उपचारको कोर्स गुमाउनु पर्छ। र क्लोभरले मलाई स्टफीलोकोकोलल टन्सिलाइटिसबाट छुट्याउन मद्दत गर्यो, तर बल्क कलहरु ट्रेनेचरसँग संयोजनमा। केवल दया भनेको छ कि फार्मेसियों मा तपाइँ कम से कम कोने घास को तैयार संग्रह को खोज सकते हो। तर मैले धेरै पटक किन्नुभयो, यो महँगो छैन, तर यसले ठूलो फाइदा ल्याउँछ!

aasvetic

//otzovik.com/review_337484.html

लुपिन

यस बिरुवाको दोस्रो नाम "भेडा बीन" हो: यो नाम सबै उपयोगी पदार्थहरू अवशोषित गर्न र विभिन्न रोग र कीटहरूको प्रतिरोध गर्न लिपीन क्षमताको कारणले जन्मेको थियो। लुपिनको मुख्य उद्देश्य जंगली र घरेलु पशुहरूको लागि खाना हो। यसको अतिरिक्त, यो एक उत्कृष्ट शहद पौधे र एक सजावटी तत्व हो: यसको उज्यालो ठूलो कल्याण बगैचा साजिशको योग्य सजावट हुनेछ। लूइन निम्न सामग्रीहरू छन्:

polyunsaturated फैटी एसिड;
आवश्यक तेलहरू;
manganese;
फलाम;
फास्फोरस;
आवश्यक अमीनो एसिड;
प्रोटीन;
squirrels;
भिटामिन सी, बी, ई।

आज त्यहाँ लिपिनको 150 देखि अधिक प्रजातिहरू छन्, जसमध्ये 12 मात्र समुद्री समुद्रमा बढ्दै जान्छन्। ल्युपिन पनि हरा हरीजको रूपमा प्रयोग गरिन्छ, यो ड्रगको रचनामा समावेश गरिएको छ, यो माछाको लागि खानाको रुपमा प्रयोग गरिन्छ।

तिमीलाई थाहा छ? जापान र भारतमा लुपिन पारंपरिक स्थानीय व्यञ्जनहरूमा समावेश गरिएको छ: यसको दाग पनीर, मेमो र सोया सॉसमा थपिएको छ, उनीहरूले लसुन तेलको आधारमा आइसक्रीम बनाउँछन्, मासुमा एक साइड डिश प्रयोग गरे।

अल्फाफा

अल्फाफा न केवल एक चाराको रूपमा प्रयोग गरिन्छ: गेलोन रोग, मूत्र प्रणाली को विकार, उच्च कोलेस्ट्रॉल र रक्त शर्करा, हृदय विफलता र धेरै अन्य रोगहरु लाई सक्रिय रूपमा उपचार गरिन्छ।

फायदेमंद प्रभावहरूको यस्तो विस्तृत दायराले रासायनिक घटक र पोषक तत्वहरूको अमीर सेटको कारण हो:

समूहहरु को भिटामिन बी, सी, ई, डी;
प्रोटीन र कार्बोहाइड्रेट;
आवश्यक तेलहरू;
संतृप्त तेल र कार्बनिक एसिड;
anthocyanins;
bioflavonoids;
म्याग्नेशियम;
सिलिकन;
फलाम;
जिंक;
फास्फोरस;
मंगनीज, आदि

अल्फफाडा कृषि प्रविधि र ग्रामीण उद्योगमा व्यापक रूपमा प्रयोग गरिएको छ: यो पशु र सानो पशुहरूको लागि फिडको आधार हो। पाक कला क्षेत्रमा, अल्फाफा पनि प्रयोग गरिएको छ, सानो आकारमा: यसलाई सलाद र मसलाको रूपमा ताजा गरिएको छ।

यो महत्त्वपूर्ण छ! लिपस एरिथेमोससबाट पीडित व्यक्तिहरू, वा रक्त क्लटिंगको लागि ड्रग्स लिने, अल्फाफा प्रयोग गर्न सिफारिस गर्दैन।

Fenugreek

फेन्ग्रेक, या शम्बला, एक चारा फसल र औषधीय पौधे को रूप मा समय को रूप मा प्रयोग गरिएको छ। शताब्दीको लागि, मेथीले सफलतापूर्वक हृदय र संवेदनी रोगहरु लाई स्तनपान गराएको छ, स्तनपानको लागी दूध उत्पादन को उत्तेजित गर्दछ, बाल समस्याहरु (गलैंचा, हानि, गहिरो सुक्खाई र भित्रीपन) लाई नष्ट गर्दछ, रगतको शर्कराको स्तर सामान्य र अधिक। यो सबै अवस्थित मध्ये सबै भन्दा उपयोगी संयंत्रहरु मध्ये एक हो।

यसमा निम्न तत्वहरू छन्:

फलाम;
म्याग्नेशियम;
फास्फोरस;
पोटेशियम;
तामाङ;
जिंक;
साथै विटामिन बी 6, बी 9, बी 12।

मानिसहरू भन्छन् कि फोहोर सय रोगहरूको लागि उपचार हो। यो वास्तव मा एक व्यक्ति को मात्र महत्त्वपूर्ण गतिविधि को सबै प्रणाली मा एक लाभकारी प्रभाव छ, तर एक पशु पनि - यसैले यो एक फिड additive को रूप मा प्रयोग गरिन्छ र सूखे र ताजा रूप मा जनावरहरु लाई खिलाया।

तिमीलाई थाहा छ? पुरातन समयमा फोन्ग्रेक एक उत्तेजनाको रुपमा प्रयोग भएको थियो: रोमन ग्लेडिएटरहरू र ग्रीक एथलीटहरूले आफ्नो भाइरसलाई बलियो र बल दिए। भारत मा, मेथी विशेष गरी महिला रोगहरु र हार्मोनल विकारहरुको उपचार को लागि लोकप्रिय छ, र अरब देशहरु मा मानिन्छ कि फोडे को उपयोग को राष्ट्र को हिसाब गर्दछ।

Esparcet

डचामा यो पनीरियल संयंत्र अनिवार्य छ: यो केवल एक राम्रो चाराको फसल छैन र फसल घाटको लागि स्रोत (यसको कृषि क्षेत्रमा उच्च मूल्य छ), तर यो उत्कृष्ट महोदनी पनि हो। 120 देखि 220 किग्रा प्रति हेक्टेयर देखि सेनफिन रेंज को हनी सूचकांक - एक महान् सुखद सुखद संग मधुले हल्का पहेंलो देखि बाहिर जान्छ। साईनफिनबाट खाने घाटले जनावरहरूलाई स्वास्थ्यमा असर पार्छ, र दूध उत्पादन बढ्दो छ।

Sainfoin को रचना यस्तो घटक छ:

squirrels;
कार्बोहाइड्रेट;
भिटामिन बी 2, बी 6, सी, पी, डी;
flavonoids;
म्याग्नेशियम;
manganese;
boron;
फलाम;
फ्लोरेन;
फास्फोरस, आदि।

सालिन वैकल्पिक औषधिमा पनि प्रयोग गरिन्छ: यो पुरुष र स्त्रीहरूको प्रजनन प्रणालीको विकार मानिन्छ, यसले प्रतिरक्षा र प्रतिरोध को मात्रा बढाउन मद्दत गर्दछ, रक्त शर्कराको स्तर कम गर्न, हर्मोलोबिन, वृद्धि गर्दछ। यो उल्लेखनीय छ कि यो जडीबुटी कुनै विनाशकारी छैन: यो मानिसहरू र जनावरहरू दुवैलाई हानिकारक छ।

गन्तव्यको विभिन्न प्रकारहरू र किस्महरू विचार गर्दै, तपाईं यस निष्कर्षमा पुग्न सक्नुहुन्छ: गन्तव्यको दायरा (फीड संस्कृति, मसाले, आहार, शहदको स्रोत, आदि) को बावजुद, फलफूलमा धेरै फाइदा छ। तिनीहरू केवल मानव शरीरलाई निको पार्दैन, तर यो उपयोगी खाद्य उत्पादन पनि हो। आजको दालहरू मात्र पाक उद्योगमा, तर औषधि, कस्मेटोलोजी, कृषि प्रविधि र कृषिमा पनि अपरिहार्य छन्।